[수영][수영 영법]수영 영법 사례 배영, 수영 영법 사례 평영, 수영 영법 사례 접영, 수영 영법 사례 자유형(크롤영법), 수영 영법 사례 횡영, 수영 영법 사례 트러전영법

소개글

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목차

Ⅰ. 수영 영법 사례 배영
1. 발차기
2. 팔동작
1) 입수
2) 캣취(물을 잡는 것)
3) 풀(full)
4) 푸쉬(Push)
5) 리카바리(손돌리기)

Ⅱ. 수영 영법 사례 평영
1. 특징
2. 방법

Ⅲ. 수영 영법 사례 접영
1. 역학적 원리
2. 해부학적 원리

Ⅳ. 수영 영법 사례 자유형(크롤영법)
1. 발차기
2. 팔동작
3. 호흡
4. 연결동작

Ⅴ. 수영 영법 사례 횡영

Ⅵ. 수영 영법 사례 트러전영법

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 수영 영법 사례 배영

배영은 크로올과 다르게 코와 입이 언제나 수면 위에 나와 있기 때문에 호흡이 비교적 쉽고 가볍게 킥을 하면서 손을 물 속에서 움직이고 있으면 초보자라도 꽤 오랜 시간 뜨거나 나아갈 수 있다. 이 수영은 호흡이 손쉽게 되는 것, 팔을 몸 위에 내지 않고 물 속에서 움직이기 때문에 부담이 들지 않는다. 크로울을 뒤집어 놓은 듯한 백 크로올 스트로크(back crawl stroke)를 의미한다. 크로올의 자세를 뒤집어 놓은 듯한 자세를 취한다. 배영 역시 팔이 추진력의 대부분을 만들어내지만 크로올에 비해 다리가 발휘하는 추진력의 비중이 크다.
수영 중에 허리가 가라앉지 않도록 주의해야 한다.

<중 략>


평영본래의 특색인 전방의 용이한 관측이나 자유로운 호흡의 장점을 희생시키고 수면 아래에서의 저항을 가능한 한 최소로 하기 위하여, 한편 쪽의 몸통을 밑으로 하여 옆으로 눕고 위쪽의 팔은 물을 저은 후 수면 위로 빼어 올려 앞으로 옮기는, 한 팔 물 위로 젓는 횡영이 고안되었다. 그리고 이러한 팔 동작이나 체위의 변화에 맞추어 양다리를 마치 가위질하듯이 짜 모으는 다리 동작이 개발되었다. 이 영법은 한 팔 물 위로 젓는 횡영이라고 불리었다. 다리의 움직임보다는 팔의 움직임으로부터 그 명칭이 주어졌다고 하겠다.
이 영법은 그 후 양팔을 물 속에서 되돌리는 동작으로 진화하여 오늘날의 횡영에 이르렀다. 이는 인간에게 알려진 방법 중에 가장 바다에서 행하기에 편리한 영법으로 여겨지고 있으며 인명을 구조하거나 운반할 때 흔히 사용하는 영법이다.

참고 자료

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방민철(2009), 초등학생 수영 보조운동이 기록에 미치는 영향에 대한 비교분석, 공주대학교
이우진(1975), 수영의 종류와 기술, 대한민국해군
이승준(2005), 수영지도의 효율성 연구 : 집중법과 분산법을 중심으로, 서강대학교
엄인희(2010), 수영 참여자의 몰입경험과 여가만족도에 관한 연구, 우석대학교
임승현(2000), 전문영법에 따른 수영선수의 등속성 근기능 특성, 충남대학교