"식이지방" 검색결과 221-240 / 29,515건

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  현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다. 따라서 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오.

  (단백질, 지방)석박지(식이섬유)쌀밥(탄수화물)콩가루쑥국(단백질, 식이섬유)아귀콩나물찜(단백질)두부계란지짐(단백질,지방)열무김치(식이섬유)쌀밥(탄수화물)치즈부대찌개(단백질, 지방)메추리알곤약조림 ... (단백질)느타리버섯볶음(식이섬유)열무김치(식이섬유)흑미밥(탄수화물)사골떡국(탄수화물, 지방)치즈떡닭갈비(단백질)잡채어묵볶음(지방, 식이섬유)오이생채(식이섬유)깍두기(식이섬유)쌀밥(탄수화물 ... (단백질)콩나물무침(식이섬유)봄나물전(식이섬유, 지방)깍두기(식이섬유)쭈꾸미비빔밥(탄수화물, 단백질)동태알탕(단백질)수제야채튀김(단백질, 지방)오이지무침(식이섬유)포기김치(식이섬유)

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.25 | 수정일 2020.07.16

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  비만학개론

  식이를 한다고 해도케톤증 예방 위해 50~100g/day 섭취·전곡류, 채소, 콩, 과일 등 만감 ... 지방세포의 종류와 역할▶지방세포(지방조직)의 종류갈색지방: 어린아이에게 주로 분포▶지방세포(지방조직)의 역할-에너지 저장고-체온 유지-다른 장기 보호-내분비(호르몬 분비) 조직3. ... :팜유,코코넛오일식물성기름▶중성지질-지방산의 형태에따라 중성지방을 여러 가지 형태로 나눌 수 있음▶지질의 종류: 오메가-3 지방산&오메가-6 지방산▷오메가-3 지방산 (항염증)ALA

  시험자료 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.21

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  성인간호학, 실생활에서 적용 가능한 중재, 실생활 중재방법, 관상동맥질환, 간호중재

  교육- 염분 줄이기 : 국은 일주일에 3회로 줄인다.- 포화지방과 콜레스테롤 줄이기 : 음식포장지에 영양정보을 확인하여 콜레스테롤 음식을 피하도록 돕는다.- 지방섭취는 불포화지방으로 ... 중요한 것은 식이이다. ... 섭취하기 : 견과류, 올리브, 카놀라 기름과 같은 불포화지방산으로 바꾸어 먹는다.- 두부, 호두, 아마씨 등의 오메가-3 지방산이 함유된 음식 섭취하기 : 오메가-3가 함유된 식품을

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.24

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  식이섬유소가 체내에 소화가 안 되는 이유를 쓰고 기능 및 효과에 대해 쓰시오. (1)

  식이섬유소에 대한 소화효소를 인체에서 생성되지 않으므로, 난소화성 다당류로 분류된다.이러한 식이섬유소는 수용성과 불용성으로 구분된다. ... 수용성 식이섬유소는 물과 친화력이 강해, 쉽게 갤을 형성한다. ... 불용성 식이섬유소는 물과 친화력이 약해 갤 형성력이 낮고, 장내 미생물에도 분해되지 않아 배변량, 배변속도를 촉진하는 작용을 한다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.08

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  대시(DASH) 식단과 마인드(MIND) 식단의 공통점과 차이점에 대해 서술하시오.

  통곡물은 정제되지 않은 곡물로, 식이섬유, 비타민 B군, 철분 등이 풍부하다. ... 서론대시(DASH) 식단과 마인드(MIND) 식단은 모두 건강 증진과 질병 예방을 목적으로 하는 식이요법이다. ... 통곡물은 식이섬유, 비타민 B군, 철분 등이 풍부하여 소화기 건강을 개선하고, 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 된다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.12

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  아동간호학 "아동 비만 보고서" 과제

  비만 아동을 위한 식이요법으로는 식이 상담과 운동 처방, 일일 1,200~2,000Kcal의 저열량식이를 섭취하는 당뇨식 교환 프로그램이나 녹색체소류 섭취하며 고탄수화물 음식의 섭취를 ... 이를 주의하며 치료와 간호를 시행해야한다.(1) 식이요법열량 제한을 강조하는 식이요법은 가장 좋은 방법이나 성장이 빠른 청소년에게 열량제한은 주의깊게 계획되어야 한다. ... 치료와 간호(1) 식이요법(2) 집단 참여요법(3) 행동요법(4) 운동요법6. 참고문헌1.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.20

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  성인간호학 담도계 질환 자료조사

  특별식이가 필요하지는 않지만 영양가가 높은 음식, 과다한 지방을 피하는 음식을 섭취함12. ... 수술 후 초기에는 담즙이 저하되므로 저지방식이를 섭취하여 불편감을 저하시키고, 오심을 예방함11. ... 식이는 맑은 유동식에서 시작하여 1~2일 후 고형식을 섭취함9. 담낭절제술 후 섭취하는 지방의 양은 소화능력에 따라 조절함10.

