"기초대사량 높이는 방" 검색결과 301-320 / 623건

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  비만의 합병증과 해결 방안, 비만의 원인, 비만의 분류 및 측정법, 비만의 정의

  인간의 몸은 노화와 함께 기초 대사량 자체도 낮아지게 된다. ... 먹는 양은 변함없이 일정한데 중년이 되어 살이 찐다면 기초 대사량은 낮아졌는데 먹는 것은 변함없이 많이 먹기 때문에 살이 찌는 것이라고 보아도 별 무리가 없다. ... 비만은 호르몬 분비에도 영향을 끼쳐 여드름 같은 피부질환을 일으키며 암 발생률도 높인다는 연구보고도 있다.2.

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.08.22

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  [최신/합격] 유기농업기사 필기 요약 정리 (5일보고 합격!!!/ 필수 및 기출 이론 완벽정리!!)

  연풍(풍속 4~6km/hr 이하의 바람)의 효과1)작물 주위 이산화탄소 농도를 유지, 광합성을 조장, 증산작용을 촉진, 대기오염물질의 농도를 낮추어줌2)잎의 수광량을 높여 광합성을 ... ADI)을 기초로 정해짐56. ... 열해의 주요 발생 원인1)유기물의 과잉소모2)질소대사의 이상3)철분의 침전4)증산작용의 과다10.

  시험자료 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.07.13

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  임신시분만시산욕기시신체의_변화

  소화기능 감소- 식도역류, 가슴앓이 나타남- 장운동 감소로 인하여 변비, 치질 동반⑥ 간, 담낭 - 담즙분비 지연, 담관의 처리시간 지연- 담즙분비 억제 : 소양증, 황달 경험⑦ 기초대사율 ... 위치함24주·제와위 높이이거나 치골결합위 20cm 높이에 위치함28주·검상돌기에서 3 손가락폭 아래, 치골결합위 24cm 높이에 위치함36주·치골결합위 30cm 높이, 검상돌기와 ... 대사① 당 - 수유부에게 당이 나타나는 것은 정상임② 경한 단백뇨 : 산후 1~2일동안 산모의 50%가 있음③ BUN이 자궁근육의 자가분해 때문에 증가함④ 지방대사- 분만 2일째가

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.01.11

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  신체조성

  기초대사량 . 활동대사량 . ... 대사량* 기초대사량(kcal) = 21.6 * 제지방량(kg) + 370근육량이 1kg 증가하면 기초대사량이 대략 20칼로리정도 증가한다체 수 분세포외액세포내액간질액 + 혈액(세포내액 ... )2 : 1(세포외액)* 인바디에서 나타내는 근육량은 골격근의 무게가 아님1) 초음파 법(Ultrasound) - 음파를 통해 전해져 반향이 되돌아와서 측정하는 방법 - 피하지방의

  리포트 | 35페이지 | 4,500원 | 등록일 2010.06.02 | 수정일 2022.09.17

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  임신시 목의 신체적 변화에 대해서

  저항의 감소, 혈액량의 증가, 체중 및 기초대사량의 증가로크리트 감소▶백혈구수 임신 2기와 3기에 증가4.조혈계-혈액량은 임신동안 크게 증가하고 임신말기에 임신시의 40~45%정도인 ... 위치함24주자궁저부는 위치는 제와위 높이이거나 치골결합위 20cm높이에 위치함28주자궁저부는 검상돌기부는 얇아지고 부드러워져 분말을 맞게 됨③자궁의 혈액공급-임신기간 자궁으로 공급되는 ... 임신시 피부는 두꺼워지고 피하지방이 증가하며 머리카락이나 손톱이 빨리 자라고 한샘과 피지샘의 활동이 증가한다.10.내분비계(1)태반-임신시 에스트로겐, 프로게스테론과 같은 성스테로이드

