"운동 프로그램" 검색결과 201-220 / 99,528건

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  [노인간호학] 노인의 활동과 운동, 노화에 따른 생리학적특징, 운동과활동, 운동요법, 노인의행동능력평가, 노인운동처방, 노인운동프로그램, 노인에게 적합한 운동, 질환에 따른 운동, 운동시고려사항

  시작 건강 , 활동적인 노인 : 보통 정도의 유산소 운동 프로그램이 필요FITTE 원칙운동프로그램 짜기 운동형태 걷기 , 자전거 타기 , 수중운동 , 수영 등이 적당하다 . ... 저항성 운동은 잘 짜여진 운동프로그램의 한 부분으로 처방되어야 하고 독립적으로 시행되어서는 안된다 . ... 노인에게 운동요법을 적용할 때 근력 및 운동능력의 향상보다는 신체기능의 저하를 예방하는데 있다 .운동 전 평가 노인은 생리적 특성상 전문인 처방을 받아 운동 프로그램 시작 철저히 계획되지

  리포트 | 48페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.04.21

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  중중 장애아동을 위한 집중운동재활프로그램'포시즌'

  [ 사회복지기관 프로그램 사업계획서 2016.00.00 ]4계절 집중재활운동프로그램 “Four-Season"중증의 지적장애아동을 위한 집중재활운동프로그램결재담 당팀 장사무국장기 관 ... 장사 회 복 지 법 인 O O O4계절 집중재활운동프로그램매일매일트레킹(4km)체형교정을 위한필라테스연단위집중재활운동프로그램인라인스케이팅치료레크리에이션수상레져스포츠(여름)스키캠프(겨울 ... )게임을 통한소도구활용능력 훈련“보드게임”집중재활운동프로그램을위한 멘토링등산프로그램(월 산행)Ⅰ.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.01.15

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  운동 프로그램, 운동 program

  운동복근운동유산소 운동복근운동유산소 운동휴식2 주복근운동유산소 운동복근운동유산소 운동복근운동유산소 운동휴식3 주복근운동유산소 운동복근운동유산소 운동복근운동유산소 운동휴식4 주복근운동유산소 ... 운동복근운동유산소 운동복근운동유산소 운동휴식5 주복근운동유산소 운동복근운동유산소 운동복근운동유산소 운동휴식6 주복근운동유산소 운동복근운동유산소 운동복근운동유산소 운동휴식7 주복부에 ... 중점을 둔 전신 강화 운동유산소 운동복부에 중점을 둔 전신 강화 운동유산소 운동복부에 중점을 둔 전신 강화 운동유산소 운동휴식8 주복부에 중점을 둔 전신 강화 운동유산소 운동복부에

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.02 | 수정일 2016.11.04

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  수영운동프로그램

  수영 운동 프로그램과목: 트레이닝방법론 학번:2220619 이름:조용우근육 능력1. 수영은 전신운동이기 때문에 전체적인 체력의 요소가 골고루 포함되는 종목이다. ... 시즌에 앞서 근파워와 근지구력을 동시에 향상 시키기 위한 프로그램. 파워와 근지구력을 위해 Circuit Training 으로 실시 한다.시즌기 근육 능력 트레이닝운동종류1. ... 대부분의 운동을 포함시켜 운동한다. 운동종목당 3세트씩 세트간 1분30초에서 2분 정도 휴식. 1RM 70% 10~12Reps.

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.05.28

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  심리운동치료 프로그램

  들어간다.본 프로그램3가지로 구성된다.1. ... 심리운동물질과정제목콩 주머니 토스하기와 잡기준비물각 아이당 콩 주머니 1개 씩.스폰지 공이나 놀이 공 몇 개줄줄을 묶을 높은 받침대 2개인원6명도입1. 아이들은 원을 만든다.2. ... 받고 공을 던진 아이에게 다시 공을 던져준다.5. 5명이 모든 아이들에게 던진 후에는 가운데 있는 아이는 다른 아이와자리를 바꾼다.6. 6명이 모두 가운데에 들어갔다가 오면 본 프로그램으로

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.21

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  내가 수행할 수 있는 운동 프로그램

  운동을 시작하기에 앞서동기 부여운동 프로그램을 만들기에 앞서 우선, 이 프로그램을 끝까지 포기하지 않고 수행할 수 있게 동기를 부여하는 것이 가장 중요합니다. ... 준비운동, 정리운동나. 근력운동다. 유산소운동라. 운동 프로그램1. 운동의 필요성운동은 건강하고 행복한 삶을 살려면 매우 중요한 활동입니다. ... 내가 수행할 수 있는 운동 PLAN목차1. 운동의 필요성2. 운동을 시작하기에 앞서가. 동기부여나. 내 자신을 알라다. 내 상황을 알라3. 운동 프로그램 작성가.

