"근육 이완법" 검색결과 241-260 / 19,380건

• 

  방통대 3학년 1학기 중간 과제 정신건강과 간호

  이 방법은 특별한 기구 없이 여러 상황에서 적용이 가능하며 훈련 후에는 본인이 스스로 적용할 수 있어 유용한 방법이고 복식호흡, 근육이완법, 바이오피드백 등의 방법이 있다.많은 스트레스 ... .3) 위 1)과 2)를 토대로 스트레스 관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오.* 선택한 방법 - 이완요법이완요법이란 ... 그렇다면 효율적인 스트레스 관리를 위한 가장 첫 단계는 바로 자신의 스트레스를 인식하고 적절한 스트레스 관리법을 찾는 것이라고 볼 수 있다.Ⅱ.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.10.09

  다운로드 장바구니
• 

  파킨슨병과 관련된 간호진단 5개(2개)와 간호과정5개

  따라서 굳어진 근육 및 관절을 풀고 운동량을 증가시켜 주는 물리치료는 무엇보다 중요한 치료법의 하나이다. ... 및 사지 근육을 이완시키는 것이 환자의 유연성의 증가와 강직의 감소를 위하여 중요하며, 이를 위해서 매우 작은 범위의 관절범위 운동으로 시작하여 천천히 리듬에 맞춘 회전운동을 시행한다 ... 수술은 근본적인 치료법이 아니라, 단지 증상을 경감시키는 목적으로 적용된다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.14

  다운로드 장바구니
• 

  식도열공탈장_간호진단

  이완요법은 근육의 긴장을 풀고, 마음을 가라앉히는 기술로 통증을 완화시켜 준다. ... 심호흡이나 냉요법 같은 비약물적 치료방법을 병행했다.4. 대상자가 편안한 체위를 취하게 함으로써 통증을 완화시켰다.5. ... 피로감이 유발되지 않는 선에서 활동 조절을 계획한다.적당한 활동은 관절과 근육의 강직을 예방하고 통증을 감소시킬 수 있다.수행1.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.01

  다운로드 장바구니
• 

  비효과적 대처 간호과정 완벽함.

  대상자는 분만 진행 중 수축과 이완시 교육 된 호흡법을 수행한다.3. ... 대상자에게 수축과 수축사이에 모든 근육을 이완하도록 교육한다.- 수축사이에 휴식을 취하게 해 다음 힘주기를 위한 에너지를 보존 할 수 있도록 함.5. ... 제공한다.- 대상자에게 수축과 수축사이에 모든 근육을 이완하도록 교육한다.- 규칙적인 방광비우기에 목적, 중요성에 대해 교육한다.진단적 계획 이론적근거- 태하의 하강정도를 사정하여

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.30

  다운로드 장바구니
• 

  정신질환에 대한 치료기법에 대한 정리

  두려움을 효과적으로 감소시키는 기법으로 대표적으로 점진적 근육 이완법을 사용ㆍ근육의 긴장은 불안과 관련되어 있으며, 긴장된 근육이 이완되면 불안이 감소될 것이라는 전제에 기반을 둠ㆍ대상자가 ... 스스로 일상생활에서 긴장된 근육부위에 이완요법을 적용하도록 격려- 바이오피드백ㆍ인체의 생리적 변화를 알려주는 전자장치를 활용하여 불안을 감소시키고 행동 반응을 수정하는 기법ㆍ대상자가 ... 둔감법ㆍ감각기관에의 노출ㆍ홍수법ㆍ반응 방지(예방, 차단)ㆍ사고와 감정의 감시ㆍ증거 탐문ㆍ대안 검토ㆍ탈비극화ㆍ재구성ㆍ사고 중지ㆍ모델링ㆍ형성법ㆍ토큰경제ㆍ역할극ㆍ사회기술훈련ㆍ혐오요법ㆍ행동

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.27

  다운로드 장바구니
• 

  자궁내막암 항암치료 간호과정, 항암치료 입원 간호과정, 여성간호학실습

  심상 유도법, 점진적 근육이완법 등 이완요법을 교육하였다.= 기본적인 스트레칭과 명상을 통해 이완요법에 대한 교육을 진행하였다.2. ... 심상 유도법, 점진적 근육이완법과 같은이완요법을 교육한다.약물요법이 아닌 신체의 순환을 돕는 이완요법를 통해 수면을 유도할 수 있다.2. ... 취침 시 간호를 제공한다.취침에 도움이 되는 간호를 통해 이완을 증진시키고 잠이 쉽게 들도록 돕는다.2, 대상자가 최대한 일정한 일과에 따라 자고 일어날 수 있도록 관리한다.일정은

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.16 | 수정일 2024.02.29

  다운로드 장바구니
• 

  보안대체요법(수기요법) 레포트

  대체요법 중 수기요법을 활용한 직간접적 아토피 피부염 피해 사례에서는 아토피 피부염은 아직 치료법조차 특별한 정설이 없기 때문에 보완·대체의학이 주목받고 있다.수기요법을 통한 아토피피부염의 ... 또한, 이러한 절차의 결과물로 스트레스 이완 등의 효과도 있다. ... 이 요법들은 신경의 활성화를 촉진시키고, 피부의 접촉과 자극을 통해 스트레스 이완과 통증 감소에 도움이 된다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.13

