"지방과운동" 검색결과 321-340 / 110,522건

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  간호학과 4학년 어느 병원으로 취업할 것인가? 입사하고 싶은 병원 정하기

  그냥 축구와 운동을 좋아하는 평범한 남자 간호대학생이었다.여러분들도 지금 자신을 한번 되돌아보라. ... 지방에 있는 대학을 나온 나는 남자간호사라는 장점(?)을 제외하고는 학교성적이나, 영어성적도 별로 좋지 않았고, 특별히 취업 할 당시에 어필할 수 있는 부분들이 없었다. ... 지방에서 서울에 있는 병원에 가고 싶어서 취업하고 이직했지만 잘 적응하는 후배도 있고, 그렇지 못하고 여러 이유로 퇴직을 하고 다시 내려온 주변 지인들도 많이 봐왔다.

  노하우 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.24 | 수정일 2023.08.23

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  생활체육지도사2급 구술 핵심요약

  폭팔적인 운동 에너지원-> 크레아틴 인산과 단백질3대 영양소 중 가장 높은 칼로리 -> 지방유산소 운동시 주로 사용 되는 에너지원 -> 지방시합 앞두고 탄수 제한시 -> 글리코겐 ... -> 붉은 고기, 굳어지는 특징불포화지방 -> 견과류, 몸에이로운 지방, 안굳음DHA -> 불포화지방산 -> 어류, 혈중 콜레스테롤 낮춤엘 카르니틴 -> 지방을 태워 에너지로 변환하는 ... 탄단지, 비, 미, 물, 섬유질지방의 역할 -> 장기 보호, 체온 유지체지방 -> 피하지방 + 내장지방인체 에너지원 사용 순서탄수화물 ->지방 ->단백질고강도 주 에너지원 -> 탄수화물고강도

  시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.18

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  주요 영양소 및 보조 영양소에 대해 조사하고, 각 영양소의 기능에 대해 서술하시오(스포츠영양학 A+)

  운동 전후의 탄수화물 섭취는 운동 성능 향상과 근육의 빠른 회복에 기여한다.3) 지방지방은 에너지 저장과 신체의 기능 유지에 필요하다. ... 또한, 핵산 및 단백질 합성에 참여하여 근육 회복을 촉진한다.- 오메가-3 지방산: 오메가-3 지방산은 염증을 억제하고 심혈관 건강을 지원하여 운동 후 회복과 근육 손상을 줄이는 데 ... 또한, 지방은 운동 강도가 낮은 장기간 운동에서 에너지 공급원으로 사용된다.4) 비타민비타민은 다양한 생체 화학 반응에 참여하여 신체 기능을 조절한다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.09

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  동맥경화증과 협심증

  동맥경화에 도움이 되는 운동은 일시적으로 힘을 쓰는 운동이 아니며 지속적으로 뛰는 운동이 도움이 될 수 있습니다.그런 운동으로 조깅, 줄넘기, 아침에 가볍게 등산하거나, 수영, 또는 ... 피 속의 콜레스테롤과 지방분을 높지 않게 한다.포화지방산과 콜레스테롤 섭취를 줄인다.대신 곡물, 채소, 생선, 콩 등에서 불포화 지방산의 섭취를 늘인다.혈압을 적절히 유지한다.소금（ ... 체중이 늘지 않는다.총 지방섭취를 10% 미만으로 줄여도 건강에 이상은 을 느끼는 원인의 하나도 과다한 지방섭취 때문이다.지방과 콜레스테롤 섭취를 줄이려면 어떤 음식을 먹어야 하나

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.02

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  A++ 건강행위이론(범이론모형)보고서(서,본,결론 및 소감)

