"요요현상" 검색결과 261-280 / 1,120건

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  날씬한 몸을 가진 아이돌 연예인들이 인기를 끌면서 청소년들의 다이어트 열풍이 시작되었다. 다이어트를 넘어서선 ‘프로아나

  그러나 청소년들이 단식을 통해 살을 뺄 경우 수업 시간에 집중을 하지 못하거나 정신적으로 예민해져서 친구들과 사이가 나빠지는 등의 문제를 야기할 수 있으며, 요요현상으로 오히려 이전보다 ... 이러한 결과를 보면 청소년들이 건강에는 전혀 관심이 없고 오로지 눈에 보이는 몸매에만 관심을 두고 있는 것 같아 안타까운 마음이 생긴다.이와 같은 사회적 현상을 바탕으로 본고에서는

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.11 | 수정일 2019.09.15

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  2016년 건강다이어트 및 비만관리 기말고사

  올라옴③ 요요현상의 정의· 요요의 원리가 체중 감량 후 일어나는 체중 증가와 흡사· 체중감량 후 다이어트를 중단한 경우에 원래 체중 이상으로 다시 증가하는 현상을 말함2. ... 요요현상의 원인1) 요요현상이 나타나는 이유① 일정기간 절식 -> 체내 근육량 감소 -> 기초대사량이 감소- 식사량이 다이어트 이전과 같거나 그 이하가 되더라도 낮아진 기초대사량 만큼의 ... 요요현상의 정의① 요요 정의 : 아이들의 장난감으로 동그란 원형 가운데에 막대를 축으로 하여 끈을 매단 장난감② 요요 원리 : 요요를 손가락에 끼우고 길게 늘어뜨리면 다시 빠른 속도로

  시험자료 | 66페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.06.13 | 수정일 2016.07.01

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  [건강][의학][다이어트] 덴마크식 다이어트의 문제점과 대책

  또, 지나친 금식으로 인해 식도염과 요로결석이 발생할 수 있다.위의 여학생의 경우에는 요요 현상을 거의 경험하지 않았지만, 주로 덴마크식 다이어트를 할 경우에는 요요 현상을 겪게 된다 ... 실제로 덴마크식 다이어트를 했던 연예인들 중 카라 역시 요요현상을 겪게 되어 다른 방법으로 몸매 관리를 했다고 밝혔다.3. ... 요요현상을 막기 위해서는 운동도 함께 시행해야 한다. 다른 식이요법에 비해 영양을 균형적으로 섭취할 수 있고, 변비도 덜 생긴다는 장점이 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.10.29 | 수정일 2019.04.20

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  영양교육및상담실습 영양상담보고서 및 상담일지

  그래서 그동안의 지속적인 다이어트로 인한 요요현상과 과체중을 해결 하기 위한 영양 상담으로 4번의 상담동안 건강한 다이어트와 4Kg 감량 목표로 상담을 시행하였다. ... 내담자는 사무직에서 종사 하는 직장인이며 3년간 지속 적인 다이어트를 해왔지만 올바르지 못한 방법으로 인해 몸무게가 정체 되는 현상을 겪고 있고 체중 정체 현상으로 인해 스트레스로

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.01.20 | 수정일 2024.02.17

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  소논문 - 다이어트 한약의 실태와 고찰

  이 여성은 한의원에서 다이어트 환을 받고 복용하면서 지내다가 8개월 뒤부터 극심한 탈모현상과 요요현상이 오기 시작하였고 체중도 급격하게 늘어났다. ... 다이어트 한약을 복용하고 나서부터 심각한 탈모증상과 요요현상이 있었다는 것에 초점을 맞춰 촬영을 했다. ... 현상제시 : 한약 다이어트가 전체 다이어트에서 차지하는 비중과 만족도2.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.12.25

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  건강다이어트 및 비만관리 족보

  부르게 됨- 단기간의 감량을 위한 극단적인 다이어트 보다는 체중을 지속적으로 유지할 수 있는 방법을 선택② 체중이 아닌 체지방을 줄이는 식단- 요요현상을 방지하기 위해선 식사량 보다는 ... 양을 급격하게 줄이는 방법으로 다이어트는 삼가- 현미잡곡밥, 된장, 두부, 죽, 김치, 나물, 미역, 김, 과일, 녹즙 등을 자주 섭취함으로써 실질적인 체지방을 줄이는 것이 최선의 요요현상 ... pharmacotherapy)→ 수술(2) 감량한 체중을 유지하는 전략은 무엇인가① 신중하게 다이어트 방법을 선택- 단식이나 우푸드 같은 다이어트는 단기간에 살을 뺄 수는 있어도 반드시 요요현상을

