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느리게 나이 드는 습관 독후감

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최초 등록일
2024.04.28
최종 저작일
2024.04
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느리게 나이 드는 습관 (노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법)
저자
정희원
분류 기타

독후감

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소개글

"느리게 나이 드는 습관 독후감"에 대한 내용입니다.

목차

없음

본문내용

"느리게 나이 드는 습관"은 정희원 박사가 노년 내과 의사로서의 경험과 지식을 바탕으로 쓴 책으로, 건강한 노화를 위한 다양한 습관과 실천법을 제시하고 있습니다. 이 책은 독자에게 노화 과정을 이해하고, 건강하게 나이 들기 위한 생활 습관의 중요성을 강조합니다. 제목부터 이미 우리의 관심을 끄는 이 책은, 단순히 오래 사는 것이 아니라 '건강하게 오래 사는 방법'에 초점을 맞춥니다. 이 책은 총 네 가지 주제로 구성되어 있습니다. 첫 번째는 노화에 대한 이해, 두 번째는 효율적인 식습관, 세 번째는 적절한 운동 및 근력운동의 중요성, 네 번째는 뇌 건강을 유지하기 위한 방법에 대해 다룹니다.

참고 자료

없음

태그

#느리게 나이 드는 습관#독후감#감상문

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