수영 영법의 종류

목차

1. 수영 기초 지식
1) 수영은 수 이동 운동이다.
2) 유선형과 수영의 속도

2. 물 적응하기

3. 수영의 영법
1) 자유형(Free style)
2) 배영(Back stroke)
3) 평영(Breast stroke)
4) 접영(Butterfly)

4. 스타트에 관하여

본문내용

1. 수영 기초 지식
1) 수영은 수 이동 운동이다.
이동운동은 역학적으로 보면, 지면과 물에 대하여 진행 방향과 반대 방향에 힘을 움직여, 지면과 물의 반작용에 의해 몸이 진행 방향으로 움직이는 운동이다. 수중에서 빠르게 나아가기 위해서는 가능한 한 큰 저항 면을 만들고, 이것을 가능한 직선적으로 길게 헤쳐서 빨리 후방으로 움직이는 것이 필요하다. 일반적으로 어떤 수영이라도 팔과 손으로 이와 같은 저항면을 만드는 것은 어렵다. 따라서 팔만으로 수영하는 쪽이 다리만으로 수영하는 것보다 빠르다.

2) 유선형과 수영의 속도
수중에서 나아가기에는 손이나 발로 물을 후방으로 밀치고, 밀쳐진 물의 반작용으로 신체가 앞으로 나아가게 된다. 그런데 이번에는 앞으로 진행한 신체가 물을 전방으로 밀고 그 반작용으로써 전방 물의 저항을 받는다. 이것을 전혀 없게 할 수 없으나, 최소한으로 저지하는 것이 수영의 기술로서 중요한 부분을 차지한다.
`유선형`은 이 때문에 생각된 것이다. 유선형과 관련해 수영의 속도를 내기 위해서는, 먼저 신체를 가능한 수평으로 유지한다. 다음은 양발을 크게 벌리지 않는 것이다. 수중에서 손과 발을 앞으로 돌릴 때에는 가능한 한 저항이 적은 상태로 행하지 않으면 안 된다.

참고 자료

없음