심리학 미루는 습관을 바꾸다 독후감

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심리학, 미루는 습관을 바꾸다 (자꾸만 미루는 습관을 이기는 심리 훈련)

저자: 윌리엄 너스

자기계발

독후감

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소개글

"심리학 미루는 습관을 바꾸다 독후감"에 대한 내용입니다.

본문내용

저자는 미루는 것이 파멸적인 결과를 불러올 것이라고 하였다. 그러면서 스코틀랜드의 속담을 소개했다. 그것은 ‘언제든 할 수 있는 일은 결국 하지 못하게 된다’ 였다. 정말 공감되는 문구였다. 미루기는 해야 할 활동에 대한 부정적 인식에서 비롯되고 덜 중요한 다른 행동을 하려는 충동과 결합된다고 한다.

맞는 말이라고 생각한다. 우리가 사소한 일을 미루고 중요한 일을 먼저 처리한다면 미루는 것에 큰 스트레스나 문제를 겪지도 않을 것이다. 저자는 우리가 미루고 미루다가 마감 전에 일을 벼락치기로 할 때 다른 것에 몰두하면서 불안을 해소하는 경향이 있다고 언급하였다.

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없음

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