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.09

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  우리나라의 식생활과 만성퇴행성질환

  식이 요법으로는 육류나 고지방 유제품 대신 과일이나 야채, 저지방 유제품을 많이 먹고 포화 지방산이나 고지방 음식은 피해야한다. ... 지방 섭취의 감소는 심혈관에 도움을 준다. ... 식이요법으로는 심장의 부담을 줄이고좋다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.26

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  보건교육계획안 당뇨-체중관리를 위한 식사요법(지역사회간호학 실습_ A+맞음)

  저지방 식이는 적당한 체중 감량과 함께 LDL 콜레스테롤을 더 많이 감소시킨다.저탄수화물 식이일반적으로 총 칼로리 섭취의 제한 없이 단지 1일 20g 이내로 탄수화물을 제한하는 식이이다 ... 체중 감소를 위해서 고단백 식이 또한 칼로리를 제한해야만 한다.식이패턴 접근고혈압 치료식이나 채식과 같은 식이패턴의 변화는 일반적으로 칼로리 섭취를 낮추어 적어도 체중을 3% 감소시킨다 ... -체지방 대사: 칼로리 과다는 지방세포에 중성지방 축적을 초래하고 이에 따라 더 많은 지방세포가 만들어진다. 지방세포의 수 또는 크기 증가가 비만의 원인이다.

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.15

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  고혈압 식이요법 교육자료 PPT

  , 지방 등의 총량을 줄임 - 과일 , 채소 , 저지방 유제품 섭취를 늘림 - 전곡류를 통하여 식이 섭취를 늘림 - 소금은 1 일 6g 이하로 줄임 - 단 간식 및 설탕 함유 식품 ... 고혈압은 심혈관계 질환의 위험요인임 콜레스테롤을 하루 200mg 이내 섭취 식이섬유소는 장의 운동을 도움 수용성 식이섬유소 섭취 채소 , 해조류 , 과일 섭취★ 식이섬유소 섭취를 늘리려면 ... 12 고혈압의 식사원칙 Part 2, 5) 식이섬유소를 충분히 섭취해야함 Why? How?

  리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.04

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  영양과 식이 일주일 식단 분석

  : 3.48g 단백질 : 46.26g 지방 : 82.7g 나트륨 : 160mg 콜레스테롤 : 197.74mg 포화지방산 : 30g 트랜스지방 : 0.36g 식이섬유 : 1.4g 칼륨 ... , 깨영양정보탄수화물 : 124.5g 단백질 : 24.3g 지방 : 23.9g 나트륨 : 1791.99mg 식이섬유 : 20.7g 당류 : 40.3g 포화지방 : 7.1g 트랜스지방 ... : 3.56g 포화지방 : 0.91g 콜레스테롤 : 4mg 단백질 : 11.27g 식이섬유 : 0.5g 칼륨 : 96mg 비타민C : 28mg하루 영양섭취 분석총 칼로리는 1474.5kcal이고

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.28

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  체중 조절에서 운동의 중요성

  식이요법보다 효과적이라고 주장했다. ... et al, 1988), 식이 요법군은 운동을 하지 않았고, 달리기를 하는 집단은 식이 요법을 하지 않았으며, 통제군은 아무것도 하지 않았다. ... 그러나 지방 분포는 강한 유전적 통제를 받는다.

  리포트 | 3페이지 | 3,700원 | 등록일 2022.02.08

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  소아 비만 문헌고찰 report(정의, 현황, 문제점, 원인, 종류, 판정기준, 증상, 치료 및 간호, 예방)

  일반적으로 비만은 식이요법, 운동요법, 행동수정, 집단참여 4가지 방법을 통해 이루어질 수 있다.① 식이 요법소아비만은 성인비만과 달라서 열량 제한을 심하게 할 경우 단백질, 무기질 ... 지방 조직의 형태에 따라서는 지방세포증식형과 지방세포 비대형으로 구분한다. 발생 시기에 따라 소아 비만, 성인 비만으로 구분할 수 있다. ... 경도 비만인 경우 체중을 유지하는 것만으로도 신장이 증가하면서 정상화될 수 있으나, 중등도 및 고도 비만의 경우라면 집중적이고 지속적인 식이 요법을 통한 중재가 필요하다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.05 | 수정일 2024.03.13

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  [A+보장]지역사회간호학 실습 비만(Obesity) 간호, 간호진단, 케이스스터디, 간호과정, 컨퍼런스 10페이지 자료입니다.

  대상자는 다이어트 식이를 알고, 식단을 개선 할 것이다. 3) 간호계획 ? 대상자에게 스스로 운동계획을 짤 수 있도록 격려한다. ? 대상자에게 올바른 식이교육을 실시한다. ? ... : 경한 저하로 운동 및 식이조절로 관리 - 혈압 : 꾸준한 운동 및 식이조절(저염식이)로 관리 - 비만 : 비만은 각종 성인병의 가장 큰 요인, 과음 피하고 규칙적인 운동 및 식생활습관 ... 대상자에게 2주에 1번 증진센터를 방문하여 체 성분측정을 하도록 하였다. ⑤ 대상자는 식이일기를 써서 본인의 일일 칼로리 섭취량을 체크 하였다. ?

