스노보드에 관한 기초기술

소개글

스노보드에 관한 기초기술과 주의사항

목차

Ⅰ. 스노보드 장비
1. 데크
2. 바인딩
3. 부츠
4. 의류
5. 장갑
6. 비니
7. 고글
8. 보호장비

Ⅱ. 스노보드 초급기술

본문내용

Ⅰ. 스노보드 장비

1. 데크
보드(board) 또는 플레이트(plate)라고 부르기도 한다. 스노보드는 데크의 모양에 따라 크게 프리스타일과 알파인으로 나뉜다.
㉠ 프리스타일
프리스타일 데크의 경우 데크의 앞과 뒤가 모두 둥그렇고, 폭이 알파인 데크에 비해 넓다. 프리스타일이라는 이름에서도 알 수 있듯이 특별한 스타일에 구애받지 않고 자유로운 형태의 라이딩이 가능한 데크이다. 양쪽이 모두 둥그렇게 제작되어 양쪽으로 모두 진행이 가능하며, 그라운드트릭(묘기 라이딩)을 구사할 수도 있으며, 스노보드의 꽃이라고 할 수 있는 하프파이프(반원형의 슬로프에서 묘기를 펼쳐보이는 것), 빅에어(점프 후 공중에서 묘기를 펼쳐보이는 것) 등의 고난이도의 묘기를 구사할 때도 프리스타일 데크가 사용된다.
㉡ 알파인
알파인 데크의 경우 데크의 앞쪽만 둥그렇고 뒤쪽은 각저 있다. 데크의 폭도 프리스타일 데크에 비해 좁다. 알파인은 스피드를 즐기기 위한 목적으로 만들어진 데크이다. 스키와 프리스타일 스노보드의 중간 형태라고 생각하면 된다. 여기서는 일반적으로 프리스타일을 많이 즐기기 때문에 프리스타일 위주로 알아보자.

<중 략>

▶ ㉠ 프런트 사이드 【방법】 스케이팅 → 기본자세를 하고 몸을 낮춘다. → 뒤쪽 다리로 몸을 슬라이드 → 정지 ⓐ 보드가 뜨지 않도록 앞쪽 다리에 체중을 싣고, 뒤쪽 다리로 설면을 뒤로 밀어내듯이 스케이팅을 시작한다. ⓑ 보드가 미끄러지기 시작하면 바인딩 사이의 덱 패드에 뒤쪽 다리를 얹고 기본자세를 취한다. ⓒ 기본자세에서 무릎을 굽히고 중심을 내린다. ⓓ 가볍게 일어나 체중을 보드에 뺌과 동시에 뒤쪽 다리로 테일을 뒤꿈치 방향으로 슬라이드 시키기 시작한다. ⓔ 보드가 슬라이드하기 시작하면 상반신은 반대 방향으로 돌려 슬라이드가 잘 되게 한다. 또 이때의 하중은 보드의 양 발 앞부분으로 가게 한다. ⓕ 보드가 진행방향과 직각이 되면 그 상태를 지속하고, 무릎을 굽혀 중심을 발 앞부분으로 쏠리게 하여 정지한다.
㉡ 백 사이드 【방법】스케이팅 → 기본자세를 하고 몸을 낮춘다. → 뒤쪽 다리로 몸을 슬라이드 → 정지 ⓐ 보드가 뜨지 않도록 앞 쪽 다리에 체중을 싣고 뒤쪽 다리로 설면을 뒤로 밀어내듯이 하여 스케이팅을 시작한다.

참고 자료

『스노보드』와타나베 신이치 저 / 신정현 역 삼호미디어 2007.12.10
『제대로 배우는 스노보딩』스티브 데이비스 저 / 대교출판 2001.11.27
『스키, 스노우보드』김동환외 3명 저 / 무지개 출판사 2006
http://www.isfkorea.com/ (대한스노우보드협회)
롭리첸펠드(1996). 스키&스노보드, 전원문화사(서울) / (스노우보드코리아)