"저항성 트레이닝" 검색결과 281-300 / 1,682건

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  건축학과 레포트[건축시공 철골구조]

  강접합은 연직 및 수평방향의 힘을 지탱함과 동시에 회전에 저항하는 접합으로서 이동 및 회전이 불가능하다. ... 변형 바로 잡기 기계기구는 다음과 같다.① 강판의 변형 : 플레이트 스트레이닝 롤(Plate straining roll) ② 형강의 변형 : 프릭션 프레스(friction press ... 용접을 시작할 때에는 전기아크를 사용하나 용접이 시작되어 플럭스가 녹으면 슬래그의 전기저항열로 모재와 용접봉을 녹여 순차적으로 용접을 진행한다. ④ 스터드 용접(stud welding

  리포트 | 64페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.24

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  카셉 KACEP 운동사 요점정리

  최적의 컨디셔닝을 위한 요소① 트레이닝 ② 휴식 ③ 영양2. ... 아드레날린성 수용체평균동맥혈압 = 심박출량(CO) X 말초혈관저항(SVR)2. ... 평활근의 이완이뇨제혈장 및 세포 외액의 감소혈액량 감소 = 심박출량 감소= 말초혈관저항 감소▷운동검사결과 해석TP = 진양성(CAD환자의 양성 검사반응) = 환자OFP = 가양성(

  시험자료 | 36페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.28

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  인간행동과사회환경3공통 인간행동관한지식이 우리의 일상적인삶에 어떤도움줄수있는지 반두라Bandura 제시한 자기효능self efficacy 구체적으로 작성하세요00

  변화에 대한 저항을 최소화하고 조직을 변화에 적응시키는 데 도움이 된다. ... 심상이나 이미지트레이닝도 간접 경험의 한 형태로 볼 수 있다. 향상 전략으로는 하나, 대리적 경험을 얻을 수 있는 다양한 매체, 시범, 관찰을 사용한다.

  방송통신대 | 12페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.09.06

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  자세교정운동(거북목,일자목,라운드숄더,거위발건염,골반전방경사,골반측굴)

  신전을 천천이 움직여줌(30회)3단계: 근력강화심부굴곡근(deep neck f)-이중턱 만드는 느낌으로-턱당기기(머리는 위로가는느낌)-엎드려서 턱당기기(5초유지,30회)-세라밴드 저항 ... 광배근(흉요근막에붙음),고관절굴곡근,서혜부(내전근)마사지볼 및 스트레칭으로 전체적으로 1분에서 2분정도(하는동한 호흡은 편하게 )2단계: 근력운동둔근, 햄스트링, 복근3단계: 골반중립트레이닝

  노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.21 | 수정일 2023.01.05

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  스포츠 체력측정평가에 대해서

  메디신 볼은 근력 트레이닝 등 운동과 물리치료, 체력측정의 분야에서 많이 사용되는 공이다. ... 그 다음으로 지구력은 저항에 대해서 반복적으로 힘을 내는 것이나 수축을 지속적으로 할 수 있는 능력이라고 정의를 내릴 수 있다. ... 근지구력은 특정한 작업을 수행하는 중에 피로를 저항시키는 근력이자 장시간의 활동에도 지치지 않고 이를 견디어 낼 수 있는 근력이라고 할 수 있다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.21

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  건강심리학- 운동, 수면 및 상해통제

  근육강도 : 근육이 무거운 저항에 버틸 수 있는 힘의 양 3. ... . - 단거리 달리기 , 웨이트 트레이닝 (2 분 이상 지속되는 운동은 유산소 )1_ 신체활동 , 운동과 건강 2. ... 식욕억제 호르몬감소 (3) 체지방의 형태로 열량을 저장시키는 것을 촉진 시키는 호르몬인 코르티솔 의 수치를 높임 (4) 수면 부족은 면역기능을 억제2_ 수면 (5) 수면부족은 인슐린 저항을

  리포트 | 37페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.06

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  생활과건강, 2019년 1학기

  운동방법으로는 헬스장을 간다거나 수영과 같은 전신코어 운동이 좋고 부득이한 경우 일상에서 집이나 출퇴근을 할 때 계단을 오른다거나 홈 트레이닝의 방법이 있다.2. 2차 질병예방 행위모든 ... 유전적 요인으로 인한 발병 원인으로 당뇨병 환자 중에서도 10% 이내를 차지할 정도로 희귀병으로 분류되고 있다.제2형 당뇨병은 인슐린 저항성이 있는 것이 특징인 당뇨병으로 혈당이라고 ... 혈액과 조직액의 당함량 증가로 인해 감염에 대한 혈액의 저항성 감퇴, 세포의 영양상태저하로 인해 신우신염, 피부감염증인 부스럼, 종기, 습진이 발생된다.합병증만큼 더욱 중요한 것이

