OS병동 실습시, 환자교육안을 위해서 만든 자료입니다. 관절 통증 관리 교육안

목차

1 관절통증이란?
2 약물요법
3 비약물요법
4 식이요법
5 관절통증운동의 원칙
6 일상생활관리요법

본문내용

☞ 관절통증이란?
* 관절이 움직일 때 충격을 방지하고 보호하기 위하여 뼈 끝 에는 연골이 붙어 있습니다. 이 연골은 외상에 의해 손상 받을 수 있고, 노화로 인하여 마모가 되면 뼈의 표면이 직접 관절 면에 닿게 되고 관절 표면의 탄력성이 저하됩니다. 이렇게 마모되면서 떨어져 나온 뼈나 연골의 조각이 관절강안에서 떠다니게 되면 통증이 생기게 됩니다.

1) 운동
운동은 기분을 좋게 할 뿐 아니라 관절의 통증을 줄이고, 유연성과 근력을 증가시키며, 혈류의 흐름을 향상시킵니다.
2) 체중조절
체중감소는 체중을 받쳐야 하는 관절에 가해지는 부담을 줄여주며, 추가적인 손상을 막아주고, 운동성을 높여줍니다.
3) 휴식
통증으로 수면이 어려워도 적절한 수면이 관절염의 통증을 줄이는데 중요한 역할을 합니다.

참고 자료

없음