"비타민과 운동" 검색결과 161-180 / 35,177건

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  건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 퀴즈 총정리

  31) 탄수화물2) 무기질3) 물4) 단백질5대 영양소는 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질입니다.비타민 C의 효능이 아닌 것은? ... 직접 고른 채소와 과일류를 매일 먹어 비타민, 무기질, 식이섬유소를 충분히 섭취하고 포만감도 유지하도록 합니다.식사구성안 중 비타민, 무기질 및 식이섬유소가 풍부한 식품군과 대표적인 ... 11) 운동 중간에 쉴 때 쇼파에서 쉬기2) 운동을 하고 싶은 음악 준비하기3) 전용 운동복을 준비하여 운동할 때 입기4) 운동 시 핸드폰 꺼두기홈트레이닝 시 운동 중간에 쉴 때는

  시험자료 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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  (기초영양학) 신장 170cm, 체중 80kg인 40세 한국인 남자와 신장 160cm, 체중 60kg인 50세 한국인 여자의 Body Mass Index (BMI)를

  그러므로 마술과 같은 체중감량은 절대 있을 수 없다는 것을 알고 꾸준한 운동과 식이요법을 통해 정상 체중이 될 수 있도록 노력해야 할 것이다. ... 따라서 장기적이고 건강에 도움을 주는 체중 관리 방법은 대부분 그 프로그램 안에 운동이 항상 포함되어 있다는 것을 잊지 말아야 할 것이다.2. ... 함유되어 있는 비타민 D3(콜레칼시페롤)와 식품성식품에 함유되어 있는 비타민 D2(에르고칼시페롤)가 중요하다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.20

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  지방에 대한 기능 및 대사과정을 설명하시오.

  예를 들어, 장기적인 금식이나 격렬한 운동 후에 체내 지방은 분해되어 에너지를 공급함으로써 신체의 생명 유지를 돕는다. ... 예를 들어, 식사 후 인슐린이 분비되면 지방이 체내에 저장되며, 공복 시나 운동 시에는 글루카곤과 아드레날린이 지방을 분해하여 에너지를 공급한다. ... 또한, 지방은 지용성 비타민의 흡수를 돕는 역할을 한다. 지용성 비타민은 비타민 A, D, E, K로, 지방과 함께 섭취될 때 체내에서 더 잘 흡수된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.13

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  노인간호학 문제 및 해설 / 노인간호학 시험 대비 문제

  , 운동부족, 흡연 등이 있다. ⑤ 연하곤란 관리를 위해 삼키기 쉬운 형태로 바꾸거나 전분과 같은 점도 증강제를이용한다.정답: 5번① 영양결핍은 과소체중을 유발하거나 노인에게서 과도한 ... 시각장애를 대처하기 위해서는 5년마다안검사를 시행한다. ③ 실신의 원인에는 고혈압, 고혈당, 불규칙한 맥박 등이 있다. ④ 골다공증의 위험을 높이는 요인으로는나트륨과 충분하지 않은 비타민k섭취 ... 충분하지 않은 음식섭취, 운동 부족, 흡연, 음주, 약물, 갑상선 질병 등이 골다공증 위험을 높인다. ⑤ 연하곤란 관리를 위해 음식을 잘게 썰어씹고, 삼키기 쉬운 형태로 바꾸거나

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.10

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  골근격계 질환별

  여성의 갱년기와 같은 호르몬 수준 변화는 골다공증을 유발할 수 있습니다.약물 사용: 스테로이드와 같은 일부 약물은 골다공증 위험을 증가시킬 수 있습니다.치료법:영양 보충: 칼슘과 비타민 ... : 골절을 예방하거나 치료하기 위해 필요한 경우 수술적 치료가 고려될 수 있습니다.관련 사전지식:뼈의 생리학: 뼈의 형성 및 재흡수 과정에 대한 이해가 필요합니다.골대사: 칼슘, 비타민 ... 약화됩니다.주된 요인:연령: 골다공증은 연령과 함께 증가합니다.성별: 여성은 남성보다 골다공증 위험이 더 높습니다.유전: 가족력은 골다공증 발생 위험과 관련이 있습니다.영양 부족: 칼슘 및 비타민

