"마음챙김의 개념" 검색결과 201-220 / 396건

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  정서란 무엇이며 정서의 정의 및 특징과 기능을 설명하고 자신의 정서 특징을 설명하시오

  2009, 정서기반 학급단위 상담프로그램이 초등학교 고학년 대인관계와 자아존중감 및 의사소통에 미치는 영향, 국내석사학위논문 고려대학교 교육대학원, p.4~6 신아영, 2008, 정서 마음챙김이 ... 상위개념으로 보는 것이다. ... 하지만 정서의 개념에 관한 여러 학자의 공통된 의견으로는 정서가 어떠한 대상이나 상황을 지각하고 이에 대한 반응으로써 생리적 변화를 나타내는 복합적인 상태로 다양한 감정을 포괄하는

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.17

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  ((강추자료A+)) 영화 실버라이닝 플레이북을 통해 본 스트레스 해소와 마음치료 방안 - 수용전념치료(ACT) 기법를 중심으로

  인간의 고통은 편재하고 그 원인은 집착이라는 것, 마음챙김, 가치 있는 행위, 자아라는 주제에서 불교와 수용전념치료를 비교하였음.- 수용전념치료는 기능적 맥락주의, 관계틀 론, 육각형모델 ... 자아로 나아가게 되고, 이러한 개념화된 자아의 핵심에 언어가 놓이게 됨. ... 수용전념치료는 건강을 정상적으로 생각하는 것이 아니라, ‘괴로움을 정상적’으로 생각함.- 맥락적 자아에 대한 추구는 수용전념치료가 추구하는 바이지만, 이러한 맥락적 자아의 추구가 실패할 때 개념화된

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.01 | 수정일 2022.12.13

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  2020임상심리전문가 임상 시험 공동교육 요약정리 심리치료1

  - 행동변화는 인지변화를 통해 이뤄질 수 있다.■ 주요 인지행동치료- 합리적 정서행동치료- 인지치료- 자기지시훈련- 자기통제치료- 스트레스 면역훈련- 문제해결치료- 수용전념치료- 마음챙김 ... 심리치료에 새로운 관점과 지평을 제시■ 주요 개념- 상호주관성 : 전이에 대해 심리내적 현상의 발현이 아닌 치료자와 내담자 사이의 상호작용에 의해 불가피하게 나타나는 관계적 현상으로

  시험자료 | 3페이지 | 20,000원 | 등록일 2020.02.09

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  행동수정 CBT 수용기법 사례개념화 DTR 등등 과제 모음

  자동적 사고에 대한 마음챙김매번 부정적인 생각이 드는 불우한 환경에서 생활하고 있는 현실을 바꿀수는 없다면 내면의 생각을 바꾸어 버리는 것이다. ... 아닌 긴박한 사정이 있을수도 있지 않을까 하는 생각.비록 화가나고 어이없지만 사정이 있지 않을까 생각해보면 한명정도 기다린다고 큰 차이가 생기는 것은 아님.어이없음과 분노(3)사례개념화 ... (행동) 미루기, 마음 먹은 것을 끝까지 해내지 못함(헬스장, 친구 만나기, 더 좋은 직업 찾기, 데이트 하기 등)

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.12 | 수정일 2022.05.13

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  인지행동모델에 대해 설명하시오

  엘리스의 합리적 정서행동모델과 벡이 제시한 인지치료 모델을 가장 대표적인 방법이라고 할 수 있으나 이밖에도 인지행동모델에서 제3의 흐름에 따라서 변증법적인 행동치료와 마음챙김을 기반으로 ... 본론1.인지행동모델(1)배경(2)주요 개념(3)목표(4)평가?Ⅲ. 결론 (배운 점 및 느낀 점)Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 과목명: 사회복지실천론주제: 인지행동모델에 대해 설명하시오.1) 개요 2) 이론적 배경 3) 주요개념과 실천내용 4) 평가- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.26

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  [독후감] 쉬어도 피곤한 사람들, 이시형, 느낌정리, real book report

  그것이 바로 마인드풀니스라는 것이며, 명상이 좋다는 것에 대해서 이해를 했습니다.그래서 제가 명상과 마음챙김을 배워봤는데, 참 좋았습니다. ... 읽는 것으로는 안 될 것 같아서 다시 한 번 읽어봐야겠다는 생각을 했으며, 가능하다면 정리를 해가면서 읽어야겠다고 생각했습니다.DMN(Default Mode Network)라는 개념을

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.20

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  사회복지실천에서 이루어지는 인지행동모델 개입이 클라이언트에게 어떤 면에서 도움이 될지 논하시오

  하지만 이외에도 인지행동 모델의 제3의 흐름으로써 변증법적 행동 개입, 수용 전념 개입, 마음 챙김에 근거를 둔 인지 개입 등 여러 가지 종류의 인지행동 모델이 발전하고 있다. ... 합리적 정서행동개입에서 가장 핵심적인 개념은 클라이언트의 비합리적 신념을 합리적인 신념으로 변화시키는 것이다. ... 사례 개념화, 협동적 경험주의, 소크라테스 형식의 대화, 인도된 발견 등과 같은 네 가지의 핵심적 개입 방법을 제시한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.13

