"마음챙김 훈련" 검색결과 181-200 / 415건

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  행동수정 CBT 수용기법 사례개념화 DTR 등등 과제 모음

  자동적 사고에 대한 마음챙김매번 부정적인 생각이 드는 불우한 환경에서 생활하고 있는 현실을 바꿀수는 없다면 내면의 생각을 바꾸어 버리는 것이다. ... (행동) 미루기, 마음 먹은 것을 끝까지 해내지 못함(헬스장, 친구 만나기, 더 좋은 직업 찾기, 데이트 하기 등) ... 개인이 학교밖에서 일으키는 행위이기에 교사가 알아차릴 수 없었지만 주변의 친구들이 걱정된 마음인지 교사에게 알려 이를 해결하려고 노력하였다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.12 | 수정일 2022.05.13

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  [상담심리학] 3주 2강에서 상담의 유형을 학습했습니다. 집단상담은 개인상담을 보완하는 기능을 가지고 1970년대에 우리나라에 소개된 상담의 한 유형입니다. 개인상담과 집단상담에 대해서 각 상담의 개념과 사례를 서술하고(직접 경험한 경우가 아니어도 관계 없습니다. 기사 검색 등을 통해 관련 사례를 찾을 수 있습니다.) 효과와 차이점을 비교하여 서론, 본론,

  또 다른 집단상담 사례로는 한세대학교에서 실시한 ‘대학생 생활 스트레스 조절을 위한 비대면 마음 챙김 집단상담 프로그램 개발 및 효과 검증’ 연구가 있다. ... 이처럼 상담이 가진 진정한 의미는 우리가 살아가는 데 있어 우연히 혹은 필연적으로 마주하게 되는 정서적 또는 심리적 문제들을 고도로 훈련된 상담자와 함께 해결해나가며 궁극적으로 인간으로서의

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.28

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  행복하지 않은 우울한 현대인

  미국 매사추세츠 주립대학 의료원은 1979년부터 스트레스, 통증, 질병에 직면한 사람들에게 ‘마음챙김에 근거한 스트레스 완화’ 프로그램을 제공하는데 탁월한 효과를 보였으며 일반인을 ... 행동치료(감정의 원인을 인지하고 반응하는 훈련)에도 건강보험이 적용이 가능해졌다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.25

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  서강대학교 임상심리대학원 합격 학업계획서

  자기자비는 자기친절, 보편적 인간성, 마음챙김 세 요소로 구성되는데 고통스러운 상황에서도 자신에게 친절을 베풀고 고통을 자신만의 문제로 보지 않으며 고통스러운 경험에 함몰되는 것을 ... 개인의 일생에서 연속적이고 안정적으로 작용하는 기질과 달리 성인의 불안정 애착은 성인의 애착 관계 재구조화를 위한 집단 프로그램이 효과가 있는 것으로 확인되었고 자기자비 또한 마음챙김 ... 훈련이나 명상을 통해 발달시키는 것이 가능합니다(진미경, 2010; 박선영, 이지연, 2020).

  자기소개서 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.04.12

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  상담심리학_REBT이론의 대표적 비합리적 신념을 설명하고, 자신이 가지고 있는 비합리적 신념은 어떤 것이 있으며, 그 신념을 합리적으로 변화시키기 위한 계획을 서술하시오.

  내가 택한 마음챙김 명상은 동남아시아를 중심으로 한 남방 불교권에서 2000년 넘게 수행되던 명상법이다, 현대에 들어 세계 여러 나라에서 스트레스 관리나 자기 수양의 목적으로 받아들였고 ... (백세시대, 2019) 보디 스캔 훈련은 눈을 감은 채 바닥에 등을 대고 가만히 눕거나 의자에 편안하게 앉아 내 몸에 주의를 기울이는 것이다, 왼쪽 발가락부터 시작해 서서히 상체로 ... 그리고 인정받으려고 노력하는 것자체가 남을 의식하기 때문인데 의식하는 마음을 버리고 내면을 채우는 데 노력해야겠다는 생각이 들어서 이를 변화시키기 위해 명상을 해야겠다는 생각이 든다

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

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  미래직업디자인 역량개발 계획안

  홈플러스 문화센타:몸펴기 생활운동/ 마음챙김, 명상 건강 요가몸을 바르게 하는 몸살림 운동/바른자세 척추운동- 몸의 균형을 잡고 마음을 평온하게 유지하는 것 도 위장병 치료의 중요한 ... 안되고 그 사람이 음식을 섭취 못하는 상태, 힘들어 하는 정도, 치료를 받아들이고 따라가는 모든 힘든과정에 대한 진심어린 이해가 있어야 하며 긴시간의 반복적인 식이와 생활습관의 훈련 ... 치료 및 극복 사례3단계창직 역량 강화 단계시기창직 아이디어 구체화 시작 과정점검도출된 창직 아이디어와 유사 직업/직종에 대한 필요 역량 파악창직 아이디어를 구체화할 수 있는 교육,훈련

