"준비운동" 검색결과 281-300 / 123,649건

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  생활스포츠지도사 - 보디빌딩(구술)

  준비 운동 (Warm Up): 준비운동은 운동하기 전에 상해를 방지하기 위해서 스트레칭을 통해서 굳어 있는 근육들을 이완시키기 위해 운동 준비를 하는 행동이다97. ... 준비운동의 필요성체온을 높이고 근육을 신전시켜 운동상해를 방지하기 위함이다.33. ... 점구체적인 목표 /참여대상 및 참여자의 능력 /지역적 특성 /현질적인 지도 가능성 /지도자의 확보 /생활체육 시설 등7.생활체육 지도자가 되려는 목적본인의 목적을 말할 수 있게끔 미리 준비

  시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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  줄넘기 급수제 운영 계획서

  통한 기본적인 질서 지도로 일상생활의 기초 질서 의식을 고취 시킬 것이다.나) 1인 1운동으로 적극 권장하고, 줄넘기 운동을 준비 운동으로 실시함으로써 줄넘기 운동의 생활화에 이바지할 ... 느끼게 한다(줄넘기 급수 진도표는 중간 놀이시간 및 창의적 체험활동 시간을 활용하여 진도를 점검한다).다) 즐거운 생활 시간에 줄넘기 운동을 준비 운동으로 실시한다.라) 줄넘기 급수표급 ... 활동과 기타 시간을 활용한다.나) 인증 테스트는 학기별 1회를 기준으로 담임이 실시한다.다) 전 영역 인증기준에 도달하면 통과한 것으로 인증한다.3) 세부 추진 계획가) 1인 1운동으로

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.12

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  A++ 건강행위이론(범이론모형)보고서(서,본,결론 및 소감)

  하는 준비 단계, 규칙적인 운동을 시작한지 6개월이 경과되지 않은 행동 단계, 운동을 규칙적으로 실행한지 6개월이 지난 유지 단계의 총 5단계로 구분하였다. ... 먼저 성별에 따른 운동행위 변화단계 분포의 차이를 살펴보면 남자는 준비단계와 유지단계가 21.9%(18명)로 높은 비율을 나타냈으며, 여자는 계획단계가 31.7%(38명)로 가장 높은 ... 과체중인 경우 계획전단계와 준비단계 25.6%(11명)로 가장 높은 비율을 보였다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 (5%↓) 2375원 | 등록일 2024.04.03

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  자기성장보고서 (심리학 수업 과제)

  하지만 이때의 갈등은 완전히 해소되지 않아 고등학교 3학년, 대학입시를 준비할 때 더 큰 갈등으로 찾아왔다. ... 나는 항상 학교 끝나고 집에 오면 다음날 학교 갈 준비를 했고, 저녁마다 할머니 집에 가서 잔 뒤에 등교했었기 때문이다. ... 이는 운동할 때 의욕이 없는 행동으로 드러났고, 칭찬받았던 운동이 오히려 무능력감과 열등감을 느끼게 했다. 이때 로저스의 인간중심이론을 적용시켜볼 수 있다.

  시험자료 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.28

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  [운영계획서] 가족 캠프 운영계획서 견본입니다. 가족 캠프 운영계획서 작성은 매우 어렵습니다. 따라서 본 자료를 통해 모든 고민을 해결하시길 바랍니다.

  행운권, 추첨함 제작6.21·2) 가족 캠프 당일 업무 분담순부 서 명업 무 내 용담 당준비물비 고1총 괄가족 캠프 진행 업무 총괄·2진 행가족 캠프 사회마이크3운동장정리텐트 설치텐트상품 ... 장소 : 운동장, 다목적실 등다. ... 프로그램 진행에 필요한 물품은 학교에서 준비하고 텐트와 취사도구, 세면도구 등의 준비물은 가정에서 준비한다. (텐트가 없는 가정은 단체 대여)라.

  리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.11.17

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  생활체육지도 중 사고 사례와 적절한 대응방안 제시

  준비운동 자체는 비교적 원활히 이루어지고 있는 것인데, 준비운동의 실시 비율을 전반적으로 더 높여야 할 것이며, 준비운동을 생활체육인들이 성실하고 착실하게 하도록 유도해야 할 필요성을 ... 활동을 하면서 부상을 당했을 때 최소한의 냉찜질조차 실시하지 않는 경우가 많은 것, 모든 운동에서 준비운동이 실시되고 있지 않은 것, 안전 교육이 이루어지고 있지 않고, 생활체육인들이 ... 생활체육 지도자가 있다고 해서 수강생들이 부상을 전혀 입지 않을 수는 없겠지만 최소한 지도자가 있는 상황에서는 수강생들이 준비운동, 안전수칙 교육 등을 받고 부상을 예방하기 위한 노력을

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.13

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  [여성건강간호학] 임신준비 여성을 위한 교육계획안

