"어깨굽힘" 검색결과 261-280 / 6,677건

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  여성건강간호학 실습 임부계획 프로젝트 기획안

  어깨 상하운동: 허리를 쭉 편 자세로 서서 팔짱을 끼고 팔짱을 낀 채로 두 팔을 어깨선 까지 올립니다.? ... 발목 운동: 발목을 굽혔다 폈다 합니다. 발가락도 굽혔다 폈다 합니다. 발목을 좌우, 옆으로 회전시킵니다. ... 발끝을 펴고 발바닥을 마주보도록 발끝을 안쪽으로 굽혔다 폈다 합니다(10회씩, 1일 2~3회). 발의 피로를 풀어줍니다.?

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25 | 수정일 2024.01.28

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  NASM-CES 필승 합격대비 요약 및 예상 기출 문제

  계속 굽힘될 때 (위팔두갈래근의 과활동/위팔세갈래근의 저활동)-스탠딩 어깨 굽힘 검사허리가 벽에서 들릴 때 (아치)-척주세움근,넓은등근,큰가슴근과 작은가슴근의 과활동/회전근개,마름근 ... -무릎 외반슬이 보이고 중심근 조직의 통제가 약화된 사람들의 모음근 활동이 증가하고 발등굽힘이 감소했다.-어깨통증은 일반인의 21%가 겪고있고, 그중 40%는 1년간 지속되었다. ... -어깨통증은 전체인구의 21%이상이 경험한다. 이중 40%가 1년이상 지속된다.-어깨 충돌 증후군은 어깨 통증의 40~65%를 차지하며, 가장 흔하게 발생하는 어깨 질환이다.

  시험자료 | 16페이지 | 24,000원 | 등록일 2022.05.07

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  심신단련 - 7주차 과제 - 하체근력의 향상

  힘줄), 엉덩이 부위를 운동하는 런지는 하체운동의 대명사로 스쿼트와 쌍두마차를 이룬다.▶ 스쿼트가 단순히 앉아서 일어나는 형식에 가깝다면 런지는 다리 한쪽을 앞으로 내밀며 무릎을 굽히되 ... 다음 일어서는 운동을 말한다.▶ 테스토스테론 분비 수준을 왕성하게 끌어올려주며, 허리나 코어 근육은 물론 승모근, 흉곽의 발달에도 영향을 미친다.▶ 대퇴사두근을 중심으로 다리를 어깨 ... 스쿼트 (Squat) - 하체근력 운동 중에서도 가장 에너지를 많이 소비하는 운동 (체지방 효과 大), 하체근력 발달 大▶ 가장 효과적이고 쉬운 운동 中 하나로, 바벨을 어깨에 짊어지고

  리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

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  분만의 과정과 감통방법

  바르게 누워 두 다리를 굽힌다 . 2. 엉덩이를 들어올려서 다리를 만든다 . 3. 다시 천천히 내린다2. 라마즈 방법 - 운동법 1. ... 한쪽 다리는 굽히고 다른 쪽 다리는 곧게 편다 . 3. 곧게 편 다리를 위로 천천히 올린다 . 4. 다시 천천히 내린다 .2. 라마즈 방법 - 운동법 1. ... . * 같은 방법으로 머리의 양 옆을 눌러 준다 . ( 각 3 회 )진통 시 도와주는 마사지 : 어깨 * 손에서 힘을 뺀 채로 어깨에서 팔 쪽으로 마사지한다 * 어깨에서 가슴 쪽 ,

  리포트 | 42페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.03.30 | 수정일 2022.04.01

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  근골격계질환의 발생 특징과 원인, 발생원인 중 작업적 특성 요인에 대한 개선대책

  고개를 숙이거나 허리를 숙이고 무릎을 굽히거나 어깨를 꺾는 등 신체가 중립을 이루지 않은 비틀리거나 불편한 자세를 반복적으로 취하게 된다. ... 자세에서 이루어지는 작업근무중에 쪼그려 앉거나 무릎을 굽히는 등의 자세로 장시간 작업을 해야 할 경우가 있는데 무릎을 오래 굽히고 있으면 하지에 피가 제대로 공급되지 않고 바닥이 ... 받침대) 등을 활용하여 불편하지 않은 자세로 일 할 수 있도록 하며, 근무자를 교대하거나 충분한 휴식을 취할 수 있도록 하여 통증을 줄이고 근골격계질환을 예방한다.4) 쪼그려 앉거나 굽힌

