"운동과 동작" 검색결과 261-280 / 43,095건

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  생활스포츠 지도사 2급 보디빌딩 체육지도 평가보고서

  이 때 견갑골은 운동동작 중에도 위치를 유지할 수 있도록 한다. ... 이에 본 보고서에서는 보디빌딩 운동 중 대흉근의 주된 트레이닝법인 벤치프레스의 올바른 동작 및 지도 방법에 대해 논해 운동 효과를 높이는데 그 필요성이 있다.2. ... 결론본 보고서는 보디빌딩을 처음하는 입문자들 및 입문자를 지도하는 지도자에게 여러 운동 중 벤치프레스의 가장 기초적인 동작 및 지도 방법을 제공하는데 목적이 있다.

  시험자료 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.12.14 | 수정일 2022.08.14

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  [유아교육과] 2021년 2학기 유아동작교육 중간시험과제물 D형(갤라휴 신체동작교수법의 6단계)

  특히 그는 동작과 학습을 위한 개념적 모델을 개발하여 균형 있는 운동발달과 동작교육이 왜 중요한지 그리고 체육교육의 내용은 다양한 방법으로 실시할 수 있으나, 유아의 발달수준에 맞추어 ... 교육내용에 수중운동을 포함시키고 있는 것이 특별하다고 생각할 수 있다. ... ‘동작을 통한 학습’(learning through movement)으로 나누고, 각각이 인간의 세 영역`─`심리운동적(psychomotor), 인지적(cognitive), 정의적(

  방송통신대 | 10페이지 | 12,500원 | 등록일 2021.09.11

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  3 스포츠(종목) 움직임 분석

  운동 선수에게 코어 운동은 필수적임 . WHY? ... 운동감각은 후천적인 훈련으로 강화할 수 이음 . 바르테니에프는 특정 연령대에 할 수 있는 운동감각 훈련이 있다고 생각함 . Copyrightⓒ. Saebyeol Yu. ... 운동 선수는 자기 몸의 근육과 기관들의 상호유기성과 연결성을 이해하고 활용할 줄 알아야 함 .

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.29

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  A+ 노인운동프로그램 개발 보고서

  수행할 수 있다.- 대상자는 라인댄스 운동 참여 동작 ... 스스로 2가지 이상의 동작을 수행할 수 있다.내용① 상체 운동 : 밴드를 개인의 몸 상태에 맞게 간격을 잡아준다. ... 때 중심지향성으로 되는데 도움이 된다.- 동적 균형유지훈련과 기능적 활동에 효과적이다.목표- 대상자는 공운동의 효과를 이해한다.- 공을 이용한 운동을 배운 후 2가지 이상의 동작을

  리포트 | 12페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.01.30

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  생활체육3 스포츠경기분석의이해와적용 초고속 카메라가 필요한 스포츠 종목 하나와 일반 카메라로 충분한 스포츠 종목 하나를 각각 선정하고 선택한 이유를 설명

  육상경기는 인류의 가장 일반적인 운동 동작 중 하나라고 할 수 있는 ‘달리기’가 기본이 되는 운동이기 때문에, 다른 모든 종류의 운동에도 기본적으로 적용되는 운동이라고 할 수 있다. ... 초고속 카메라가 등장하기 이전에는 관찰하기 힘들었던 동작상의 사소한 부분까지 포착이 가능해지면서, 더욱 과학적인 분석을 내놓을 수 있게 되었고, 그러한 분석을 토대로 선수들의 운동 ... 육상경기에서 필요한 민첩성을 크게 3가지로 분류하면, 자극이 가해졌을 때 반응하는 속도, 그리고 반응을 한 다음 근육이 수축하는 속도, 그리고 운동 동작 반복 속도로 나눌 수 있다.먼저

  방송통신대 | 7페이지 | 3,400원 | 등록일 2024.03.15

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  권ㅇㅇ 소매틱 재활 K-MOOC 2차 과제 A+ (본 강좌 실기수업 가운데 본인이 불편한 부분을 택하여 일주일 간 직접 실습한 후 신체적 변화 및 느낌과 나의 생각)