  따라서 본 연구에서는 일 지역에 근무하는 지방공무원을 대상으로 범 이론 모형에 따른 운동행위 변화단계와 이에 영향을 미치는 요인을 분석함으로써 지방공무원의 운동 실천을 위한 프로그램 ... 지방공무원들이 운동프로그램에 대한 접근성을 높여줄 수 있는 운동프로그램을 개발하는 것이 필요하다. ... 대상으로 운동행위 변화단계에 영향을 미치는 요인을 분석하여 지방공무원의 운동 실천을 위한 프로그램 개발의 근거 자료로 활용하기 위하여 시행되었다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 (5%↓) 2375원 | 등록일 2024.04.03

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  한양대학교 일반대학원 사학과 학업계획서

  배경과 활동 연구, 조선 초기의 禮樂 정비와 典禮書 간행: 『세종실록』 「오례」를 중심으로 한 연구, 중화인민공화국 초기 상하이 ‘상공업자 가속공작’과 ‘감성작업’: ‘사회주의 개조운동 ... 이래 ‘義賑’의 전개와 20세기 ‘재해 거버넌스’의 변용 연구, 일제말기 각 금융기관의 유가증권 구입과 預·貸 추이 연구, 국가형성기의 복합사회와 초기국가 연구, 반계 유형원의 지방제도 ... 의 성립과 관련한 연구, 20세기 전반 한국 사상계의 궤적과 민족주의 담론 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 17세기 군영문 둔전의 확대와 경영형태의 변화 연구, 경상북도 지역 지방인민위원회의

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.09.08

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  [생활체육지도과] 2023년 2학기 운동처방론 출석수업대체시험 과제물(6개월간의 운동처방전)

  비만인을 위한 운동처방일반적으로 평균 체지방률은 남성의 경우 15~25%, 여성의 경우 25~32%이고, 건강을 유지하기 위한 신체내 필수 지방은 남성의 경우 3~5%, 여성의 경우 ... 그러나 운동의 강도, 빈도, 지속시간을 결정할 때는 지방연소와 체력증진이라는 면을 비만의 상태와 관련시켜야 한다.근력 및 근지구력 운동은 에너지 소비량과 기초대사량을 증가시키는 역할을 ... 따라서, 합리적이고 과학적인 목표를 통해 점차적으로 줄여나가 정상체중과 체지방이 될 수 있도록 운동과 식이(diet)를 조언해야 한다.- 중략 -

  방송통신대 | 9페이지 | 18,000원 | 등록일 2023.10.27

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  비만의 유형에는 지방세포 증식형과 지방세포 비대형이 있다. 각 유형별 특징을 상세히 비교설명하시오.

  적절한 식이조절과 꾸준한 운동을 통해 지방세포에 저장된 지방을 줄일 수 있다. ... 반면, 지방세포 비대형 비만은 성인기에 주로 발생하므로, 성인기에도 꾸준한 운동과 건강한 식단이 필요하다. ... 또한, 지방세포 증식형 비만의 예방을 위해서는 유아기부터 올바른 식습관과 규칙적인 운동 습관을 기르는 것이 중요하다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.29

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  운처실(운동처방실체)중간고사 기말고사 퀴즈 족보

  장시간 가벼운 운동의 효과와 가장 거리가 먼 것은?체지방 감소혈중지질 감소당질대사의 내성 증강작업중 산소비 저하심혈관 발달16. 다음 중 운동강도 단위의 표시가 잘못 된 것은? ... 답: 3번 성장호르몬 : 지방의 대사를 높이며, 체지방이 감소하게 만든다.건강에 대한 설명으로 올바르지 않은 것은? ... 답: 행동, 체력 or 행동체력 or 생활행동, 사회행동운동 중 소비된 에너지와 기초대사를 비교한 강도 표시는 RMR이다답: O불포화 지방산에 해당하지 않는 것은?

