테니스 관련 보고서

목차

◈ [과제1] 양손 백핸드에 대해...
(1)양손 백핸드와 한손 백핸드
(2)양손 백핸드의 일반적인 특징
(3)초보자의 양손 백핸드의 장점
(4)상급자의 양손 백핸드의 장점
(5)양손 백핸드의 유형
(6)양손 백핸드 방법
(7)양손 백핸드 클리닉
(8)효과적인 백핸드 공격법

◈[과제2] 나의 테니스 기술 돌아보기
⑴ 준비자세
⑵ 포핸드 그라운드 스트로크
⑶ 백핸드 그라운드 스트로크
⑷ 서브

◎과제를 하면서...

본문내용

예전에는 백핸드 스트로크가 리치가 짧다고 해서 의혹도 생겼지만(한손으로 백핸드를 구사하는 것이 더욱 유리하다는 논란), 한손으로 쭉뻗어치는 한손 백핸드보다 두손으로 모아치는 양손 백핸드가 리치가 짧은것이 아니라 그만큼 몸도 같이 따라서 사용하기 때문에 신경이 더 많이 쓰이고 양쪽 어께의 힘을 뒤로 당겼다가 무릎을 궆혔다가 펴면서 허리를 틀면서 공을 받아 치기 때문에 타구시의 파워가 한손보다 훨씬 강하다.

스윙과 폴로드로에도 많은 문제점들이 발견되었다. 스윙을 할 때 몸과 볼이 너무 가까이 있어서 팔을 제대로 펴지 않고 스윙을 하는 경우가 많이 있었다. 아무래도 심리적으로 공에 라켓이 닿지 않을까 하는 걱정때문이기도 하겠고, 백스윙이 신속하지 못해서도 나타나는 현상인 것 같다. 그리고 포핸드를 칠 때 손목이 너무 움직여서 공이 내가 원하는 방향으로 나가지를 않는 것 같다. 지난 학기 테니스 실기 시험을 볼때도 이 문제 때문에 많이 고생을 했었는데 아직도 고쳐지지 못하고 있다. 예전에 탁구를 많이 쳐서 이런현상이 나타나기도 하는 것 같다. 이 문제를 해결하기 위해 강의록에 나와있는 클리닉데로 수정노력을 한결과 많이 개선되었다.

참고 자료

없음