"비타민과 운동" 검색결과 241-260 / 35,180건

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  식생활과 건강 2021-2학기 중간고사

  소장에서 분비되는 콜레시스토키닌의 작용을 모두 고르시오. (2, 4)① 담즙분비 억제② 담낭 수축③ 장 운동 억제④ 위 운동 억제⑤ 췌장 소화효소분비 억제20. ... 당뇨병의 치료법을 모두 고르시오. (1, 4, 5)① 운동요법② 수술요법③ 화학요법④ 식이요법⑤ 인슐린요법2. 식이섬유소의 기능이 아닌 것은? ... 항동맥경화인자가 아닌 비타민을 모두 고르시오. (3, 5)① 비타민 B6② 비타민 C③ 비타민 B2④ 비타민 E⑤ 비타민 B111.

  시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.28

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  A+ 2022 살빼기 운동과 영양조절 중간+기말+타이핑본 총정리

  ① 뇌의 윤활유인 비타민 C는 부족하면 기억력 감퇴 노폐물 대사 장애물이 생기며 체내에서 합성된다.② 지용성 비타민은 물에 녹지 않으며 필요량을 매일 공급할 필요가 없는 비타민 A, ... C, D, E를 들 수 있다.③ 비타민 A, D, B1, B2, C, niacin은 음식을 통하여 섭취하지 않아도 영양상 문제가 되지 않는다.④ 별난 비타민 niacin은 저절로 ... 영양소에는 열량을 내는 3대 영양소와 열량은 내지 않지만 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중의 하나인 비타민이 있는데 옳은 것은?

  시험자료 | 162페이지 | 3,400원 | 등록일 2022.05.25 | 수정일 2022.10.27

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  (생활과건강) 인체는 생명 유지를 위해 몸 전체의 세포 사이에서 혈액, 호르몬, 전해질, 노폐물 등을 끊임없이 교환하는데

  대부분 급성으로 가슴통증을 느끼게 되는데 운동이나 활동을 많이 했을 때 통증이 발생하기도 한다. ... 쓸개즙은 장운동을 촉진시키고 소장에서 세균이 증식하는 것을 억제해준다. 또한 지방의 소화를 촉진한다. ... 비타민의 공급이 없어도 비타민A는 10개월, 비타민D는 3~4개월, 비타민B12는 1년 이상 유지될 수 있다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.22

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  생애주기영양학, 임신, 임신 모체의 변화, 임신 영양섭취, 모유영양, 인공영양, 혼합영양 , 영아 섭취기준

  그리고 자주 운동을 하여 스트레스 지수를 낮추는 것이바람직합니다. ... 비타민수유여성에게서 추가되는 비타민 = 모유로 방출되는 각 비타민 양에 의해 결정됨비타민의 함량은 초유>이행유>성숙유비타민D와 K 두 종류를 제외한 지용성 비타민 A와 E를 비롯해수용성 ... 장의 운동성이 떨어지기 때문에 식이섬유가 많이 들어간 전곡, 과일, 채소를 섭취하는 것도 좋습니다.

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.22

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  [여성간호학] [임신주기별 불편감에 대한 간호관리 (임신 1기, 임신 2기, 임신 3기), 임부 영양, 출산과 부모기 교육] 자료조사, 요약정리, 문헌고찰, 교과서(교재, 필기) 정리 [과제(레포트) 자료조사 시]

  [지용성 비타민]ㆍ A, D, E, K는 [체내에 축적]되므로 신체에 [독성작용]을 나타낼 수 있음ㆍ [비타민 D]는 [칼슘]의 [장내 흡수를 촉진]시킴? ... 있는 임부는 과도한 운동을 제한ㆍ 고혈압, 다태임신ㆍ심장병 등 진단받은 임부도 운동을 제한여행- 장거리 여행을 위해서는 [기차나 비행기]를 이용하는 것이 더 안전하고 편함- 2시간마다 ... [수용성 비타민]ㆍ 지용성 비타민에 비해 쉽게 소변으로 배설ㆍ [엽산]은 [모체의 적혈구 생성]과 [DNA 합성을 촉진]ㆍ 결핍 시 신경관결손의 원인ㆍ [임신 시 권장량은 ★ 600ug

