아주 작은 습관의 힘 독후감

소개글

2019년 자기계발 분야 최신 베스트셀러인 [아주 작은 습관의 힘]을 읽고 쓴 독후감입니다.

* 실제로 책을 구매해서 개인적인 생각과 의견을 많이 쓴 정성어린 독후감입니다.
* 보편적인 대학 과제물 형식에 맞게, 글자 크기 10과 글 간격 160을 준수하였습니다.
* 불필요한 그림이나 인용 구문을 삽입해서 분량을 억지로 늘리지 않았습니다.
* 본문에서 나누어지는 내용마다 문단 구분을 분명히 해서 가독성을 높였습니다.
* 오로지 해피캠퍼스에만 올리고, 그 어느 곳에도 제출하거나 업로드하지 않는 첫 번째 독후감입니다.

목차

없음

본문내용

새해가 되면 수많은 사람들은 누가 시키지 않았는데도 크고 작은 목표를 세우느라 정신없이 바빠진다. 그들이 매년 새로운 결심을 하고 각오를 다지는 궁극적인 이유는 결국 그러한 것들이 자신들의 인생을 긍정적으로 변화시킬 것이라는 점을 알고 있기 때문이다. 하지만 그렇다고 모든 사람들이 좋은 습관을 만들어서 그것을 유지하려는 초심을 잃지 않는 것은 아니다. 어느 정도 시간이 흐르면, 대다수 사람들이 여러 가지 이유들로 인해 다시 이전의 삶으로 돌아가게 된다. 그만큼 익숙해진 기존의 패턴에서 벗어난 새로운 습관을 우리의 삶으로 들이는 것은 매우 어려운 일이다. 바로 그렇기 때문에 미국 최고의 자기계발 전문가인 제임스 클리어는 이 책 『아주 작은 습관의 힘』을 통해서 더 많은 사람들이 덜 실패하도록 도움을 주려는 것이다. 그 역시 자신의 삶에서 아주 작은 습관들이 가져다 준 소중한 변화들을 체험했기 때문에, 좋은 습관이 얼마나 가치 있는지를 명확하게 알고 있었다. 지금까지 아무리 노력해도 좋은 습관을 키우는데 실패했던 사람들에게 이 책이 좋은 안내자 역할을 해줄 것이라는 기대감이 들었다.

저자는 겉으로만 봐서는 미미한 변화들이 모여서 얼마나 큰 결과의 차이를 보여주는지에 대한 첫 번째 사례로 영국의 사이클 팀을 소개하고 있다. 무려 100여 년 동안 금메달 1개를 따는데 그쳤던 영국의 사이클 팀은 데이브 브레일스퍼드라는 새로운 감독이 부임하면서 새로운 변화를 맞이하게 된다. 사이클 안장과 선수 복장을 새롭게 디자인하고, 심지어 선수들의 베개와 매트리스까지 얼마나 편한지 조사를 했다고 한다. 그야말로 경기 성적에 영향을 미칠 가능성이 있는 거의 모든 것들을 새롭게 바꾼 것이다.

참고 자료

아주 작은 습관의 힘 (최고의 변화는 어떻게 만들어지는가)
제임스 클리어 저 | 이한이 역 | 비즈니스북스 | 2019.02.26