  이 동작도 유지를 할 때 10초 정도 유지를 하고 6번 반복하여 실시해준다.그다음 등척성 운동을 하기 위해서 양손을 마주잡은 다음에 잡고 당기는 동작을 실시한다. ... 이 동작 같은 경우에도 목옆에 있는 근육들이 긴장할 수 있기 때문에 옆으로 누울 때도 목 밑에 베개를 꼭 두고 눕는 것이 목 건강에 도움이 된다.이렇게 소매틱 운동 실습을 해보는 것도 ... 유발되고 있었던 터라 이번 소매틱 재활 운동과제를 통해서 일주일 간 경추와 관련한 운동들을 실습해보았다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.18 | 수정일 2023.01.30

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  (유아동작교육 A형) 슬래이터 통합동작교수법의 4단계를 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여

  서론유아동작교육이라는 것은 유아를 대상으로 하여 기본적인 운동 기술과 신체 및 공간 인식 등과 같은 개념을 강조하는 기초적인 체육교육이다. ... 더불어 유아동작교육은 “영유아가 신체를 인식하고 효율적으로 움직이는 데 영향을 주는 동작의 기본 원리와 요소를 이해하고 신체를 사용하여 운동 능력, 창의적인 사고, 상징적 표현 능력 ... 학습의 수단이 되며, 운동 능력을 발달시킴과 동시에 전인적 발달을 도모하는 통합적 교육의 한 방편이다.”라는 정의에 비추어 보았을 때 유아동작교육은

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.04

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  건강운동관리사 스포츠심리학 필기 시험 합격 대비 핵심 요약 자료

  발생비선형성- 시간에 따른 운동 변화가 비선형적 경향을 보임질서변수 - 동작유형; 반대위상-상대위상, 걷기-달리기제어변수 - 1변화원인; 속도,무게변화 상변이현상 - 안정성의 변화로 ... 발생- 협응된 동작제어를 기술하고 설명하는 방식- 환경내 정보의 역할과 사지의 역동성을 강조원리자기조직 - 유기체/과제/환경에 대한 특정조건이 형성되면 미리 조직된 동작이 저절로 ... ): 인출- 개방회로- ‘명령→수행’ - 반응연쇄가설, 빠른 움직임 설명o- 한계: ‘새로운 운동수행’ 설명x, 저장용량 제한적- 폐쇄회로- ‘운동→피드백→수정’ - 모든 운동은 ‘

  시험자료 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.10.20

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  [체육평가기준안][체육평가계획서] <체조 운동> 평가 기준안 예시입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

  종목별 실기 동작을 효율적으로 수행하는 데 필요한 과학적 원리를 분석하여 사례를 들어 설명할 수 있다.하체조 운동의 종목별 실기 동작을 효율적으로 수행하는 데 필요한 과학적 원리를 ... 운동 종목의 종류를 사례를 들어 설명할 수 있다.하체조 운동의 특성을 조사하고, 체조 운동 종목의 종류를 정리할 수 있다.[12체운01-03]체조 운동의 실기 동작을 효율적으로 수행하는 ... 그리고 체조 운동의 종목별 실기 동작을 효율적으로 수행하는 데 필요한 과학적 원리를 분석하여 사례를 들어 설명할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.16

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  노인스포츠 과제 - 골다공증 환자 운동 프로그램

  태극권은 누구나 동작을 쉽게 따라할 수 있다는 점에 착안하여 본 운동 이전에 가볍게 할 수 있도록 8가지 동작정도로 구성하였다. ... 준비운동과 마찬가지로 골다공증에 부정적영향을 줄 수 있는 동작은 제외한다. 웨이트로빅 동작의 순서구성 시 동일 근육군의 반복 사용은 피하도록 한다.3. ... (숄더 프레스, 암컬, 런지, 카프레이즈,블랙번 운동 등 동작 활용) 대상자의 체력 수준을 고려하여 저강도수준으로 진행을 하고, 발목이나 무릎에 과도한 스트레스가 가는것을 피하도록

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.31

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  [체육평가기준안][체육평가계획서] <육상 운동> 평가 기준안 예시입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