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.29 | 수정일 2024.07.15

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  크론병[국소성 회장염, Crohn disease(CD)] 영양과 식이

  있다면 지방을 제한하기 위해 저지방 식이(low-fat-diet)가 요구된다. ... 따라서 저지방 식이를 통해 크론병 환자들처럼 지방에 불내성인 환자에게는 지방변과 통증의 증상을 감소시키기 위해 총 지방이 제한될 수 있도록 노력해야한다.그리고 치유를 촉진하기 위해 ... 그리고 추가된 지방 없이 준비된 모든 과일과 야채, 곡물제품을 선택해서 즐기도록하며, 저지방 디저트를 선택하며 오일류, 부드러운 마가린, 샐러드드레싱, 아보카도를 포함하여 지방과 오일을

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.26

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  식품영양 ) 즐겨먹은 가공식품을 1가지를 선택하여 식품표시 영양표시와 식품첨가물 부분을 확인하고 각각의 성분에 대해 우리 몸에서의 기능,역활 또는 식품제조에서의 역활에 대해 간략히 적을 것.

  이 음료의 포장 면에는 ‘풍부한 식이섬유 하루 부족분 충족(5g)’이라고 적혀있다. 이 음료는 정말 풍부한 식이섬유를 가지고 있을까? 나의 소화에 도움을 줄까? ... 지방에는 다양한 종류가 있는데 대표적으로는 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방이 있다.- 포화지방 0.2g (1%): 포화지방은 동물성 지방으로 알려져 있다. ... 식이섬유의 느낌을 살리기 위해 음료를 걸쭉하게 만드는 데 사용한 것으로 보인다.- 합성향료: 향을 내주는 인공향료이다.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.06

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  협심증.심근경색 대상자 교육안 및 교육자료 보고서 A++받은 자료입니다.

  ▶ 운동, 체중조절, 염분섭취 감소, 알코올 제한, 과일, 채소, 저지방식이를 실천해 주세요!성생활은 어떻게 할까요? ... 때문이다.- 수축기혈압이 140mmHg이상, 이완기혈압이 90mmHg 이상인 경우 위험이 높다.2) 혈압관리방법 소개- 운동, 체중조절, 염분섭취 감소, 알코올 제한, 과일, 채소, 저지방식이를 ... 식이요법 방법에 대해 설명1) 식이요법 필요한 이유 설명- 식이요법으로 콜레스테롤을 조절할 수 있기 때 문이다.2) 식이관리 방법 설명- 저염식이와 식이를 통하여 칼륨과 칼슘, 마그네

  리포트 | 8페이지 | 3,100원 | 등록일 2023.08.09 | 수정일 2023.11.03

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  지중해식 식단과 대시(DASH) 식단의 공통점과 차이점에 대해 서술하시오.

  지중해식 식단과 대시 식단은 이러한 목적을 달성하기 위해 설계된 대표적인 식이요법으로, 많은 연구에서 그 효과가 입증되었다. ... 공통점과 차이점지중해식 식단과 대시(DASH) 식단은 현대인의 건강을 증진시키기 위한 두 가지 대표적인 식이요법이다. ... 통곡물은 식이섬유, 비타민 B군, 철분 등이 풍부하여 소화기 건강을 개선하고, 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.12

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  간호와영양, 간호와 영양 관련 논문 요약

  COPD 환자의 식이섭취의 정도와 영양상태가 항상 정비례하지는 않아 식이섭취의 증가와 영양상태 호전과의 순상관성을 확인해야 할 필요가 있으며, 또한 영양상태와 탄수화물, 단백질, 지방과 ... 식이섭취량 조사표를 이용하여 탄수화물 섭취량, 단백질 섭취량, 지방 섭취량을 측정하였다. 24시간 회상법은 환자가 24시간 전부터 지금까지 먹은 음식과 음료수를 모두 이야기하도록 하는 ... /day, 지방 32.02±20.91 g/day를 섭취하는 것으로 조사되었다.2.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.31

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  단면연구(cross-sectional study) 소개 및 연구사례 발표

  저지방식이와 비교했을 때 LDL 콜레스테롤 수준을 더 높임 . ... 높은 지방 섭취를 동반하지만 한국 성인에게서 이는 대사증후군 위험을 증가시키지 않았음 한국인은 고탄수화물식이를 하고 , 한국의 저탄수화물식이는 서양 국가들과 다름 저탄수화물식이에 ... In Korean adults 고찰 Vessby et al 의 중재연구 식이 지방의 quality 변화가 지방 섭취를 많이 하는 사람에게서는 유리한 영향을 미치지 않음 .

  리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2024.04.19

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