"고령자트레이닝" 검색결과 341-360 / 510건

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  노인체육

  특히 근력이 급격히 떨어지는 고령자에게 적합한 운동으로 요통, 굽은 허리, 하체 근력강화 등에 효과적이다.3)실시방법⑴ 고령자의 골다공증 예방을 위한 웨이트 트레이닝은 가벼운 무게부터 ... 특히, 웨이트 트레이닝은 첫째 근력, 둘째 파워, 셋째 근지구력을 주로 향상시키는 운동으로 근력이 급격히 약화되는 고령자에게 더욱 효과적인 운동이다.2)효과웨이트 트레이닝은 근력강화를 ... 이는 노인체육에 대한 논의가 고령화 사회에 진입한 2000년을 기점으로 비로소 본격화되기 시작한데다가 노년층이 체육프로그램 소비자로 비용을 지출하기 어려운 경제적 제약을 가지고 있기

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.05

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  의료시장에서 모바일 콘텐츠

  메뉴를 전문가가 작성하고 이를 바탕으로 트레이닝의 진척관리나 조언을 온라인 상에서 제공해 주는 서비스 온라인 휘트니스서비스Ⅲ. ... Healthcare 산업의 연계 강원도의 원주의료기기 테크노벨리 서울의 바이오공학 인천의 생명공학 충남의 건양대 실버산업 클러스터 대구의 계명대 의료텔레매틱스 클러스터 부산의 부산대 고령친화 ... 무선랜 사용자 및 원격접속자를 위한 공통 AAA 유선네트워크 변경 없이 VoIP 구축 Clinic Remote WLAN DSL/ Cable AP-41 Internet Mobility

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.10

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  유산소 운동 무산소 운동의 특징, 차이점과 운동시 식이요법의 병행의 차이

  나타났다.첫번째 연구결과 가벼운 걷기, 수영, 요가 등 적당한 강도로 신체활동을 하는 것이 가벼운 사고장애가 발병할 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났으며 이미 기존에 경미한 장애가 있었던 고령자모두 ... 예를 들어, 만약 800m 달리기( ATP-PC 시스템과 무산소성 해당과정)를 위한 능력을 향상시키려 한다면, 기술 연습과 트레이닝 단계 동안 하지근에 과부하를 주는 것이 중요하다. ... 따라서 운동을 처음 시작하는 사람, 노약자, 임산부 그리고 건강이 좋지 않은 사람을 포함한 거의 모든 이들이 하기 쉬운 운동이며, 성인병의 예방과 치료 및 체지방률을 감소시키는 데에도

  리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.06.20

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  정신과 case study

  프롤락틴의존성 종양, 협우각형 녹내장, 중증 근무력증, 전립선 비대, 고령자, 황색4호 과민증 행실장애와 기타 파탄적 행동장애의 치료2. ... 위 생 상 태 : 167cm의 키에 52kg의 몸무게로 보통 키에 보통체격이었고, 트레이닝복 위에 환자복을 입고 있어 복장상태는 비교적 양호 하였다. ... 대상자의 이야기를 들어주려는 의도를 보이며 편안하게 이야기하도록 격려한다.2-3. 대상자의 말에 경청한다.2-4. 대상자와의 대화내용은 비밀로 할 것을 약속한다.2-5.

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.05.15

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  피트니스마케팅,스포츠마케팅,마케팅,브랜드,브랜드마케팅,기업,서비스마케팅,글로벌,경영,시장,사례,swot,stp,4p

  프로그램 : 각 요일 별로 다양한 프로그램을 제공하는데 ABT복부 힙 트레이닝, 스트레칭, 튜빕 스트레칭, 바디펌프, 태보, 덤벨 체조 등이 있음. 나. ... 건강에 대한 관심 증가와 웰빙 열풍은 소비자로 하여금 피트니스에 대한 욕구를 창출하였고 우리는 주변에서 많은 피트니스 센터를 찾을 수 있다. ... 퇴근이 늦는 회사 원 들에게 좋은 홍보가 된다. : 3~40대 여성(주부)을 위해 주부 특별관리 시간 할인 강 조하고 권장하여 구전마케팅 효과를 이끌어낸다. : 50대 이상을 위해 고령층을