  종목별 실기 동작을 효율적으로 수행하는 데 필요한 과학적 원리를 분석하여 사례를 들어 설명할 수 있다.하육상 운동의 종목별 실기 동작을 효율적으로 수행하는 데 필요한 과학적 원리를 ... 운동 종목의 종류를 사례를 들어 설명할 수 있다.하육상 운동의 특성을 조사하고, 육상 운동 종목의 종류를 정리할 수 있다.[12육운01-03]육상 운동의 실기 동작을 효율적으로 수행하는 ... 그리고 육상 운동의 종목별 실기 동작을 효율적으로 수행하는 데 필요한 과학적 원리를 분석하여 사례를 들어 설명할 수 있다.

  리포트 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.16

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  서울대 융합과학기술대학원 기계공학전공자 합격 자기소개서(수학계획서)

  로봇의 자율주행 기술 외에도 로봇의 제어 및 운동 기술은 매우 중요한 기술입니다. 따라서 로봇의 움직임을 제어하고, 다양한 동작을 수행하는 알고리즘을 개발하고자 합니다. ... 로봇의 운동과 제어는 안정성 기술을 융합하여 연구를 진행할 필요가 있습니다. ... 또한, 최신 기술인 인공지능과 머신러닝을 이용하여 복잡한 시스템의 제어에도 적용될 수 있습니다.제어공학에 관심을 가진 이유는, 시스템을 보다 효율적으로 제어하고, 안정적으로 동작할

  자기소개서 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.05.02

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  체육과 지도안 - 줄넘기

  음악 줄넘기의 운동상의 특징손과 발의 협응 운동이다.다양한 스텝의 반복과 춤동작이나 되돌려 뛰기 등 여러 동작으로 안무 가 가능하다.강도 높은 유산소 운동이다.-곡명 : 오브라디? ... 운동장 1바퀴 달린다.?큰 동작으로 준비운동을 한다.(목, 어깨, 허리, 발목, 손목 등)?본 대형으로 모여 1,2열은 편히 앉고 3,4열은 열중 쉬어 자세를 취한다? ... : 음악줄넘기학습목표음악 줄넘기 수업을 통해 줄넘기 운동을 평생 체육의 기초로 삼는다.음악 줄넘기 작품의 공동 창작을 통해 협동심과 창의성을 배운다.개인 줄넘기의 다양한 발 동작을

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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  고등학교 체육 평가 기준안 예시입니다.

  또한 현대 사회에서 여가 활동의 의미와 특성을 탐색하여 여가 계획을 수립할 수 세우기주간 수련 계획요일연습 계획운동 시간요소내용(방법)연습 횟수월도움닫기발구르기공중동작착지화도움닫기발구르기공중동작착지수도움닫기발구르기공중동작착지목도움닫기발구르기공중동작착지금도움닫기발구르기공중동작착지 ... 통해 스스로 자신을 관리함으로써 건강을 유지·증진시킨다.상일상생활에서 자신에게 적합한 운동 계획을 수립하고 규칙적으로 실천하여 자신의 건강을 관리할 수 있다.중일상생활에서 운동 계획을 ... 동작 개선의 목표를 세워 구체적인 계획을 세워 실천하도록 한다.▶ 멀리뛰기 동작 수준 계획 전 평가하기1) 멀리뛰기 동작 평가하기1인당 2회씩 멀리뛰기를 실시하며 멀리뛰기 동작의

  리포트 | 35페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.15

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  [체육평가기준안][체육평가계획서] <개인 및 대인> 평가 기준안 예시입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

  대인 운동의 실기 동작을 효율적으로 수행하는 데 필요한 과학적 원리를 이해한다.상개인·대인 운동의 종목별 실기 동작을 효율적으로 수행하는 데 필요한 과학적 원리를 비교·분석하고, 구체적 ... 그리고 개인·대인 운동의 종목별 실기 동작을 효율적으로 수행하는 데 필요한 과학적 원리를 분석하여 사례를 들어 설명할 수 있다. ... 그리고 개인·대인 운동의 종목별 실기 동작을 효율적으로 수행하는 데 필요한 과학적 원리를 분석하고 구체적적 사례를 들어 설명할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.16

