"세트업자세" 검색결과 201-220 / 846건

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  파워트레이닝

  28 32 바벨익스텐션 15 4 2 15 20 25 15 17 20 스쿼트 7 5 2 50 60 65 39 45 52 레그익스텐션 12 7 7 70 90 100 60 70 80 싯업 ... 스트레칭의 정의 : 신체의 탄력이나 반동을 주지 않고 건이나 근육을 가벼운 신장을 느낄 때 까지 서서히 뻗은 후 각자의 능력에 따라 10~30 초 동안 자세를 유지하여 신체의 근육을 ... : 3 세트 ∙ 회수 : 1 세트당 8~10 회 - 덤벨사이드레즈 ∙ 세트 : 3~5 회 ∙ 회수 : 1 세트당 10~15 회지도상의 유의사항 숄더 프레스 어깨 넓이보다 약간 넓게

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.10.02

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  [ 맥도날드,롯데리아 글로벌 마케팅전략 비교분석 ] 맥도날드 vs 롯데리아 기업분석과 SWOT분석및 두기업 해외진출 마케팅 4P전략 비교분석과 경영성과분석 보고서

  맥도날드는 중국문화의 관시에 대하여 자세한 조사와 접근이 필요하였다.2) 메뉴수가 너무 많다는 소비자들의 지적지난 10년간 제품 수 늘리기 경쟁을 하다보니 불필요할 정도로 선택폭이 ... 예를 들면, 롯데리아가 판매하고 있는 모닝에그 아침 세트는 맥도날드의 그것과 같고, 그 외에 다른 버거들도 맥도날드의 메뉴들과 이름만 다를 뿐 내용물은 거의 같다. ... 일리노이주 드플레인에 첫 매장을 설립한지 51년째인 지난 2006년을 기준으로 맥도날드는 전 세계 119개국, 3만여 개의 매장에서 매일 5천만 명에게 서비스를 제공하고 있으며, 외식업뿐만

  리포트 | 19페이지 | 4,800원 | 등록일 2015.07.21

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  배구에대해서

  그의 번호는 첫 세트 라인업용지에 기록되며, 리베로는 팀 주장이나 경기주장이 될 수 없다. ... 아울러 각 세트의 경기개시 전에는 선수교대가 허가되며, 그 교대는 그 세트의 정규선수교대로 기록된다. ... 도움닫기이 동작에서 스파이커는 세터가 세트한 볼의 방향과 속도를 관찰하면서 공격을 위해 볼에 접근한다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.28

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  1인가구 증가에 따른 식품업계의 트렌드

  바나나디퍼 , 파인애플디퍼 , Dole 코리아가 1 인 구 식품현황 ④ 편의점 제품 올바른 또띠아피자 , 풀무원 스팸밥바 , 너비아니밥바 한입쏙 비타단무지 , 일가집 간편계란요리세트 ... 1 인 /1 회 섭취량 기준으로 소용량으로 포장해 합리적인 소비를 유도하는 싱글푸드샵 오프라인 신촌점 )가 1 인 구 온라인커뮤니티 , 마켓 ② 인테이크 푸즈 + 싱글족들을 위한 자세한 ... , 장래인구추계 )120 조 16 조 2006 년 2020 년 1 인가구 소비지출규모 ( 출처 : 산업연구원 , 2015) 3.3% 15.9% 가 1 인 구 현황 … 가구 , 가전업은

  리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.03.04

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  생체자료6

  (정확한 자세요구)강제,적극,소극에 대해서 설명하라? ... 치팅- 운동중 반동을 이용하는 방법으로 실시하는 운동, (변칙)스트레이딩- 정확한 운동자세를 요구하는 운동을 일컫는다.- 반동이 없는 정확한 운동 자세.머신과 프리웨이트의 차이점? ... 단거리 달리기(100, 200, 400m), 역도, 투포환, 웨이트트레또는 상체, 하체 또는 몸을 신체 부위별로 나눔.자이언트세트와 슈퍼세트와 드롭세트는?