  (임신 전 하기 좋은 적절한 운동의 종류 등 설명)14:45~14:55 - 임신 전에 하기 좋은 운동 중 간단히 할 수 있는 운동 몇 가지를 직접 실천해본다.14:55~15:00 - ... 임신 전 적당한 운동이 금연과 건강한 임신에 도움이 됨을 설명할 수 있다.3. ... , 입을 심심하지 않게 하기, 스트레스 줄이기, 심호흡하기, 기다리기)을 교육한다.14:30~14:45 - 임신 전 적당한 운동이 금연과 건강한 임신에 도움이 됨을 교육한다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.05

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  최대산소섭취량 측정법

  학교 트랙(운동장)을 찾아보거나 1.5마일 코스를 미리 측정한다.? 기록을 측정하기 위하여 스톱워치를 이용할 수 있도록 준비한다.? 검사를 실시하기 전에 준비운동을 실시한다. ... 준비물은 의자 및 상자, 운동복, 기록지이다. 스텝검사는 모든 사람에게 적용이 가능하며, 야외 및 실내에서도 가능해서 장소에 크게 영향을 미치지 않는다. ... 준비물은 운동복, 초시계, 기록지, 1마일거리가 되는 평지이다. 1마일걷기는 비활동적인 사람에게 유용하며, 한명의 대상자가 아닌 여러 명의 대상자도 동시에 측정이 가능하다.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.24

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  [문화체육관광부] 체육지도자 자격검정 수험원서

  자격증 발급 안내: 준비물(증명사진 1장, 발급 수수료), 발급 장소(서울올림픽기념국민체육진흥공단)5. ... 실기구술시험 수험자는 시험 응시 전에 반드시 종목별 "수험자 준비물"을 확인하여 시험 시 지참해야 합니다.3. ... 특히, 실기구술시험은 반드시 수험자가 지원종목에 맞는 운동복 및 기구를 지참해야 합니다.

  서식 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.13

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  트레이너 상담 질문지

  이름: 나이: 성별: 회원번호:신체활동준비 (PAR-Q)심장질환을 가지고 있거나, 의사로부터 권고 받은 운동만을 수행해야 한다고 언급된 적이 있습니까?

  서식 | 1페이지 | 1,200원 | 등록일 2022.10.10

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  아동간호학 현문사 Chapter 6장, Chapter 7장 중간고사 시험범위 요점정리

  : 이가 나기 위한 준비로 침을 흘리기 시작함(턱받이) / 모로반사, 긴장성 경반사, 포유반사가 사라짐● 전체운동 : 발을 가지고 놂/ 발을 입에 넣음/복위에서 앙와위로 돌아 누울 ... 발달이정표에 따라 영아의 성장발달을 기초로 한 사전지도를 제공할 수 있는 좋은 위치에 있음1) 신체적 성장발달- 성장 : 영아기 동안 건강상태의 중요한 지표임① 1 – 2개월● 운동 ... : 어깨를 두고 머리를 들어올릴 수 있음/ 머리가 쳐짐● 미세운동 : 손바닥으로 잡기● 심리사회적 : 에릭슨의 ‘신뢰감 대 불신감’세상이 선(good)이고 나도 선(good)임을

  시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.20 | 수정일 2024.04.15

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  특수학급 체육 공개수업 지도안(던지기)

  , 건강상태 파악하기- 준비 운동하기(새천년건강체조)‘선생님을 따라 새천년 건강체조로 몸을 풀어봅시다’10분자) 음악,고깔전개1. ... (화)요일강사박태환반도움, 보람학습 주제여러 가지 공을 목표물에 정확하게 던질 수 있다.학습 흐름활동과정활동 내용시간(분)자료 및 유의점도입인사출석체크준비운동- 인사하기- 출석 확인하고 ... 트랙운동- 트랙운동으로 템포트레이닝 활동하기- 교사의 시범을 보고 템포트레이닝 활동하기40분자) 고깔, 음악, 여러 가지 공,6색바구니,유) 학생 수준에 따라 공 던지기 활동방법을

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.24

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  현 초등학교 강사의 음악줄넘기 교육활동 운영계획서

  수 있는 운동 프로그램을 직접 계획해보도록 한다.3음악줄넘기- 음악 줄넘기의 특성과 효과에 대해서 설명한다.- 기본 기술 및 안무 동작을 준비된 자료와 영상 매체를 통하여 관찰한다 ... 수 있는 기본 줄넘기 연습 도중에 줄넘기를 이용한 게임을 통하여 흥미를 재유발한다.5- 신나는 음악에 맞추어 기본기술과 복합기술을 자유자재로 섞어서 실시해본다.6- 음악에 맞추어 준비된 ... 신체적, 기술적 수준에 맞게 줄넘기 동작을 창의적으로 변형하여 즐겁게 실시할 수 있다.주날짜학습 주제지도 내용1특성과 효과- 체력운동의 기본원리 7가지- 체력운동의 특성과 효과를 예를

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.12

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  시각장애인 체육활동 프로그램(특수체육론 ppt) 대본 포함

