"노인 트레이닝" 검색결과 1-20 / 930건

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  노인/장애인 트레이닝

  1. 스쿼트관련근육 - 넙다리네갈래근, 햄스트링스, 엉덩이근육선효과 - 하반신을 단련하고 변형성슬관절증의 예방 및 개선, 넘어짐 방지▸선 자세에서 엉덩이를 뒤로 쭉 내밀면서 쪼그려 앉는 운동1. 어깨에 힘을 빼고 손을 허리에 둔다.2.다리를 어깨 너비로 벌리고, 양발끝..

  리포트 | 75페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.11.23 | 수정일 2018.11.28

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  논문, 트레이닝과 현대인의 건강, 고령화 사회속에서 노인의 건강과 스포츠

  그리고 요즘 고령화사회속에서 노인들에게 스포츠활동(트레이닝)은 어떤 영향을 미치고 있는지에 대해서 살펴보도록 하겠다.2. ... ReporTree주제: 트레이닝과 현대인의 건강, 고령화 사회속에서 노인의 건강과 스포츠2016년도학과:과목명:학번:이름:[ReporTree] 레포트는 본인이 직접 작성을 한 자료입니다 ... 이 자료가 구매하시는 모든 분들에게 좋은 참고자료가 되었으면 좋겠습니다.트레이닝과 현대인의 건강, 고령화 사회속에서 노인의 건강과 스포츠Ⅰ. 서론1. 연구의 필요성 및 목적2.

  논문 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.10.31 | 수정일 2017.03.14

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  노인 스포츠 지도안 (퍼스널 트레이닝)

  (목) 14:00 ~ 15:00 (60분)지도교사장 소00피트니스 센터종 목퍼스널 트레이닝대 상만 65세 노인 1명차 시2차시학습자 수준상학습목적근력, 근지구력, 평형성, 유연성, ... 질환 예방 트레이닝 지도안일 시2018.05.16. ... 정적 스트레칭은 통증이 없는 부위까지 눌러주며 탄성을 주지 않는다.동적 스트레칭은 통증이 없는 최대가동범위로 크게 스트레칭 한다.전개마무리15분근력지구력평형성트레이닝(PNF운동)밸런스

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.10

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  노인 스포츠 지도안 (퍼스널 트레이닝)

  (화) 14:00 ~ 15:00 (60분)지도교사장 소00피트니스 센터종 목퍼스널 트레이닝대 상만 65세 노인 1명차 시1차시학습자 수준상학습목적근력, 근지구력, 평형성, 유연성, ... 질환 예방 트레이닝 지도안일 시2018.05.14. ... 균형을 잡지 못하고 쓰러질 걸 대비해서 항상 회원을 예의주시한다.6.운동으로 인해 신체의 어느 한 부위라도 통증을 호소 할 시 운동을 중단한다.15분기능적움직임트레이닝(FMS운동)터키쉬

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.10

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  웨이트 트레이닝(노인의 근력)

  노인 웨이트 트레이닝노화와 관련된 근육 무게와 근력의 상실 때문에 이러한 상실의 예방 또는 회복을 위한 전략에 많은 관심이 집중되어 왔다.이에 저항 트레이닝은 노인들의 근력을 증가시키고 ... 이에 웨이트 트레이닝이 노인의 근력과 형태에 미치는 영향에 대해 살펴보고자 한다.Ⅱ. 본론1. ... 것이 필요하다.한때 웨이트 트레이닝이 가진 많은 장점에도 불구하고 노인에게 적용할 때는 장점과 함께 많은 부작용을 가진다고 인식하여 기피하여 왔으나, 노인의 건강상태와 운동능력을

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.02.20

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  트레이닝의 어린이,여성,노인에 대해서

  [ 트레이닝론 ]Training과여성·노인·어린이과 목 : 트레이닝론담당 교수님:학 과 :학 번 : 0이 름 :제출 일자 :1. ... 특히나 트레이닝 하면 웨이트 트레이닝을 떠올릴 수 있다. 웨이트 트레이닝은 과거 여자로부터 무시당해 왔다. ... 전생에 걸쳐서 자신의 건강과 즐거운 생활을 위해서 자신에 맞는 트레이닝에 대한 점검이 필요한 것이다.트레이닝은 협의적 의미에서 체력요소를 강화시키는 활동이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.05.22

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  농촌노인을 위한 기체조 복합운동의 효과 (기체조와 같은 저강도의 운동은 이완되고 연속된 동작과 유연한 체중이동, 부드럽고 우아한 동작을 통하여 나타나는 효과에 대해 최근 선진국에서도 의료 경제적 측면으로 파생되는 의료이익에 대한 관심과 연구가 진행되고 있다. 이는 신체적인 부분뿐 아니라 심리적 안정과 정신적 부분에도 긍정적인 영향을 미치며(김경철, 김이순, 2006), 지속적인 저강도 트레이닝은 )

