코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자 독후감

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이 책은 일상생활에서 불안의 원인으로 불확실성을 언급하고 있지만, 사실 부정적인 예측과 상상력, 미래에 대한 편협한 사고가 불안의 근본 원인이라고 지적한다. 따라서 외부에서 오는 다양한 자극을 그냥 받아들이지 말고 한 번쯤 생각해보는 시간을 가지라고 한다. 그러한 시간은 즉시 쓰기 시간으로 만들어야 한다고 조언한다. 글쓰기는 그 자체가 내적 성장을 촉진하는 것이다. 작가 자신은 감정의 폭풍우가 오거나 떠날 때 글을 쓰기 시작했고, 글로 혼잣말을 하고 자신이 진정 원하는 것이 무엇인지 묻는 과정을 거치면 불안감이 사라진다고 말한다. 보통 불안으로 인한 자기만족은 어렵고 완벽한 과정을 거치더라도 성장으로 이어지지 않는다며 어떤 환경과 상황이든 스스로 변화해 삶에 힘과 믿음을 줄 때 성장이 가능하다고 지적했다. 용감하고 성실하게 내면을 마주할 때 성장으로 이어지고, 이때는 내면의 참된 목소리에 귀를 기울여야 한다고 말한다.

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