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.16

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  출산 후 교육

  -우리나라 수유부에게 부족되기 쉬운 동물성 단백질, 칼슘, 비타민 특히 비타민 A, B1 C 등을 매 식사에 조금씩 분배하여 섭취하도록 함. ... (산후풍, 골다공증 예방)-무기질 및 비타민 : 녹황채소류, 담색 채소류, 해조류, 과일류· 효능 : 분만시 출혈로 인하여 부족한 비타민과 철분을 공급 빈혈 및 피로감 회복을 도움. ... 산후 운동산후 운동의 중요성- 산후 우울증을 감소시키며 기분전환, 활력증진, 체중감소에 효과적임- 아이와 함께 하는 운동은 모자간의 자연스러운 관계형성에 도움을 줌- 분만 시 늘어난

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.08

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  12장 영아와 가족의 건강증진 1.영아의 성장발달 2.성장발달상의 문제 3.영아의 건강증진 13장. 영아의 건강문제 1.영양장애 2.수유장애 3.피부장애4.원인불명의 장애

  비타민 장애(1) 비타민 A 결핍: 야맹증, 상피조직의 각질화, 성장 장애, 뼈 치아 형성 부전(간, 생선, 우유 및 유제품, 녹황색 채소 등 함유)(2) 비타민 B 결핍① 비타민 ... 비타민 B2(rivoflavin)결핍: 구내염, 설염, 구순증, 피부염 및 각막 충혈③ 비타민 B6(pyridoxine) 결핍: 신경염④ 비타민 B12 (cobalamine) 결핍: ... 생후 6개월 경 생리적 빈혈: 모체로부터 받은 철분 소실2) 운동의 발달(1) 미세 운동: 손과 손가락을 사용하여 물체를 잡는 것① 생후 1개월: 주먹을 쥐고 있음?

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.12

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  과제 A+) 노인을 위한 영양 관리

  위 운동성이 감소하여 위산 분비 효소가 감소하며, 위 내용물의 정체가 빈번해진다. ... 비타민65세 이상 노인이 비타민 D 권장량은 하루 10mg이다. ... 비타민 D의 결핍은 노인에게 흔히 나타나는데, 이는 노인이 활동 제약으로 햇빛에 노출되는 시간이 많지 않으며, 피부에서 비타민 D 합성능력이 감소하고 신장과 장의 노화로 합성능력과

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.16 | 수정일 2024.05.30

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  각 영양소의 소화,흡수,대사 및 관련된 신체부위와 건강문제

  피리독신은 단독 발생으로 결핍증이 생기지 않고 다른 비타민B군을 소량 섭취하면 복합적인 결핍증세를 나타낸다. 하지만 과잉 시에는 운동실조와 감각신경증이 발생한다. ... 또한 격심한 운동 지속 시 pyruvate가 젖산으로 전환하며 일부는 포도당으로 전환되고 나머지는 근육에 쌓여 피로와 통증을 유발한다. ... 결핍 시에는 콰시오커, 마라스무스라는 영양실조에 걸린다.네 번째 영양소 비타민은 수용성비타민(비타민B복합체, 비타민C)과 지용성비타민(비타민A,D,E,K)으로 나뉜다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.10

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  인제대학교 학생부교과 의예과 자기소개서

  단, 교외 활동 중 학교장의 허락을 받고 참여한 활동은 포함됩니다(1,500자 이내).CHEMI 화학 실험 동아리에서 비타민C 음료가 실제로 성분표에 표기된 비타민C의 양을 포함하는지에 ... 특히 각운동량 보존을 이용하여 물체의 질량을 유추하는 과제는 정말 힘들었지만, 학습 조교 분들께 적극적으로 질문하여 장력의 개념을 확실히 이해하고 친구들과 함께 의견을 나누며 문제를 ... 의문을 갖고 정량 분석실험을 계획했습니다. 3개의 음료를 표본으로 정해 아스코브산과 아이오딘 용액의 산화-환원 반응을 통해 소모된 아이오딘 용액 부피의 평균값을 측정하고 계산을 통해 비타민

