"강도개선" 검색결과 281-300 / 24,837건

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  에어로빅의 개념과 종류, 7스텝의 동작 방법과 특징

  에어로빅을 하는 사람들은 운동의 양과 질을 높여감에 따라 이 점수표를 통해서 자신들의 개선된 상태를 측정할 수 있다.2. ... 특히, 음악 속도를 빠르게 조절해서 실행자가 쉽게 배우고 흥겹게 활용할 수 있도록 짜여져 있다.(5) 스텝 에어로빅이 운동은 낮은 강도의 운동을 높은 강도로 실시할 수 있는 운동으로 ... 동작으로 운동 강도를 낮출 때 사용하며, Jumping-jack, skip, Running, Kick은 고강도 동작으로 운동 강도를 높일 때 사용한다.에어로빅 체조에서는 저/고강도

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  대표적인 무산소운동과 유산소운동을 분류하고, 그 운동을 실시할 경우 우리 인체에 나타나는 여러 가지 주요 효과에 대해서 구체적으로 작성하세요.

  HIIT는 짧은 강도의 운동을 포함하며, 그 후에 낮은 강도의 회복 기간이 뒤따른다. ... 유산소 운동이 신체에 미치는 영향은 다양하며 심혈관 건강, 호흡 기능, 대사 기능 및 정신 건강의 개선을 포함한다.유산소 운동의 주요 효과 중 하나는 심혈관 건강 개선이다. ... 유산소 운동은 에너지를 위한 신체의 지방 사용을 증가시켜 체지방 감소와 신체 구성의 개선으로 이어질 수 있다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.02

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  암 수술 후 생존자의 운동 효과 방법 금기증 엑기스 정리

  인한 부작용과 후유증을 줄인다: 항암치료(화학치료)-정상세포 일부 손상-혈색소 농도 감소-혈중 산소 농도 감소(세포유지기능 감소)-피로감 호소 증가-신체 기능 향상시켜서 피로감 개선 ... 적극적 사용 시, 몸의 근골격계가 발달하며 피로의 고리를 끊을 수 있음 자신의 최대 활동량과 운동량이 100%일 때를 생각해서 50% 정도의 활동과 운동으로 시작운동이 우울한 기분을 개선시켜준다 ... 가파른 산행매우 가벼운 강도일상적인 걷기, 힘들다고 느끼지 않음가벼운 강도옆사람과 대화가 가능한 정도로 약간 숨이 차기 전중간 강도숨이 차지만 대화가 가능한 정도40대: 130~140회

  리포트 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.04.26

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  스트레스 관리기법의 적용

  .· 체지방을 감소시켜 비만을 개선하고 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 성인병을 예방하고 치료하는데 도움이 된다.· 지속적으로 뼈를 자극하여 골밀도를 유지 및 증진시켜 골다공증을 예방한다 ... 30~40% 정도인 완보나 산보로 걷기를 하다가 점차 운동 강도를 높여 40~70% 정도인 속보, 급보로 걷는 것이 효과적이다. ... 운동 강도는 50~70%이고 분당 80~90m의 속도로 시간당 5~5.5km를 이동하며, 분당 3.5kcal 이상의 에너지가 소비된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.30

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  [A+토론] 취업난과 인력난에 대한 의견과 해결방안을 제시해봅시다.

  이와 같은 모순은 중소기업에서 특히 노동 강도가 센 업종에서 두드러집니다. ... 정부가 인력을 구하지 못하는 열악한 업종에 대한 지원 대책을 마련하겠다며 낙후된 근로 환경을 개선하고 중소기업과 구직자를 매칭하는 고용서비스를 개선할 방침이라고 밝혔습니다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.22

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  사회복지기관의 조직문화 형성에 있어 우선적으로 고려해야 할 요소와 바람직한 조직문화는 무엇이라고 생각하는지

  그렇기 때문에 조직 내에 존재하는 하위문화의 강도, 위치 및 영향정도를 체계적으로 분석해 이것에 적극적으로 대처를 하고 활용을 하는 것이 필요하다. ... 따라서 조직의 성공과 실패는 조직 활동의 주체가 되는 조직구성원들이 그들의 성실성과 적극성 그리고 협동심 등을 통해 조직에 몰입하는 강도에 의존을 한다고 볼 수가 있으며, 이러한 조직구성원들의 ... 1) 근로환경의 변화에 따르는 조직의 근로환경에 대한 개선과 새로운 사회복지서비스 조직의 문화가 필요하다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14

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  모발의 건강은 자외선으로부터 두피를 보호하는 등 외부 자극으로부터 인체를 방어하는 보호 작용을 하고 외적 이미지 표현에 중요한 요가 되고 있다

  올바른 음식을 선택하고 적절한 영양소를 공급받는 것은 우리의 신체 기능과 잘못된 영양 상태를 예방하고 개선하는 데 매우 중요합니다. ... 풍부한 음식: 모발 구조를 형성하고 강화하는 데 도움을 줍니다.비타민 C를 함유한 과일과 채소: 두피 건강을 촉진하고 모발의 윤기를 유지합니다.아이언을 함유한 식품: 모발의 성장과 강도를 ... 건강에도 큰 영향을 미칩니다.1) 단백질단백질은 모발의 구성 요소인 케라틴을 형성하는 주요 영양소입니다.육류, 생선, 계란, 콩, 두부 등 단백질이 풍부한 식품을 섭취하여 모발의 강도와

