[간호] 라마즈분만법과 소프롤로지분만법

소개글

후회없음!!

목차

Ⅰ. 라마즈 분만법의 역사 및 정의

Ⅱ. 라마즈 분만법의 요소
1. 연상법
2. 이완법
3.호흡법

Ⅲ. 라마즈 체조법
1. 라마즈 체조법
2. 부위별 라마즈 체조법

Ⅳ. 라마즈 분만법의 장단점
1. 라마즈 분만의 장점
2. 라마즈 분만의 단점

Ⅴ. 소프롤로지 분만법의 역사 및 정의
1. 소프롤로지 분만법의 역사
2. 소프롤로지 분만법의 정의

Ⅵ. 소프롤로지 분만법의 방법
1. 연상법
2. 근육 이완 훈련
3. 호흡법

Ⅶ. 소프롤로지 분만법의 장단점
1. 소프롤로지 분만의 장점
2. 소프롤로지 분만의 단점

본문내용

임산부의 자세를 바르게 잡아 임신중에 생길 수 있는 요통을 비롯한 갖가지 통증이나 이상을 제거합니다. 또한 분만시에 사용하는 근육과 관절을 단련시킴으로써 분만을 수월하게 합니다.
라마즈 체조법은 임신부의 몸균형과 태아가 안정되는 시기인 임신 6~7개월부터 시작합니다.임신 중에는 의식적으로 척추를 곧게 펴 허리에 부담이 되지 않는 바른 자세를 유지 하도록 합니다. 이를 위한 자세 교정은 우선 벽을 이용해 할 수 있습니다. 벽에 등을 대고 서서 머리, 어깨, 허리, 종아리, 발뒤꿈치를 바싹 붙인 후 정면을 바라봅니다. 이 자세를 하루에 몇 번 반복하면 골반의 입구가 위로 향하게 되므로 태아의 머리가 안정감있게 자리잡게 됩니다. 누워 있다가 일어날 때에는 먼저 양쪽 무릎을 가지런히 해서 옆으로 쓰러뜨린 후에 양손을 짚고 상체를 먼저 일으키고 나서 천천히 일어납니다. 이런 방법으로 허리의 부담을 줄일 수 있습니다.부엌에서 오랫동안 서서 일할 때에는 한쪽 다리를 받침대 위에 올려 놓고 일하면 도움이 됩니다. 그리고 양쪽 다리를 번갈아 운동하면서 일을 해야 피로를 줄일 수 있습니다. 가끔씩 바닥에 책상다리를 하고 앉습니다. 또한 발바닥을 맞대고 다리를 몸쪽으로 당긴 후 무릎을 누르는 것도 좋습니다. 이렇게 함으로써 무릎과 다리의 관절을 부드럽게 합니다.무거운 물건을 들어 올릴 때는 항상 허리를 조심해야 합니다. 먼저 한쪽 무릎을 구부려 바닥에 대고 물건을 허리 까지만 들어올립니다. 그 다음 허리를 쓰지 말고 다리의 힘으로 물건을 들어 올립니다

참고 자료

없음