  리포트 | 92페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.03.21

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  보건교육안 - 다이어트

  탈모, 탈수, 요요현상 등의 부작용이 생길 수 있다. 또한 바람직하지 못한 식습관을 형성하게 되어 장기적으로 좋지 않다. ... 굶다가 폭식을 하게 될 경우에는 요요현상이 생기게 되며, 굶고 폭식하고 이런 경우가 반복되다 보니 몸이 망가지게 된다.청소년 들은 아직 신체적, 정신적으로 미성숙한 상태이므로 체계적으로 ... 감소시켜 줄 수가 있다.- 부작용 : 1일1식 부작용으로는 청소년들이 따라하게 되면 심각한 영양불균형이 되어서 성장을 방해하게 되고, 칼슘이 부족하게 되어서 골다공증을 유발하거나, 요요현상이

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.01.24 | 수정일 2017.01.30

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  [생활과건강 2016] 건강한생활양식을 갖는것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한생활양식과 관련된 내용과 효과, 과학적 근거 1) 건강한생활양식 중 관련된 내용 3가지 이상 2) 3가지 이상 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해 3) 과학적 근거

  예방해 준다.체지방 감량을 위한 저열량 식사요법을 오래하면 기초대사율이 급격히 저하되고, 나중에 식사량을 늘렸을 때 바로 체중이 다시 증가하는 요요현상을 겪게 되기 쉽다. ... ) 운동의 효과① 운동은 에너지를 소모한다.② 운동은 기초대사를 촉진한다.③ 운동은 체지방을 감소시킨다.④ 운동은 식욕을 억제해 준다.⑤ 운동은 신체 구성을 변화시킨다.⑥ 운동은 요요현상을 ... 운동은 기초대사량을 증가시켜 이러한 요요 현상을 줄이는데 도움이 될 수 있다.3) 약물의 올바른 사용에 대한 효과고등학교 때까지 커피를 즐겨 마셨는데 2년 동안 하루에 3잔 이상씩

  방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.03.28 | 수정일 2018.04.15

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  [창업경영] 사업계획서 - 다이어트 관련 사업

  그 누구의 힘을 빌리지 않고 다이어트를 해서 성공은 하더라도 요요현상을 자꾸 겪게 된다. ... 체중감량 후에도 정기적으로 체크를 해 요요현상을 겪지 않도록 관리해준다.나. 아이템 선정 동기우선 나부터 다이어트가 필요하다. ... 수 십 번 다이어트를 했지만 계속 요요현상이 나타나게 된다. 다이어트를 하면서 힘들었던 점은 일일이 내가 식단을 챙겨야한다는 것이었다.

  리포트 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.12.30

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  NIBP 모형을 이용한 보건프로그램 계획서

  원푸드 다이어트는 요요 현상을 불러 일으킬 수도 있고, 영양불균형을 초래하므로 시행하지 않는다.2) 지방량을 줄이기 위해 시행한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.07.08 | 수정일 2019.06.16

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  오늘의 주장은 “아침식사를 거르면, 더 살이 찐다” 라는 주장입니다. 이 주장이 설득력을 갖추려는 증거를 찾으시오.

  기초대사량 이하의 칼로리를 섭취하거나 평소 식사량의 절반 이하로 줄여 섭취할 시에는 요요현상이 오거나 식욕호르몬인 그렐린이 증가하므로 식사량을 조절할 때는 평소의 2/3 정도의 수준에서

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.19 | 수정일 2018.09.23

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  체중관리와식생활 (기말 9주차~15주차)

  요요현상의 개요8. ... 요요현상 예방1)식사요법1. 극단적인 다이어트를 피한다. ... 요요현상-‘요요’란 다시 돌아온다는 뜻의 필리핀 말로 체중 감량 후에 일어나는 체중 재증가 현상과 비슷하여 붙여짐.즉 체중 감량에 성공한 후 원래의 체중으로 되돌아가는 것을 반복하는

  리포트 | 68페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.12.07

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  운동생리학-비만

  PHYSIOLOGY 운동과 비만 0 3 비만과 체중조절 요요현상을 피하는 방법 ㄴㅇㄹㄴㅇㄹㄴㅇㄹ 단기간에 극단적인 열량제한 피하기 저열량 균형식을 규칙적으로 하기 꾸준한 운동EXERCISE ... 세 가지 요법EXERCISE PHYSIOLOGY 운동과 비만 0 3 비만과 체중조절 체중조절의 어려움 뇌에 자신의 체중 , 체지방량 등이 고정되어 그 값이 지속된다는 체중고정이론 요요현상EXERCISE