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.22

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  [임상심리학 A+] 최근 출판된 임상심리학 도서 3권을 임의로 선정하여 그 책의 목차를 나열하고, 상호 비교하여 어떤 공통점과 어떤 차이점이 있는지를 기술하세요

  심리치료제 11장심리치료의 일반적 문제11장인지행동치료제 12장정신역동 심리치료12장현상학적 치료제 13장인본주의 심리치료13장집단치료제 14장행동치료4부 전문 영역제 15장인지치료와 마음챙김치료14장건강심리학 ... 5일2019년 2월 20일2019년 2월 28일목차구성제 1장임상심리학이란 무엇인가제 1부임상심리학 소개제 1부임상심리학의 개관제 2장임상심리학의 연구방법제 1장임상심리학: 정의와 훈련1장임상심리학은

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.09

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  챙김하며 지금-여기의 실재에 있어서 집중하게 설계가 되어 있다. ... 명상의 초급단계에서 보면 호흡의 훈련이 무엇보다 중요한데, 호흡은 마음과 밀접하게 관련이 있기 때문이다. ... 즉, 마음이 동요되면 호흡이 흐트러지고 호흡이 흐트러지면 마음도 흔들리게 되기 때문이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.04

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  유아교육과 교과논리 및 논술 기말과제

  이 문제는 어른 아이 할 것 없이 나타나는 부분이지만, 특히 청소년들의 마음 챙김 부분은 점차 사회적 문제로도 대두되고 있다. ... 성명:김**?연락처:010**********?평가유형:온라인 과제물(과제물형, 주관식형, 혼합형(과제물+주관식) 중 해당 유형 표기)? ... 주어진 매뉴얼에 따라 업무를 파악하고, 처리하는 훈련이 되어 있으며 가치판단을 할 때 감정적인 부분은 배제하고 가치와 효율, 규범에 따라 판단을 할 수 있다.

  방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.23

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  공황장애치료중심보고서 발표ppt 참고문헌10개이상

  챙김 명상이 공황장애 환자들의 스트레스 및 웰빙에 미치는 효과 , 덕성여자대학교 대학원 석사 학위 논문 정해원 (2007), 공황장애 환자의 스트레스대처방식과 신체감각에 대한 인지적 ... 이완 훈련은 불안에 대한 대처 방법으로 이완의 중요성을 이해시킨 후에 점진적 근육이완 훈련 방법을 가르치는 것으로 시작한다 .자극감응 노출 1. ... 기질 및 성격 특성에 따른 임상표현양상 , 경북대학교 대학원 석사학위논문 임기영 (1996b), 공황장애 환자의 공황 발작 증상의 특성 , 35(4), 5 정은주 (2008), 마음

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.15

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  기억력 증진법의 이해와 적용

  마음 챙김 명상이 특히 도움이 되고 자신에게 맞는 방법을 찾아서 시작을 하는 것이 좋다. 충분한 수면 역시 기억력을 높이는 것에 도움이 된다. ... 이러한 기억력을 높이기 위해서는 뇌 훈련이 필요하다. ... 뇌를 훈련시키기 위하여 독서, 암기, 십자말풀이 등을 활용하면 좋다. 뇌를 훈련하는 것을 하루에 15분씩 1주일에 5번 하는 것만으로 뇌의 기능이 좋아지는 효과를 얻을 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.19

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  DSM-5 이상심리학 - 수면, 배설장애 (한국상담심리학회, 한국상담학회, 임상심리사 2급 합격)

  , 온감훈련을 통해 각성수준 저하-인지행동치료, 마음챙김 인지치료가 불면증에 효과적- 당분이 많은 음식 피함-심리치료를 통해 자신의 상태를 받아들이고 장애에 대한 공포 극복하도록특징-인지능력 ... 8시간 이상 반드시 자지 않으면 내일 일 못할거야 ->(인지적재구성)8시간밖에 못잔다고 문제가 되지 않아ex)자극 통제->수면유도하는 자극과 수면 연합을 형성하고 강화ex)긴장이완훈련 ... 환각증상)- 환경 : 수면위생교육(규칙적생활, 니코틴/카페인/알코올 중추신경 자극 약물 금지, 낮잠x, 저녁에는 휴식)- 인지행동 : 수면일지작성, 수면위생교육, 자극통제, 긴장이완훈련

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.31 | 수정일 2020.08.11

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  어떤 가족이든 사고, 문제, 갈등의 상황에 처했던 경험이 있을 것이다. 과거에 학생 본인의 가족이 겪은 문제를 Hill의 ABCX 모델에 적용하여 설명하시오. 그리고 앞으로 일어날 수 있는 스트레스 상황을

  C 요인 측면에서 스트레스 요인을 해석하고 대처하는 능력을 향상시키기 위해 명상이나 요가와 같은 마음챙김과 스트레스 감소 기술을 연습하는 것이 방법이 될 수 있을 것이다. ... 또한 새로운 직업 기회를 탐색하고 추가 교육이나 훈련을 통해 고용 가능성과 수입 잠재력을 향상시키는 것 또한 좋은 방법이라 생각한다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.17