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.16

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  근골격계 질환 예방 교육 일지(일지 및 서명부까지 포함)

  다른 일을 하는 데도 어려움과 통증이 동반6) 근.골격계 질환의 원인과 증상종류원인증상근막통증후군목이나 어깨를 과다하게 사용하거나 과다한 굽힘의 작업목이나 어깨부위 근육의 통증 및 ... 자세 및 허리를 비틀거나 구부리는 부적절한 작업 자세추간판 탈출로 인한 신경 압박 및 허리 근육부위에 염좌가 발생하여 통증 및 감각마비수근간증후군반복적이고 지속적인 손목의 압박 및 굽힘 ... 최대한 근접시킵니다.(3) 대상자의 몸의 일부분이 미끄러지지 않도록 잡습니다.(4) 손잡이가 적절치 않으면 벨트 등 보조기구를 이용합니다.(5) 대상자를 들거나 내리는 동안 신체를 굽히거나

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.27

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  재활간호학4공통) 연하장애는 인후두의 기계적인 협착 또는 입술 혀구개 인후두관계운동성 뇌신경핵장애삼키기가 곤란하는 것이다 각 단계를 상세히 설명하시오

  *정강이 뒤에 있는 가자미근(넙치근) 스트레칭으로 발목 관절을 발등 쪽으로 굽히기 힘든 경우 발바닥이 굽혀진 상태로 굳을힌다. ... 양 손을 깍지 끼고 팔을 머리 위로 쭉 펴고, 마비된 쪽 어깨 관절은 움직일 수 있는 범위까지만 움직인다. 그 이상은 건강한 쪽 팔이 도와 올리도록 한다. ... 기대된다.2) 스트레칭마비된 부위의 관절이 굳는 걸 예방하는 스트레칭은 일주일에 4~6일하며, 동작 당 10초, 8~10회, 관절통을 느끼지 않는 범위에서 운동하며, 마비된 쪽 어깨

  방송통신대 | 10페이지 | 9,000원 | 등록일 2022.04.30

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  요추 추간판 탈출증 케이스 (허리디스크/HIVD) 간호과정 (진단 9개, 간호과정 3개)

  증상 -목의 경직, 팔과 손으로 방사하는 어깨 통증, 손의 지각이상 및 감각 장애가 나타난다. ... -무릎을 구부리지 않고 허리를 굽혀 회전 운동 하는 것은 추간판에 긴장을 유발하며, 반복되는 긴장으로 인해 추간판이 약해지면 탈출이 일어난다.

  리포트 | 22페이지 | 6,000원 (20%↓) 4800원 | 등록일 2022.07.03 | 수정일 2023.12.20

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  대상자의 체위

  지지해 준다.다리가 외회전 되어있다.둔부의 외회전대퇴골에 대전자 두루마리를 대준다.2) 기좌호흡체위 : 침대에 앉아 침상 위 탁자를 이용하는 체위[기좌호흡: 앉아서 상반신을 앞으로 굽히지 ... 근육의 긴장 및 어깨 탈구, 손과 팔의 부종과 마비, 손목의 굴곡경축어깨의 당김을 방지하고 전완과 손의 정맥 귀환을 지지하기 위하여 전완 아래에 베개를 대어 준다.다리는 침상 면에 ... 30˚~90˚ 올린 자세요추만곡의 굴곡요추부위에 작은 베개를 넣어준다.머리가 침상 면에 닿아 있다.목의 과신전머리, 목, 등의 상부에 베개를 넣어 준다.팔은 양편으로 늘어져 있다.어깨