  리포트 | 42페이지 | 5,000원 | 등록일 2012.05.03

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  [지역사회간호학] 보건소의 문제점 및 발전방향

  , 주 연령층이 고령임을 인지하고, 웨이트트레이닝 에 관한 부분은 제외하고 유산소 운동위주로 운동기구를 배치한 점과 좋았으며 , 혹시 일 어날 안전사고와, 기구관리에 대비 감시자를 ... 특히, 방문보건인력은 방문보건사업 운영의 포괄적 영역에 참여하고 있으며, 수요자인 지역사회 주민을 직접 접하고, 방문보건의료서비스를 제공하는 공급자이므로 방문보건사업의 핵심이라 할 ... 계속 대기시켜 놓은것도 좋았다.가수를 초빙하여 노래를 가르쳐 주는 프로그램대상자들이 운동에 흥미를 느껴야 참여율과 효율성이 높아질 수 있다.노래를 하면서도 많은 운동이 되는데, 대상자들이

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.11

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  “스포츠는 이토록 몸에 나쁘다”

  단지 평소에 과식을 피하고 몸을 자주 움직이는 습관을 들이라고 강조한다.4장에서는 어린이, 여성, 고령자와 스포츠와의 관계에 대해서 이야기 하고 있다. ... 그리고 10세에서 18세 사이에는 성숙도에 차이는 있지만, 이때는 지구력이나 근력트레이닝을 해도 좋다고 본다. 그러나 무릎이나 척추에 부담을 주는 운동은 최소한으로 해야 한다.

  리포트 | 6페이지 | 5,500원 | 등록일 2012.01.05

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  노인 체육 현황과 유산소 운동의 제안

  그렇기에 고령자의 운동을 실행할 경우에는 심박수에 의해서 트레이닝의 강도를 정확히 결정해야 한다.② 최대 산소 섭취량 : 심장기능의 저하로 고령자의 경우 인체가 이용할 수 있는 산소 ... 아울러 고령자는 어떤 사람이라도 다소의 고독감과 쓸쓸함을 갖고 있다. ... 고령자를 노인으로 취급하지 않는 편이 좋은 경우가 많다. 할아버지, 할머니라고 부르면 친근감을 갖는 경우도 있지만 불쾌하게 여기는 사람도 있다.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.02.20

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  [운동처방]노인운동

  관절염이나 근육통이 금방 올 수 있는 고령자에게 근력 트레이닝은 근력의 손실을 줄일 수 있게 해주는 수단이다. ... 이 연구의 운동 빈도는 주 1회였지만 주 2~3회 근력 트레이닝을 실시한다면 고령자의 근력 발달에 있어 더 좋은 결w} ... 나이가 들면서 적근은 어느 정도 유지되지만 백근은 손실되기 때문에 고령자에게 있어 웨이트 트레이닝은 꼭 필요한 운동이다.

  리포트 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.07.15

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  스포츠는 이토록 몸에 나쁘다 감상문

  단지 평소에 과식을 피하고 몸을 자주 움직이는 습관을 들이라고 강조한다.4장에서는 어린이, 여성, 고령자와 스포츠와의 관계에 대해서 이야기 하고 있다. ... 그리고 10세에서 18세 사이에는 성숙도에 차이는 있지만, 이때는 지구력이나 근력트레이닝을 해도 좋다고 본다. 그러나 무릎이나 척추에 부담을 주는 운동은 최소한으로 해야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 5,500원 | 등록일 2012.01.05