  자기소개서 | 3페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.10.16

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  A+ 골다공증/간호과정/간호진단/신체손상위험성

  또한 음식을 통해 섭취한 칼슘이 흡수되기 위해서는 비타민D의 도움이 필요하므로 칼슘과 비타민D의 적절한 보충이 필요하다.4. 하루 30분이상 적절한 운동을 하도록 돕는다. ... 운동은 유산소운동 이외에도 체중부하운동, 근력운동, 안정성 운동을 포함하여 실시하도록 한다.4. ... 적정량의 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식섭취를 제공하고 격려한다.3. 골다공증의 예방, 치료를 위해서 가장 중요한 것은 칼슘의 섭취이다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.11

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  2023 한국보훈복지의료공단 보훈병원 필기시험 대비 2022 기출문제 복원

  1) 비타민 B1(thiamin)2) 비타민 B2(riboflavin)3) 비타민 B3(niacin)4) 비타민 B5(pantothenic acid)68. ... 1) 운동수행2) 감염예방3) 식이요법4) 보완대체요법59. 자가면역질환으로 조직전반에 염증 발생, 특징적인 증상으로는 양볼의 나비모양의 발진이 나타났다. 해당되는 질환은? ... 수용성 비타민 중 부족하더라도 빈혈과는 관련 없는 영양소는?1) 엽산2) 비오틴3) 피리독신(Vit B6)4) 코발라민(Vit B12)8.

  자기소개서 | 15페이지 | 30,000원 | 등록일 2023.08.24 | 수정일 2024.07.23

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  [A+, Osteoporosis] 간호학과-한방간호, 간호진단 1개 (근력저하와 관련된 낙상 위험성)

  그렇듯 근본 뿌리를 튼튼하게 하지 않는 한 근치는 불가능하므로, 특히 골다공증과 같은 전신 대사기능 장애로 인한 질환의 경우에는 보다 더 한방치료가 적합하다고 할 수 있다.(3) 운동요법운동요법에 ... 음식으로 섭취한 칼슘과 비타민 D는 뼈의 재형성에 사용된다. 비타민 D는 칼슘의 흡수와 뼈의 정상 무기질화 과정에 필수적이다. ... 있어 너무 활동을 안 하거나, 너무 과격한 운동을 하는 것은 모두 골다공증 예방에 좋지 않다.

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.03

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  2020년 2학기 식생활과 건강 중간고사 문제 + 추가문제

  장 운동 억제? 담낭 수축? 위 운동 억제근거 :콜레시스토키닌 : 소장/ 담낭 수축, 담즙분비 촉진, 췌장 소화효소분비 촉진, 위 운동 억제29. 침샘에는 3가지가 있다. ... 성인형 당뇨병은 화자의 비율이 5~10%이고, 연령과 비만, 운동부족 등이 위험요인이다.? ... 운동요법? 수술요법44. 인슐린과 관련 있는 주요 무기질이 아닌 것은?? 칼슘? 아연? 마그네슘? 염소? 칼륨45.

  시험자료 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.17

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  가축생리학2공통 탄수화물 단백질 그리고 지방의 소화와 흡수 비타민과 미네랄의 흡수에 대하여 설명하시오0

  균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 통해 건강한 지방 섭취를 유지하는 것이 좋다.2. ... 물 용해성 비타민인 비타민 B 및 비타민 C는 소장 점막에 있는 특정 수송체를 통해 흡수된다. 이러한 비타민들은 대부분 바로 혈류로 흡수되어 다양한 조직으로 운반된다. ... 비타민의 흡수는 각 비타민의 특성과 함께 우리 몸의 소화 및 흡수 과정에 의해 조절된다. 일부 비타민은 지방과 함께 흡수되는 반면, 다른 비타민은 물에 녹아 흡수되기도 한다.