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.03

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  건강사정및실습 - 유방과 액와 신체사정 보고서

  허리를 앞으로 굽힌 자세왼쪽 유방에 비해 오른쪽 유방이 약간 더 크다. 유두가 우외측의 방향으로 돌출되어 있으며 분비물이 보이지 않는다.촉진6. ... 대상자를 눕게 한 후 어깨 밑에 얇은 패드를 넣는다.O대상자의 어깨 밑에 얇은 수건을 둔 상태이다.10. ... 대상자의 어깨 밑에 손을 넣어 액와 림프절이 만져지는지 확인한다.O어깨 밑에 손을 넣었을 때 6mm크기의 동그랗고 부드러운 림프절이 촉진된다.8.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.05

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  물리치료 SOAP 팔꿉골절(Lateral epicondyle) 근골격계

  Elbow fracture (lateral epicondyle & Olecranon)주관적 정보 (S)● C/C 팔의 완전한 굽힘과 폄이 잘 안된다● Patient goal : 통증 ... Elbow ROM fl 145’ ex 135’치료계획 (P)어깨운동 for Shoulder impingement syndrome1. 1) 왼손을 벽에 댄다 2) 어깨를 내려준다 3) ... 어깨 통증 Subscapularis weakness & Shoulder impingement (Supraspinatus)2. 제한된 elbow 움직임, 통증장기목표1. 악수2.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.31

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  요가 자세

  . → 어깨의 긴장을 풀어주고 가슴을 활짝 열어줍니다. → 이때 턱을 당겨 줍니다. → 어깨는 지그시 중력의 힘을 받아 아래로 내려주는 느낌으로 평행을 유지 합니다. → 정수리부터 ... 끌고 오는 자세이다.· 수행방법 : 단다 아사나에서 오른 무릎을 구부려 왼쪽 허벅지 위에 둡니다. → 발끝과 날은 고관절에 닿게 올리고 발바닥은 천장을 바라봅니다. → 왼 무릎을 굽혀 ... 정면으로 두 다리를 쭉 뻗고 마루에 앉습니다. → 왼쪽 무릎을 구부리고 왼발을 잡아당겨 발뒤꿈치를 회음부에 닿게 하고 발바닥이 오른쪽 넓적 다리에 닿게 합니다. → 이제 오른쪽 무릎을 굽혀

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.15

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  케틀벨운동이해

  되어 있게금 신경을 써준다Half get up등운동 - 벤트로우 등을 자극 시키는 운동으로 탄력있는 뒷선을 만들어준다 또한 당기는 동작으로 이두 또한 자극시키는 효과가 있다 허리는 굽히되 ... 붙인다Bent Row등운동 - 데드리프트 척추 기립근을 주로 자극 신체의 근력과 밸런스를 잡아주며 튼튼한 허리를 가지는데 도움이 된다 가슴과 등을 펴준 상태로 상체 밑 무릎을 약간 굽혀서 ... press상체 - 밀리터리 프레스 케틀벨 2 개를 사용하여 어깨를 자극 학 ㅣ좋은 운동이다 어깨의 전반적인 근육을 자극 하며 삼각근 및 삼두근의 강한 자극을 준다Military press상체

  리포트 | 38페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.31

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  근골격계 진단학 스페셜테스트 실습 모음집

  +int. rot+아래로 저항/ext. rot+저항팔렌 검사손목굽힘: 검사대 위에 90로 팔을 세워 wrist flex. ... 지나가는 부위 압박반달뼈 탈구 불안정 검사티넬 검사자신경(팔꿈치터널) 직접 타진레이건 검사세모뼈 고정, 반달뼈 앞 뒤로 움직임, 움직임 크기가 크면 불안정, 통증 시 관절염팔꿉관절 굽힘 ... +반대편 어깨쪽으로 움직, 통증 시 양성되튀김 검사supin->knee flex.