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.27

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  문화콘텐츠마케팅 중간고사 족보 (6개년)

  것은 마케팅 활동의 주요 사안이다.4)마케팅은 소비자 니즈의 범위와 강도를 측정하여,수익성을 극대화시킬 수 있도록 관리하는 것을 모두 포괄하는 개념이다.6. ... 1) 판매와 마케팅은 모두 제품이 생산된 이후에 발생한다.2)마케팅은 새로운 고객을 찾아내고,제품을 개선하고,판매결과를 분석하여 반복 판매를 관리하는 것이다.3) 소비자의 니즈를 확인하는

  시험자료 | 41페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.04.27

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  1) 위험성평가의 개념, 절차, 기법에 대해 설명하시오

  , 기법1)개념2)절차(1)사전준비(2)유해위험요인의 파악(3)위험성결정(4)위험성 감소대책 수립 및 실행3)기법(1)작업안전분석법(2)위험과 운전분석 방법(3)4M을 응용한 빈도강도법2 ... 위험성을 식별할 때 정량적인 결과를 제공할 수 있으며, 체계적으로 공정을 분석해서 평가를 실시한다.(3)4M을 응용한 빈도강도법사업장 내에 잠재하고 있는 요인을 4가지로 분야로 나눠서 ... 만약 개선대책을 실시했는데 개선의 효과가 미미하다면 개선대책을 다시 수립해야 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.13

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  전남대 소아치과학 복합레진 발표

  microhybrid 형 Microfiller 와 nanofiller 혼합 , 충전률과 물성 모두 향상복합레진의 물리적 성질 마모에 대한 저항성 : 무기질 filer 의 함유량이 증가함에 따라 개선 ... 감소 1-step 산부식 + priming+bonding 물과 접착성 monomer 가 priming, 용제의 제거 이후 bonding 레진 기능 접착성과 내구성이 떨어져서 계속 개선중임복합레진의 ... / 분자량이 작음 + 레진의 물리적 성질을 저하 UDMA 분자량 큼 , 점성 낮음 , 유연성 있음 , 경화시 황색화 + 큼 중합수축 , 높은 인성 toughness Filler 강도

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 (10%↓) 1800원 | 등록일 2022.06.13

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  최신_간호학개론<한국간호의 나아갈 방향>

  이러한 높은 업무강도의 일이 계속되면 그 스트레스가 환자에게 이어져 당연히 부정적 영향을 끼칠 수밖에 없다.일반 중소병원에서는 높은 업무강도에 비해 급여 수준이 현저히 낮고 대체인력으로 ... 오늘날 간호현실의 문제점을 열거해 봄으로서 앞으로 한국간호의 개선 방향을 모색해보고자 한다.2. ... 이 문화가 팽배할수록 의료 서비스 또한 환자들에게 치명적인 영향을 줄 수도 있기 때문에 병원 측에서 태움 문화 개선에 적극적으로 나서야 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.06

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  고려대학교 글쓰기 A+자료 비판과 설득의 글쓰기 칼럼(휴식 - 운동의 일부)

  이러한 관심의 증가는 건강한 생활 방식을 추구하는 현대인들의 욕구에서 비롯되었으며, 웨이트 트레이닝을 통한 체력과 건강 개선에 대한 기대가 높아지고 있다. ... 운동 능력을 최대화하려면 운동 강도와 휴식 기간을 적절히 조절해야 한다. 고강도의 운동은 근육에 더 많은 스트레스를 주지만, 과도한 운동은 오히려 회복 과정을 방해할 수 있다. ... 개인마다 운동강도, 스타일, 회복 속도가 다르기 때문에 정답이 있는 것은 아니다.

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.19

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  현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

  운동에는 걷기, 걷기, 자전거 타기, 유산소 운동, 등산 등 다양한 활동이 포함되며, 강도가 낮은 운동만으로도 체중 감량, 기분 개선, 에너지 증가, 수면의 질 향상에 도움이 된다. ... 선수들은 고정된 자전거에 앉아 10분 동안 적당한 강도로 페달을 밟았고, 대조군은 가만히 앉아 있었다. ... 적절한 강도의 운동은 집중력, 기억력, 실행기능과 같은 인지적 측면뿐만 아니라 기분향상과 안정성과 같은 정서적 측면에도 즉각적이고 지속적인 영향을 미치는 것으로 나타났다(Hotting

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.01

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  골다공증에 대하여 조사해보고, 건강한 뼈를 만들고 유지하기 위한 방안을 서술하시오

  이러한 골다공증 치료에는 약물치료 및 생활습관 개선이 중요하다. ... 본론골다공증이란 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 골격계 질환으로서 골절이 일어나기 전까지는 특별한 증상이 없는 것이 특징이다. ... 이처럼 골다공증이란 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 골격계 질환이며 골다공증 환자들은 가벼운 충격에도 골절이 발생하기 쉽다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.07