  음악에 맞춰 자유롭게 정리운동 마무리 운동5 3 주차 계획5 3 주차 계획 특수체육론 발표 3 주차 수영 준비운동 물에 들어가기에 앞서 준비 운동 실행 수영장안에 들어가서 간단한 몸풀기 ... 음악에 맞춰 자유롭게 몸 풀어보기 신체이완 , 부상예방을 위해 꼼꼼한 준비운동 준비 운동3 1 주차 계획 특수체육론 발표 실내 자전거 처음에는 낮은 강도에서 시작 , 점진적으로 운동 ... 음악에 맞춰 자유롭게 정리운동 마무리 운동5 3 주차 계획5 3 주차 계획 특수체육론 발표 3 주차 수영 준비운동 물에 들어가기에 앞서 준비 운동 실행 수영장안에 들어가서 간단한 몸풀기

  리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.21

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  체육과 지도안 - 티볼

  정식 경기를 통하여 연습성과를 확인하고 개인별 연습과제를 제공한다.준비운동예선리그전정리운동티볼경기 Ⅱ31～32운동장 만들기와 용구 확인준비운동결승정리운동3. ... , 순간적으로 격렬히 움직이는 전신운동이므로 반드시 20분 이상의 준비운동을 실시하도록 한다.○ 기본동작은 경기에서 상황에 따른 응용동작을 구사하기 위한 필수적인 조건이므로 정확하고 ... 티볼용구 준비일시월활동과정활동 내용자료 및지도상의 유의점준비활동본활동마무리◎ 야구 형 스포츠 경험 이야기하기야구 형 경기와 관련 된 경험 이야기하기- 야구 형 경기(야구, 소프트볼,

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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  고급C프로그래밍및설계 진자모사운동 제안 PPT

  UI 설명 준비 (1 일 소요 ) : 동력학 해석을 바탕으로 UI 구성 요소 설명을 준비 한다 . 3. ... 발표자료 준비 실시간 적용 , 발표자료 준비 - 동력학 해석 , 제안서 작성 - 애니메이션 , 시스템 통합 - 입출력 UI, 성능평가 - 실시간 적용 , 발표자료 준비 역할 분담{nameOfApplication ... 발표자료 준비 입출력 UI, 성능평가 - 동력학 해석 , 제안서 작성 - 애니메이션 , 시스템 통합 - 입출력 UI, 성능평가 - 실시간 적용 , 발표자료 준비 역할 분담부록 1-2

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.21

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  A++자료!! [성인간호학실습] 수술 전 환자 간호, 수술 후 환자 간호, 문헌고찰!!

  금식, 피부준비 등의 수술 전 준비와 수술에 관한 내용, 튜브, 배액관, 정맥주입 준비, 수술절차를 설명▷ 수술 후 회복증진을 위한 교육? ... 심전도 : 심장의 상태 확인2) 간호계획과 수행① 생리적 준비? ... 수술부위 제모 → 수술할 피부의 미생물 수 최소화⑤ 심리적 준비?

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.13

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  운동방법 및 프로그램 ppt

  준비 운동(warm-up) 본 운동(work-out) 정리 운동(warm-down or cool-down)4. ... 기간) 운동 중 발생할 수 있는 부작용의 최소화 기간 프로그램보다 10% 가벼운 강도와 시간 등으로 시작 준비운동과 정리운동을 강조 “운동 경험이 전혀 없던 사람은 물론 장시간 운동을 ... 단계별 운동계획*본 운동 전에 실시하는 준비 단계(10∼15분간 실시 ) 땀이 나기 직전까지의 단계 체온을 올려 관절이나 근육을 따뜻하고 부드럽게 하는 과정 체온을 안정시 보다 1도

  리포트 | 26페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.07.27

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  마라톤대회 참가 후기

  준비운동하고 조금씩 뛰면서 연습하다보면 그다지 춥지 않았다.2) 러닝화 (필수)일반 운동화 보다는 러닝화가 확실히 달릴 때 안전하고 안정감이 있기 때문에 초보자라도 런닝화 하나는 꼭 ... 그 정도로 운동을 안 좋아하고 안 움직이던 사람이었다. ... 그 정도로 운동을 안 좋아하고 안 움직이던 사람이었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.01

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  A+ 노인운동프로그램 개발 보고서

  이수영 연세대학교 대학원 재활학 외)(출처 : 마포구체육회, 2021. 5. 15., 온라인 어르신운동/짐볼운동, 영상(유튜브)https://youtu.be/zAej8XstVAE)준비사항소요시간 ... 걷기 운동 마무리한다.: 마지막 5~10분은 천천히 걸으며 쿨다운하고 부드럽게 근육을 스트레치 해준다.③ 배운 걷기 동작을 실천할 수 있도록 격려한다.준비사항소요시간 : 50분 / ... 스스로 할 수 있다.내용① 짐볼 준비운동(균형잡기) : 짐볼에 앉은 상태로 팔을 앞으로 나란히다리 한쪽을 들고 균형 잡는 동작 (좌우)(출처 : 한국전문물리치료학회지 제11권 제3호

  리포트 | 12페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.01.30

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