"마음챙김의 개념" 검색결과 141-160 / 396건

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  스트레스란

  일어나고 사라지는 모든 변화를 관찰하는 마음 챙김 명상으로 구별할수 있다. ... 본론1) 스트레스의 개념과 유형2. 스트레스 대처 유형과 전략3. 자신의 스트레스 대처 전략3. 결론1.서론스트레스는 정신적, 육체적 자극과 그에 대한 반응을 의미한다. ... 자신의 호흡을 살펴보고, 천천히 깊숙이 호흡하는 훈련으로 몸와 마음의 안정을 찾는데 도움이 됩니다.√ 근육이완법몸의 각 부위에서 긴장-이완을 연습하게 된다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.02

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  (생활과건강) 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다

  일어나는 모든 일을 사고과정을 거치지 아니하고 직접적이고 또 즉각적으로 체험하는 명상의 종류 중 하나인 것이다.마음챙김 명상을 건강관리전략으로 활용함으로써 삶에 의미를 보다 부여하여 ... 이러한 명상 중에서도 ‘마음챙김명상’이 효과적인 전략이 될 수 있다고 생각된다.마음챙김은 “지금 현재 이 순간에 어떤 판단도 하지 않고 의도적으로 주의를 집중하는 것”이다. ... 있으며, 질적인 삶의 영사람들은 수면이 우울한 감정을 악화시키기도 한다.수면의 질은 잠을 자는 일과 연관하여 그 가치나 유용성, 속성 등이 어떠한 지를 총체적으로 의미하는 복합적인 개념이며

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.13 | 수정일 2023.02.14

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  마음의 여섯 얼굴 불안

  현대는 이 표현을 마음 챙김-이라고 한다. 오이디푸스 불안은 극적인 변화의 순간에 경험하는 불안이 있는데 후대 정신 분석가들이 이런 불안을 오이디푸스 불안으로 개념화했다. ... 그런데 우리 마음에는 부정형이 없다. ... 불안은 마음뿐 아니라 몸을 흔들고 세상도 흔든다. 이런 감정을 연구하는 정서 신경과학에서는 공황 체계, 엄마와의 애착-이라고 했다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.09.10

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  유능한 사회복지사가 되기 위한 사회복지사의 자기성찰(introspection)의 개념과 필요성에 대하여 설명한 후 자신의 의견을

  마음챙김이란 무엇인가: 마음챙김의 임상적 및 일상적 적용을 위한 제언. 한국심리학회지: 건강, 2004, 9.2: 511-538. ... 여하튼, 한국식의 개념으로는 사회복지사에 대한 유능함을 논하기에 매우 어려울 것이다. ... 사회복지실습주제: 유능한 사회복지사가 되기 위한 사회복지사의 자기성찰의 개념과 필요성에 대하여 설명한 후 자신의 의견을 서술하세요.-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.05 | 수정일 2022.07.06

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  유아발달자료 <만3세 누리과정 영역별 발달상황> 어린이집 유치원생활기록부, 나의유치원생활 자료

  건강체육시간에 처음 제시하는 활동을 시도하는데 시간이 필요하나, 격려를 해주면 자신감을 가지고 즐거운 마음으로 참여합니다. ... 만 3세 김00 누리과정 영역별 발달평가성장발달상황영역별 연령내 용신체운동? ... 교실에서 기르는 올챙이나 달팽이의 변화를 지속적으로 관찰하며 관심을 갖고 보살펴 줍니다.

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.02.06

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  인지행동 치료 중 Albert Ellis와 Beck의 이론의 공통점과 차이점에 대해서 논하시오. 그리고 제3의 물결이 일어나게 된 원인을 찾고, 전통적인 인지치료와의 핵심적 차이점은 무엇인지 논하시오.

