"스쿼시 효과" 검색결과 201-220 / 517건

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  스쿼시학습지도안

  운동 효과가 뛰어나 날씬한 몸매와 건강을 유지하고 싶은 사람들에겐 안성맞춤인 운동으로 현재는 많은 수의 사람들이 날씨에 상관없이 즐길 수 있는 전천후 스포츠로 자리 잡아가고 있다.2 ... 좋다.또한 발목을 조이면서 받쳐주는 뒷부분과 움직임을 효과적으로 도울 수 있는 바닥구조를 가지고 있으면 된다.운동화는 안전과 경기력 발휘에 영향을 미치기 때문에 신중하게 선택하고, ... 스쿼시의 개요1. 스쿼시 역사19세기 영국 런던 근교의 한 감옥에서 죄수들이 수형 생활의 무료함을 달래기 위해 야자 열매로 교도소 벽을 치면서 시작됐다는 스쿼시.

  리포트 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.25

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  생활과건강

  스쿼시하기운동은 신체적으로나 심리적으로 모두 유익하다. ... 집중력의 개선, 에너지의 증가 심장마비 기능성저하, 체력단련, 불안과 적대감의 감소, 기분의 고양, 면역반응의 개선, 숙면효과 등이 있다. ... 소음.④ 새로운 직장내의 대인관계ⅱ 질병으로부터 오는 스트레스ⅲ 자아발전에 오는 스트레스Ⅲ 유익한 스트레스관리 전략방안 및 구체적인 세부계획,ⅰ 운동ⅱ 자원봉사ⅲ 가족과 함께Ⅳ 기대효과Ⅴ

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.07.18

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  인터넷마케팅,인터넷마케팅,마케팅,브랜드,브랜드마케팅,기업,서비스마케팅,글로벌,경영,시장,사례,swot,stp,4p

  자동차에서 스포츠 마케팅으로 삼고 있는 수단인 ‘사이클링’ 또한 독일에서 아주 인기 있는 스포츠로서 도시에서도 안전한 교통수단으로 자리잡을 정도이다.그 외에도 하이킹, 테니스, 스쿼시 ... 해당국가 자동차 시장의 영향력이 크면 추후 다른 유럽 국가에 진출할 때 그것의 성공 스토리를 효과적으로 사용할 수 있다. ... 기대효과 : 3가지 모두 스포츠의 역동적인 이미지와 옵티마를 연관시킴으로써 옵티마의 이미지를 스포티하게 만드는데 도움이 된다.

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.05.17

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  스쿼시에 대하여

  운동 효과가 뛰어나 날씬한 몸매와 건강을 유지하고 싶은 사람들에겐 안성맞춤인 운동으로 현재는 많은 수의 사람들이 날씨에 상관없이 즐길 수 있는 전천후 스포츠로 자리 잡아가고 있다.2 ... 현재 스쿼시 코트로 전향 스쿼시팀이 창설되어 활동하고 있다. ... '한국스쿼시볼협회'가 창설되면서, 우리나라의 스쿼시 보급이 본격화 되었다.1992년 11월 '대한스쿼시연맹(K.S.F)'으로 명칭을 변경하여 국내 선수 및 지도자 양선에 박차를 가하였고

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.02.11

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  체육전문인력

  이는 체육 분야에서도 마찬가지로 체육전문인력의 효과적 양성 및 활용이 국민체육진흥의 성패에 결정적인 영향을 미친다. ... 구체적으로 경기지도자의 경우, 2004년에는 47종목이었으나, 2005년 10월에 당구, 스쿼시, 바이애슬론 종목이 포함되어 총 54종목으로 증가되었다.

