"탄수화물 섭취의 중요성" 검색결과 321-340 / 14,190건

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  모성간호학 개인과제 임신성 당뇨 case, 교육자료 대본, 느낀점

  또, 한끼에 한 가지 곡류 군의 식품 섭취를 권장하며 탄수화물 함량 높은 곡류와 과일류는 섭취 시 주의를 해야 합니다. ... 마지막으로 아연섭취은 인슐린 생성의 중요한 역할을 하며 비타민 B군의 흡수를 도와 1일 약 15mg 정도 섭취하는 것이 좋으며 메밀에는 2.5mg, 검은콩에는 0.4mg, 귀리에는 ... 식이요법으로는 3회의 식사와 2~3회의 간식을 소량씩 나누어 섭취하는 규칙적인 식사가 중요하며 임의로 섭취량 감소를 주의해야 하고 칼로리는 35kcal/kg, 2000~2500kcal

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.21 | 수정일 2023.03.14

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  운동시 필요한 에너지는 주로 탄수화물, 지방, 단백질 순서로 이용되며, 탄수화물은

  혈당급원은 1차적으로 탄수화물의 섭취이지만 이후 당원합성이나 당신생경로 등을 통해 에너지를 얻을 수 있다. ... 서론우리는 탄수화물을 다당류인 아밀로오스, 아밀로펙틴, 글리코겐 등으로 섭취하며 이들은 체내에서 소화되어 글루코오스(glucose, 포도당)의 형태로 흡수된다. ... 인체조직은 글루코오스를 분해햐여 에너지를 얻는다.특히, 뇌의 신경세포와 적혈구는 글루코오스만을 에너지원으로 사용하기 때문에 혈당량을 일정범위 내에서 유지하는 것은 매우 중요하다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.11

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  염증반응과 관련된 고체온/간호과정

  균형잡힌 식이를 제공한다.단백질과 탄수화물의 요구가 증가하므로수분과 함께 탄수화물, 단백질을 섭취하여 영양상태를 유지할 수 있도록 한다.14. ... 수분공급의 중요성을 대상자와 보호자에게교육한다.하루 2500~3000cc를 섭취하도록 격려한다.수분섭취는 갈증을 해소시키며 노폐물 폐출을 돕는다.10. ... 대상자의 수분섭취를 격려한다.9-1.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.02

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  나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

  나의 하루 식단과 5대영양소의 섭취 평가메뉴단백질(g)지방(g)탄수화물(g)비타민(mg)무기질(mg)아침두유 190ml1561550.24272점심현미밥41.4434.29275파프리카 ... 이것은 식사가 생명과 건강을 유지하는데 얼마나 중요한지 말해주는 것이라 할 수 있다. ... 단백질과 탄수화물 등 주요 에너지원의 함량도 높고 비타민군과 미네랄 등의 미량영양소도 골고루 들어 있어서 영양적으로 균형있다고 생각한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.12

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  (A+)기말고사 필기요약 건강피트니스를 위한 스포츠 영양

  따라서 활동적인 사람이 근육량을 유지하고 싶다면, 적당량의 단백질을 섭취해야 할 뿐만 아니라 충분한 탄수화물을 섭취하는 것도 중요하다. ... 9주차 주요에너지원 탄수화물1차 탄수화물의 기본개념운동 시 탄수화물의 중요성탄수화물의 구조, 종류, 원천탄수화물의 기능과 역할*탄수화물은 운동시 주요 에너지원liver glycogen ... 약간의 야채로 아주 좋다- 시합 직전에 단백질 쉐이크와 과일섭취- 시합 전 파이, 피자, 샌드위치, 감자튀김 삼가*강의 내용 요약한국인의 탄수화물 섭취 권장 비율은 55~65% 이다섭취

  시험자료 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.18 | 수정일 2020.01.20

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  생애주기별(학령아동기~노인기) 영양소 섭취량 정리[섭취량 증감이유,수치]

