"준비운동" 검색결과 241-260 / 123,649건

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  체육과 지도안 - 체력운동

  -출결확인 후 환자 및 견학자를 적절하게 조치한다.준비체조,구보,주운동에 맞는 스트레칭체조를 충분히 실시한다.충분한 준비운동이 되도록 지도한다.전개○본시학습목표제시○순발력측 정 방법 ... ◎체력운동의 요소별 운동내용을 알 수 있다.학습단계학습 요소교 수 - 학 습 활 동지도상 유의점도입○인 사○출석확인○학습준비확 인- 정숙하게 한 다음 상호 인사한다.- 출결 상황을 ... 점검한다.- 교과서 및 필기도구 준비상태를 점검하고, 지도한다.수업 할 수 있는부위기를 조성하도록 한다.전개○본시학습목표제시○체력운동 의 개념○운동의 특 성 및 효과- 본시 학습목표를

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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  전문, 생활 스포츠 지도자(스포츠 심리학 정리)

  최초의 스포츠 심리학 논문 게재- 독일에 체육 대학 설립(2) 그리피스 시대 (1921~1938년) - 체육이 하나의 학문으로 인정- 국제 스포츠 심리학회 결성 (1965년)(3) 준비기 ... 심리, 운동 제어, 운동 학습, 운동 발달 등② 협의의 스포츠 심리학- 다양한 요인 중 심리적, 사회적 기능의 요인과 운동 수행의 관계를 연구하는 학문 분야- 최근 스포츠 상황과 ... 스포츠 심리학의 정의- 운동 경기, 스포츠 상황에 응용되는 심리학의 한 분야- 인간 행동에 영향을 미치는 심리 변화가 스포츠 효과에 어떻게 작용하는지와 관련하여 연구하는 학문- 스포츠

  시험자료 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.11

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  음악&웃음치료 활동 (요양병원 일지)

  중간중간에 스팟박수를 통해 율동을 하며, 박수운동을 한다.3. 어르신들의 신청곡을 받아 어르신들이 직접 마이크를 잡고 노래를 부를 수 있도록 한다.4. ... 사회복지 프로그램 일지결재담당원무차장부원장병원장진행일시2019년 07월 1일(월) 15:30-16:30장 소○○○ 요양병원 로비프로그램명[음악프로그램]음악&웃음치료준비물스피커, 노래방기계

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2020.05.30 | 수정일 2020.06.08

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  한국사자료 - 일제강점기 파트

  민족 말살 (1국민군단이 조직되어 무장 투쟁을 준비하였다. 하와이 (박용만)? [연도] 회사령 공포 1910년? ... 승무 학교를 설립하여 무장 투쟁을 준비한 지역 멕시코? 한인 비행 학교를 세워 독립군 비행사를 육성한 지역 미국? ... 대일 항전을 준비하기 위해 조선 독립 동맹을 결성한 지역 중국 화북? 이륭양행에 교통국을 설치하였다. 대한민국 임시정부? 주석 김구, 외무부장 조소앙 대한민국 임시정부?

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.28

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  2023년 생활 스포츠지도사 중앙대학교 체육과제 (수영) 수업지도안 신유형

  준비운동 - 자유형 킥 50, 평영 킥 503. 접영 킥 504. ... 준비운동 -자유형 킥 50, 평영 킥 50, 접영 킥 503. ... 준비운동- 자유형 킥 50, 평영 킥 503. 접영 킥 503.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.09

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  축구방과후 연간지도계획안

  리@준비 및 보강운동*운동장 2바퀴 뛰기*준비체조@간이축구의 경기 방법탐 색발전 및 동아리 활동 전개정 리@준비 및 보강운동*운동장 2바퀴 뛰기*준비체조*스트레칭 체조*트래핑 연습-발바닥 ... 리@준비 및 보강운동*운동장 2바퀴 뛰기*준비체조*전력질주 : 10M*3회20M*3회*런닝패스 연습-2인 런닝패스 2회-3인 런닝패스 2회@경기 방법과 규칙 설명하기*반칙이 되는 ... 리@준비 및 보강운동*운동장 2바퀴 뛰기*준비체조*스트레칭 체조*슛팅 연습-정지된 공 슛팅 5회-드리블 슛팅 5회@경기 방법과 규칙 설명하기*경기 시작 및 득점 후-중앙선에서 시작

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.15 | 수정일 2023.02.07

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  요양보호사

  신체활동 및 가사활동지원을 전문적으로 수행하는 직업입니다.각종물품 인계인수인계재활지원에 필요한 물품들 관리 및 정리팀별 전 근무 시 특별한 상황 인수인계병실 환자 순회재활치료환자 이송준비침상 ... /환의 교환 등 기타 기본적인 요구 확인하여 제공단순, 전문 재활치료를 받는 환자 이송 및 준비재활치료환자 이송 및 환자위생관리를 위한 신체보조단순, 전문 재활치료를 받는 환자의 이송과 ... 재활운동 시일어날 수 있는 제반 사고를 사전에 방지하고 이를 보조한다.환자의 개인위생관리를 위해 신체보조 한다.환자가 재활치료 후 안전하게 병실로 복귀 할 수 있도록 보조하며 안전사고에

