기초대사량 구하기.

소개글

기초 대사량 구하는 방법과 절차.

저의 이름을 빠드렸네요.. 이름바꿔서 사용하세요ㅋ

예 ) 000 기초 대사량 구하기
신장 : 163cm, 체중 : 50kg, 나이 : 23세
체표면적 : 1.53㎡ (그림 5-5)
기초대사량 : 36.18(kal/㎡/hr) * 1.53(㎡) * 24(hr)
= 1,329kcal

목차

1.기초대사량 정의
2. 기초대사량 구하기.
3. 인체의 1일 총 에너지 필요량 (본인)
4. 1일 총 에너지 필요량 - 다른 예

본문내용

기초대사량
인체 내에서 기본적인 생체 기능을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지를 기초대사량 이라 함.
심장박동, 두뇌활동, 호흡작용, 혈액 순환의 유지, 근육과 신경의 전달작용 등에 필요한 에너지를 말함.
개인마다 차이가 있으며 일반적으로 정상 성인의 1일 기초대사량은 1200~1800kcal로 하루 소모 에너지의 60~70%를 차지.
기초대사율은 개인의 체표면적에 따라 차이가 있음.
공식 : A = W * H * 71.84
A : 체표면적(㎠), W : 체중(kg), H : 신장(Cm)
기초대사량 : 신장, 체중에 근거한 체표면적을 구한 후 24시간 동안의 기초대사량을 구한다.
활동대사량 : 하루 동안의 여러 활동의 종류와 시간을 기록하여 각 활동에 소모한 에너지를 구한 후 각각을 합.
특이 동적 작용으로 인한 대사량 : 기초대사량 + 활동대사량 합의 10% 구함.
1일 총 에너지 권장량 : 기초+활동+특이동적대사량

참고 자료

교과서 참고.