  시험자료 | 209페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.29 | 수정일 2024.05.02

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  스포츠 영양학

  그러나 장시간 운동의 경우, 운동 전과 운동 중에 탄수화물을 섭취하는 것은 탄수화물 산화를 증진시켜 장시간 운동 중 탈진 시간을 증가시켜 경기력을 강화시킬 수 있다.탄수화물과 지방의 ... 일반적으로 식이에서 지방함량은 총 섭취량의 30% 이내가 좋으며, 포화지방은 10%를 넘지 않아야 하며, 콜레스테롤은 하루에 300g 이내로 제한해야 한다.지방은 화학구조 상 산소의 ... 지방은 1g당 9㎉의 에너지를 발생하여 탄수화물이나 단백질보다 약 2배의 열량을 낸다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.05

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  SK하이닉스 양산기술 합격 자기소개서 (10)

  초기에는 칼로리 소모를 위해 6개월간 유산소운동을 중심으로 진행하고, 감량 목표 성취 후에는 근력운동을 병행해 체격을 개선하는 방향으로 설정했습니다. 3개월 주기로 단기적 목표를 설정하여 ... 마시다 보니 4개월 동안 8kg의 살이 찌고 체력 또한 급격히 나빠졌습니다.다이어트와 함께 기존의 콤플렉스인 체격도 개선하기 위하여 헬스장을 다니기로 하며 3년간 15kg 감량 및 체지방률 ... 피드백을 진행했습니다.마지막 4년 차에는 원하는 체격과 목표 이상인 7%의 체지방률을 만들어 프로필 사진 촬영까지 잘 마쳐 긴 기간 동안 최종 목표까지 이루었습니다.이를 통해 장기

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.06

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  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

  트리글리세리드는 지방 세포에 저장되어 에너지로 사용되는 또 다른 유형의 지방이다. ... 다음과 같은 생활 방식 수정은 고지혈증을 개선하는 데 도움이 될 수 있다:식단 수정고지혈증 환자들은 포화지방과 트랜스지방이 적고 과일, 채소, 통곡물, 그리고 지방이 많은 심장 건강한 ... 경우 혈관에 지방 침착물이 생겨 결국 심혈관계 질환으로 이어질 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.08

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  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

  트리글리세리드는 지방 세포에 저장되어 에너지로 사용되는 또 다른 유형의 지방이다. ... 다음과 같은 생활 방식 수정은 고지혈증을 개선하는 데 도움이 될 수 있다:식단 수정고지혈증 환자들은 포화지방과 트랜스지방이 적고 과일, 채소, 통곡물, 그리고 지방이 많은 심장 건강한 ... 경우 혈관에 지방 침착물이 생겨 결국 심혈관계 질환으로 이어질 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.08

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  최신 2023년 1학기 포함 식생활과 건강 중간고사 (A+)

  복부지방 분해를 위해서는 유산소 운동과 병행하는 것이 효과적이다.5. 유산소 운동은 주로 근육 속 글리코겐을 이용한다.68. ... 짧은 시간에 강도 높은 운동은 피하에 축적된 지방을 분해하여 효과적이다.3. 가벼운 운동을 1회 30~60분씩 1주일에 3회 지속적이고 규칙적으로 한다.4. ... 비만치료를 위한 운동요법을 고르시오.1. 운동은 짧은 시간에 격심한 운동을 통해 많은 에너지를 소모를 하여 체중을 감량한다.2.

  시험자료 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.10

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  (2024년 1학기 A+ 살빼기와운동조절) 살빼기와운동조절 중간기말 합본 족보 혜자팩

  다음 여성의 일생 중 지방살이 많이 찌는 시기가 아닌 것은? 답: 특정시기와는 상관없으나 대수술후에는 운동을 못하므로 대수술시 살이 찐다. 24. ... 답: 운동은 하지 않고 명상을 한다. 15. 3대 영양소중 가장 높은 칼로리를 내고 비만한 사람이 가장 혐오하는 지방에 대한 설명이다. 다음중 적합한 것은? ... 살을 빼는 방법이나 식이요법종류가 너무 다양하게 나와 있는 요즘 ~ 답 : 지중해식단은 좋은 지방이 풍부한 식사로 심혈관계 질병을 예방하는데 효과적이고, 운동을 할 경우~ 7.