  다운로드 장바구니
• 

  발성법 고찰 및 해결 방안 (호흡,뱃심,공명)

  발성 시 복부 근육의 역할 이해노래를 할 때는 복부(아랫배)의 근육이 작용하는 원리와 방향성을 정확하게 인지하고 적용해야 한다.들 숨바깥쪽으로 편안하게 이완되는 느낌 (과한 힘 필요 ... 이와 같은 문제를 인지하고 호흡을 올바르게 운용하는 법을 익힐 필요가 있다.1-2. 뱃심(복부/코어 근육)효율적인 발성을 위한 필수 조건은 바로 뱃심, 즉 코어 힘이다. ... 발성법 연구 보고서1. 나의 발성 문제점발성법 연구 수업을 통해 나의 발성법을 고찰한 결과 나타난 주된 문제점은 다음과 같다.1-1.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.11

  다운로드 장바구니
• 

  2025년 대비 국립암센터 2024년 신규간호사 면접기출 직무면접80문제(답 달려있음+항암 간호 내용정리) 인성면접 80문제(스펙, 최합인증 O)

  근육주사 적용부위-둔부배면, 둔부복면, 외측광근, 대퇴직근, 삼각근이 있습니다.4. 근육주사 안 아프게 놓는 방법-근육주사할 부위의 근육을 충분히 이완시킵니다. ... 퇴원약을 확인하고 퇴원약 복용법, 식이 등에 대해 교육합니다. 퇴원 기록을 합니다. 퇴원계획은 입원 당시부터 계획합니다. ... 경구 비경구 투여 차이점-경구투여는 약물을 구강으로 투여하는 것이고 비경구투여는 구강이 아닌 피내, 피하, 근육, 정맥 등으로 약물을 투여하는 것입니다.

  자기소개서 | 20페이지 | 30,000원 | 등록일 2024.08.28

  다운로드 장바구니
• 

  행동주의 치료기법을 설명하고

  목표는 두려움에 직면하고 극복하도록 도와줌으로써 관련된 불안과 부정적인 생각을 줄이는 것이다.또 다른 널리 사용되는 기술은 심호흡이나 근육 이완과 같은 개인 이완 기술을 가르치고 점차 ... 위해 운동, 사교 또는 취미 추구와 같은 긍정적인 활동에 대한 참여를 늘리는 데 중점을 두었다.6) 체계적인 탈감작여기에는 심호흡이나 근육 이완과 같은 개인의 이완 기술을 가르치고 ... 어려운 생각과 감정을 받아들이는 법을 배우는 데 도움이된다.

  리포트 | 4페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.11.16

  다운로드 장바구니
• 

  대체 의학 실무(명상과 요가)

  단순한 단어의 반복은 생각이 흩어지는 것을 막아주고 근육 이완을 유지해준다. ... 이 유형의 명상을 수련하는 참가자들은 보통 눈을 감고 근육이 이완된 상태로 앉는다. ... 대체 의학 실무(명상과 요가)명상명상에 대한 대부분의 접근법은 아시아 조교에서 비롯되었지만, 명상에 대한 정신 신체 접근법은 전형적으로 어떤 종교적인 의미도 함축하고 있지 않다(NCCAM

  리포트 | 3페이지 | 3,700원 | 등록일 2021.11.18

  다운로드 장바구니
• 

  여성간호학 분만호흡법

  호흡법의 목적① 산소를 체내에 충분히 공급함으로써 근육이나 조직의 이완을 돕고 더불어 태아에게도 산소 공급을 원활히 해주는 것이다.② 호흡법은 수축 시에 산모를 다른 것(호흡)에 집중하게 ... 진통 시 산모는 자연스럽게 호흡법을 사용하는 경우가 많다.- 주의할 것은 이 호흡이 이완을 방해하는 것이 아니라 증진시켜야 한다는 것이다.? ... breath)- 각 수축의 시작과 끝에 숨을 한번 깊게 들이 마시고 내쉰다.- 한숨 쉬는 것과 마찬가지로 정화호흡은 산모의 긴장을 완화시켜 주고 분만통증의 원인 중의 하나인 자궁근육층의

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.28 | 수정일 2021.10.10

  다운로드 장바구니
• 

  추간판탈출증(herniated nucleus pulposus, HNP) 문헌고찰

  열은 긴장된 근육을 이완하기 때문에 48시간 이후에는 열적용이 더 도움이 될 수 있다. ... 수술 전에 통나무굴리기식 자세 변경법, 심호흡과 기침, 근육강도 유지에 도움을 주는 근육운동에 대해 교육한다. ... 전기 히터, 핫팩 및 더운물 목욕이나 온수 샤워는 근육이완에 효과적이다. 물리치료는 초음파나 단파 같은 심부 열요법을 적용한다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.30