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  운동상해와 응급처치

  피로불완전한 회복 훈련으로 인한 재부상불완전한 운동기능학적 자세*외적요인 기구, 장비 및 설비시설 결함운동장 또는 체육관 등의 불규칙한 표면다른 선수의 반칙 및 폭력행위계절, 운동시간지도자의 ... -예방과 극복방법스트레칭과 근력의 균형적 발달을 위한 웨이트트레이닝이 예방의 필수요소다.부상한 뒤에는 적절한 임상처치가 필요하다.임상적 회복과 물리치료,재활훈련이 완전히 끝난 다음에 ... 샀던 것으로 밝혀졌다.월드컵대표팀을 맡았던 김현철 주치의는 "월드컵 때 황선홍의 파일을 따로 정리할 정도로 그의 부상은 심각한 수준이었다"며 "최근에 불거진 부상 문제는 선수로서 고령인

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.02.11 | 수정일 2015.10.05

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  피트니스클럽 사업계획서및 마케팅기획서

  3 트레이너의 전문성 부족 외관이 빈약하2시- 저녁 5시저녁 5시- 저녁 9시직업별 + 이용시간대별 Segmentation대학생 (외국어대, 경희대)주부, 고령자직장인대학교 구성원 ... 만족시키는 복수시장전략 실행다이어트멋진 몸 만들기체대 입시친목도모여가시간 활용Core Target : 공강시간에 끌어들일 수 있는 학생과 교사/교직원 Sub Target : 주부/고령자 ... 상호명에서 여성전용일 것이라는 이미지를 주지만, 실제로는 남성고객이 대다수이며 여성서비스 부재GAP 2 Service 매뉴얼/MOT 수칙의 부재 일관되지 않은 트레이닝 방침과 서비스GAP

  리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.01.17

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  카톨릭대학교 의학전문대학원 자기소개서 학업계획서

  매우 흥미로웠던 점은 개인의 신체특성에 따라 다른 트레이닝 프로그램을 적용해야 한다는 것이었습니다. ... 지원자 기재사항성 명주민등록번호-주 소연 락 처전화번호:( ) 휴대폰:전적대학(최종학부)대학교: 전공 : 졸업년도 :주소전화번호 ( ) -? 지원자 확인서약1. ... 현대사회의 환경적 영향으로부터 오는 질병과 고령화, 다문화사회로 변화하는 사회적 변동요인을 함께 연구해나가며 외과전문의로 환자의 생명연장과 사회에 기여해 나가는데 저의 경험과 자질들은

  자기소개서 | 7페이지 | 30,000원 | 등록일 2011.08.15 | 수정일 2013.11.26

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  [경영]체육시설 사업계획서

  우리센터는 주고객이 고령자 이다. 그래서 상해보험 가입은 당연한 것이된다. ... 고령자임) 주 수요자의 특징을 고려해 우선하고 특화할 시설을 정해 고급화하겠다.4. ... 고령자임을 고려해 최대한 안락하게 꾸미고 고급화하겠다.5) 카페테리아고령자 대상 스포츠센터인 만큼 그들의 휴식 시간을 위한 공간배려 장소이다.

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.26

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  건강실천 사업

  프로그램 운영사례 산책로 걷기 운동(OO시)○ 각 마을별로 산책로를 지정하여 15명을 기준으로 1주일에 3회실시○ 보건복지부 선정사업으로 채택되어 예산확보 ⇒ 트레이닝복,운동화 대여 ... 주제 선정 이유보건행정 발전방향을 모색하던 중 고령화 사회에 맞물려 주민의 건강 욕구를 충족시키기에 적절한 건강증진사업 중 건강생활실천사업인 금연,절주,운동,영양 사업이 건강수명을 ... 유지하는데 중요한 요인으로 생각되어 주제로 선정하게 되 었다.의학기술의 발달 및 높은 수준의 교육 수혜로 개인의 건강관리 필요성에 대한 인식이 높아짐에 따라 고령화 사회가 도래되었고

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.08.04

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  [A+]노스페이스 마케팅전략/아웃도어 시장현황/기업소개/기업역사/시장환경분석/경쟁사분석/STP전략 /3c전략/4p전략/SWOT분석/결론