  마지막으로 제3의 물결로 일컬어지는 것이 수용전념치료(ACT), 변증법적 행동치료(DBT), 자비중심치료(CFT), 마음챙김 기반 인지치료(MBCT)같은 것들인데 이는 인지, 감정을 ... 최근에는 마음챙김이나 자기자비 등과 함께 수용전념치료의 관점이 주목받고 있는데 개념화된 과거나 미래에 대한 집착에서 벗어나 현재를 충실히 사는 개념으로, 바꿀 수 없는 과거나 통제 ... 벡은 인간의 심리적 문제에 영향을 미치는 인지적 요인들을 자동적 사고, 인지적 오류, 부적응적 인지도식, 역기능적 신념 등과 같은 개념으로 엘리스보다 좀 더 정교하게 구분하여 설명하고

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.31

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  유교와 불교가 한국 교육에 미치는 영향

  많은 한국 학교들은 불교의 가르침을 그들의 교육과정에 포함시키고, 한국 사회에서 마음챙김과 명상 수행에 대한 관심이 증가하고 있다.조선시대 향교에서 오늘날 존재하는 현대 교육 시스템으로 ... 특히 유교에서는 효도, 즉 부모와 조상을 공경하는 개념을 강조하는데, 이는 도덕 교육의 중요한 부분으로 여겨진다.조선 왕조 (1392? ... 불교의 동정심 개념은 또한 한국 사회의 사회 복지와 자선의 발전에 영향을 미쳤으며, 많은 사찰들이 가난하고 어려운 사람들을 위해 안식처, 음식, 그리고 의료를 제공했다.오늘날, 유교와

  리포트 | 5페이지 | 3,700원 | 등록일 2023.05.02

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  동양의 심리치료의 역사와 개념 총정리 (임상심리학 대학원 수업자료)

  .- 최근 서구의 심리치료자들은 동양의 심리학적 사상 또는 수행방법을 받아들여 심리치료의 영역과 방법을 확대하고 있다→ 명상의 한 방법인 마음챙김→ 마음챙김에 근거한 다양한 심리치료법 ... 수명을 다하여 몸과 마음이 사멸하게 되는 죽음에서 느끼는 사고- 팔고: 애별이고, 원증회고, 구부득고, 오음성고- 번뇌: 고와 밀접한 관계를 맺고 있는 불교적 개념- 번뇌는 흔히 백팔번뇌라 ... 이 세상 모든 것이 마음의 산물이라는 삼계유심과 만법유식의 사상에서 출발- 이 세상 모든 것은 마음이라는 거울에 비친 그림자와 같은 것, 인간의 고통 역시 마음이 만들어낸 것이며

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.20

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  [A+] 가족구성원으로서의 역할

  【ex)자녀와의 충돌이 있을 때 대화와 부드러운 분위기로 중재를 해줌, 자칫 깜박할 수 있는 집안행사를 챙김, 집안 인테리어를 따듯하게 바꿈, 사회생활에 지친 남편을 고충을 들어주고 ... 하지만 이런 개념적 정의 아래 가족이 가지는 의미는 무한할 것입니다. ... 또한 서열상 자기 위의 사람에게는 공손하고 배우려는 마음을, 자기보다 약한 자를 향해서는 보호하고 기다리는 마음을 갖게 됩니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.09 | 수정일 2022.07.20

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  본인이 상담을 받는다면 본인의 문제에 가장 적합한 상담 유형을 선택하고 그 이유를 상담문제, 대상, 형식의 기준을 사용하여 기술해 보세요.

  조사한 주요 대기업에서는 ACT에 기반하면서도 마음 챙김을 과정 변인으로 강화하여 프로그램을 구성하고자 시도하였다. ... 이는 물리학 분야에서 학문적으로 사용되기 시작했으며 20세기에 들어서게 되면서 스트레스와 인체와의 상관관계가 연구되면서 개념이 확장된 것이다. ... 그곳에서 적절한 치료를 하거나 주사나 약을 처방 받고 며칠간 치료를 다니다가 그래도 잘 낫지 않으면 지인들이 알려 준 병원을 찾아 다니면서 답답한 마음에 민간요법을 동원하여 병이 낫도록

  리포트 | 3페이지 | 2,800원 (5%↓) 2660원 | 등록일 2023.01.30

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  [토론 A+] 재난 또는 사건 등을 통해 얻은 외상 후 스트레스 장애극복방안을 설명하시오(개념, 증상, 개입방법, 극복방안).