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  고강도 콘크리트의 (물성, 재료적특성, 시공사례 등등)

  이때 콘크리트 내부에 수증기압으로 인한 인장응력이 발생되고 이로 인하여 콘크리트 구조체의 부횡강도의 개선효과는 고강도 콘크리트에서도 기대할 수 있다.5)푸아송비부재의 압축이나 인장이 ... 설계강도 80MPa의 고강도 는 자연친화적인 건물로 지어지기를 원했다. ... 최근에는 보통중량의 콘크리트는 구조용 콘크리트 최소강도로 21MPa을 설정하고 있으며, 고강도 콘크리트는 42MPa 이상으로 사용압축강도의 상한선을 두고 있지 않다.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.17

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  지역사회간호학 ) 간호학과 논문 요약 - 학교보건 관련 논문, 산업장, 산업체, 근로자 관련 논문이나 보고서를 찾아서 학생이나 근로자 건강문제를 찾고 건강문제해결을 위한 방안을 요약해서 기술하세요

  통해서 노동강도를 감소시키는 것을 할 수 있는데 작업개선은 반드시 선행되어야 하며 인간공학자들의 기술적이면서도 전문적, 종합적 분석과 개선을 위한 역할이 요구된다. ... 노동강도의 경우 경제적 관점이나 기술적인 관점, 노사관계에 대해서도 큰 영향을 미칠 수 있다는 민감한 문제인만큼 조심스럽게 접근해야 할 필요가 있다. ... 신경에 장해를 유발할 수 있다는 외국의 연구도 보고된 적 있다.작업과 관련한 근골격계 질환의 위험인자로서 특정한 신체부위에 대해 장시간 반복 작업이나 부적합한 작업 자세와 강한 노동 강도

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14

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  위험성평가 실시계획서(예시)

  개선조치 시행 및 이행확인3. 평가에 필요한 자료 검토4. 실시책임자의 실시 관리ㆍ지도에 따른 평가 진행위험성평가실시책임자의 역할1. ... 계획/결과위험성평가 종료0000년 00월 00일- 강도(Severity) 결정 기준등급평가기준인명피해손실액1무상해, 무질병100만원 미만2응급처치 수준100만원 이상 ~ 500만원 ... 팀위험성평가 검토0000년 00월 00일부서별위험성평가 책임자위험성평가 완료보고0000년 00월 00일-위험성평가 사후교육0000년 00월 00일09:00 ~ 11:00남아있는 위험성 및 개선

  서식 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.13 | 수정일 2024.03.20

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  건축법규 레포트(탄소중립 목조건축 실현을 위한 인센티브 부여 검토)

  예를 들면 미송의 경우 동일한 무게를 기준으로 비교해 볼 때 탄소 함량이 적은 철구조재보다 휨강도가 2.6배, 인장강도가 4배 정도 더 우수한 것으로 알려져 있다.3. ... 부문이며 탄소흡수원 전략으로 산림, 갯벌, 습지 등 자연·생태 기반 솔루션 강화로 탄소흡수 능력을 높여 우리나라 탄소중립 달성에 기여하고 산림경영의 혁신을 통해 산림의 노령화 문제를 개선 ... 또한, 에너지 효율을 개선하고자 하는 기존건물에 대해서도 그린마크 제도(Green Mark Incentive Scheme for Existing Buildings)를 통해서 보조금을

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.19

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  Vsim 브이심 Kim Johnson SBA, 간호중재

  투여 십이지장궤양을 치료한다. 2 enoxoparin sodium 투여 혈액이 응고되는 것을 억제한다. 3 oxybutynin chloride 투여 배뇨와 관련된 방광 불안정성을 개선한다 ... B 척수 손상은 8일 전(4/26) 강도 사건에 대응하던 중 T8 레벨에서 등에 저속 총상을 입어 생겼다. 총알은 내장기관은 손상 없이 척추를 관통했다. ... 수정이나 보완이 필요한 간호중재 1 통증 척도 사정 환자의 통증점수를 바탕으로 통증강도(pain severity)의 단계를 구분하여 그에 맞는 적절한 통증관리 를 제공한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.15

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  친구의 정의, 특성, 기능, 및 유형과 나의 친구관계 분석

  본 과제를 통해 인생에서 큰 영향을 끼치는 사교적 동반자인 친구의 정의와 그 특성을 살펴보고 나 자신의 친구관계를 분석하여 개선 방향을 논의해 보고자 한다.2. ... 친구관계는 우정의 강도, 형성요인, 목적, 기능 등에 따라 다양하게 분류될 수 있다.(1) 우정에 강도 평가 기준① 친구관계에서 경험하는 정서적 만족도유쾌하고 편안한 친구는 부담스럽고 ... 친구관계의 유형결론-자신의 친구 관계 분석 및 개선방향에 대한 논의-느낀점참고문헌-대인관계의 심리학 교재/ 중앙사이버 평생교육원-인간관계 심리학 2판/ 학지사/ 김종운 저-상담심리학의

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.14

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