  리포트 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.05.06

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  의학용어 퍼즐

  발생하는 유전성 요산 대사 이상 질환⑤ 세모꼴/위, 중간, 아래 세 부분으로 나뉨/각 부위는 근육섬유가 배열된 방향이 다르므로 작용 또한 부위에 따라 다름⑥ 삼각형 모양이며 위팔의 굽힘과 ... 척주 쪽으로 잡아당겨 어깨를 뒤로 젖히는 작용을 함6) 바로 위의 중간뇌와 아래의 숨뇌 사이에서 앞쪽으로 돌출된 형태로 위치7) 대뇌겉질의 주름에서 밭의 고랑과 같이 아래로 들어간 ... 이틀에 박혀 섬유조직으로 결합되어 있는 것3) 충격이나 과도한 운동으로 인하여 관절 주머니, 근육, 힘줄 등의 일부가 손상된 상태4) 스테로이드가 아닌 항염증제의 대표적인 약물5) 어깨뼈를

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.15

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  물리치료-근력검진

  검사- 환자 : side lying, 지지다리(밑다리)를 살짝 굽힌다.- 치료사 : 골반을 고정하고, 발목과 무릎에 저항을 가한다.4. ... 어깨위팔뼈 리듬 - Abduction(180도)시, GH joint(120도) / ST joint(60도) [2:1][1] 엉덩관절 벌림1. ... 어깨뼈의 위치와 대칭 - 가시돌기에서 1~3인치 떨어져 위치 - Thoracic spine 2~7 사이 위치 - 평행하게 가슴우리에 밀착하여 위치2.

  시험자료 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.14

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  갑상선암, 유방암 수술 전, 후 간호

  침대에서 체위를 변경할 때는 수술 받지 않은 부위부터 움직이도록 하며 복직근을 이용한 유방재건술을 받는 경우 semi Fowler 체위를 취하고 무릎을 굽혀 수술부위의 통증과 긴장을 ... 완화시키도록 교육한다.(3) 체위수술 받은 쪽의 팔은 베개로 고여 팔꿈치가 어깨보다 높이 위치하도록 올려줌으로써 수술 받은 부위로 정맥 및 림프액의 정체가 되는 것을 예방한다. ... 높게 위치하고 수술 후 환측 팔 및 어깨의 움직임은 최소한 24시간 동안 제한을 받는다는 것을 설명한다.흉부의 드레싱은 호흡운동을 억압하기 때문에 수술 후 실시할 심호흡에 대해 수술

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.15

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  보디빌딩 평가영역

  잡는다.② 숨을 내쉬면서 배에 힘을 주고 바벨을 하복부 쪽으로 들어 올린다.③ 시작자세로 돌아오며 숨을 들이쉰다.데드리프트① 다리를 자연스럽게 벌리고 서서 허리를 곧게 피거나 약간 굽힌다 ... 안쪽에 고정한다③숨을 내쉬면서 팔꿈치를 구부려 전완을 들어올리며 다시 시작자세로 돌아오며 숨을 들이마신다.덤벨 얼터네이트컬①덤벨컬자세를 양팔 교대로 들어올린다을 내쉬면서 팔꿈치를 굽혀 ... ②팔의 높이는 어깨보다 같거나 높게 하고 있는가?③가슴이 들리고 가슴근육의 선을 표현하고 있는가?④광배근을 표현하고 있는가?

  시험자료 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2023.06.22

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  거북목(head forward) 회복을 위한 수기요법 및 운동요법

  모니터나 책을 보기 위해 목을 앞으로 숙이고 어깨를 굽히면서 척추가 구부정하게 휘게 된다. 경추의 질환은 어깨와 팔, 척추, 요통, 두통 등과 모두 연관되어 있다. ... 폼롤러를 이용하여 팔과 어깨의 근막을 풀어주면 굽어진 등과 어깨를 펴면서 목이 바로 세워지는 효과가 있다. ... 처음에는 어깨너비 보다 넓게 팔을 벌려 시작하고 적응이 되면 점차 어깨너비 정도로 좁혀서 반복한다(그림5). 그림5.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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  3교시 신경계 검사, 아동

  : Toe extensorS1 : Ankle plantarflexorS2 : Knee flexorC6 신경학적 수준운동 : 어깨관절 굽힘, 폄, 모음, 벌림 등감각 : 팔 가쪽, ... 알렌검사Timed up and go(TUG) test : 균형 검사, 의자에 앉아 있다가 일어서서 3m 전진 후 되돌아와서 다시 앉는다.엄지손가락의 피부분절 → C6겨드랑신경의 감각검사외측 어깨에서 ... , 위쪽다리가 늦게 굽힘된다.

  시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.15

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