  시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.11.06

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  단계별 파워프로그램

  (순환형태)을 말합니다.첫 시작 이으로 기본자세숙달과 운동종목의 숙련이 무엇보다 중요 합니다.================================================= ... )4세트2래그 프레스(Leg press)4세트3레그 익스텐션(Leg extension)4세트4라잉 레그 컬(Lying leg curl)4세트5크런치(Crunch)4세트6니 업(Knee_up ... 풀-업(Wide-Grip Pull-Up)3세트(매세트실패점까지)2프런트 풀 다운(Front Pulldown)3세트(15-12-8)3벤트 오버 바벨 로우(Bent-over Barbell

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.07.13

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  떡볶이 전문점 QFD(보고서)

  주변에서 쉽게 찾을 수 있는 업체라 주변사람들의 의견들을 얻어 활용할 수 있어 보다 자세하게 QFD 과제를 수행할 수 있다 판단되었다. ... 벤치마킹 업체의 중요도와 기획을 통해 기획품질, 레벨업률, 세일즈 포인트를 잡고 가중치를 구하여 요구품질전개에 중요한 요소들을 파악할 수 있었다. ... 좋겠다세트메뉴로 주문 시 조금 더 저렴했으면 좋겠다특별한 메뉴가 있었으면 좋겠다메뉴정보가 상세했으면 좋겠다선, 후 결제를 확실히 얘기 해줬으면 좋겠다시각적 요소자사만의 인테리어로

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.07.05

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  생체요령및근육명칭

  자이언트세트와 슈퍼세트와 드롭세트는?커트 상태란?치팅과 스트레이딩의 차이점?머신과 프리웨이트의 차이점?강제,적극,소극에 대해서 설명하라?그립의 종류?규정포즈와 라인업? ... (보디빌딩 에서는 라인업 자세가 예의입니다)5.매년 시합장 문제가 나오니 최소한 미스터 코리아 누가 됐는지 정도는 아시도록 그동안은 미스터코리아 시합이 역도경기장이었지만 올해 제주도이니 ... 자세를 항시 취하도록 한다.

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.11.06

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  골프스윙의 9단계

  몸의 균형 잡힌 자세는 좋은 스윙의 요체이며, 균형을 잃으면 결코 좋은 샷을 할 수 없다. ... 다음은 히팅력 스윙과 회전력 스윙의 차이점 및 공통점이다.히팅력 스윙회전력 스윙공통점어드레스기본 셋업은 같다.테이크백 스윙왼손그립(주 포인트)에 위해 클럽 헤드 먼저 출발왼 어깨(주 ... 드라이버(1번 우드로 클럽 세트 중에서 가장 파워가 센 클럽이며, 티에서 최대한의 거리를 내기 위해 사용)의 어드레스 시 스탠스의 너비는 양쪽 어깨 너비보다 약간 넓게 하여 11자가

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.05.05

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  (과제) 테니스의 경기규칙 및 기술 분석

  이 자세에서왼손과 라켓을 살짝 내리는 동시에 체중을 뒷발로 이동한 다음 볼을 토스업 한다. 토스업 직후 무릎이 굽혀지기 시작하며 뒤에서 앞발로 체중을 옮기고 뛰어올라 타구 한다. ... 이기나 두 선수가 각각 5게임씩 이겨 5:5가 되면 듀스가 되어, 그 후에는 2게임 차이가 나지 않으면 세트는 언제까지나 연장된다. ... 약간 들어 올린 자세를 취한다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.12.06

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  연세대학교 영화의이해 족보 (필기)

  양식화된(조형적, 과장된 옷) 의상김기덕 감독 - 흰색, 빨간색의 도상 활용**사(죽음의 빨강)마(흰색 마)리아김기덕 감독 - 창문의 위치, 같은 곳을 바라보는 두 여자, 같은 자세 ... 이어서 보여 줄 것인가숏 - 가장 작은 단위씬 - 하나의 공간시퀀스 - 하나의 이야기 단위미장센 : 세팅, 조명, 의상, 인물의 행위(액션)세팅 - 스튜디오, 야외현장(로케이션)야외세트는 ... 플랑 아메리깽) 최초로 사용, 교차편집(A,B 공간에서 동시에 벌어지는 일을 교차해서 보여주면 동시에 일어나는 사건으로 인식), 마스킹(안보이고싶은 부분은 가림), 눈물연기(클로즈 업)