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.20

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  [스포츠영양학]운동 선수의 영양hwp

  일반학생이 하루에 필요한 에너지량은 생명의 유지에 필요한 기초대사량과 일상생활에 필요한 양의 합계. ... 충분히 높이기 위해서 식사를 조절 하고, 시합중에는 당질이 들어가는 음료수를 정당히 섭취하여 근글리코겐량의 감소를 막는 것이 좋다.(4)글리코겐로딩행하면 근리코겐은 보통 2.3배가 ... 줄인채 고탄수화물식을 섭취함으로써 그 반동으로 한번에 당질을 체내에 축적시키는 방버이고개량법은 초기단계 식사에는 보통에 가까운 50% 정도의 탄수화물식을 취하고 그 후 고탄수화물식으로

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.06.10 | 수정일 2014.06.18

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  비만

  분비량이 저하되고 있는 질환갑상선기능이 저하되어 갑상선 호르몬 분비량이 감소되면 체내 대사속도가 전반적으로 느려져 기초대사량이 낮아짐.따라서 갑상선기능저하증은 에너지 소비를 감소시키므로 ... 유전적으로 비만체질인 사람의 에너지대사 특징- 식이섭취량을 증가시키고 위장운동과 위장액의 분비를 증가시키는 쪽으로 체내대사가 이루어져에너지 흡수율을 높임.- 체내 에너지대사에서 낭비회로가 ... 발달되어 있지 않음- 갈색지방조직에서 열을 발생시키는 능력이 저하되어 있음- 같은 정도의 육체활동을 할 때 기초대사량과 식품 섭취에 따른 에너지 소비량은 비만인이 건강체중인보다 낮음

  리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.17

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  비만특강

  , 신경: 운전사사람을 자동차에 비유한다면기초대사③ 지방의 연소촉진 - 유산소운동이 필요젊은여성중년여성중년여성젊은여성대조군유산소운동내장지방량(kg)피하지방량(kg)내장지방과 피하지방에 ... 조직으로 혈당저장 촉진, • 지방분해저해, • DIT나 기초대사를 높이는 호르몬의 작용을 방해비트레이닝비트레이닝트레이닝트레이닝혈당치혈중 인슐린 농도시간 (분)시간 (분)감량에 의한 ... 운동능력을 향상시키는 기초 : 파워, 스피드, 스테미너근손상직후식사수면② 기초대사의 증대 - 1일의 안정대사량 60~70% 차지 - 유산소(질적) • 무산소(양적)운동이 필요운동후의

  리포트 | 50페이지 | 6,000원 | 등록일 2010.06.14

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  [모성간호학] 25장. 산모의 생리적 적응

  mm³까지 증가하는 백혈구증가증이 나타난다.· 임신 중 증가된 응고인자의 수준은 염기과다와 혈장 중탄산염을 동반해 점차적으로 pH와 염기과다는 정상범위까지 상승해 산후 3주경에 회복.· 기초대사율은 ... 이 때 자궁저부 높이는 매일 손가락 한 폭(약1cm)만큼 씩 낮아져 분만 후 첫날은내막의 재생은 급속히 진행되어 3주에 완치.· 태반부착 부위의 치유과정은 7주에 완치.(2) 오로· ... .· 자궁의 크기가 줄어드는 속도는 자궁저부의 높이와 제와부의 상호관계로 측정.- 분만 직후: 자궁저부는 대개 제와부 아래에 위치.- 분만 12시간 후: 제와부 위로 상승되어 제와부의

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.02.26

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  20대 여성에 대한 운동방법과 처방

  [비교] 근육량이 적은여성근육량이 부족한 여성은 그만큼 에너지도 적어지게 되고 기초대사량이 낮아져서 섭취한 음식들이 에너지로 사용되는것이 감소되면서 체지방으로 쌓일 확률도 높아지게 ... 높여주도록 하며, 운동시간도 오랫동안 가져가 주는 것이 좋습니다.살이 쳐진 부위는 케이블 기구를 이용해서 운동하는 것이 좋으며 특히 팔부위는 피하지방이 많기 때문에 근육의 라인이 ... 버거울 것이며 또한 처음부터 무리해서 하다보면, 훈련이 무척이나 힘들어지고, 결국은 체력적으로 견디지 못하여 운동을 중간에 포기하는 원인이 될 수도 있습니다.때문에 적응훈련을 통해서 기초체력을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.21