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.09 | 수정일 2022.12.14

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  이왕재교수의 비타민C 이야기 독후감

  위염, 대장염, 피로 등 육체적, 정신적 스트레스의 관리가 어렵고 시간을 내서 운동하는 것도 벅차다. ... 이왕재 교수의 비타민C 이야기독후감저자:이왕재/출판사:라온누리목 차Ⅰ. 서론 21. 왜 비타민C여야할까?Ⅱ. 본론 31. 비타민C 올바른 섭취량2. 비타민C 효능3. ... 그래서 비타민E를 섭취할 때는 꼭 비타민C가 있어야 하고 비타민E는 하루 섭취해야하는 적정량까지만 섭취해야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.24

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  약리학 인체계통별 약물군 보고서

  대뇌피질과 시상에서 나오는 신선조체에서 아세틸콜린을 유리시켜 수의운동을 시작하고 조절한다. ... 파킨슨병 치료제(1) 작용기전파킨슨병은 중뇌 흑색질 변성에 의한 도파민 부족으로 운동장애가 나타나는 퇴행성 질환이다. ... K 길항제응고인자 Ⅱ,Ⅶ,Ⅸ,Ⅹ은 간에서 만들어지며, 보조인자 비타민 K가 꼭 필요한데, 비타민 K 길항제를 투여함으로써 비타민 K epoxide 환원효소를 억제하여 활성이 감소된

  리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.12

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  고급영양학 요점 2, 다량 무기질과 미량무기질의 모든 것

  비해 과량의 인,철분,아연피틴산, 수산,흡수되지 않은 지방산비타민D결핍폐경노령탄닌과량의 식이섬유: 무기질과 결합을 잘하기에스트레스 / 운동 부족에스트로겐은 비타민D의 활성화와 효력을 ... 20% 정도만 흡수.>> 이유 : 여성 호르몬인 에스트로겐 분비가 감소되기 때문이며,흡수를 증진시키는 인자*****흡수를 방해하는 인자******소장 상부의 산성환경정상적인 소화관 운동 ... 골격이 위축되는 것을 걷기, 산보, 조깅 등 물리적 힘이 가해지는 운동으로 예방할 수 있다.>> 노인에게 골다공증이 나타나는 이유: 노인들에게서 칼슘흡수 장애의 주된 원인은 신장기능

  리포트 | 34페이지 | 9,500원 | 등록일 2021.01.07

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  폐경기 여성의 골다공증 관련 논문 요약 및 간호 중재

  운동은 줄넘기, 등산 등이 아닌 땀이 배어날 정도의 빠른 걸음으로 1주일의 3회 이상, 30-40분의 운동을 권장하며, 햇빛을 쐬며 걷는 것은 비타민D 생성을 돕고, 근육의 무게를 ... 규칙적인 운동, 비타민D 복용 등과 같이 일상생활에서 할 수 있는 골다공증을 위한 건강증진 행위를 교육하여, 골다공증과 이로 인한 골절을 예방하고 치료할 수 있다는 것을 충분히 설명해준다 ... 두 번째로, 규칙적인 운동과 근육 강화 운동을 하도록 도와준다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.24

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  보건교육방법론 젊은여성의 골다공증

  골다공증과 관련된 식품 의 중요성 ( 다이어트 - 칼슘 , 비타민 D , 고구마 라떼 ) 일상 생활 습관과 관련된 운동 의 필요성 ( 흡연 , 잘못된 생활습관 , 예방운동 )체중 감량 ... 비타민 D 가 부족한 현대 여성 비타민 D 는 뼈를 구성하는 칼슘과 인의 대사를 조절 하는 매우 중요한 영양소다 . ... 최대 골량이 획득된 후 성인에서의 운동은 골량을 더 이상 증가시키지는 않지만 뼈의 감소를 막을 수 있습니다 . 골다공증에는 체중 부하 운동이 좋습니다 .