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.10.07 | 수정일 2016.05.19

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  보육실습(놀이방, 7월, 4주간 보육실습일지, 주간보육계획안, 보육실습보고서, 실습생소감, 지도교사평, 지도교사조언)

  *소꼽놀이세트*레고,*블럭*책*피아노*카세트*CD*이름카드*날짜판*날짜카드*물놀이 관련사진학습지도내용시 간활 동 내 역학습자료오전간식만들기작업영어특강점심식사양치지도 및자유선택활동몬테소리작업게 ... *바른자세로 음식만 유아들을 상대로 하는 수업 진행도 너무 힘들다는 것을 깨닫는시간이었다. ... 색종이 접기 시간에는 자세하게설명해 주시고 유아 한명한명 꼼꼼하게 신경써 주시는 모습 너무 보기좋았습니다. 교사가 수업준비를 어떻게 했느냐에 따라 수업 분위기가 달라집니다.

  리포트 | 60페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.06.21 | 수정일 2016.03.04

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  「겨울 스포츠의 꽃」 스키에 대해서

  취한다.d.경사가 급해지거나 완만해지는 등 지형 변화가 있을 때는 직활강 자세에서 몸을 위 아래로 움직이는 업다운(up-down) 동작을 실시하여 넘어지지 않도록 한다.⑵ 직활강 주의사항초보자들은 ... 높기 때문에 자신의 몸무게에서 약 10kg을 뺀 무게로 설정하는 편이 안전하다.바인딩 세팅은 스키 마니아나 전문지식을 가지지 않는 초보자는 혼자 세팅하는 것은 무리이므로 바인딩 세트는 ... 취하고, 업힐 스키는 가하지 않은 채루크를 이용하여 멈추고자 할 때무릎을 안쪽으로 구부려 스키 내측에 엣지를 가하면서 완전히 멈출 때까지 스키 뒷부분을 감속하여 넓히면 멈춘다.⑸

  리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.10.05

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  보디빌딩레포트

  .* 자세 : 항상 허리를 꽂꽂이 세우고 가슴을 편 자세를 유지한다.* 호흡법 : 항상 힘을 쓸 때 내쉬고, 반대상황에서 들이마신다.* 휴식시간 : 각 운동 사이의 휴식은 1~2분으로 ... * 보통 각 부위당 대근육(가슴, 등, 하체)는 5종목이상 각 종목마다 5세트이상, 소근육군은 3종목 이상 5세트 이상 하기. ... 12회벤트 오버 래터럴 레이즈 4set-10~12회비고복근운동은 매일매일 10~15분간 웨이트트레이닝 마지막에 실행한다.-> 윗복근 : 크런치 3set-10~15회, 아랫복근 : 니-업

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.03.20

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  생활과 스포츠 - 나의 운동 프로그램 / 다이어트계획

  양쪽; 푸쉬업 5회씩 7세트- 유연성운동; 이소라 다이어트 비디오 ! ... 하체비만 제거토요일 – 약 30 분간 달리기10 분간 줄넘기45 분간 약간 빠른 속도로 걷기- 근력운동; 푸쉬업 5회씩 7세트; 윗몸일으키기 `10회씩 8세트4 . ... 하체비만 제거운동- 배드민턴 30분금요일 – 약 40 분간 달리기20 분간 줄넘기50분간 약간 빠른 속도로 걷기- 근력운동; 푸쉬업 7회씩 10세트; 윗몸일으키기 `10회씩 15세트

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.02

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  2016 상반기 롯데(롯데리아) 대졸공채 영업관리 합격 자기소개서(장교채용)-구체적 입사후포부로 면접시 칭찬 받은 자기소개서!

