스노우보드 기초 기술

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스노우보드 기초기술을 수록하였습니다, 총

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본문내용

2. 스케이팅
스케이팅은 평지에서 스노우보드를 탄 채로 이동하는 것을 말한다.

1.앞발만 바인딩에 장착하고서 뒷발로 설면을 찬 후 이 추진력으로 보드를 타는 것이 스케이팅입니다.

2. 보드 바닥면을 설면에 딱 밀착시킨 상태에서 뒷발로 차고 앞발에 무게를 실어 타도록 합니다.

3. 한번 차고나면 쭉 미끌어지고 차고나면 미끌어지는 느낌입니다. 이때 앞발의 무릎이 일자로 펴져 있으면 안정되지 않으므로 무릎을 약간 굽혀 무게중심을 낮게 하는 것이 좋습니다.


3. 사이드슬리핑
스노우보드를 타는데 있어서 가장 기본이 되는 동작이며 동시에 가장 중요한 기술. 모든 턴의 시작이자 기본이 되는 동작이다.
측면 미끄러지기(사이드 슬립핑) 훈련의 목적은 스피드를 통제하기 위해 필요한 엣징의 양과 양발에 작용하는 압력의 양을 동등하게 하여 균형 잡힌 올바른 자세를 만들기 위한 것이다.
사이드 슬리핑은 낙엽을 하기 전에 BBP자세로 좌우로 왔다갔다 움직이지 않고 일자로 미끄러져 내려오는 것입니다. 힐(백)사이드 슬리핑과 토우(프론트)사이드 슬리핑이 있습니다.

① 힐(백)사이드 슬리핑
힐사이드 슬리핑은 안정된 자세 BBP 상태를 유지한 상태에서 시선은 진행방향을 본 후, 일자로 미끄러져 내려옵니다.
속도를 감속하고자 할 때 양손을 앞으로 모으고(손을 앞으로 모으면 상체가 고정되어 무릎을 구부리기 수월해집니다.)의자에 앉는 다는 느낌으로 천천히 앉아 주다가 속도가 감속되면 앉았던 무릎을 풀어서 약간 일어나면서 한번 더 미끄러져 내려갑니다.
tip. 힐사이드 슬리핑을 할 때 뒷꿈치를 누른다는 느낌보단 발가락을 하늘로 든다는 느낌으로 하면 속도 줄이기가 더 쉽습니다.

참고 자료

http://cafe.naver.com/mckeyesc.cafe
http://blog.naver.com/assii9
http://blog.naver.com/jm8422
http://ganggoon.blog.me
http://blog.naver.com/teletron74
http://blog.naver.com/jazzlove79
http://blog.naver.com/stormmun