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.12.05

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  운동계획 세우기

  처음 1km 정도를 뛰고 나서 한 3분 정도는 걷지만 그러고 나서 다시 뛰고 있으며 운동 끝에는 땀이 많이 나서 운동한 효과가 아주 확실하다고 생각 하고 있다.목표체중 감량현재 운동 ... 그리고 평상시에 매우 배우고 싶던 운동이어서 스쿼시를 11월부터 배울생각이다.근력운동근력운동은 위에서 말했듯이 68kg이 되게 되면 시작할 계획이다. ... 매일매일 하는 것은 학교를 다니면서 공부를 하는데 지장을 주기 때문에 런닝은 주 3회 월, 수, 금으로 정하고 운동을 하고 있다.스쿼시지금 하고 있는 수영을 11월 달에는 하지 않으면서

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.22

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  건강교육-비만 발표자료

  제한은 하지않음.과식운동부족운동부족잘못된 식습관유전적요 인약물의 부작용임신운동을 통한 비만치료날씬이가 되기 위한 운동의 종류들구기 종목수영, 수중 에어로빅탁구자전거하이킹테니스, 스쿼시 ... 효과 (예)걷기효과 호흡의 능률이 높아져서 산소 섭취량이 증가 다리와 허리의 근력이 강화 HGL 콜레스테롤이 증가 고지혈증 개선 심장이나 폐의 기능 향상 뼈의 밀도가 유지 고협압 ... , 라켓볼은 지방연소에 매우 효과적이다.비만이 심한 경우에 지상 운동은 관절에 무리가 따르므로 수영이나 수중 에어로빅이 좋다.좁은 장소에서 체력에 맞게 즐길 수 있다.평지에서는 지치지

  리포트 | 32페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.12.05

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  스쿼시

  순발력, 지구력, 유연성 등을 종합적으로 길러주는 운동으로 전 세계적으로 폭발적인 인기를 끌고 있는 라켓 운동의 대명사라 할 수 있다.30분의 운동으로 테니스 2시간 정도의 높은 운동효과를 ... 스쿼시란 ? ... 스쿼시의 역사실내 스포츠로 각광 받는 스쿼시(SQUASH)는 "구석에 밀어 넣다"," 공을 일그러 뜨리다" 란 뜻으로 집중적인운동이라는 점으로 인해 바쁜 현대인들에게 매력적으로 인식되어

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.08.28

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  월드컵 경기장에 대하여... 월드컵경기장의 활용실태, 문제점, 사우 활용방안까지!

  탐방 후 기대 효과 및 활동1. 기대효과2. 탐방 후 활동Ⅴ. 인터넷 개인홈페이지 활용참고문헌부 록Ⅰ. 서론1. ... 사후 활용이 잘 된 구장으로 상암 경기장의 예☞ 월드컵 몰- CGV에 10극장 (멀티플렉스 영화관)- 초대형 할인점- 사우나, 스쿼시 경기장☞ 대형 공연- 빈 필하모닉 오케스트라 ( ... 결국 축구 경기장 건설을 통한 월드컵 개최의 경제적 파급 효과라는 초기의 목표는 사라지고 드리어 지역 경제에 부담이 되고 있는 실정이다.

  리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.01.25

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  마케팅 SWOT분석, STP, 4P(4C)전략 현대건설 힐스테이트 가격전략, 제품전략, 마케팅전략, 아파트, 부동산

  에너지 설비 장치 , 에코놀러지 자전거 보관대 , 그린 IT 주차장 , 빗물을 이용한 생태연못 확대 , 커뮤니티시설 ( 실내골프장 , 휘트니스센터 , 독서실 , 소형실내극장 , 스쿼시장 ... 집에 담고 싶은 모든가치 Hillstate ‘H’ 의미를 적합하게 잘 표현할 수 있는 대표적인 명사모델로 구성 - 소비자 공감대를 높이는 효과 + 타 브랜드와 차별화된 실체가 있는 ... 남편에게 연애편지 쓰기 , 집안에 나만의 아틀리에 꾸미기 , 그리고 힐스테이트에 사는것 … - 누구나 꿈꿀만한 삷으로 시선유도 , 주부의 입장을 고려 , 주부들의 공감대를 높이는 효과