  개인이 경험과 전략을 공유할 수 있는 그룹에 참여함으로써 마음챙김, 휴식 기법, 건강한 생활 방식 유지 등의 다양한 방법들을 동원하여 자기 관리를 실천하는 것이 좋을 것으로 보인다.1.4 ... 재난 또는 사건 등을 통해 얻은 외상 후 스트레스 장애극복방안을 설명하시오(개념, 증상, 개입방법, 극복방안).1.1 외상 후 스트레스 개념흔히 말하는 PTSD는 외상 후 스트레스라

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.09

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  (A+취득) 의료사회복지 실천 현장에서 대표적으로 사용하는 기록 양식 3가지에 대해 서술하시오.

  나흘 동안 아무개 씨에게 마음 챙김 명상을 가르칠 예정이다.2) 이야기체 기록이야기체 기록은 이야기 형식과 순차적인 순서를 따르는 연대순 문서화를 포함한다. ... 본론- SOAP(문제중심기록), 이야기체, 과정 기록의 개념과 특징1) SOAP(문제중심기록)SOAP 기록법은 1950년대에 여러 상태를 가진 환자를 추적하는 수단으로 개발되었다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.26

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  적응과 부적응의 차이점을 설명하고, 적응기제의 개념과 마음의 평정 찾으려는 노력이 무엇인지를 기술하고, 방어기제에

  명상에 따르는 말은 일종의 ‘알아 챙김’인데, 과거 혹은 미래에 대해서 생각을 하는 게 아닌 현재에만 중점을 두는 자세를 의미한다. ... 정신건강론주제: 적응과 부적응의 차이점을 설명하고, 적응기제의 개념과 마음의 평정 찾으려는 노력이 무엇인지를 기술하고, 방어기제에 대한 분류와 개인별 방어기제와 적응과정을 설명하고, ... 서론사람들이 마음의 병에 대해서 소홀한 나머지, 마음의 병을 키워 결국 죽음에 이르는 경우가 많다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.24

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  여성노인의 현황과 문제점에 관해 설명하고 여성노인복지를 위한 방안에 관해 서술하시오

  마음챙김 명상이 명상은 질병에 대한 대처 증진과 내면의 안녕을 추구하는 보편적이고 안전한 보완대체의학의 하나로서 온몸을 이완시키고 통찰력을 향상시킴으로써 삶을 보다 잘 관리할 수 있도록 ... 배우고 적용하고 지속적으로 반복 사용하면서 건강상태를 조절할 수 있는 방안에 접근성을 높여야 한다.노인의 건강수준 향상과 유지를 위하여 비용이 저렴하고 접근이 쉬운 비약물적 중재로 마음챙김 ... 여성노인의 현황최근 우리사회의 노인인구 증가와 더불어 여성의 고학력과 사회진출 확대, 그리고 가족개념 변화와 맞물린 가족형태의 변화는 자녀동거 노인가구의 꾸준한 감소와 노인부부단독가구

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.30

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  보육교사론 보육현장에서 일어날 수 있는 실제 사례를 제시하고 이를 토대로 교사의 민감성이 중요한 이유를 설명하시오

  영유아 보육교사들은 보육교사로서 보살핌과 마음챙김 기술을 통해서 영유아를 잘 보호하고 있다는 느낌을 받을 수 있다. 효능감이란 어떤 일을 잘 해낼 수 있다는 느낌을 의미한다. ... 민감성은 반응성과 상호작용이라는 개념과도 비슷하게 이해할 수 있다. 하지만 민감성은 이 두 가지 개념과는 차별화되는 개념이며 보육교사가 반드시 인지하고 있어야 하는 개념이다. ... 민감성의 개념 및 중요성민감성 개념은 1970년대 애착이론이 소개되면서 도입되었다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.27

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  (긍정심리학) 인간의 긍정적 성품(학지사) 신중성 요약 PPT