  동물성 단백질 섭취가 필요하다단위 체중당 단백질 평균필요량: 남•여 0.8g=>,질소평형+성장시 단백질 축적단위 체중당 단백질 권장섭취량:1.0g양도 중요하지만 질적 문제가 매우 ... 중요하므로 충분한 동물성 단백질 섭취 필요권장섭취량6~8세 남:30g 여:25g9~11세 남녀:40g5.비타민영양소의 대사과정에 관여권장섭취량이 에너지, 단백질, 포화지방 섭취량에 ... 신체급성장 고려남자: 2500/2700여자: 20002.탄수화물청소년의 경우, 단순당 섭취 비율이 높고 채소 및 전곡류 섭취는 낮다.복합당 및 식이섬유의 섭취를 늘려야함!!

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.11

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  기록 경신의 KEY, 에르고제닉 에이드

  결론영양 측면으로 보는 에르고제닉 에이드의 연구에 의하면 유산소 운동에는 탄수화물, 수분, 전해질의 보충이 중요하며 무산소 운동에는 단백질 섭취가 중요하다는 것을 알 수 있다. ... 이러한 이유 때문에 전해질을 함유하고 있는 4~5g의 소금을 함유한 수분을 섭취하는 것을 권장한다.2) 탄수화물조직 내의 글리코겐과 혈당의 고갈은 피로를 유발하여 운동능력을 감소시킨다 ... 오메가-3은 지방산은 안전하다고 알려져 있으나 과도한 양을 섭취하면 혈액응고에 지장을 초래할 수 있어서 양 조절이 중요하다.중쇄 중성지질은 모유나 코코넛오일 등에서 발견되며 다른 지방과

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.10

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  가축생리학_1. 탄수화물, 단백질 그리고 지방의 소화와 흡수에 대하여 설명하시오. 2. 비타민과 미네랄의 흡수에 대하여 설명하시오. (2)

  (헬스조선, 2009)이처럼 비타민과 미네랄은 매우 중요한 역할을 하지만 미네랄은 적정 섭취량을 넘어서면 다른 미네랄의 흡수를 방해하는 성질을 갖고 있는데 대표적으로 인은 적정량을 ... (이상태, 2013) 아미노산은 단백질의 구성 성분으로서 체내에서 합성하기 힘든 필수 아미노산은 음식을 통해 섭취해야 하는데 탄수화물, 지방, 단백질의 3대 영양소를 줄여 '탄단지( ... 본론1) 탄수화물, 단백과 지방의 섭취가 부족할 때 분해하여 에너지원으로 활용되며 1g당 4kcal의 에너지를 내는데 주로 살코기, 두부, 생선 계란 등에 많이 들어있다고 알려져 있다

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.15

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  아동기 발달 특성과 영양과의 관계에 대해 기술하시오

  총 섭취열량의 55~70%의 탄수화물 섭취를 권장한다.비타민은 지용성과 수용성으로 나눌 수 있다. ... 아동기 식사양상아동기는 식습관을 형성하는 중요한 시기이다. 학교에 다니며 규칙적인 생활을 하고 식욕이 증가하는 시기로 섭취하는 음식도 많아지게 된다. ... 그러므로 이 시기에는 생활의 리듬을 잡고 하루의 영양을 모두 섭취할 수 있도록 세끼의 식사와 간식을 제공하고 영양교육을 통해 식사의 중요성 인식 및 규칙적인 식습관을 지도할 필요가

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.13

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  일반생물학 실험 사전 레포트 - 소화기관과 balance food

  지질의 섭취는 비타민 A,D,E,K 등 지용성 영양소들의 흡수를 돕고 세포막을 구성하는 리놀레산을 합성하기에 중요하다.지질의 소화는 다음과 같다. ... 신체 소화 기관1) 입, 인두 및 식도입을 통해 섭취된 음식은 치아에 의해 작은 조각으로 분해되고 탄수화물 분해 효소인 아밀레이스를 함유한 침과 혼합된 후 뒤쪽으로 이동한다. ... 하지만 우리몸은 리신, 류신, 페닐알라닌, 이소류신, 트립토판, 발린, 트레오닌, 메티오닌의 8가지 아미노산을 합성할 수 없기에 필수 아미노산을 섭취해야한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.31