  리포트 | 32페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.07

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  골다공증 교육자료 계획서_노인간호학과제_노인질환 교육자료_질환 교육자료

  발생한다.④ 약물- 항응고제, 항경련제, 호르몬제(갑상선, 부신피질), 이뇨제 등에 의해 발생한다.⑤ 가족력(위험군)- 어머니나 자매가 골다공증인 경우 발병할 확률이 높다.⑥ 기타- 운동부족 ... 비타민 D가 감소하면 골다공증 예방의 효과도 감소하여 발생한다.③ 폐경(위험군)- 에스트로겐은 골밀도를 유지해주는 기능을 한다. ... .) + 위험군도 넣었어요① 칼슘의 흡수 장애- 위절제술, 장의 만성 염증성 질환, 쿠싱병, 신경성 식욕 저하증에 의해 발생한다.② 비타민 D 결핍- 체내 칼슘을 보존하는 작용을 하는

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.29 | 수정일 2024.06.01

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  [A+ 받은자료, 꼼꼼하게 작성, 고퀄리티 자료!!!] 성인간호학 간경화증, 간경변증 case study+문헌고찰

  (상지, 사지), 척추(기형, 운동성)특별한 기형이나 부종, 압통은 없음.대상자는 쇠약한 편이라 침상에서 바로 앉는 것도 힘들어 함. ... 다른 비타민과 마찬가지로 비타민 B1도 균형 잡힌 식사에서 권장량 정도만 섭취해야합니다.6. ... 비타민 B1(thiamine) : 비타민 B1은 철과 결합하고 간에서 철의 부담을 줄여 줍니다.

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.25

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  미용과건강_지용성비타민의 종류와 인체에 미치는 효능 및 결핍과 과잉의 문제점을 기술하시오.

  -옥진아, 김형준, 강창균, 이만균, 박현. "12주간의 비타민D 섭취와 순환운동이 비타민D 결핍제2형 당뇨병 노인 여성의 골격근량에 미치는 영향." ... 비타민 E가 과잉 섭취되면, 출혈의 위험 증가하게 되고, 비타민 E 독성은 주로 출혈과 관련이 있으며, 증상은 비타민 E 보충제를 중단하고 필요 시 비타민 K를 복용하면 해결될 수 ... 지용성 비타민의 과잉 섭취는 주로 비타민 보충제의 과도한 사용으로 인해 발생한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.23

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  노인간호- 영양과운동

  비타민B12와 엽산염, 철분의 흡수 방해-소장 점막의 위축 ? 비타민D, 칼슘흡수율 저하 ? 대장의 혈류량 감소, 점막의 위축, 연동운동의 감소 ? 수분재흡수의 반복 ? ... -니아신,비타민A,아연,구리 등의 결핍이 된다.3)위장관의 변화-나이가 들면 위, 소장, 간, 췌장의 소화효소가 감소되어 소화능력이 떨어지며, 연동운동이 저하되고 점막으로의 혈류량이 ... -비타민B1의 결핍: 식욕부진, 체중감소, 불안, 초조, 두통, 심한 피로감-비타민B2,B6,니이아신의 결핍: 구강염, 구.25-dihydroxycholecalciferol의 생성

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.18

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  가족과 본인의 식습관을 통한 에너지와 3대영양소에 따른 영양관리법