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  치매노인가족의 부양부담과 스트레스 대처방안에 대하여 설명하시오

  참고문헌● 김경희(2001)『치매노인 부양가족의 스트레스와 대처방안에 대한 질적 조사』, 서울여자대학교● 김태영(2016)『치매노인 주부양자의 마음챙김과 가족지지가 스트레스 대처행동에 ... 그렇기에 이러한 지지는 부양부담 및 스트레스를 줄이는 완충적인 역할로 개념화가 되기도 한다.치매노인을 부양해야 하는 가족은 경제적, 정신적, 육체적으로 소진이 되고 감정적인 문제나 ... 부양책임으로 인한 스트레스를 가지고 있는 부양가족들의 문제해결능력을 향상시켜 스트레스를 감소시킴에 있어서 도움을 줄 수 있다고 생각한다.이러한 가족지지는 사회적인 지지에 기반을 두고 있는 개념이다

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.01

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  현대인의정신건강_나는 얼마나 적응적인 생활을 하고 있는 사람인가

  명상 어플이나 유튜브의 '마음 챙김 명상' 영상을 통해 누구나 쉽게 명상을 할 수 있다. 또 다른 안정화 요법으로는 걱정 자체를 멀리 만드는 객관화 문장 만들기가 있다. ... 웰빙의 개념에 건강과 함께 환경 보전을 중시하는 생활방식이 더해진 개념으로 주로 건강 및 체력 증진과 관련된 개념을 포함한다. 2003년 7월 뉴욕 타임즈에서는 미래소비를 주도할 키워드 ... 두 번째, 스트레스 안정화 요법으로 불안이나 걱정이 있는 청년의 경우 요가나 명상 등 마음을 안정화하는 시간을 가지는 것이 도움이 될 것이다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  정희원 <<당신도 느리게 나이들 수 있습니다>> 1부 요약

  질병유무, 혈압, 운동시간, 적절한 휴식, 마음 챙김, 인생의 목표와 자기효능감 등 삶의 요소를 다면적으로 관리하는 것을 포함한다. ... -내재역량은 세계보건기구가 2015년에 제시한 개념으로, 얼마나 건강하게 나이 들고 있는지를 나타내는 척도다. ... 바로 디폴트모드네트워크가 가라앉은 상태, 즉 마음방황이 누그러진 상태다.-마음의 엔트로피를 낮추는 훈련은 근력운동과 비슷하다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.09

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  유연함의 힘 [독서감상문]

  경험에서 무언가를 배우려면, 첫번째로 마음챙김(명상)을 해야한다. 그리고 문제가 잘 안 풀릴 때는 사고의 프레임을 변화시켜야 한다. ... 본 도서의 내용중에서 공유하고 싶은 내용이 책에서 저자가 강조하는 두 가지 개념이 있다. ... 개인적으로 꿈꾸는 목표를 실현하고 싶고, 일도 잘하고 싶고, 다른 사람에게 인정받고 싶은 마음은 누구나 가지고 있다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.12

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  포천(fortune)이 매년 선정하여 발표하는 가장 일하고 싶은 100대 기업들은 구성원의 자발적 몰입과 창의성을 이끌어내고 그 결과로 높은 성과를 창출해내는 선순환을 만드는데 성공한 기업이다.

  무엇보다도 사내 심리상담소 마음 챙김 프로그램, 질병치료비 지원 여성직원들에게 민감할 수 있는 부분인 임산부Kit 제공, 임신기간 전체 단축근로, 육아휴직기간 최대 2년이라는 점은 ... 이러한 회사에서 최고경영자의 역할은 ‘사람’을 중요시하는 마음이다. ... 서론: 인적자원관리의 개념과 의미에 대해 기술하고 선정한 기업의 인적자원관리의 특성을 기술Ⅱ.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.25

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  기억력 증진법의 이해와 적용

  마음 챙김 명상이 특히 도움이 되고 자신에게 맞는 방법을 찾아서 시작을 하는 것이 좋다. 충분한 수면 역시 기억력을 높이는 것에 도움이 된다. ... 마음속에서 본래 학습을 했던 상황, 기분 등을 다시 만들게 되면 그때 기억을 떠올리는 데에 도움이 된다. ... 하나의 개념을 학습하기 위하여 공부 시간을 쪼개 토막 시간을 활용하게 되면 반복은 그렇게 어렵지 않다. 공부를 되뇌거나 적극적으로 학습을 하는 것 역시 기억력에 도움이 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.19

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  내 모든 습관은 여행에서 만들어졌다 김민식 작가님 독후감

  마음 챙김'이란 원래 불교적 명상 수행과 관련한 개념인데, 핵심은 '지금, 여기서 일어나는 일에 주의를 집중하며 마음을 여는 것'입니다. ... 하나는 마음을 챙기는 것이고, 또 하나는 부정 정서에 휩쓸리지 않는 것입니다.' ... 을 쓴 심리학자 김명철 박사는 무엇가를 더 잘하기 위해서는 세 가지 마음가짐을 필요하다가 말합니다. 첫째는 내가 잘할 수 있다는 믿음, 즉 자기효능감이고요.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.26

