라마즈-소프롤로지 분만법

소개글

분만법에 관한 내용입니다.
책 내용과 제가 찾은 내용 비디오 시청 후 정리한거라 도움이 많이 될거라 생각해요~~
^^

목차

1.라마즈 분만법
1)라마즈 분만법이란?
2)라마즈 분만법의 원리
3)라마즈 분만법의 3요소
(1)연상법(즐거웠던 일을 떠올리는 법)
(2)이완법(우리 몸 전체의 긴장을 풀어주는 법)
(3)호흡법(분만의 경과에 호흡을 조절하는 법)
2.소프롤로지 분만법
1)소프롤로지 분만법이란?
2)방법
(1)연상법
(2)이완훈련
(3)호흡법
3)소프롤로지 분만법 이래서 좋다.

본문내용

1.라마즈 분만법
1)라마즈 분만법이란?
분만중의 진통을 마취제나 진통제를 이용하지 않고도 마음과 몸을 능동적으로 활용하여 분만의 고통을 최소한으로 줄여서 아기를 낳으려는 정신예방적 분만법으로 아빠가 아기의 탄생에 적극적으로 동참하는 가족중심의 출산법이기도하다.

2)라마즈 분만법의 원리
파블로브의 조건반사를 사람의 분만에 응용한 것으로 `강아지의 전기쇼크 대신 산모의 진통을 긍정적인 생각에의 신호로 이용하는 것임` 즉 `출산+아프고 고통스러운 것` 이라는 고정관념에 의해 형성된 조건반사를 진통을 줄이는 방법(라마즈 분만법, 산전체조)을 사전에 훈련함으로써 새로운 조건반사가 성립되도록 하는 것이다.

3)라마즈 분만법의 3요소
(1)연상법(즐거웠던 일을 떠올리는 법)
우리 인간의 몸속에는 기분이 좋을 때 마약성분의 진통제인 모르핀과 유사한 `엔돌핀` 이라는 호르몬이 분비되는데 보통 임신말기가 되면 뇌에서 분비되는 양이 더욱 많아진다.
연상법이란 기분 좋은 상황을 머리 속에 그려봄(연상)으로써 체내에서 능동적으로 엔돌핀의 분비를 증가시켜 진통을 감소시켜 보자는 데 그 목적이 있다. 어떠한 연상이라도 기분이 좋아지는 효과가 있으며 좋은 연상의 소재가 된다 조용한 휴식처, 좋았던 기억, 신혼여행의 추억, 까르르 웃는 천진한 아가의 웃음소리 등을 연상함으로써 긴장을 줄이고 고통을 감소시키는 효과를 기대하는 것이다.
진통 시에 필요한 연상법으로 진통이 없는 상태에서는 쉽게되지만 진통이 오기 시작하면 쉽게 연상이 되지 않기 때문에 라마즈 분만법은 하루 20분 이상 꾸준히 연습하는 것이 매우 중요하다.

참고 자료

없음