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  운동검사,운동처방 지침정리(1~5장)

  방법은 피하지방의 양은 총체지방량과 비례한다는 원리에 기초를 두고 있다. ... (최대산소섭취량VO2max, 여유산소섭취량VO2R, 여유심박수HRR, 최대심박수HRmax,대사당량METs)- 대사당량METs : 안정상태를 유지하는데 필요한 산소량. ... 왜냐하면 반복적인 신체활동의 이점이 그 위험을 충분히 능가하기 때문이다.· 운동전문가들은 신체활동이나 체력 수준을 높이기 원하는 사람들에게 합리적인 예방 조 치를 취해주어야 할 의무가

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.11.06

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  식초의 전반적인 정보와 관련 미생물에 대해 말해보시오

  골다공증예방 - 칼슘의 흡수율을 높이는 효능이 있어 뼈를 단단하게 해준다. ... 식초는 동서양을 막론하고 오랜 옛날부터 이용되어온 발효식품 조리시의 기초 조미료로서뿐만 아니라 식품방부제, 의약용으로 다양하게 이용 식품위생법상의 정의 '알코올성 곡류 음료나 과실류 ... 불면증치료- 칼슘의 흡수율을 높여주는 식초의 효능은 신경을 완화해 긴장감을 해소해주는 효능이 있어 불면증에 도움이 된다.

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.08.13

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  산모 간호과정

  그렇기 때문에 목욕하는 방은 24~26도 정도로 따뜻하고 밝은 분위기가 좋으며, 물의 온도는 대략 38~40도 정도가 적당하다. ... 섭취량을 관찰하고 기록한다.? 배설 양상을 모니터하고 기록한다.? 매일 같은 시간에 체중을 잰다. 체중 증가시 특혜나 칭찬으로 재강화시킨다.? ... 대상자는 대사요구에 맞는 음식을 섭취한다.? 필요시 정맥으로 수액 및 영양제를 공급한다.? 필수 영양소를 골고루 섭취 하도록 중요성을 교육한다.간호수행?

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.03.30

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  [시장과자본주의3B]노동시간과 노동강도 노동생산성과 상품가치상호관계설명

  이것은 다음 식으로 표시된다.RMR = (작업시 소비에너지 - 안정시 소비에너지) / 기초대사량= 노동대사값 / 기초대사값기초대사란 인간이 생존하기 위해서 필요로 하는 최저 에너지 ... 한편, 노동지출량은 작업의 종류에 따라 다르다. 노동의학은 산소소비량의 다소에 따라 노동강도를 구분하고 있는데, 그 기초가 되는 것이 에너지 대사율(RMR)이다. ... 자본제기업은 상대방의 생산물을 서로 구입해줌으로써 보충을 하는 것이며, 구입을 하기 위해서는 자신이 생산한 상품이 팔려서 구입에 소요되는 자금이 손에 들어와야 한다.

  리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2010.09.29

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  산업위생관리기사 4과목 물리적 유해인자 관리

  고열원에 대한 대책-고열발생원 대책 : 방열재 , 전체환기, 복사열차단, 냉방장치설치, 대류증가-보호구착용 : 방열복착용-보건관리상 대책 : 적성배치, 고온순화, 작업량조절등6. ... /25%30.628.025.950%/50%31.429.427.925%/75%32.231.130.0경작업 ~200 / 중등작업 200~350/ 중작업 350~500kcal/hr▶작업대사량 ... 이용하는 경작업 3.5kcal/min몸전체를 이용하는 중등작업 5kcal/min몸전체를 이용하는 중작업 7kcal/min몸전체를 이용하는 매우힘든작업 9kcal/min*인간의 기본적 대사량1kcal