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  노인간호학 영양 문헌고찰, 간호사정, 간호과정 PPT

  이상의 탄수화물을 섭취 65 세 이상 노인의 약 81% 가 탄수화물섭취 과다군 ( 특히 여성에서 높게 나옴 ) 노인의 경우 , 다당류의 탄수화물 섭취가 바람직하며 다양한 잡곡으로 ... : 기초대사량이 감소하고 물질대사의 기능이 감퇴하는 경향 노년기에는 적절한 영양섭취기준과 수분섭취기준에 맞추어 섭취하는 습관 중요 적절한 열량섭취 기준 열량 : 체내에서 발생하는 ... 노년기 영양 및 수분섭취 기준 2) 탄수화물 섭취 기준 탄수화물 : 인체의 주된 에너지로 체내에서 분해되면 1 그램당 4 kcal 에너지 우리나라 65 세 이상 노인의 경우 , 70%

  리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.15 | 수정일 2020.12.20

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  아동간호학 당뇨(DM) 케이스 스터디, A+, 간호과정 1개(진단 2개)

  인슐린 수치 공복 시 혈당 200mg/dl로 인슐린 자가주사 중이다.당이나 탄수화물을 좋아해서 과도하게 섭취하는 경향이 있어 어머님이 고민에 빠졌다. ... (polyphagia) 발생④ 다시 지나친 탄수화물 섭취로 고혈당증 악화3) 증상당뇨병의 대표적인 3대 증상으로 다뇨, 다식, 다갈이 있다.· 다뇨: 혈당이 올라가며 남는 당분이 소변으로 ... 적절한 식이와 운동방법 및 중요성 대해 교육한다.적절한 식이와 운동은

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.20

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  인체생리학 ) 인체의 계통 중 하나를 선택하여 구조와 기능을 설명하고, 해당 계통의 발달 또는 유지를 위해 어떠한 생활습관이 필요한지 본인의 관점에서 작성하시오.

  사람의 몸은 탄수화물을 과다하게 섭취했을 때, 이를 지방의 형태로 전환하여 저장하고, 사람의 영양분이 부족할 때, 저장된 지방을 다시 분해하여 에너지원으로 사용할 수 있게 한다. ... 따라서 간은 상당히 중요한 장기라고 할 수 있다. ... 탄수화물과 단백질, 지방과 비타민 등 장과 위를 통해 흡수된 영양소를 간에 저장하기도 하고 담즙산을 생성하고 분비하여 사람이 음식을 섭취할 때 지방을 소화시키는 기능을 수행하기도 한다

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.19

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  성인간호학 내분비계 요약 (당뇨, 갑상선 위주이며 매우 상세합니다!)

  비만한 대상자의 경우 체중 조절이 중요하다. 인슐린을 사용하지않는 비만한 대상자는 식사량이나 식사간격의 조절보다는 섭취하는 총열량이 문제가 된다. ... 식사는 거르지 않고 규칙적으로 해야한다.② 탄수화물당뇨식이에서 탄수화물은 전체 열량의 50~60%가 되도록 계획한다. ... 가장 중요하게 작용하는 부위는 지방, 근육, 간세포 등이다.인슐린의 작용은 세포막의 투과성(permeability)을 변화시키고 포도당, 그 외 단당류(monosaccharide),

  리포트 | 31페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.08 | 수정일 2022.06.13

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  탄수화물에 대한 ppt

  식품을 섭취하였을 때 체내에서 일어나는 소화와 흡수의 정도는 탄수화물의 종류에 따라 다르다. ... , 건강하게 섭취하려면 ? ... 탄수화물 성분은 혈액 중에 포도당으로 약 0.1%함유되어 있으며, 간과 근육에는 글리코겐 형태로 저장된다 . - 탄수화물을 다량 섭취하여도 거의 모두 열량원으로 사용되며, 쓰고 남은