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.12.17

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  [비만 치료 및 개선방법] 비만 개선을 위한 행동수정요법, 운동요법, 수술 및 약물요법

  이 때문에 다이어트로 급격하게 체중이 줄어든 경우 우리 몸은 이것을 회복하려고 작용하게 된다.따라서 식사요법을 통한 다이어트 후에는 요요 현상이 일어나지 않도록 적절한 관리를 하는 ... 다이어트 실패와 요요 현상을 자주 겪게 되면 심리적으로도 좌절감과 우울증이 생기고 건강에도 좋지 않으므로 주의한다.운동이 병행되지 않은 저열량식으로 체중감량을 한 경우 체중이 감소한 ... 처음보다 총 체지방량이 많아지며, 반복되면 계속해서 체내 근육량은 감소하고 이로 인해 기초대사량은 낮아지며 낮아진 기초대사량 만큼의 잉여 에너지가 지방의 형태로 축적되는 Yo-Yo 현상

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.07.16

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  [BEST] 비판적 사고 - 기사에 대한 나의 비판적 사고

  또한 다시 열심히 먹고 운동하지 않는다면 남아 있던 지방 세포들이 늘어날테니 요요현상이 일어날 수 밖에 없을 것이다. 결론은 같다. ... 오랫동안 체중과 체형에 대해 고민해 왔고 현재 다이어트와 요요의 무한궤도 사이를 수없이 맴돌고 있다면 가장 효율적인 방법을 선택하는 강단도 필요하다고 보인다.

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.06.21

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  [완벽독후감] 최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트

  반면 단기 집중 다이어트는 공복 호르몬과 신진대사를 흐트러뜨려서 일반식으로 돌아가면 요요현상이 생기기 쉽고, 저칼로리 다이어트를 하면 인슐린 저항성, 렙틴 저항성, 테스토스테론 수치

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.08.31

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  다이어트 교육안 대화체로 꼼꼼하게 작성하고 a+ 받았습니다.

  또한 요요현상이 쉽게 오기 때문에 피해야 할 다이어트 방법중 하나입니다.T21. ... 결국엔 식탐이 강해지고 요요현상이 왔어요. 그리고 아프기까지 했어요S8. 저는 원푸드 다이어트를 했는데 운동을 싫어해서 시도한 다이어트 방법이었어요.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.12.18

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  [소논문 A+] 원 푸드 다이어트의 유혹과 그 속에 감춰진 진실 : 대학생들의 다이어트 실태를 중심으로

  그러나 평소의 식생활로 돌아온다면 당연히 요요현상을 겪는 것은 당연하다. ... 원 푸드 다이어트 실패로 요요현상을 자주 겪게 되면 신경과민으로 인한 우울증을 겪고 다이어트에 대한 자신감을 잃을 수 있다. ... 가수 씨스타의 다솜은 3주간 오이 다이어트를 실행하여 10kg을 감량했지만 요요현상으로 11kg을 다시 찌는 부작용을 겪었다고 호소한다.

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.05.29

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  다이어트 성공법- 원푸드 다이어트, 웰빙 다이어트, 건강하게 다이어트 하기

  요요현상은 적게는 2kg에서 많게는 25kg 체중 감량 사이에서 나타나게 되는데 장기간의 요요현상의 주원인으로는 렙틴이라는 물질의 효과로 인해 요요현상이 나타나는 것으로 밝혀졌다. ... 웰빙 다이어트의 적 요요현상.요요현상이란 체중을 감량한 후 다시 체중 감량전의 몸으로 회복되거나 체중 감량 전보다 지나치게 체중이 증가하는 현상을 말한다. ... 렙틴은 지방세포에서 분비된 단백질로써 지방량이 감소되면 분비되어 식욕을 촉진시킨다하여 요요현상을 발생시키는 유력한 주범으로 보고 있는 것이다.그 외 요요현상의 요인으로는 아래와 같은

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.01.24

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  생활과건강: 건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록, 이에 관한 과학적 근거, 건강한생활양식, 운동, 휴식, 수면, 2016 생활과건강

  급격히 저하되고, 나중에 식사량을 늘렸을 때 바로 체중이 다시 증가하는 요요현상을 겪게 되기 쉽다. ... 따라서 체계적이고 규칙적인 운동은 근육형성 및 체지방 감소와 같은 신체구성의 변화를 줄 수 있다.⑥ 운동은 요요현상을 예방해 준다.체지방 감량을 위한 저열량 식사요법을 오래하면 기초대사율이 ... 그리고 평소 혈액 순환이 잘 되지 않는 것을 자주 느꼈는데 그런 현상도 없어졌다.

  방송통신대 | 14페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.04.08 | 수정일 2018.04.20

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