  리포트 | 44페이지 | 4,000원 | 등록일 2012.12.18

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  과일 채소 가공

  풍미를 살리도록 조미한 것. soft drink, 또는 beverage라고 함. e) 기타주스 : 복숭아, 살구 등의 핵과류의 퓌레를 당액으로 희석한 넥터와 과육조각과 설탕이 들어간 스쿼시 ... ] 가공원료의 수확과 처리원료처리 ③ 데치기 목적 산화효소를 파괴하여 변색 및 변질방지 외관, 맛의 변화를 방지 담는 조작용이, 부피감소방지 껍질벗기기 용이 원료를 깨끗이 하는데 효과 ... 고형물 y: 주입액의 농도 z: 개관한 제품 중의 가용성 고형물w₁x + w₂y = w₃z y =w₃ㅡ w₁x w₂통조림 제조원리와 방법식품가공학*(3) 탈기(exhausting)의 효과

  리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.12.08

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  스쿼시 규칙과 용어

  그러므로 볼을 치는 위치는 볼이 정점에 도달하기 직전이나 바닥에 닿기 직전이 효과적이며, 후자의 경우 상대가 공을 쫓아오지 못하도록 하는데 이용된다. ... 스쿼시 규칙&용어스쿼시의 규칙▶ 경기 시작 전 토스로 서브를 결정 한다▶ 서브는 서브 박스 안에 서서(한쪽발만 서브박스 안에 있어도 됨) 노바운드로 앞 벽면의 최상단라인(Front ... 스쿼시는 좁은 공간에서 공이 빠르게 움직이기 때문에 어떠한 스윙이든지 라켓의 헤드를 든 상태에서 바로 다운스윙으로 옮겨가는 자세가 중요하다.스쿼시의 스탠스는 될 수 있는 대로 넓게

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.01.18

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  HYATT HOTEL 기업의 조직문화, 기업분석

  대한 반응이 느리다 의사결정 의 문제가 최고 경영층에 집중 되 과부하 조직목표 에 대한 제한적 시각 업무 가 분업화 되어 있 고 , 세부적인 호텔 조직의 특성상 적합 규모의 경제 효과달성이 ... 위한 고객서비스 팀 [ Grand HYATT HOTEL Seoul ] 지하 2 층에 1800 평 규모로 위치한 올림푸스 스포츠 클럽은 연중무휴로 수영장 , 헬스장 , 테니스장 , 스쿼시장

  리포트 | 35페이지 | 5,000원 | 등록일 2012.12.09

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  [스포츠심리학]체육활동참가자면담보고서

  운동이 그 중에서도 스쿼시가 자신의 성격 변화에 효과가 있을 것인가???? ... 45분정도의 운동시간으로 300∼400칼로리 수준의 운동량을 충족시켜주며, 스트레스 해소뿐만 아니라 다이어트, 심폐기능강화, 유연성, 순발력, 지구력 등 종합 체력을 향상시키는데 매우 효과가 ... 직장 생활을 하면서 운동을 하려고 스포츠 센타를 찾았다가 거기서 스쿼시장이 있는 것을 보고 처음 스쿼시를 하게 되었다.Q. 스쿼시에 대해 어떻게 생각하십니까?A.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.13

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  고혈압의 정의와 자각증상, 운동방법에 관한 내용

  內의 염분과 수분을 손실시키며 운동으로 인한 에너지의 소비로 체중감소하여 혈압 내려감한번에 과도한 힘을 사용하는 운동 예)유도, 태권도 등 격기운동, 웨이트 트레이닝, 줄다리기, 스쿼시 ... 도운 동 강 도운 동 시 간*160/100 mmHg이상 : 걷기운동, 자전거타기 *160/100 mmHg이하 : 수영, 맨손체조, 저 강도의 근력운동주 3회 이상 6-8주 시행 후 효과