  한국웰니스학회 김지선, 김수연

  논문 | 13페이지 | 4,200원 | 등록일 2015.03.25

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  21c 현대인의 운동방법 노인여성의 16주간 복합 트레이닝

  복합운동 트레이닝의 필요성과 목적국제 노년학회에서 노인이란, ‘인간의 노령화 과정에서 나타나는 생리적, 심리적, 환경적 변화 및 행동의 변화가 상호 작용하는 복합 형태의 과정이 있는자 ... 못지않게 증진시킬 수 있다는 결과가 나와 노인운동의 필요성이 크게 부각되고 있다.웨이트 트레이닝은 심장과 폐의 기능이 좋아지고, 근육이 기능의 향상을 도모한다. ... 그래서 이것을 예방하고자 16주간의 복합운동프로그램을 만들게 되었는데, 남성과 여성 노인의 차이점의 존재를 배재시킬 수 없어서 여성노인만을 위한 복합운동 프로그램을 만들어 보았다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.04.02

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  [체육] 웨이트 트레이닝이 노인의 근력과 형태에 미치는 영향

  노인 집단은 웨이트 트레이닝 후 근력이 증가될 것이다.2. 노인 집단은 웨이트 트레이닝 후 근육이 비대해 질 것이다.3. ... 노인 집단은 웨이트 트레이닝 후 지방량이 줄어들 것이다.4. 노인 집단은 웨이트 트레이닝 후 근육 면적이 증가할 것이다.5. ... 노인 집단은 웨이트 트레이닝 후 체위가 증가할 것이다.3. 연구의 제한점(1) 노인 피검자는 과거에 웨이트 트레이닝 경험이 전혀 없는 자로 제한한다.Ⅱ. 이론적 배경1.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.23

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  고령자 대상 EMS 트레이닝 (A+자료)

  고령자 대상 EMS 트레이닝 체력육성노인 체력육성 ( 운동처방 ) 생리학적 , 사회 학적 , 심리학적 요인 고려 노인들은 운동에 대한 동기 유발 부족 , 신체활동에 대한 부정적 태도 ... 많은 성인들이 3-4 개월 동안 웨이트 트레이닝을 하면 근력을 2-3 배 증가 • 노인들이 웨이트 트레이닝을 하면 근력과 지구력이 향상되고 , 낙상의 위험이 줄어들며 , 만성질병의 ... • 보행 능력 향상 : 12 주 동안 웨이트 트레이닝을 한 결과 , 65 세 이상 노인들의 다리 힘과 지구력이 향상되었으며 , 휴식없이 40% 더 멀리 걸을 수 있었습니다 . • 일상생활

  리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.05.02 | 수정일 2020.05.04

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  고령자 트레이닝 성공사례

  대표적 장수국가인 일본에서도 노인환자의 수가 급격히 늘자 ‘불편한 복지’라는 개념을 창안했다. 그 결과 20년간 누워서 지내는 노인이 3분의 1로 감소하였습니다. ... ● 고령자 트레이닝 성공 사례 ●(Report)작성일자 : 11월 10일 ~ 11일※ 목차1. 고령자 트레이닝 이란2. ... 노년의 건강 관리 (국내 사례)※ 고령자 트레이닝① 고령자 트레이닝 이란→ 65세 이상을 대상으로 한 인지, 정서, 재활, 운동 등 다양한 요소들을 트레이닝 프로그램으로 진행하면서

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.11

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  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오. (생활습관병 중 하나만 선택)

  노인계층의 현황과 운동처방1) 우리나라 고령인구 현황2) 노인에게 많이 발생하는 비만3) 운동처방(서킷 트레이닝)(1) 장점(2) 서킷 트레이닝(3) 대상선정 및 결과Ⅲ. ... 또한 밴드를 이용한 트레이닝은 덤벨과 바벨을 이용한 트레이닝에서 발생하는 수 있는 운동을 위한 이동, 중량의 가감을 위한 운동 준비시간의 소요 및 상해의 위험을 예방할 수 있어 노인에게 ... 노인계층의 현황과 운동처방1) 우리나라 고령인구 현황과학 및 의학기술이 발달하면서 사람의 기대수명은 점차 높아지고 있으며, 노인 인구의 비율은 덩달아 증가하고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.18 | 수정일 2021.08.30

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  노인건강관리및 실습 파트2

  변화 제 3 장 노인을 위한 신체활동의 심리적 및 사회문화적 측면 • 노화와 관련된 고정관념 − 노화 : 상실 , 퇴화 , 비관적 동 트레이닝의 효과 (Kramer) : 메타분석  ... 유산소 + 근력 운동 트레이닝 일상적 활동으로 연장 조사 14 제 3 장 노인을 위한 신체활동의 심리적 및 사회문화적 측면• 신체활동 , 삶의 질 − 삶의 질 (QOL, Quality ... 영향   지구력 트레이닝 : 근육의 유산소 기능 향상  중추신경계 동원 향상  근육량 증가  유산소 , 무산소 기능 향상 저항 트레이닝     근육량 감소 , 근육의