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.11.14

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  지역사회간호학 골다공증 보건교육 계획안, 계획서, 골다공증 문헌고찰

  운동을 일주일에 2~3차례 정도 한다.예) 자신의 체중을 이용한 운동, 기구를 이용한 웨이트 트레이닝 등- 균형을 잡고 자세를 바로하는 운동을 매일 한다.예) 체조, 요가, 태극권 ... 적절한 운동- 체중이 실리는 운동을 일주일에 5일 이상, 하루 총 30분 이상 시행한다.예) 걷기, 계단 오르기, 줄넘기, 조깅, 에어로빅, 테니스 등- 근력 강화 운동과 중력 저항

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.09 | 수정일 2021.08.20

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  1~4주차 강의자료 내용 요약정리

  운동을 할때는 저항성 트레이닝의 경우 근육군을 목표로 8~10종목을 선택한다. 유산소 운동은 중등도로 할 경우 주 5일 동안 30분은 해야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.22

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  (A+)운동과 건강증진 발표 ppt 자료(교양)

  ) 해소 융화에 기여 3) 체육과학의 연구 체계화를 통한 지역민 생활 체육 참여율 강화 4) 엘리트 선수의 스포츠과학실현으로 최고의 경기력 도모 및 관리 주요기능 - 스포츠 재활 트레이닝 ... 신체의 모든 부위를 사용하는 전신운동 - 운동 강도 조절이 용이 - 상해나 부상 적은 운동 효과 - 신체가 조화롭고 균형 있게 발달하는 데 도움 - 혈관의 탄력성 증가 - 피부의 저항력

  리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

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  조직개발 인터벤션 사례 - 교원그룹의 리더쉽 역량 강화

  이는 이 후의 변화과정을 도입할 때 구성원들의 저항을 최소화하는 데에 도움을 주었으며 조직원들이 주인의식을 갖고 참여할 수 있도록 하였다. ... 내재화는 크게 가치해설서 배포 등의 커뮤니케이션 활동부터 시작하여, 가치공유 e러닝, 집합교육식의 트레이닝, 핵심가치 내재화 진단을 하는 모니터링, HR제도에의 적용 등으로 이루어졌다

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.30

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  언텍트 서비스 영향요인 연구 (사회과학통계 간략논문)

  홈트레이닝 영상, 어플 이용①②③④⑤5. 온라인을 통한 문화예술콘텐츠 관람(공연, 음악 등)①②③④⑤6. 실시간 라이브 방송을 통한 문화예술콘텐츠 관람①②③④⑤7. ... 온오프라인 금융서비스 특성에 따른 소비자 수용태도에 관한 연구: 이용자 저항의 매개효과 및 연령별 비교를 중심으로- 민기채, 이규성. (2018). 4차 산업혁명 시대의 비대면 국민연금서비스에

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.13 | 수정일 2023.11.14

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  4과목 건설시공학 (2016~2022년 기출문제에 나온 것은 밑줄)

  레그데릭수평이동이 가능하여 건물의 층수가 적은 긴 평면에 사용되며 회전범위가 270°인 특징을 갖고 있는 철골세우용 장비▶ 철골 변형바로잡기 장비 프릭션 프레스 / 파워프레스 / 플레이트 스트레이닝 ... 30mm ~ -50mm 낮게 타설하고 설친 후 그라우팅 처리필요한 애커링 저항을 얻기 위해 콘크리트에 피해를 주네덜란드식(화란식) 쌓기영식쌓기와 거의 같으나 모서리 끝에는 칠오토막 ... 가제로 지하수를 뽑아내는 공법사질지반에서 효과가 좋다.지하수위를 낮추는 공법1~3m의 간격으로 파이프를 지중에 박는다.인접지 침하의 우려에 따른 주의 필요지반 압밀되어 흙의 전단 저항이

  시험자료 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.09

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  100세시대 족보 (2019 2학기 중간고사)

  .- 오버트레이닝으로 인한 지연성 근육통의 설명 중 틀린 것은? ... 답: 1번 인슐린 저항성의.증가- 고지혈증에서의 운동효과의 설명 중 틀린 것은?답 : 3. 식후 지혈증의 증가- 담배의 성분 중 일산화탄소의 설명 중 틀린 것은?답: 1. ... 답: 5번 오버트레이닝으로 인한 부작용과 사고를 예방하려면 각 신체 부위당 근육 운동 후 최대 이틀간의 휴식이 필요하다- 흡연으로 생기는 암과 관계가 없는 것은?