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.04.06

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  운동프로그램표&식단

  덤벨 컬(dumb bell curl)프리쳐 컬(preacher curl)콘센트레이션 컬(concentration)운동 프로그램식단표순서탄수화물단백질 / 비타민,무기질1쌀밥 1공기기타 ... 날짜운동부위운동 명칭선택1set2set3set4set비고무게반복무게반복무게반복무게반복1일가슴인클라인 벤치 프레스(incline bench press)?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.12.07

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  청소년의 자신감과 신체능력향상을 위한 구기운동 청소년프로그램(사업계획서, 프로포절, 프로그램개발과평가)

  사업내용1) 세부사업내용성과목표프로그램명활동(수행방법)시행시기수행인력참여인원축구국민 체조부상 방지를 위한 몸풀기 운동매 주220“기초부터“축구의 기초를 가르치고 흥미를 돋게 함.월 ... 및 주요 시행내용)※성과목표별 주요 프로그램1개씩 기재세부프로그램명주요내용각 활동 실시 이전 사전 교육활동을 실시하기 이전 놀이에 대한 사전 교육 및 안전 교육구기 종목“농구”구기 ... 실제로 학교가 끝나고 운동장과 놀이터로 달려 나갔던 과거와 달리 현재는 어딜 가나 스마트폰을 손에 쥐고 있으며, 독서보단 TV 시청, 놀이터 대신 PC방 이용 등등 놀이문화의 변화와

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.05.22

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  [치매운동치료] 치매 예방을 위한 운동요법(운동치료의 개념과 적용, 치매예방을 위한 체조, 치매환자를 위한 운동프로그램)

  운동요법의 개념과 적용II. 치매예방을 위한 체조III. 치매환자를 위한 운동프로그램의 고려사항IV. 치매환자를 위한 운동프로그램1. 유산소 운동2. 근력 운동3. ... 특히 치매환자를 위한 운동프로그램의 성공 여부는 환자의 관심을 집중시키고 참여의 동기를 최대한 유발하여야 하는데, 치매환자를 위한 운동프로그램을 포함한 재활치료 프로그램에서 고려해야 ... 치매환자를 위한 운동프로그램의 고려사항치매환자의 경우 인지기능의 손상은 물론 운동기능의 저하가 나타나는 경우가 많으므로, 운동프로그램을 계획함에 있어서 일반 환자들과는 달리 특별히

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.07.20

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  슬링 운동 요추 프로그램

  물리치료사 박세준 슬링 운동 요추 프로그램제 1 장 슬링 운동 프로그램 상담반복적인 업무 ( 직업 ) 와 생활 습관으로 자세 유지 근 이 약화 될 수 있음운동 치료의 중요성 힘이 좋은 ... 할 수 있도록 알려드림 시술 후에 1 회 운동 교육 프로그램으로도 처방 내심요추 슬링 운동 프로그램 순서 ( 재진 ) 주 2-3 회씩 최소 2 달 운동치료 시행 Mat 스트레칭 10 ... 운동 근육의 balance , 뇌의 운동조절 능력 강화 프로그램 스트레칭 , 근력강화 , 유산소 운동 을 복합적으로 실시 다양한 연령층에 쉽게 적용 가능슬링 운동 치료의 효 과 근육의

  리포트 | 56페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.07.07

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  슬링 운동 어깨 프로그램

  물리치료사 박세준 슬링 운동 어깨 프로그램치료 적용 치료비용 : 1 회당 3 만원 치료시간 : 운동치료 ( 치료사와 1:1) - 40 분 열 + 전기치료 - 15 분 → 약 1 시간 ... 능동보조운동 3. ... 좌 , 우로 이동시킨다 .안정화 운동 환자는 주관절을 펴고 올릴 수 있는 만큼 머리위로 팔을 올린 후 공에 체중을 실으며 천천히 옆으로 내려온다 .안정화 운동 환자는 Aerostep

  리포트 | 71페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.07.07

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  현대인의 건강을 진단 및 관리할 수 있는 운동처방 프로그램(양식)

  동 의 서보다 안전하게 운동 프로그램을 시행하기 위해서, 저는 여기의 운동 테스트를 시행할 것을 동의합니다. ... 운동프로그램에 따라 규칙적으로 운동 하세요.2) 식습관성 명한 자영 문별 명생년월일성 별신장체중1일 권장량(금요일)평일(토요일)주말(일요일)휴일탄수화물(g)256.4小705.2多386.3 ... 과거에 운동경험 유무有 無?운동종목?현재 규칙적인 운동유무有 無?운동종목?운동시간(분/일)?운동강도① ② ③ ④ ⑤?운동빈도(회/주)?수면시간은 규칙적인가 ?예 아니오?

  논문 | 14페이지 | 8,000원 | 등록일 2012.06.23

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  20대 비만 여성에 대한 운동 프로그램

  목 차비만-비만의 정의-비만의 원인-비만의 영향20대 여성의 다이어트-부작용비만 여성 대상 운동 프로그램-비만 여성 대상 운동 처방 사전검사-비만 여성 대상 운동 처방 프로그램비만의 ... 운동 프로그램 대상자들을 고위험군 중간위험군 저위험군으로 분류한다. ... 질병인 섭식장애에서 차지하는 비율이 다른 세대에 비해 압도적으로 높았고,2007년 1711명에서 2011년 1921명으로 12.3% 증가했다다는 것은 눈여겨 볼만하다.비만 여성 대상 운동프로그램사전검사우선