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.02.15

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  건강교육 - 비만 (비만 정의, 비만 원인, 비만 분류, 비만 합병증, 비만 증상, 비만 진단, 비만 평가방법, 비만 예방 및 치료)

  ※비만 행동습관 개선을 위한 행동양식비만을 조절하기 위해서는 잘못된 식습관의 문제를 파악하고 꾸준한 운동으로 지방을 소비하고 기초 대사율을 높이는 것이 필요하다. ... 대사량 상승등의 효과가 있음. ... 운동 요법① 근육량을 유지하며 지방량을 감소시킬 수 있으며 운동능력 저하 예방, 식욕조절, 열량 소모량 증가, 산소 운반능력이 증가, 심리적 스트레스 해소, 근육조직 증가에 따른 기초

  리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.29

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  수술 전후 교육, 배액관 관리, 수술 후 합병증 등 수술 과 관련된 간호 및 내용 요약 정리

  신경성 또는 정신성 장애의 병력은 수술 후 불안과 우울 가능성을 높이기도 한다.? ... 8시간 동안 소변을 보지 못하면 방광근육의 톤이 회복될 때까지 단순도뇨를 해주는 것이 좋다. ... ▶체온조절:서늘한 수술실 환경, 대상자의 무활동, 의복결핍, 광범위하고 침습적인 수술 절차, 약물로 인한 감소된 대사율로 인해 저체온이 많이 발생한다.

  리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.06.01 | 수정일 2015.09.26

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  건강한 삶을 위한 비만바로알기

  금연을 하게 되면 식욕이 증가하고 기초대사량이 떨어지기 때문에 체중이 증가할 가능성이 있다. ... 게다가 대사증후군의 위험마저 높이기 때문에 체중조절을 위해 담배를 피우는 것은 오히려 비만을 악화시키고 질병의 위험만을 높일 뿐이다. ... 복부의 피하지방이 과도하여 허리와 겹쳐지는 경우는 똑바로 선 상태에서 피하지방을 들어 올려 측정한다.허리둘레 측정법허리둘레가 남자에서 90cm 이상, 여자에서 85cm 이상일 때 복부비만으로

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.13

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  체온조절기전

  실제로 직접 체열생산에 관여하는 요인으로 다음의 5가지가 있다.(1) 기초대사생명을 유지하기 위해 필요한 최소 칼로리 calrorie인 기초대사에 의해 열이 생산되며, 체온유지의 기본이 ... 따라서 발열 후 땀이 날 때는 이미 발열의 원인은 소실한 것으로 생각해야 할 것이다.한편, 발열시에는 기초대사의 상승, 그로 인한 단백질의 분해촉진, 수분의 증발로 인한 탈수, 전해질의 ... 열의 공기로의 전도 conduction는 이 층을 통해서 이루어지며, 이 방산량은 다음의 식으로 계산된다.따라서 피부와 접하는 물체와의 온도차 및 그 면적이 크면 클수록 커진다.

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.04.02

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  비만의 정의와 치료법

  하루에 1끼 이상을 굶으면 3끼 이상 먹을 때보다 기초대사율을 떨어뜨려 오히려 체지방 축적을 초래하기 쉽다. 특히 하루의 식사량을 저녁식사에서 대부분 채우는 ?야식증후군? ... 을 가진 사람은 규칙적으로 세끼식사를 하는 사람보다 기초대사율이 5-10% 낮은 것으로 밝혀졌다. ... 잉여분의 에너지는 체지방의 형태로 피하지방조직에 주로 저장되며 이러한 과잉상태가 계속되면 체지방 함량이 증가되고 지방조직의 세포 크기가 커지며 피하지방 두께가 두꺼워진다.

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.12

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