  방송통신대 | 8페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.04.13

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  (기초영양학) 신장 170cm, 체중 80kg인 40세 한국인 남자와 신장 160cm, 체중 60kg인 50세 한국인 여자의

  식이요법과 꾸준한 운동을 통해 3-4kg 정도를 감량하고 그를 유지하기 위한 지속적인 노력이 필요할 것이라고 사료된다.2. ... 따라서 이 남성은 운동 다이어트와 체중감량 제품 등과 함께 본격적인 다이어트에 돌입해야 한다.한편, 신장 160cm, 체중 60kg인 50세 여성의 경우 체질량지수는 23.4이다. ... 시중에 판매되고 있는 비타민 C 함유 음료 2가지를 조사하여 상품명 및 제조사를 밝히고, 각각의 비타민 C의 함유량을 제시하시오.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.24

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  [성인간호학] 퇴행성 질환 [다발성 경화증 (MS, Multiple Sclerosis)] 자료조사, 요약정리, 문헌고찰, 교과서(교재, 필기) 정리 [과제(레포트) 자료조사 시, 시험 대비 자료]

  부동으로 변비가 잘 생김② 균형 잡힌 식사, 비타민 보충 식이? 섬유소 ? 알콜리즘 환자는 비타민 비콤을 IV에 mix 해서 줌 ? 신경전도 높여주는 촉매역할(반응 느림)? ... [수동적 운동] 실시① 근피를 피하고 부동 시 근위축 방지② [관절가동운동], [근육 신전운동], [힘 강화운동 제공]③ [격렬한 운동 피함] ? ... 필요 시 안정제, NSAIDs, 항우울제, 진정제- 간호⑴ 운동과 휴식의 적절한 균형?

  리포트 | 3페이지 | 800원 | 등록일 2022.11.14

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  학은제 기초영양학 영양과건강에 대하여 서술하시오.

  여기에 적절한 운동을 통하여 비만을 예방하자는 것입니다. ... 모유는 철분과 비타민 D가 부족, 육류는 칼슘이 부족, 계란은 비타민 C가 부족하다. ... 그리고 건강하게 위한 방법은 영양의 부족 현상이 되지 않도록 노력하고, 꾸준한 운동도 병행할 수 있어야 한다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25

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  (가축사양학) 사료 영양소의 소화 및 흡수에 대하여 단위가축과 반추가축으로

  위에서는 이빨 같은 단단한 물리적 분쇄기능을 담당하는 기관은 없지만 위벽이 물리적 운동으로 위액과 사료를 잘 섞어주는 역할을 한다. ... 장의 연동운동으로 내용물이 이동하게 되는데, 큰창자로 내려갈수록 느려지며 섬유수가 많은 사료가 들어 있을수록 이동이 느려진다. 2. 5대 영양소의 중요성과 기능과 각 영양소의 종류 ... 비타민C도 체내 생산이 가능하지만 사람, 기니피그, 원숭이는 공급이 필요하다. 비타민은 용해도에 따라 지용성 비타민과 수용성 비타민으로 구분한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.05

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  푸드마케팅_1. 건강기능식품, 고령친화식품, 특수의료용도식품을 구체적으로 설명하고 각 식품의 차이를 설명하시오 2. 건강기능식품, 고령친화식품, 특수의료용도식품(표준형 영양조제식품, 맞춤형 영양조제식품, 식단형 식사관리식품 중 1가지)을 각각 한가지씩 총 3가지 제품을 선정하여 다음의 내용을 구체적으로 설명하시오. (1)

  , 비타민b1혼합제제, 비타민C, 건조효모, 비타민E혼합제제제품섭취 시 주의사항권장 섭취량 및 섭취방법을 준수.특이체질, 알레르기등의 체질인 경우 전문의와 상담, 이상사례 발생 시 ... 이것은 소화, 흡수, 대사의 기능이 비교적 떨어지는 노인을 대상으로 한 식품군이며, 주로 저작운동에 어려움을 가지고 있는 고령자가 쉽게 섭취할 수 있도록 만든다. ... 한국산업표준에 따르면 1단계부터 3단계까지 존재하는데, 각 단계는 저작운동의 차이에 따른 것이다. 1단계는 치아, 2단계는 잇몸, 3단계는 혀로 섭취할 정도의 경도를 가진다.차이점특수의료용도식품

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.18

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