  시험자료 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.25

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  나의 무도수련(스포츠활동)계획표짜기

  이를 위한 구체적인 운동 방법은 다음과 같다.먼저 준비 운동으로 다이내믹 스트레칭을 총 10~20분 정도 실시하여 본 운동을 위한 몸을 준비 한다.본 운동은 30~40 분 정도 실시한다 ... 것이다.일월화수목금토주 3일휴식전신운동스트레칭전신운동스트레칭전신운동야외활동2. ... 헬스 운동 목표2. 헬스 요일별 프로그램 구성2. 세부 운동 계획3. 참고문헌1. 헬스 운동 목표이번 운동의 목표는 건강 개선과 근육량을 증가하는 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.03

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  [평가계획서] [요청자료] 고등학교 2학년 기초간호 임상 실무 평가 계획서

  내용별 성취 관련된 용어를 예를 들어 구체적으로 설명할 수 있다.중활동과 운동 관리와 관련된 용어를 이해하고 설명할 수 있다.하활동과 운동 관리와 관련된 용어를 말할 수 있다.운동 ... 돕기[기간 06-01-02] 운동 돕기의 원리 및 방법에 대한 지식과 기술을 적용하여 각 대상자의 관련 능력 및 관절 가동 범위 상태에 적합하게 운동 돕기를 수행할 수 있다.상운동 ... 기술을 적용하여 각 대상자의 관련 능력 및 관절 가동 범위 상태에 적합하게 운동 돕기를 수행할 수 있다.하운동 돕기의 방법을 알고, 타인의 도움을 받아 대상자에 적합한 운동 돕기를

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.10

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  2023학년도 여학생 체육활동 활성화 운영 계획

  엘리트 종목 지도가 아니라 학생의 개인 신체 능력에 맞는 훈련을 실시하고 부상방지를 위하여 철저히 신체 수준 체크 및 준비운동 및 정리운동을 철저히 실시하며 돌발상황에 대비함3. ... 여학생 신체 능력을 적극 반영하여 운동 프로그램 맞춤 운영2. 방침가. 여학생이 충분히 할 수 있는 종목 선정 및 훈련나.

  서식 | 3페이지 | 500원 | 등록일 2023.04.26

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  (A+족보)2022년 최신 살빼기운동과영양조절 족보

  ① 준비 운동을 하면 근육으로 혈류량이 증가하여 근육에 많은 영양소를 공급할 수 있어 근육 수축에 필요한 에너지 공급이 줄어든다.② 준비 운동은 근육 섬유질의 이완과 수축을 하게 함으로써 ... 체중감량을 무리하게 하다 사망에까지 이르는 경우를 보듯이 운동시에도 효과를 높이고 부상을 방지하기 위한 준비 운동이 중요하다. 다음 올바른 설명은? ... 근육수축을 강하게 하여 보다 큰 운동 효과를 가져 오게 한다.③ 준비 운동을 하면 헤모글로빈과 마이오글로빈으로 부터의 산소유리가 감소하여 근육에 산소 공급량이 증가하고 운동 효과가

  시험자료 | 51페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.08 | 수정일 2022.10.12

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  운동과 건강 계절학기 기말고사 문제

  인식 - 계획 - 준비 - 실천 - 유지2. 인식 - 준비 - 계획 - 실천 - 유지 ... 준비운동은 신체활동에 대비하여 근육온도와 대사반응을 천천히 증가시키는 운동이다. *OX33. 정리운동은 대사부산물인 젖산 재활용이나 이산화탄소를 제거하는 것이다. *OX34. ... 근력운동의 순서로 잘못된것은? *1. 큰 근육 --> 작은 근육2. 복합관절운동 --> 단순관절운동3. 허리운동과 복근운동은 맨 마지막4. 상체 근육 --> 하체 근육47.

  시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.11

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  5학년 수련활동 안내장

  구분시간상세 일정점심 식사(식단표)1일9:00 ~출발-백반-돈까스-우동-과일믹스-야구르트10:00~10:30오리엔테이션(안전 교육) 및 수련 활동 인증제 소개10:30~12:00명랑운동회12 ... 학생들이 적극적으로 활동에 참여할 수 있도록 격려해 주시고 즐거운 수련활동이 될 수 있도록 아래 사항을 잘 살펴보시고 준비물이 부족하지 않도록 협조해 주시기 바랍니다.1. ... 준비물 : 아쿠아슈즈 또는 샌들(맨발 및 슬리퍼는 안됨.), 수영복(래시가드), 세면도구(삼푸, 비누, 수건 등), 비닐봉지 (젖은 옷 넣을 수 있는 봉지), 멀미약, 개인 상비약,