  리포트 | 74페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  노인의 재활 필라테스 운동이 낙상 예방 효과에 대한 고찰

  한국유화학회 김지선

  논문 | 11페이지 | 4,200원 | 등록일 2023.07.31

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  운동과 노화

  규칙적인 유산소 운동 프로그램에 참가한 노인들은 단지 기능적인 퇴화를 멈출 수 있을 뿐만 아니라 노인들의 유산소 운동 능력을 늘 앉아서 생활하는 20대 또는 그 이상의 젊은 사람들의 ... 것으로 알려져 있으며 인체의 각 기관과 조직들의 운동에 대한 적응성 및 기능 개선을 연구한 자료들이 점차 늘어나는 실정이다.미국 스포츠의학회(ACSM)에서는 운동과 신체활동으로 노인의 ... 감소된 활 동의 결과로 근육무게의 감소와 뼈 무게의 감소로 인하여 체지방 량은 감소한다.(3) 운동 트레이닝과 효과나이를 먹는 것은 피할 수 없지만, 연령에 따른 기능적인 능력에서의

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.24

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  코칭의 이해 정리

  어원은 기차 짧은 시간에 많은 사람을 지도하는 것1880 1950에 스포츠분야 경영분야에 코치라는 용어 사용트레이닝과 교육은 학생이 직접 배우는걸로 주입식? ... 분야기초심리학 – 학습,발달,.사회,성격,실험생리,동물,인지응용심리학- 임상,상담,산업조직,교육,학교,환경코칭의 역사어원은 헝가리도시 코치에서 말 끄는 4륜마차코칭은 개인 맞춤형 지도 트레이닝의 ... 인지 및 손상의 이해노인 우울증입원환자 40퍼 우울 노인중 15~30퍼 정도 우울증 및 우울증 잠재환자우울증 기준은 2주동안 5개노인 우울증 관리약물요법심리치료운동/신체활동경도인지장애정상노화와

  시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.08

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  트레이닝법 논문 8개 분석

  최근 주목을 받고 있는 트레이닝 방법은 고강도 간헐적 트레이닝 방식이다. ... 여성 노인의 심혈관질환 위험 및 체력과 인지장애와의 연관성(1) 강점: 본 연구는 노인인구 증가로 인해서 치매 질병이 점차 증가하는 가운데 치매를 예방하기 위한 인지장애 감소를 위해서 ... 그룹운동이 인지적, 신체적으로 노인에게 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 점이 도출되었다는 점에서 노인에게 새로운 신체활동 방향성을 제시할 수 있다.(2) 제한점: 본 연구에서 신체능력

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.20

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  시니어의 인구가 증가하는 추세이고, 시니어들은 건강을 지키기 위한 방안으로 운동을 많이 하고 있습니다. 시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 작성하세요.

  시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 작성하세요.1.서론오늘날 현대사회는 백세시대이다. ... 이상 본론에서는 시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력평가를 실시하는데, 이러한 시니어를 위한 체력 평가 방법을 작성하여 본 과제를 완성해보겠다.2.본론1.시니어 ... 최근 영어권에는 노인이라는 직설적 표현을 싫어해, 시니어 시티즌이라는 표현을 칭하면서 은퇴한 노인 또는 연금을 받는 노인을 대신하고 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.29

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  최신(중복제거)_100세 시대를 위한 운동과 영양 -19년, 20년, 22년 1학기 중간족보

  답: 활동적인 사람- 노인의 신체적인 변화가 아닌 것은?답: 체중증가 ... - 오버트레이닝으로 인한 지연성 근육통의 설명 중 틀린 것은? ... 답: 오버트레이닝으로 인한 부작용과 사고를 예방하려면 각 신체 부위당 근육 운동후 최대 이틀간의 휴식이 필요하다- 흡연으로 생기는 암과 관계가 없는 것은?

  시험자료 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.09.07 | 수정일 2022.10.21

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  허약한 노인들 사이의 낙상 예방의 새로운 조정 프로그램1

  이 차이를 나타내지 않은 것은 처음 넘어지는 기간을 본 것이다.결론:- 갑작스런 불안요인 없는 보행 트레이닝은 허약한 개개인의 노인들에서 신체적 기능은 유익한 충격을 주는 것 같다. ... 노인들의 낙상 예방을 위한 운동 효과는 정확하지 않다.이전의 연구들은 저항, 평형성, 보행 트레이닝과 같은 효과를 보여준다.이 연구들 사이에서 태극권은 충분히 고려한 끝에 특히 효과적이다.평형성을 ... , 그룹 트레이닝, 그리고 야외의 걷기 트레이닝으로 이루어져 지속되었다.중재후의 평가는 중재 6개월 이후의 평가 지도를 하였다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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