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.10.25

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  슬링운동 프로그램 소개

  운동 근육의 balance , 뇌의 운동조절 능력 강화 프로그램 스트레칭 , 근력강화 , 유산소 운동 을 복합적으로 실시 다양한 연령층에 쉽게 적용 가능슬링 운동 치료의 효 과 근육의 ... 강북 힘찬병원 물리치료실 슬링 운동 치료 프로그램반복적인 업무 ( 직업 ) 와 생활 습관으로 자세 유지 근 이 약화 될 수 있음운동 치료의 중요성 힘이 좋은 근육 → 큰 근육들 - ... (core) 의 안정화 운동 및 매끈한 몸매와 바른 자세 를 위한 운동 근육의 balance , 뇌의 운동조절 능력 강화 프로그램 스트레칭 , 근력강화 , 유산소 운동 을 복합적으로

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.07.07

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  필라테스 운동 프로그램이 만성 소뇌경색 환자의 균형능력과 일상생활활동 수행능력에 미치는 영향: 단일 사례연구

  대한신경계작업치료학회 류성현, 조영남

  논문 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25 | 수정일 2017.02.01

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  근비대를 위한 4주 운동프로그램

  ..PAGE:1근 비대를 위한4주 운동 프로그램..PAGE:2운동 프로그램 들어가기 전준비운동 - 근력운동 - 유산소운동 정리운동1) 일주일에 3일(월,수,금,)운동하고 4일(화,목 ... ) 운동 부하의 경우는 최대근력의 60% 부하로 3주간실시하고 4주부터는 부하(무게)를 늘린다.5) 운동시 세트간 60초 정도 휴식한다.6) 다음의 상체 , 하체 운동을 4주간 실시한다 ... ...PAGE:34주 실시 운동 종목운동 부위운동 종목상체Chest pressPec Deck FlyArm curlLat pull down하체Leg CurlLeg pressLeg ExtensionSquat

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.09.30

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  헬스(운동) 프로그램

  따라서 웨이트 전에 어느 정도 유산소 운동을 하겠지만 따로 매일 공복에 30분정도 자전거를 타며 유산소 운동을 해서 우선 체지방를 줄이도록 노력할 것입니다. ... ◎기본순서스트레칭(10분) - 웨이트(50분) - 유산소운동(30분) - 정리운동(10분)1) 대흉근, 삼두근 훈련 - 월, 목부위운 동 명휴식 시간12주(횟수*세트)복직근크런치1-

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.09.22

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  지역사회간호학실습 운동프로그램 개발보고서

  간호진단_ 방법 및 수단 선택구분종류선택내용간호수단클리닉활동O-보건소 내 다양한 프로그램 이용-건강검진을 통해 사업의 효과 확인가정방문O-올바른 운동 식이요법 방법 안내-말벗되어드리기-혼자 ... 대상자는 한달 이내에 운동의 필요성을 깨닫고 집, 공원등에서운동실천율이 평균 20회 이상을 넘을 것이다.2. ... 수행계획과 평가구체적목표수행계획수행내용수행자수행방법시기장소평가기준평가방법1.대상자는 한달이내에 운동의필요성을 깨닫고 집, 공원 등에서 운동실천율이 평균 20회 이상을넘을것이다.

  리포트 | 20페이지 | 3,500원 | 등록일 2017.01.27

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  운동처방 및 운동프로그램으로 비만여성을 대상으로 운동방법, 식단을 프로램하여 1등한 자료 발표자료입니다.

  운 동 처 방 ( 프로그램 )초기단계 : 시작 ~ 2 주간 - 코어기능발달 + 체형교정에 중점적인 트레이닝 운동전 워밍업을 위한 가벼운 유산소와 올바른 스트레칭 방법 교육 장요근 , ... 운 동 처 방 ( 프로그램 )장요근 , 대퇴직근 스트레칭 및 마사지 스미스머신을 이용한 푸쉬업 ( 손목부담감 덜어줌 ) 3~5set 스텝박스를 이용한 둔근 및 하체 근력강화 운동 ( ... 운 동 처 방 ( 프로그램 ) 일반 푸쉬업 ─＞벤치프레스로 점차적 강화 기본적인 힙 + 하체운동 - 바디웨이티드 스퀏 - 웨이티드 스퀏 루마니안 데드리프트 추가 크런치 , 레그레이즈

  리포트 | 10페이지 | 3,900원 | 등록일 2017.02.27 | 수정일 2019.03.28

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  일반물리학실험 예비, 결과보고서 Tracker 프로그램을 사용한 단조화 운동

  결론이번 시간에는 Tracker 프로그램을 이용해 발사된 공의 운동을 알아보는 실험을 진행하였다. ... 일반물리학실험 보고서Chapter42Tracker 프로그램을 사용한단조화 운동학과 :학번 :이름 :공동실험자 :담당교수 :담당조교 :실험날짜 :제출날짜 :1. ... 실험 목적단조화 운동을 하는 물체를 영상으로 촬영하고 tracker 프로그램을 사용하여 주기를 측정함으로써 주기와 물체의 질량 및 용수철 상수와의 관계를 배운다.2.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.12.27

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