  하지만 최근에는 60대 이상의 고령층이나 20~30대들도 아웃도어 열풍에 가세하고 있다. ... 신뢰도를 줌고어텍스 재킷 35~60만원 대, 다운류 30~60만원 대, 팬츠 20만원 등 고가 수입 소재를 사용해 고가의 가격정책을 고수함 새롭게 도입한 키즈 라인은 재킷 7만원대, 트레이닝 ... 많아진데다가 국내총생산(GDP) 규모가 1만 5000달러를 넘어설 정도로 경제력이 좋아지면서 아웃도어 활동에 사람들이 몰리기 시작아웃도어 시장이 성장할 수 있었던 또 다른 요인은 소비자층이

  리포트 | 37페이지 | 4,500원 | 등록일 2011.12.10

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  PRECEDE-PROCEDE 모형을 이용한 노인을 위한 운동 보건교육계획안

  의료적 문제가 되고 있다노인의 가장 중요한 문제로서는 건강문제를 들 수 있는데, 노인의 약 86.7%가 한 가지 이상의 만성질환으로 고통 받고 있으며, 고령자의 생활과 의식에 대한 ... 서론우리나라는 2005년에 65세 이상의 인구가 전체 인구의 9.1%인 고령화 사회에서, 2018년에는 전체인구의 14.3%를 노인인구가 차지하는 고령사회로의 진입을 앞두고 있다. ... 웨이트 트레이닝, 달리기 및 걷기 등과 같이 체중을 움직이는 운동 등은 골량 형성과 유지에 도움을 준다.이와 같이 노년기에 여러 가지 신체변화를 겪으면서 노년기 건강증진을 위한 건강생활실천

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.04.29

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  웰니스 wellness

  살아가는 뉴요커들이 시간에 쫓기면서도 운동은 꼬박꼬박 한다고 한다고 하는데 이 중 뉴욕의 한복판 맨해튼에서 수백 명의 사람들이 요가마라톤 이란 운동에 참석하는 모습에서 특히 73세의 고령자이신 ... 우울증 치료를 위해 요가, 유산소 운동, 웨이트트레이닝 등 종류와 관계없이 일단 운동을 하게 되면 운동을 통해서 우울증 치료는 물론 자신감과 행복을 찾을 수 있다고 한다.스트레스에 ... 진화론으로 유명한 다윈 같은 과학자들, 모차르트 등의 예술가들의 업적도 이 몰입에서 나왔다고 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.05.23

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  노인체조프로그램

  고령자와 웨이트 트레이닝웨이트 트레이닝은 주로 바벨, 덤벨과 여러 가지 웨이트 머신들을 사용하여 신체 각 부분의 근육을 자극하여 근육의 발달과 더불어 근력과 파워를 한다. ... 주의사항① 그날의 신체컨디션발열, 감기증상, 설사, 피로, 숙취, 자율신경제복용, 관절부상시에는 운동을 삼가하고 하더라도 가벼운 체조로 그친다.② 추울때준비운동을 평소보다 오래하고 고령자나 ... 부담 없이해야 한다.⑶ 무리한 반동을 주지 않고 편하게 실시하도록 해야 한다.⑷ 호흡은 멈추지 않고,부드럽고 자연스럽게 계속되어야 한다.⑸ 경쟁적으로 실시하지 않는다.3>웨이트 트레이닝1

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.13

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  비만과 성인병의 운동요법

  고령자인 경우에는 준비운동, 정리운동, 유산소 운동과 저항 운동의 전체 시간이 1시간 정도가 소요되도록 권장합니다. ... 폐질환자, 말초혈관 질환자 및 기타 입원환자들이 실시할 수있는 운동 프로그램입니다. ... 웨이트트레이닝은 처음부터 너무 무리하게 하지 말고, 적응이 되면 휴식시간을 점차 줄여 나아가는 것이 좋습니다.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.13

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