  리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.07

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  영아기의 영양의 중요성을 제시하고, 영아기 영양의 일반적 특성에 대해 제시하시오

  필수영양소는 물, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 무기질의 여섯 종류로 나눌 수 있으며, 물 ? 단백질 ? 지방 ? 탄수화물은 다량 영양소이고, 비타민 ? ... 일반적 특성영아기(생후 12개월 미만)는 인생에서 가장 빠른 성장이 이루어지는 시기로, 영양 섭취가 매우 중요합니다. ... 이와 함께, 영아기에는 수분 섭취도 중요한 요소다. 아기는 체내 수분 함량이 높고, 신진대사가 활발하기 때문에 탈수의 위험이 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.05

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  식품영양표시ppt 영양교육ppt

  그래서 지방은 적절히 , 적당히 먹는 것이 중요합니다 .영양표시 의 이해 영양소 불포화지방 / 포화지방영양표시 의 이해 영양소 트랜스지방 트랜스지방 은 액체 상태인 식물성 지방 에 ... .영양표시 의 이해 영양소 탄수화물 당류영양표시 의 이해 영양소 탄수화물 당류 당류 잘게 쪼개져 있는 탄수화물의 종류로 물에 녹아 단맛 을 냅니다 .영양표시 의 이해 영양소 탄수화물 ... 열량탄수화물 학교에 가요 생각을 해요 활동을 해요 운동을 해요 영양표시 의 이해 영양소 탄수화물 당류 탄수화물은 우리 몸이 힘 을 내게 해주고 특히 뇌활동 에 에너지를 전달해 줍니다

  리포트 | 33페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.20 | 수정일 2020.07.21

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  지방이란

  운동 강도에 의해 지방 및 탄수화물의 에너지 공급량이 좌우된다 .운동 시 지방의 중요성 고강도 운동기간 중 주된 에너지원으로서 유리지방산의 에너지이용을 제한하는 요인 지방세포로부터의 ... 운동 중에 두 영양소의 이용 정도는 개인의 운동훈련 상태 , 식이섭취 , 운동강도 및 운동기간 등 다양한 요인들에 의해 결정된다 . ... 지방의 기능 운동시 지방의 중요성 에너지 원으로서의 지방의 장 · 단 점지방 이란 ?

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.20

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  현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다. 따라서 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오.

  이러한 활동에 대해 요구되는 영양소를 적절하게 섭취하는 것은 중요하다. 또한, 사람은 생리적으로 욕구로 충족해야 하는 요소가 있는데, 이는 즉, 식품을 통해서 얻을 수 있다. ... 영양소의 중요성에 다시 한 번 자각해보고자 한다.Ⅱ. ... 공급해주는 의의가 있다고 할 수 있다.본 글에서는 바쁜 일상을 살아가는 현대인들에게 올바른 식습관을 갖게 하는 목표를 바탕으로 필자가 직접 일주일의 건강식단을 마련해보고 그 과정을 통해 섭취하는

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.25 | 수정일 2020.07.16

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  기본간호학 영양 핵심요약정리

  단백질-다량영양소/미량영양소*탄수화물(주요 에너지)-C,H,O로 구성, 단순 탄수화물인 당, 복합탄수화물인 녹말과 섬유소로 구분-단당류-단일분자, 포도당, 과당, 갈락토오스-이당류- ... 열량 요구량이 증가, 특히 단백질, 칼슘, 비타민D, 철분, 비타민B 증가-중년기: 건강한 음식을 지속적으로 섭취, 칼슘 섭취에 관심, 콜레스테롤과 칼로리 섭취를 제한-노인: 젊은 ... 하나 이상의 이중결합-글리세라이드: 단순지질, 가장 흔한 형태-중성지방:3개의 지방산,지질 90%이상 차지-콜레스테롤: 지방유사물질, 간에서 합성됨-지단백: 혈류에서 지질 운송에 중요한

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.22

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