  역시 소금에 절인 음식을 과잉 섭취하는 식습관이 원인으로 지적받고 있다.3)올바른 식생활 형성올바른 식생활을 하기 위해서는 식사의 균형, 적절한 양의 섭취, 골고루 먹기, 규칙적인 운동이 ... 식사와 함께 규칙적인 운동을 해서 에너지 평형을 맞추고 적정 체중을 유지해야 한다.2.식품구성탑식품구성탑은 균형된 식생활을 하기 위해서 각 식품군이 차지하는 중요성과 권장량을 일반인들이 ... 고당질 식이는 HDL-콜레스테롤의 농도를 감소시키고 중성지방의 농도를 증가시키는데 이런 현상은 노인, 비만환자, 운동이 부족한 사람, 당뇨병 환자, 고콜레스테롤혈증 환자에게서 두드러진다

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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  우리 사회의 위험 요인 레포트

  실제로 서울대학교 병원 가정의학과 교수는 “음식을 먹으면 이로 씹고, 위장 운동을 통해 우리 몸에서 각성 효과가 생긴다. ... 따라서 우리는 무조건 영양제에 의존하기 보다는 균형 잡힌 음식 섭취, 꾸준한 운동, 충분한 잠, 긍정적인 마음가짐을 가지는 것이 중요하고, 이는 어떤 영양제보다 더 좋은 보약이 될 ... 또한 질병관리본부에서도 우리나라 국민 대부분은 일생 식생활과 과일에서 세계 권고량보다 많은 비타민C를 섭취하고 있어 따로 영양제를 섭취할 필요가 없다고 하며, 오히려 비타민C를 과다

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.06 | 수정일 2021.12.09

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  생활과건강 ) 1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오. 2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오.

  자동차를 덜 타기 때문에 친환경적인 운동이라고 할 수도 있다. ... 체중이 줄어들기 때문에 걷거나 운동하는 데 있어서 몸이 가벼워짐을 느낄 것이다. ... 비타민 A는 감염을 예방할 수 있는 효과가 있으며, 비타민C는 잇몸 건강에 도움이 된다. 비타민D는 피부에 도움이 되며, 비타민 E는 염증을 예방한다.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.11

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  17년도 하반기 포스코 자소서 합격본

  철저한 계획을 준비하고 식단조절과 운동을 통해 살을 빼기로 하고, 매일 닭 가슴살과 소량의 고구마, 채소와 과일, 그리고 비타민들을 먹으며 정말 치열하게 운동했습니다. 160일 동안 ... 다시 근육운동을 해서 체력을 키워보자는 다짐하고 운동했습니다. 근육운동은 다이어트보다 훨씬 힘들었습니다. ... 매일 강도를 높여서 운동해야 했고, 운동한 양에 비례하게 단백질 섭취와 휴식이 필요했습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.31

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  당뇨식 식단 작성

  운동요법운동요법은 당뇨병 치료의 식사요법, 운동요법과 함께 3대 기본치료의 하나로 혈당을 개선하고, 인슐린 민감성을 향상하는 데 효과가 있다.그러나 운동에 의한 열량소비로 저혈당 증세가 ... 비타민 및 무기질식사섭취가 적절하면 추가로 섭취할 필요는 없으나 1일 1200kcal 이하의 극심한 저열량식의 경우에는 비타민 및 무기질의 보충이 필요하다. ... 비타민 E, 카로티노이드, 비타민 C, 플라보노이드 등의 항산화 물질이 많이 포함되어 잇는 식품을 충분히 섭취하여야 하나, 보충제의 사용은 권장되지 않는다.당뇨병 합병증인 고혈압과

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.26 | 수정일 2024.05.27

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  골다공증

  중량을 이용한 근력운동이 좋고 수영과 같이 중력을 받지 않는 운동은 효과가 적음운동빈도는 일주일에 3~5일, 운동시간은 20~60분 정도가 적당, 유산소 운동과 근력운동을 같이 하는 ... 투여폐경기 후 골다공증의 예방과 치료를 위해 10//g의 비타민 D가 함유된 종합 비타민을 복용한다. ... 유연성, 근력 증가를 위한 운동8.

  리포트 | 12페이지 | 3,300원 | 등록일 2020.10.21 | 수정일 2020.11.02

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