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.08.27

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  사회복지기관 벼룩시장 프로그램 계획서

  기획선임교사000프로그램 진행선임교사교사000, 000, 000000, 000, 000000, 000,자원봉사자 (4명)응급상황관리팀장회계000, 000물 품비 고간식, 학용품 및 기타 물품2) 준비물품6 ... :00- 운동실 장터 시작(과자, 쿠키, 소형 빵)15:00 - 15:30- 거실 장터 시작(노트, 볼펜, 색연필, 필기도구)15:30 ? ... 14:00- 물품 세팅(각반 교실, 운동실, 거실 등)- 모형 화폐 지급(1인당 5,000원)14:00 - 14:30- 각반 교실 장터 시작(중고물품 교환 및 판매)14:30 - 15

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.14

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  [체육세특][생기부][대입 수시] 체육학과 응시생 맞춤형 세특 기재 예시입니다. 체육 세특 작성은 범위가 너무 넓어서 매우 귀찮고 어렵습니다. 따라서 본 자료를 통해 도움을 받으시길 바랍니다.

  또한 준비반장으로서 운동 시작 전 종목에 적합한 준비 운동을 준비해오는 책임감 있는 태도를 지님. ... 경기 전 필요한 물품을 미리 준비하고 부상을 방지하기 위한 준비 운동을 주도하였으며, 공정한 경기가 진행되도록 노력함. ... 지도법 실습 시에 축구를 담당하여 축구의 킥에 대해 자신이 이해한 운동역학 원리를 그림으로 그려 준비해왔으며 이를 동료들에게 공유하여 이해하기 쉽게 설명하는 등 동료들의 역학적 원리에

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.20

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  체육과 지도안 - 배드민턴

  .◎ 배드민턴 운동의 특성을 알 수 있다.◎ 배드민턴 운동의 효과를 알 수 있다.차 시1/27지도교사조선옥준비물. ... 출석 확인 및 수업준비 상태 점검。 학습 기구 점검 및 안전 상태 확인。 체조 및 보강운동(주운동 부위를 집중적으로 지도한다.). 전시학습확인(클리어,드라이브,드롭)。 ... 특성-배드민턴은 배우기 쉽고, 능력에 따라 운동 기술의 수준을 조절할 수 있어서 누구나 쉽게 즐길 수 있는 운동이다.-가족의 여가 활동으로도 좋은 운동이다..

  리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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  [생활체육지도자] [2급] [수영] [체육지도 보고서] 중년 여성의 건강 향상를 위한 수영 지도법

  준비운동은 본운동(main) 전 실시하며 운동의 효과를 극대화시킬 수 있는 심신의 상태를 만들기 위해 필수적이다. ... 준비운동 후 본운동은 40분 실시하고 운동 종료 후 과도한 피로가 발생하지 않을 정도로 60~70% 강도로 구성한다. ... (문경찬, 2019)준비운동(warming-up)과 정리운동(cooling-down)은 각각 10분 실시한다.

  리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.10.07

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  에어로빅 ) 자신의 에어로빅댄스 지도교안 작성

  설명시 이해할 수 있도록 자료 제공2일차1) 가벼운 몸풀기 준비운동으로 운동 시에 상해를 예방한다.2) 에어로빅의 기본스텝을 알아본다. ①- 기본 스텝을 시범을 보이고 나서 동작들이 ... 양발을 좌우로 벌리고 발바닥을 바닥에 밀착한 채 등을 펴고 무릎을 구부렸다 폈다 하는 동작3) 기본스텝을 바탕으로 하는 응용 동작 및 음악에 맞춰 활용한다.3일차1) 가벼운 몸풀기 준비운동으로 ... 탄력성을 증가시키는 동작- KICK: 다리를 곧게 펴서 고관절을 접어 위로 올리는 동작3) 기본스텝을 바탕으로 하는 응용 동작 및 음악에 맞춰 활용한다.5일차1) 가벼운 몸풀기 준비운동으로

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.11

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  트레이닝 방법론 ) 트레이닝 요소 기본원리

  준비 운동II. 본 운동III. ... 준비 운동 : 준비 운동을 하면 체온이 올라가고 탄력이 증가해 호흡량과 심박 수를 증가시킴으로써 혈액순환을 원활히 해주고 인대, 건, 근육의 부상을 방지할 수 있다. ... 한다.4) 운동 구성 : 운동의 구성은 준비 운동, 본 운동, 정리 운동으로 구분할 수 있다.I.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14 | 수정일 2024.04.29

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  지금부터 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고 현 과목에서 다루고 있는 운동 종목

  그러나 운동을 시작한 후부터는 아침 일찍 일어나 출근 준비를 하고 운동을 준비하면서 하루를 더 길게 살 수 있었다. ... 오전에 운동을 하기 전에는 아이를 준비시키고 같이 출근할 때도 있었으나 운동을 시작한 후에는 그런 일을 하지 못했다. ... 유산소 운동과 무산소 운동을 골고루 했으며, 운동이 끝난 후에는 사내 샤워실을 이용하여 샤워를 한 다음 근무 시작 준비를 했다.2.운동을 통해 일어난 변화1)신체적 변화운동을 한 다음

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.29

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