  시험자료 | 48페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.08.29

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  지역사회간호학_고지혈증 보건교육계획서

  - 혈액 내에 콜레스테롤과 중성지방이 정상보다 높아진 상태로 점도가 높아져 혈액이 잘 흐르지 못해 혈관벽에 축적된다.※ 콜레스테롤, 중성지방은 지방(지질)의 일종고지혈증 이미지출처: ... “중성지방” 증가하지마~5) 일반적 학습목표? ... 한국건강관리협회지방 모형 활용하여직접 만져보기고지혈증원인?

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.03 | 수정일 2024.04.05

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  2020년캘린더/2020년달력/월별각종기념일/월별플래너/2020플래너/달력서식/캘린더양식

  개천절45 세계한인의날678 재항군인의날9 한글날101112131415 체육의날1617 문화의날18192021 경찰의날222324 국제연합일252627 금융의날28 교정의날29 지방자치의날30312020SunMonTueWedThuFriSat123 ... 석가탄신일2020SunMonTueWedThuFriSat1 근로자의날2345 어린이날678 어버이날910 유권자의날11 동학농민혁명12131415 스승의날161718 5.18민주화운동기념일 ... 학생독립운동기념일4567891011 농업인의날121314151617 순국선열의날181920212223242526272829302020SunMonTueWedThuFriSat123 소비자의날45

  서식 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.03.02

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  한남대 운동과 웰빙 퀴즈 (전체)

  레슬링 선수의 경우에 체력수준이 매우 높은 수준이므로 시합을 얼마 남기지 않고 개체량에 대비하여 운동량을 급격하게 증가시켜서 체지방을 단기간에 감소시킬 수 있는 능력을 갖고 있다. ... 인체의 지방조직에 저장되는 지방의 저장형태를 중성지방이라고 하며, 이 중성지방은 유도지방인 글리세롤 한 분자와 세포의 기본적인 에너지원이 되는 세 분자의 ( 지방산 )(으)로 구성되어 ... 중성지방을 구성하는 지방산이 불포화지방산으로 되어있으면 그 중성지방을 불포화지방이라고 부르고, 그 물리적 성질은 상온에서 고체상태로 존재한다. (참/거짓)3.

  시험자료 | 49페이지 | 9,000원 | 등록일 2022.08.19 | 수정일 2023.03.29

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  당뇨병의 예방과 관리

  포화지방 , 트랜스지방 , 콜레스테롤이 함유된 음식은 제한 불포화지방이 함유된 등푸른 생선 , 견과류 , 올리브유 , 콩 등 섭취당뇨병의 식사관리당뇨병의 식사관리간식 먹는 요령 단순 ... 농도를 낮춤당뇨병의 식사관리당뇨병의 식사관리 지방은 적절히 ! ... 운동관리 규칙적으로 운동하면 혈당조절이 개선되고 체중 조절에 도움이 되어 심뇌혈관질환 등 합병증 위험을 낮출 수 있습니다 .당뇨병의 운동관리 규칙적으로 운동하면 혈당조절이 개선되고

  리포트 | 59페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2023.09.23

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  (2024) 100세시대를 위한 운동과 영양 중간 족보 정리

  다음 중 고지혈증에서의 운동 효과가 아닌 것은? ... ① 중성지방 농도의 감소② LDL 콜레스테롤 농도의 감소③ 지단백질 효소 활성의 증가④ 식후 지혈증의 증가⑤ 혈당 조절 능력의 향상3. 다음 설명 중 아닌 것은? ... .④ 노화에 따른 체지방의 증가는 근육량 감소와 함께 발생한다.⑤ 신체는 기초대사로 가장 많은 에너지를 소비하게 되는데 그 중에 근육에서 소비되는 기초대사율이 평균 70% 나 된다.

  시험자료 | 10페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.03.10 | 수정일 2024.08.28

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