  고객을 감동시킬 수 있는 맞춤서비스를 도입해 한국기업 롯데리아를 글로벌 No.1 햄버거 프랜차이즈로 만들고 싶습니다.2. ... 학창시절 탁구 꼴찌였던 제가, 교내 탁구대회에서 1등을 할 수 있었던 것은 ‘매일 5세트 이상 연습’이라는 구체적인 목표 덕분이었습니다. ... 체육대학 친구에게 마라톤 호흡법을 배웠고, 마라톤 동호회 사이트에 가입하여 효율적인 자세, 페이스조절 방법 등 유용한 스킬을 배웠습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,900원 | 등록일 2017.01.02

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  생활체육지도자 3급 보디빌딩 내용

  규정포즈 라인업6.머신과 프리웨이트의 차이점머신과 프리웨이트의 차이점은 머신은 가동범위가 일정하여 자세를 취하기 쉽고 안정성도 높으며, 취약부위 발달을 도모할 수 있습니다.프리웨이트는 ... 국부적인 근육의 내구력증가를 위해서는 점차로 세트사이의 휴식시간을 줄이거나 반복회수와 세트수를 늘여야 한다. 즉, 모든 것을 점진적으로 행하는 것이 중점이다. ... 부위별 8 세트 실시17. 마이오신 필라멘트와 액틴 필라멘트는 무엇인가?

  시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.10.10

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  락앤락 기업분석,락앤락CEO 김준일,락앤락 소비자마케팅,브랜드마케팅,서비스마케팅,글로벌경영,사례분석,swot,stp,4p

  선정(LG홈쇼핑)해외 홈쇼핑1999년 홍콩 전시회에서 미국 홈쇼핑 업계 1위인 QVC로부터 방송제의방송 7분 만에 5,000세트가 매진2004년 독일 QVC 홈쇼핑분당 466세트 ... 매출저조김준일 회장은 직접 강남의 대형할인점에 가서소비자 살핌12..PAGE:13락앤락이라는 브랜드가 소비자에게 인식해외시장에서 얻은 명성을 바탕으로 국내시장 진출홈쇼핑 공략신제품에 대한 자세한 ... 신용과 집념을 바탕으로 위기 극복7년간 유통업을 하면서 ‘신뢰’를 목숨처럼‘김준일은 믿을 만한 사람’신용집념“끝장을 봐야 하지 않겠습니까?

  리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.03.16

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  [한국어교육] 쇼핑 호스트 방송언어의 언어 표현적 특징 - 언어사용의 음운론적 특징, 사용하는 특정 언어 및 수사학적 표현 양상, 다양한 문장구조의 사용

  그러나 의지 감탄사를 사용하는 쪽이 입버릇 및 더듬거림 감탄사를 사용하는 것보다 훨씬 더 매끄럽고 자신감 넘치는 진행자의 자세로 비춰지는 것 같다.감탄사를 많이 사용하면 나를 보는 ... 또 고유어와 외래어를 혼용함으로써 시청자의 관심을 끌려고 하는 경우가 많다.방송 중에만 뉴세트로 갑니다. / 썸머패키지이기 때문에이자녹스 브랜드 중 최고가라인입니다. / 테스트 해보면 ... 특허를 받은 / 에스테딕 동일 제품블라인드 테스트 1등 / 시즌1 보다 업그레이드 임상까지 확인원조격인 골드 라벨 / 아직 출시되기도 전에 현대홈쇼핑 런칭 상품기초라인 중 최고가 / 업그레이든

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.02.14

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  골프-아이언 공의 위치와 자세

  위에서 내리치는 다운블로 스윙을 한다.자세 : 스탠스는 어깨 너비 정도로 벌려서 서는 것이 좋다. 볼 위치는 롱아이언의 셋업 때보다 볼 하나 정도 우측에 놓는다. ... 다운 스윙 때 생겨나는 디봇이 클럽의 길이가 짧아질수록 깊게 파도록 쳐야 한다.자세: 스탠스는 어깨 너비보다 조금 좁게 벌려 셋업하며, 그립을 잡고 있는 양손은 약간 왼발 허벅지 쪽으로 ... 통상 1·2번은 세트에 포함되지 않으며, 말하자면 특수한 숏용이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.04.15

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