  다운로드 장바구니
• 

  체온유지 학습보고서

  열은 근육을 이완시키고 근육연축(spasm)을 완화 하며 관절강직(joint stiffness)을 감소시킨다. 근육 의 이완은 신경전도가 증가하고 혈관이 확장되기 때문이다.? ... 열 냉요법의 안전지침 ... 열의 이완효과는 안위를 도모하고 혈관의 확장효과는 허혈(ischemia)로 인한 근경직의 통증을 완화하는 데 특히 유용하다.6.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.21

  다운로드 장바구니
• 

  근력과 근지구력

  구축 (Contracture) 구축은 근육이완의 실패이다 . 근육이완은 근수축 후의 정상적인 대사과정을 의미한다 . ... 국소 근육피로를 일으키는 하나의 물질은 젖산이다 . 가중 (Summation) 근섬유가 완전히 이완되기 전에 두 번째의 경축이 일어난다면 더 큰 힘이 발휘된다 . ... 이 운동법의 근원적 취지는 운동 범위 전반에 적용된 최대의 저항력을 이용하여 수행된 매우 기본적인 운동 패턴의 좋바을 활용하는데 있다 .

  리포트 | 72페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.05

  다운로드 장바구니
• 

  아동간호학실습 - 주제발표(통증사정과 중재)

  점진적 근육 이완 : 신체 각 부분의 점진적이고 체계적이며 의도적인 근육의 이완을 유도하며, 머리에서 발 부분으로 옮겨가면서 근육 이완을 진행하고 두통과 편두통에 효과적이다. ... 국소 열냉요법 : 통증 부위에 열과 냉을 적용하여 통증 완화, 편안함을 제공하고 질병, 손상, 처치로 인한 통증에 효과적이다. ... 심상 요법 : 생일이나 가족, 친구와 함께했던 특별한 시간 등의 즐거웠던 경험의 소리, 광경, 냄새 등을 상상하도록 격려하고 호흡법을 함께 활용한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.26

  다운로드 장바구니
• 

  [성인간호학] 2022년 기말시험 과제물

  근육이완요법은 특정 부위의 근육과 근육군이 긴장하거나 이완된 것을 알게 해주고,TV시청 또는 라디오 청취, 독서, 영화감상, 뜨개질 또는 퍼즐, 모형 제작처럼 손을 활용한 취미활동, ... 암 환자의 통증관리 방법 중 사회심리적 중재의 유형을 조사하여 중재 방법을 서술하시오.1) 이완요법과 심상요법심리적 긴장이 근육의 긴장감을 일으키기 때문에 반대로 근육의 긴장을 훈련을 ... 환자의 통증과 통증관리 염려를 감소시키기 위해서는 암성 통증관리 교육을 통하여 잘못되어 있는 지식과 태도를 바꾸어 바람직한 행동으로 변화를 시켜주는 것이 무엇보다도 효과적인 접근법이라

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.08

  다운로드 장바구니
• 

  피부물리치료중재학(범문)7장 염증성 피부 질환 오답정리

  근육에 빠르게 부가되는 신장부하에 반응해서 강력한 근수 축을 유발시키는 원리이므로 근육을 이완시켜야 하는 섬유근통증후군 환자에게는 오히려 근육에 긴장 및 스트레스가 가해져 적합하지 ... 류마티스성 관절염과 비슷한 증상을 호소하면서도 류마티스성 인자는 발견되지 않으며 근육의 압통점 들은 점차 증가하고 있다. 이 여성에게 가장 알맞은 운동치료법으로 옳은 것은? ... 운동법이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.18 | 수정일 2024.03.07

  다운로드 장바구니
• 

  [A+모성시뮬레이션실습] 분만 사전학습

  또한 생식기 주변 근육들은 더 이완되고 태아의 하강을 순조롭게 함.- 분만2기의 호흡법은 복부압력을 증가시켜 태아의 배출을 돕고 외음부 근육을 이완시켜 태아머리의갑작스런 배출을 방지 ... 기분좋은 장면이나, 휴식을 취하던 장소, 즐겨하던활동 또는 빛, 에너지, 치유색 등을 상상하며 호흡하면서 걱정과 긴장 감소.② 호흡법- 분만1기의 호흡법은 복부근육의 이완을 촉진시키고 ... 느린호흡법은 이완을 돕고 최적의 산소를 공급하고 수축의 빈도와 강도가 증가되면 평상 호흡보다 얕고 빠른 호흡법으로 바꿔야함.- 빠른 흉식호흡법은 더욱 의식적이고 집중도 높은 호흡을

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.27

  다운로드 장바구니
• 

  물리치료학_Impingement Syndrome 과제발표

  근막이완술 근막을 90 초에서 120 초 동안 부드럽게 압박하여 치료하는 방법 제한된 근막을 이완하여 통증감소 및 기능부전 개선에 도움을 줄 수 있다 . 주 5 회 20 분7. ... Self- Stretching / Home Training 양팔을 앞으로 깍지끼고 최대한 앞으로 내밀면서 위로 올리는 운동법 양손으로 세라밴드를 잡고 숨을 내쉬면서 왼쪽 , 오른쪽 ... 부종흡수 , 혈관확장 , 근육과 관절통증에 사용3.

  리포트 | 30페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.08.06 | 수정일 2024.08.12

  다운로드 장바구니