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.13 | 수정일 2021.08.13

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  성인기의 체중관리

  .※ 유산소 운동 권장- 테니스나 스쿼시, 라켓볼 : 지방 연소에 매우 효과적- 수영 : 체중이 많이 나가고 다리나 허리 군살이 많은 사람에게 효과적- 탁구, 자전거, 하이킹 : 30분 ... 이상 지속할 때 효과적임- 체중 감소 운동 프로그램을 실시하기 전 현재 체중과 체지방률을 측정한 후 목표체중을 설정- 식이요법 (다이어트)과 병행 시 가장 효과적 체중 자체보다도 ... 체중감량을 위한 효과적인 운동 방법- 식이 요법과 같이 병행하는 것이 효과적임- 식사 제한만 하는 방법은 단기간 급속한 체중감량은 보이지만 제지방의 감소와 더불어 안정 시 에너지 소비량의감소를

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.04

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  2020부산하계올림픽유치의 효과 및 타당성

  사격, 승마, 사이클,펜싱, 양궁, 유도, 레슬링, 요트, 조정, 카누,테니스, 배드민턴, 복싱, 역도, 트라이애슬론, 태권도, 야구, 소프트볼 가라데,정구, 럭비, 골프, 볼링, 스쿼시 ... 어려움을 겪고 있는 국내경제를 활성화하는 자극제가 될것이며 경기장 및 숙박시설 확충은 침체되어 있는 건축경기의 활성화가 될 것을 예상 할 수 있습니다.2020년부산올림픽의 경제적 효과생산유발효과고용유발효과소득과 ... 부가가치2020부산올림픽12조 7천억 원11만5천명7조5천억 원부산시는 2020년 부산이 하계올림픽을 유치 할 경우 국민경제적 직접 파급효과는 20조2천900억원상당이고 고용유발효과는

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.09.14

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  [여가]스쿼시

  짧은 시간에 최대의 운동효과 (스쿼시 30분 = 테니스 2시간)를 낼 수 있어 체력향상, 체중조절은 물론 여성들의 균형 잡힌 몸매 유지에 효과가 매우 큽니다.특성 남녀노소 누구나 즐길 ... 100% 유산소 운동인 스쿼시는 테니스를 실내에 옮겨놓은 듯한 스포츠로 투명한 유리로 된 벽면에 라켓과 볼을 사용하여 사방 벽면을 이용하며 교대로 볼을 치는 운동입니다.스쿼시의 효과는 ... 효과 순발력과 민첩성, 심폐기능, 유연성 등의 체력을 높 인다. 상대를 배려하는 마음을 기르는데 도움이 된다.

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.10

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  경기력 강화를 위한 트레이닝 계획

  경기력 강화를 위한 트레이닝 계획스쿼시는 2명의 선수가 약 20평의 사면 벽으로 둘러싸인 `큰 상자` 같은 코트에서 천장을 제외한 벽과 바닥 5면을 이용하여 경기를 한다.이러한 스쿼시는 ... 뛰어나고 필요로 하는 스포츠이다.스쿼시는 달리고 던지기만 하는 단순한 경기가 아니라, 기초체력과 전문체력 그리고 게임을 풀어 나갈 수 있는 집중력 등이 종합적으로 작용하여 다양한 ... 따라서 스쿼시의 경기력을 극대화시키기 위해서는 사용되는 근력과 심폐 능력을 키우는 기초 트레이닝과 전문 기술, 코트 내에서 가상적으로 실시되는 전문 체력트레이닝을 보다 체계적으로 계획하고

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.08.28

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  스포츠산업과 경영(수영장 방문후)

  유아풀 : 5x 10m (수심 70cm)지상 1층스쿼시, 타구장1,326.45㎡(401평)?스쿼시 : 2면?탁구대 : 5면?안내 데스크식당, 휴게실, 홀? ... DM 발송 : 우편, 문자 메시지 서비스, 전화(가장 큰 효과) 실시< 홍 보 >재무관리 / 스폰서□ 재무관리 / 스폰서○ 재무관리회사경영은 오직 회원들의 수입으로만 이루어진다.○ ... 해운대교육청수영장의 차별화된 프로그램입니다.※ 실버수영교실은 관절 부위 및 활동근육에 무리를 주지 않으며 관절의 유연성 및 근력 증강과호흡계의 효율을 높이고 생활의 활기와 노화과정이 지연되는 효과가

  리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.05.28

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