몰입의힘독후감상문

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본문내용

몰입의힘 이라는 제목에서 뭔가 공부?라는 느낌도 들었다. 뭔가 열심해야할것같은느낌
내일에 대한 몰두라는 생각이 먼저 들어 거부감을 느낄 수 도 있겠다는 생각이 들었지만
나의 인생을 사는 것이기에 내가 선택하고 결과까지 나의 책임이라는 생각이 들었다.
그렇기 때문에 개인적인 부분을 통해 여러개를 판단하는 상황은 최대한 없어야한다.
이런 고민을 하던차에 이 책을 접하게 되었다
이 책에서는 의지력에 대해 상황에 맞게 자동적으로 발현된다고 한다.
사회생활,다이어트,집행기능은 하루종일 수십번씩 이런 상황들은 제한한다고 한다.
그렇기 때문에 자기통제가 많이 이루어진 과업을 하고 난후
그다음 자기통제가 필요한 과제를 수행해야 할 때 의욕 자체가 없어지고
다양한 유혹에 쉽게 넘어갈 확률이 크게 증가한다고한다.
즉 전략적인 집중 방법이 필요하다는 말이다.
주의가 다른 곳으로 옮겨지는 것은 당연한 이치이고
이것을 자책하고 짜증 내기보다는 천천히 다시 수행하고 있는 과제로
주의를 끌어오는 능력이 필요하다고 한다.

참고 자료

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