  지향해야 할 목표나 개인적 행동의 자율적 선택 불가 환경 3) 다양한 목표의 균형과 조화를 이루기가 어려운 상황 3 신중성과 관련된 심리적 특성▶ 정서조절을 위한 효과적 방법 1) 마음챙김 ... 깊으며 반성적 4) 조화와 균형을 중시2 신중성에 대한 심리학적 이론 ▶신중성과 인지양식 심사숙고의 성향 : 신중성의 가장 중요한 심리적 요소 Jerome Kagan 의 인지양식 개념적 ... 비판단적인 자세로 자신의 마음에 떠오르는 감정과 생각을 있는 그대로 관찰하는 것 ⇒ 감정에 휩쓸려 성급한 행동을 하지 않음 , 신중한 태도 함양 2) 어떤 행동을 하기 전 자신의

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.01

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  내안의 창조성을 깨우는 몰입

  지혜100], [한국큰스님들에게 배우는 마음챙김의 지혜100], [윤홍식의 용호비결 강의], [윤홍식의 수심결 강의], [채근담, 인생경영의 지혜], [선문답에서 배우는 선의 지혜 ... 고전강의를, BBS울산불교방송라디오에서 불교강의를, BBS불교방송TV에서는 수심결 강의를 했다.저서로는 [대학, 인간의 길을 열다], [초보자를 위한 단학], [조선선비들에게 배우는 마음챙김의 ... 모두의 행복을 빌어 주는 것이다.답이 없는 고민 하지 않기1.정보의 단계 사고규칙을 활용해야 한다.1)명확하지 않은 것은 판단 보류하기2)몰입에 용이하게 분할하기3)자명한 것부터 개념을

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.28

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  [상담심리학] 3주 2강에서 상담의 유형을 학습했습니다. 집단상담은 개인상담을 보완하는 기능을 가지고 1970년대에 우리나라에 소개된 상담의 한 유형입니다. 개인상담과 집단상담에 대해서 각 상담의 개념과 사례를 서술하고(직접 경험한 경우가 아니어도 관계 없습니다. 기사 검색 등을 통해 관련 사례를 찾을 수 있습니다.) 효과와 차이점을 비교하여 서론, 본론,

  또 다른 집단상담 사례로는 한세대학교에서 실시한 ‘대학생 생활 스트레스 조절을 위한 비대면 마음 챙김 집단상담 프로그램 개발 및 효과 검증’ 연구가 있다. ... 개인 상담의 개념과 사례상담자와 내담자 간의 일대일 상담유형으로 가장 보편적인 상담 방식이다. ... 개인상담과 집단상담에 대해서 각 상담의 개념과 사례를 서술하고(직접 경험한 경우가 아니어도 관계 없습니다. 기사 검색 등을 통해 관련 사례를 찾을 수 있습니다.)

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.28

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  연세대학교 교육대학원 교육철학 A+ 경(敬)을 통한 삶의 행복

  존 카바진 박사의 Mindfulness(마음챙김)은 과학적으로 많은 연구가 되어 이미 그 효과성이 검증되었다. ... 성리학에 대한 개념과 단어들을 시험을 잘 보기 위해 외우는 것에 급급했고 이것만큼 고리타분하고 답답한 것이 없었다. ... 경(敬)은 내 마음에 온전히 집중하는 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.07.18 | 수정일 2024.01.12

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  불교수행과 심리치료 ) 불교 수행과 심리치료 강의 중에서 가장 본인에게 도움이 된 항목을 선택해서 가) 그 항목에 대한 간단한 설명 나) 본인에게

  이런 측면에서 좌선은 호흡과 자세에 집중함으로써 현재에 완전히 존재하는 상태를 훈련하게 되며 이는 마음 챙김(Mindfulness) 수행과도 직접적으로 연결된다. ... 좌선은 이러한 진리를 체험적으로 이해하는 데 도움을 주며, 생각과 감정이 일어났다 사라지는 모든 과정의 관찰을 통해 무상과 무아의 개념을 깨닫게 된다. ... 더구나 끊임없는 경쟁 사회에서 남보다 앞서야 된다는 마음, 분노와 후회, 시기, 질투 등은 인간의 마음속에 깊이 뿌리내려 쉽사리 사라지지 않는 마음의 병으로 남기도 한다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.08.02

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