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  영화 레인오버미 PTSD 간호과정 레포트

  마음챙김을 통하여 자신의 내면과 대화하거나 또는 불필요한 반응을 줄여나갔다.→ 인지치료: 인지과정을 검토하여 내재된 시그마를 확인하여 인지 과정을 관찰하고 분석하여 정신적 문제를 개선하여 ... 보다 평온하게 가질 수 있도록 훈련할 수 있게 하였다. ... 그 당시의 장면, 소리, 냄새, 생각, 느낌, 그리고 신체감각 등의 단편적인 행태로 남아 신경계에 갇혀있는데, 이러한 마음의 상처를 직접 처리함으로써 고통스러운 증상을 없앤다.14.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.17

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  (심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

  막상 글로 적어보고 나니 아무것도 아닌 일이 되는 느낌이 들어 마음챙김, 마음 트레이닝에 효과적이었다고 생각한다. ... 마음 트레이닝을 통해 현재 순간순간에 주의를 기울이며 일어나는 현상의 모든 것을 그대로 바라봄에 따라 특정 생각이나 감정에 습관적으로 매몰되거나 반응되지 않도록 훈련할 수 있을 것이다 ... 꾸준히 하다 보니 수영을 갈 때만큼은 나와 나의 마음에 집중하고 즐거운 마음을 가질 수 있어서 좋았다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.02

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  소년원 면접 준비, 간호서기 면접 준비, 간호 공무원면접 준비에 도움이 되실것입니다. 가장 높은 수준의 면접 자료입니다.

  , 식물가꾸기, 마음챙김 요법, 등을 소아청소년에 맞게 개발하여 진행하였습니다.이러한 경험들을 통해 보다 포괄적인 간호업무를 경험 하였고, 적극적인 간호인으로 일할수 있었습니다.13 ... 연구 활동을 한 것입니다.이때 이 ooo 요법프로그램이 약물치료,심리치료와함께 지역사회로의 복귀에 큰 역할을 함을 깨닫았습니다.이후 명상과 요가를 접목시켜 자신을 되돌아 보게 하는 마음챙김요법 ... 시구군구청장에 의한 입원등 다양한 케이스를 경험하면서 의료진뿐만이 아닌 경찰 소방관 센터직원등 많은 직군들과의 의사소통을 경험하였습니다,또한 소아청소년 병동 근무시 다양한 일상생활훈련

  자기소개서 | 21페이지 | 20,000원 | 등록일 2020.08.09 | 수정일 2022.04.22

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  디스트레스 사정 및 중재 (PPT)

  마음 챙김은 애쓰지 말고, 주의를 분산하거나 재구조화하려는 노력을 하지 않도록 독려한다. ... 마음 챙김명상: 어떤 식으로든 생각과 싸우거나 생각을 조작하지 말고, 단지 생각의 존재를 알아차리고, 호흡이나 다른 신체적인 감각의 경험에 모든 집중을 기울이도록 지시한다. ... 있어, 환자는 워크북을 사용하여 혼자서도 스트레스를 관리, 훈련 할 수 있다.참고문헌:국립암센터(2008).

  리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.02.26

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  2020임상심리전문가 임상 시험 공동교육 요약정리 심리치료1

  .■ 주요 인지행동치료- 합리적 정서행동치료- 인지치료- 자기지시훈련- 자기통제치료- 스트레스 면역훈련- 문제해결치료- 수용전념치료- 마음챙김 기반 인지행동치료- 인지분석치료- 변증법적

  시험자료 | 3페이지 | 20,000원 | 등록일 2020.02.09

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  행동치료 개념 총정리 (임상심리학 대학원 수업자료)

  L 번째 흐름: 2000년대 이후에 마음챙김, 수용, 치료적 관계, 정서적 표현 등을 행동치료 방략에 유연하게 통합한 다양한 치료법들.- 이러한 3세대 행동치료로는 변증법적 행동치료 ... (Dialectic Behavior Therapy), 수용전념치료(Acceptance Commitment Therapy), 마음챙김에 근거한 인지치료(Mindfulness-Based ... .- 또한, 부적응행동을 제거하고 적응행동을 습득시키기 위해서 행동조성, 역조건형성, 체계적 둔감법, 노출 및 홍수법, 사회적 기술훈련과 같은 다양한 구체적인 치료기법을 사용한다.-

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.20

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  청소년복지론 ) 학교 밖 청소년을 위한 사회복지 실천방안을 기술하시오.

  예를 들어, 스트레스 관리, 정서적 지능, 그리고 자기 규제 능력을 키울 수 있는 마음챙김 훈련과 같은 웰니스 프로그램이 있을 수 있다. ... 더불어, 필요한 기술과 능력을 실무에서 적용할 수 있도록 훈련과 인턴십의 기회도 마련된다. ... 두 번째로, 청소년들이 향후 취업 또는 진로 계획을 세울 수 있도록 다양한 직업 분야에 대한 교육과 훈련을 제공한다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.29

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