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  체육과 지도안 - 육상

  달리기, 뜀뛰기, 던지기 등의 각 운동의 특성과 기본 동작에 대하여 충분히 이해하도록 지도한다.나. 개인 능력에 다라 그룹을 편성하여 수준별 학습이 되게 한다.다. ... 고통을 참고 견디는 인내력을 갖는다.단계학습내용교수-학습 활동지도중점 및 자료도입집합출석확인준비운동-4열 횡대 집합 인사-출석확인, 환자 및 복장 점검-달리기, 체조, 보강운동환자 ... 협동 정신을 갖는다.단계학습내용교수-학습 활동지도중점 및 자료도입집합출석확인준비운동-4열 횡대 집합 인사-출석확인, 환자 및 복장 점검-달리기, 체조, 보강운동배턴환자 견학조치전개학습목표제시수업흐름설명수준별

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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  [방송통신대학교 2020학년도 2학기 중간과제물] 현대인의여가생활(공통)(필라테스 매트운동)

  동작이 대충 따라한다는 생각을 하면 매우 쉬운 운동이지만 동작에 쓰이는 근육과 관절에 집중하면서 운동하다보면 제대로 된 운동 효과를 느낄 수 있다. ... 특히 실내 운동이 제한되는 지금과 같은 코로나시대에 집에서 혼자 할 수 있는 매트 필라테스 동작은 몸과 마음을 함께 다스릴 수 있는 매우 효과적인 운동이다. ... 운동을 통해 몸에 일어난 변화추석 연휴가 있는 일주일 동안 입문자를 위한 매트 필라테스 동작 10가지를 무리하지 않는 선에서 매일 30분에서 1시간씩 시도해봤다.

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.13

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  기계체조의 남녀종목(체조의 유래, 역사, 기계체조 종목 등)_사진첨부

  마루운동은 공중돌기 동작과 힘, 유연성, 물구나무서기 및 조화로운 리듬의 동작을 조합하여 모든 마루운동 공간(12mX12m)144㎡을 사용, 남자는 50∼70초 여자는 70∼90초의 ... 현대의 안마경기는 마의 모든 부분에서 다양한 지지기 동작으로 다리를 벌리거나 모아서 실행하는 여러 종류의 선회와 진자운동으로 요약되어진다. ... 현대 체조에서 링운동은 흔들기와 힘기 동작의 전이로 정의할 수 있다. 링 줄이 흔들리거나 꼬여서는 안 된다.◎연기요소그룹(Elements Groups)I.

  리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.24 | 수정일 2022.06.29

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  제주대학교 신체활동과 웰니스 기말고사 정리 및 족보

  양팔(상지) 근력 강화에 도움21. ( 동적 스트레칭 )* 준비운동·정리운동 역할, 운동 수행 전 준비동작, 사용 근육 유연성 강화* 목→어깨→허리→무릎→손목→발복 순 실시, 전신을 ... 신체동작 및 자세 측정 동작 8 가지1. 어깨와 등2. ... 워킹 )* 폴을 이용하여 4발로 걷는 듯한 운동* 바른 걷기 자세 · 근력강화 · 더 많은 에너지 소비 · 더 빠른 걸음과 더 나은 균형 통제 효과* 폴을 쥐었다 펴는 반복 동작으로

  시험자료 | 27페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.19

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  가톨릭대학교 인천성모병원 자기소개서

  어르신들이 영상을 보며 동작을 따라하게 하였고 잘 따라한다고 칭찬과 격려를 해드렸습니다. 저 또한 함께 운동 동작을 따라했습니다. ... 어르신들은 밝은 분위기 속에서 운동을 할 수 있었습니다. 선생님께서 진행 잘한다고 다음 타임의 운동도 제가 진행하도록 하셨습니다. ... 치매안심센터에서 지역사회간호실습 중 치매예방운동을 진행을 하였습니다. 웃는 모습으로 먼저 어르신들께 인사드리고 다가갔습니다.

  자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08

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