  시험자료 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.11.06 | 수정일 2020.04.17

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  (글쓰기) 코로나가 바꾼 나의 일상 2020년 한 해 동안 코로나로 인해 변화된 삶의 문제에 대해 자신의 경우를 예로 들어 서술

  안 그래도 힘들었던 소상공인이나 자영업자들은 정말로 힘든 상황으로 내던져진 것이었는데, 그런 상황에서도 몰지각한 사람들은 하나님의 이름을 부르짖으며 정부의 행보에 저항했다. ... 헬스장이나 야외 운동을 할 수 없는 상황이 지속하자 홈트레이닝 기구들을 사 집에서 운동하기도 했고, 배달음식을 자주 시켜 먹을 일이 많을 것 같아 배달 애플리케이션에서 프리미엄 이용권을

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.07 | 수정일 2022.02.09

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  분만법 8개이상, 각종분만법 과제, 여성간호학과제

  연상법은 산부에게 분만과정과 출산에 대한 신체, 정신적인 산만과정에 저항하기 보다는 오히려 참여하도록 만든다. ... Image training 을 적극적으로 한다고 볼 수 있다.원래 분만은 심리적인 것이므로 정신적 영향을 받기쉬운데 사물의 모든것을 적극적이면서 좋은쪽으로 생각을 유도하는 이미지 트레이닝은

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.05

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  [여성건강간호학] 여성 골다공증, 정의, 추세, 예방행위구조모형, 예방 및 관리, 관련논문 포함 A++

  하여 운동강도를 증가시키되 , 유지단계에 이르러서는 최대산소섭취량의 65~75% 로 주 3 회 이상 유산소운동과 10RM 의 강도로 8-10 회 , 2-3set 로 주 4 회의 저항운동 ... 예방과 관리 위한 운동전략 - 방법 체중부하운동 은 에어로빅 , 서킷트레이닝 , 조깅 , 점핑 등과 같이 골격에 충격을 발생시키는 운동을 포함하는데 근기능과 골밀도를 향상시키거나 유지시키는데

  리포트 | 48페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.10

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  [보건의료법규/A+과제] 국내외 보건의료 정책변화와 간호 - 비만예방 정책을 중심으로.

  허리둘레 남90cm, 여85cm 이상), 체질량지수 25kg/m2 이상 성인, 체질량지수 백분위수가 85이상, 95 이상인 아동청소년이다.사업 내용은 허리둘레, 체질량지수, 생체전기저항 ... 프로그램” 굿바디 똑똑한 홈트 프로그램굿바디 똑똑한 홈트 프로그램은 집합교육 및 운동실 이용이 곤란했던 코로나19 상황에 맞춰 구성되었던 영상습관*신체황동 등에 대한 교육, 상담 및 홈트레이닝을

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.24 | 수정일 2023.12.27

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  건국대 운동과 건강관리 중간고사 자료

  웨이트 트레이닝- 심폐지구력: 호흡기관이나 순환계가 계속되는 운동이나 일에 견딜 수 있는 능력. 유산소, 오래달리기- 유연성: 동적 상태에서 관절의 가동범위. ... 문제 - 복부 비만★급격히 나타나며 생명유지 위해 인슐린 치료 필요서서히 나타나며 인슐린 치료 반드시 필요 X[25] 인슐린 저항성- 내장지방으로 인한 복부비만★이 주원인. ... 때문[17] 체구성- 체중 = 제지방량 + 지방량- 지방 : 필수지방 남자 3~4% 여자 10~12% 이유 : 임신과 관련 배란을 위해 더 많은 지방을 필요로함[18] 생체 전기저항

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.24

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  생활과건강 ) 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 건강상태 질문지를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술

  이 엔돌핀은 우리 몸이 받는 스트레스에 대한 저항력을 높이고 기분을 좋게 만드는 신경전달물질이기 때문이다. ... 홈트레이닝을 하는 사람들도 많이 생겼지만 그보단 먹는 횟수가 늘어난 사람들이 다소 더 많은 경향이다.컴퓨터나 폰으로 인터넷 이용시간도 증가하게 되면서 자연스럽게 우리 건강에 대한 중요성이

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.16

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