내일을 바꾸는 3분 습관

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본문내용

책의 뒷 표지에는 이런 분들에게 이 책을 권합니다, 라는 말이 써진 작은 칸이 있다.
그 칸에는 여섯 가지가 써져 있는데 나는 그 중에서 네 개나 공감이 가서 길게 고민하지 않고 책을 읽게 되었다.
아침형 인간이 되고 싶지만 번번이 늦잠을 잔다, 내가 진짜 원하는 일이 뭔지 모르겠다, 성공한 사람들의 방식을 따라 하기에는 너무 벅차다,
무엇보다 매일매일 즐겁고 행복하게 살고 싶다! 이 네 개가 바로 그것이다. 아마 대부분의 사람들이 공감을 할 것이라 생각하고, 작가는 프롤로그에서부터 그런 사람을 위해 썼다고 소개를 했다.

그리고 책은 1장, 습관을 바꿔 꿈을 이룬다라는 타이틀로 시작하게 된다.
1장에서는 타이틀에 맞게 습관을 만드는 방법을 설명하는데 그에 앞서 목표를 설정하는 것부터 나온다.
보통 사람들은 목표를 높게 잡고 실패해도 같은 행동을 반복하고는 하는데 애초에 목표를 낮게 잡고, 성공한다면 목표를 조금 더 높게 잡아서 차근차근 최종 목표에 도달하는 비법을 알려준다.

참고 자료

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