과일과 건강 PPT- 식품과건강 과제물 A

소개글

대학 교양 식품과건강 과일의효능PPT입니다.

과제물 성적A를 받았으며 과일의 종류가 나열되어있어 편리합니다.

목차

1. 과일別 효능-수박
2. 복숭아
3. 포도
4. 바나나
5. 귤
6. 과일에 대한 뉴스보도
7. 과일과 함께하는 축제
8. 함안 수박축제
9. 과일의 마이너스 요인도 있다!
10. 사과와 바나나가 운동 후 피로 회복에 도움이 될까?
11. 그렇다면 운동 후, 과일을 먹으면 어떨까?
12. 대표과일 사과와 바나나의 효능은?
13. 과일에 대한 개인적 결론
14. 출처

본문내용

① 무조건 많이 먹으면 좋다?
비타민과 섬유소 등이 풍부한 과일은 세끼 식사만으로는 부족한 우리 몸의 영양소를 채워주고, 건강을 유지할 수 있도록 도와준다. 하지만 아무 때나 많이 먹는다고, 다 좋은 것만은 아니다.

② 사람에 따라서는 피해야 하는 과일도 있다?
# 강재헌 교수
"비만이나 지방간이 있는 분들은 체중증가가 문제가 될 수 있기 때문에 바나나나 포도 같은 고열량 과일은 적당 선에서 제한할 필요가 있습니다."
현대인에게 흔히 있는 위염 등 위장 질환이 있을 때는산 성분이 있는 귤을 빈속에 먹지 말아야 하며, 신장 기능이 저하된 사람은 소변으로 칼륨을 원활하게 배출하지 못하기 때문에 배, 바나나 같은 고칼륨 과일을 피해야 한다.

참고 자료

생로병사의 비밀- 과일편
세계 10대 과일축제 블로그
함안군청
타임지 in 과일
MBC 경제매거진 제철과일편