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  체계적인 둔감법을 교육에 적용하기 위한 전략 탐구

  관리 가능한 난이도로 시작하여 점차 복잡성을 증가시킴으로써, 학생들은 시간이 지남에 따라 자신감을 쌓고 숙달감을 기를 수 있다.교육자는 심호흡 운동, 지도된 이미지 또는 마음챙김 연습과 ... 복잡한 개념을 관리 가능한 단계로 분해하고 적절한 지원을 제공함으로써 교육자들은 학습 장애가 있는 학생들이 장벽을 극복하고 학업적으로 성공할 수 있도록 힘을 실어줄 수 있다.시험 불안은

  리포트 | 6페이지 | 3,700원 | 등록일 2023.08.01

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  [임상심리학] 최근 출판된 임상심리학 도서 3권을 임의로 선정하여 그 책의 목차를 나열하고, 상호 비교하여 어떤 공통점과 어떤 차이점이 있는지를 기술하세요.

  심리치료11장 인지행동치료12장 현상학적 치료13장 집단치료제3부 심리치료제11장 심리치료의 일반적 문제제12장 정신역동 심리치료제13장 인본주의 심리치료제14장 행동치료제15장 인지치료와 마음챙김치료제16장 ... 『사례로 읽는 임상심리학』은 목차에서 알 수 있듯이 사례를 통해 임상심리학을 논의한 교재이다. 1부는 다른 두 교재와 동일하게 임상심리학의 개념을 다루고 있지만, 이론적인 개념보다는 ... 특히 『사례로 읽는 임상심리학』은 두 교재가 2장과 3장에서 다루는 심리평가와 심리치료에 관한 개념을 1부에서 서술하고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.02.22 | 수정일 2023.11.20

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  [토론 A+] 본인 성격의 장단점을 객관적으로 진단하여 서술해보고 보육교사의 직무내용에 따라 본인의 성격적 특성이 현장에서 어떻게 적용될 수 있는지 기술

  이러한 약점을 완화하기 위해서는 마음챙김, 스트레스 관리 기술, 사전 계획과 같은 전략을 활용하여 정서적 안정을 유지하고 내 반응이 차분하고 사려 깊게 유지되도록 해나가야 한다. ... 새로운 아이디어를 탐구하고 새로운 개념을 배우는 걸 좋아하며 변화와 불확실성에 다소 편안함을 느끼는 편이다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.09

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  보웬의 가족치료 이론을 간단히 밝히고, 학습자의 가정을 3대 가계도를 통한 분석(가족분석 및 행동지침)을 하시오.

  예를 들어, 감정 기록 일지를 작성하거나 마음챙김 명상을 실습하는 것이 도움이 될 수 있습니다.3. ... 이는 과도한 갈등이나 스트레스로부터 자신을 보호하기 위한 방법으로 나타날 수 있지만, 장기적으로는 가족 구성원 간주요 개념 설명보웬의 가족치료 이론에서 다루는 주요 개념들은 개인과 ... 보웬의 가족치료 이론을 간단히 밝히고, 학습자의 가정을 3대 가계도를 통한 분석(가족분석 및 행동지침)을 하시오.1.보웬의 가족치료 이론 개요2.보웬 이론의 주요 개념 설명3.학습자

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.21

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  최근 우리 사회에서 극심한 스트레스 및 우울증으로 인해 자살까지 이르는 모습을 종종 볼 수 있다. 이에 스트레스의 적절한 대처를 위해 본인이 사용한 방법 3가지를 기술하고, 스트레스를 조절해야 하는 이유에 대하여 이론적으로 기술하시오.

  않고, 부딪히는 그런 현실을 받아들이면서 그 요구와 좌절을 해결해야 할 문제로 인식하고 접근하게 되면 삶에서 경험하는 어려움으로 인한 스트레스를 어느 정도 감소시킬 수 있다.④마음 챙김의 ... 스트레스의 개념2. 스트레스에 대한 본인의 적절한 대처방법(3가지)1) 일반적인 스트레스 대처방법2) 본인의 적절한 대처방법(3가지)3. 스트레스를 조절해야 하는 이유Ⅲ. ... 상황에 대한 판단없이 순간에 집중함으로써 이를 통해 문제를 받아들일 수 있는 마음가짐을 가지게 되고 눈을 감은 채 나의 몸 구석구석에서 느껴지는 감각에 집중한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.13

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  인간이해와심리_에릭에릭슨&엘렌랭어

  .◆ 엘렌 랭어 (Ellen Langer)일명 ‘마음 챙김의 어머니’로 불리는 하버드대 심리학 교수입니다.를 통해 노화에 대한 편견과 인간의 고정관념에 반박하며 일약 스타 학자로 떠오르게 ... 이외에도 다양한 실험을 통해 무심코 하는 생각과 행동(습관이나 사고방식)을 변화시켜 인지적 유연성과 창의성을 촉진시킬 수 있음을 보여주려고 하였고 이를 토대로 ‘마인드풀니스’라는 개념을

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.07

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