[명상]국선도 감상문

소개글

국선도 감상문입니다. 많은 도움이 될듯 싶어서 올리게 되었습니다.

목차

1.명상과 심신 수업을 듣게 된 동기 및 주제 선택 배경
2.국선도의 정체
3.국선도의 특징
4.국선도의 목적
5.국선도의 방법
6.국선도의 문
7.국선도의 대의

본문내용

명상과 심신 수업을 듣게 된 동기 및 주제 선택 배경

처음에는 이 수업이 단순히 눈감고 조용한 분위기에서 명상을 하는 식이라고 생각했다. 그래서 집중을 잘하지 못하는 내 단점을 고칠 수 있을 거라 생각하고 이 수업을 듣게 되었다. 하지만 내가 생각했던 수업방식과는 달리 고른 숨쉬기와 간단한 동작을 함으로써 몸소 더욱 피부에 와 닿는 경험을 할 수 있었다. 고3때 하루 종일 내내 의자에만 앉아있어서 몸이 굳고 불안정한 상태였기 때문에 많이 걱정되었는데 이 수업을 통해서 조금씩 올바른 자세로 변하고 있다. 또한 육체적 안정뿐만 아니라 정신적으로도 평온해지는 느낌을 받을 수 있었다. 조급하고 긴장을 많이 하는 편이었는데 이제는 조금씩 마음의 여유가 생긴 듯 싶다. 특히 단전호흡을 하면서 마음이 편안해지고 몸도 가뿐해진 느낌이 였다.
무엇보다도 국선도의 정체에 대해 쓰게 된 이유는 내가 경험하고 있는 이런 수련법이 도대체 어떤 의미인지 정도는 알아야 할 것 같아서 이 주제를 선택했다. 국선도라는 것을 이번에 이 수업을 통해서 처음 접해봐서 이론적으로는 아직 모르는 게 많다. 솔직히 이것이 어떤 것인지에 대해 궁금하기도 하고 또한 이것을 하는 목적 정도는 반드시 알아야할 것 같아서 선택하게 되었다. 그리고 국선도에 대해 잘 알게 됨으로써 그에 대한 효과 또한 잘 느낄 수 있을 거라 생각한다. 이 책은 서언과 국선도의 연원, 정체, 원리, 행공, 수련의 변화와 과정, 단법과 운동, 중기단법 행공 이렇게 7장으로 이루어져 있다. 이 중에서 나는 국선도란 무엇인가? 국선도의 정체는 도대체 무엇일까? 하는 의문을 풀기 위해. 또, 국선도에 대해 알아야 하는 가장 기본적인 지식을 얻기 위해 제 2장 ‘국선도의 정체’ 에 대해서 레포트의 주제를 택했다.


국선도의 정체
국선도는 지도에 따라 단법을 그대로 수련해도 그에 따른 효과를 얻을 수 있으나 심화된 과정으로 갈수록 국선도의 참된 뜻을 이해하지 않고서는 깨달을 수 없기 때문에 국선도의 정체를 반드시 알아야 한다.

참고 자료

없음