"운동 프로그램" 검색결과 341-360 / 99,571건

• 

  [시민운동]인터넷시민운동의 필요성, 인터넷시민운동의 역할, 인터넷시민운동의 유용성, 인터넷시민운동의 정치프로그램, 인터넷시민운동의 방법, 향후 인터넷시민운동의 개선 과제 분석

  인터넷시민운동의 정치프로그램Ⅵ. 인터넷시민운동의 방법Ⅶ. 향후 인터넷시민운동의 개선 과제참고문헌Ⅰ. ... 인터넷시민운동의 필요성, 인터넷시민운동의 역할, 인터넷시민운동의 유용성, 인터넷시민운동의 정치프로그램, 인터넷시민운동의 방법, 향후 인터넷시민운동의 개선 과제 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. ... 홈페이지 상의 자료실을 통해 토론문이나 여타 출판물을 시민들에게 전달하고 있고, 특히 사이버 신문개혁국민행동이나 시청자참여프로그램시민단체협의회 등을 링크 하여 시민들로 하여금 메일링리스트에

  리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.04.26

  다운로드 장바구니
• 

  [노인운동][노인운동프로그램][노인운동의 중요성][노인운동의 목적][노인운동의 프로그램][노인운동의 고려사항]노인운동의 중요성, 노인운동의 목적과 노인운동의 프로그램 및 노인운동의 고려사항 심층 분석

  노인운동의 중요성, 노인운동의 목적과 노인운동의 프로그램 및 노인운동의 고려사항 심층 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 노인의 특성Ⅲ. 노인운동의 중요성Ⅳ. 노인운동의 목적Ⅴ. ... 노인운동의 프로그램1. 게이트볼약해지기 쉬운 하체근육을 강하게 노년기에는 운동부족으로 비만증이 오기 쉬우며, 특히 하체운동을 별로 하지 않아 하체가 약해지기 쉽다. ... 노인운동의 프로그램1. 게이트볼2. 배드민턴1) 신체적인 면2) 정신적 건강의 유지 및 증진3) 네트를 가운데 두고 신체적인 접촉 없이 행하여지는 운동으로3. 물 속 걷기4.

  리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.07.16

  다운로드 장바구니
• 

  [운동프로그램]자신에게 적합한 운동프로그램

  지속적으로 할 수 있는 계기마련3.자신에게 적합한 운동프로그램학생이기 때문에 학업적인 면이나 경제적인 면을 고려하여 시간에 있어 많은 소비가 없고 저렴한 방법을 생각해서 프로그램을 ... 일단 운동을 통해 근육을 발달시키면서 체력을 증진시키고 자세도 교정을 시키는 것이라고 했는데, 이렇게 편성한 운동프로그램을 통해 이번 방학동안 잘 실행으로 옮겨 앞으로도 계속 운동을 ... ==================================1.신체적 특징2.목표3.자신에게 적합한 운동프로그램-운동요법-식이요법-시간표4.감상 및 다짐===============

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.17

  다운로드 장바구니
• 

  근력강화 순서도를 활용한 운동 프로그램이 농촌 여성노인의 유연성, 악력, 우울에 미치는 영향 (Effect on Exercise Program using Muscle Strengthening Flowchart on Flexibility, Hand Strength and Depression in Rural Elderly Women)

  한국농촌간호학회 손계순

  논문 | 14페이지 | 4,300원 | 등록일 2015.03.25 | 수정일 2017.02.01

  다운로드 장바구니
• 

  수중운동 프로그램이 여성노인의 체지방, 골격근량, 체력 및 우울에 미치는 효과 (Effects of the Aquatic Exercise Program on Body Fat, Skeletal Muscle Mass, Physical Fitness and Depression in Elderly Women)

  기초간호학회 송민선, 김수근, 유용권, 김희정, 김남초

  논문 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25 | 수정일 2017.02.01

  다운로드 장바구니
• 

  민간경호원의 규칙적인 척추안정화운동 프로그램 참여가 근기능 및 보행능력에 미치는 영향 (Effects of Spinal Stabilization Training Program on Muscle Function and Gait Ability for Private Security Guard)

  한국경호경비학회 김경태, 조지훈

  논문 | 19페이지 | 4,800원 | 등록일 2015.03.24 | 수정일 2017.02.01

  다운로드 장바구니
• 

  요통 예방 운동프로그램

  요추의 운동력전체 척주의 운동은 각 추체의 분절운동으로 큰 운동을 일어나게 한다. ... 자세교정과 운동치료7-1. 운동이 요통에 미치는 영향 7-2. 좋은 자세란 ?7-2. 요통예방을 위한 운동법 7-4. ... 척주의 굴곡 및 신전 운동은 수핵의 요액이 통과, 후관절면의 운동, 근막과 주위인대의 신장력으로 이루어지고 있으며 과도한 운동제한은 척추 주의에 구성인대의 제한으로 방지되어 있다.

  리포트 | 67페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.26

  다운로드 장바구니
• 

  [의학]비만과운동프로그램

  체중감량에 효과운동지속에 도움이 되는 전략집에서 운동하기: 가족과 함께 운동프로그램 개인 트레이너와 금전적 보상 집에 운동기구를 비취하여 운동 운동프로그램의 이용 편리성 집단 운동의 ... 이용 운동프로그램에 대한 책임감 부여: 운동일기 작성 지속적인 평가 및 접촉 일상생활에서의 신체활동 증가 운동에 대한 행동치료적 접근 운동에 대한 인지적 접근비만인의 식사장애신경성 ... 비만과 운동프로그램 (Obesity and Exercise Program)연령별 비만율국민건강보험공단 2001~0320~30만/년비만(Obesity)정의 : 표준체중에 비해 지방조직이

  리포트 | 31페이지 | 14,900원 | 등록일 2007.05.17

  다운로드 장바구니
• 

  [체조]짐볼 운동 프로그램

  △ 볼 위에서 균형을 잡는 동안 자연스럽게 운동신경이 자극되어 운동조절능력이 향상 된다△ 자연스럽게 자세 및 체형의 교정이 이루어진다□ 짐볼 운동 시 유의해야 할 점짐볼 운동은 10회씩 ... 짐볼운동이 좋은이유 ------------------ 13. 짐볼 운동 시 유의해야 할 점 ------------------ 14. ... (REPORT)생 활 체 조(짐볼운동)학 과 :학 번 :이 름 :담당교수 :차 례제 목 Page1. 짐볼운동 효과 ------------------ 12.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.16

  다운로드 장바구니
• 

  장애아동의 운동프로그램

  장애아동 운동프로그램목 차장애아동의 특징 프로그램 소개 프로그램 목표 프로그램 활동내용 운동프로그램 1)레크레이션의 효과 2)플로어의 효과 3)스트레칭의 효과 프로그램 기대효과 지도시 ... 활동내용운동프로그램목적 장애아동에게 주말여가를 활용한 댄스활동 경험을 제공하여 음률 및 신체 기능과 사회성을 향상시키며, 신나는 음악을 소재로 하여 스트레스를 해소하고 성취감을 형성한다 ... 감각 및 신체 기능을 향상 참여 아동간의 상호작용을 통해 대인관계 기술을 향상 작품을 익힘으로써 성취감 및 만족감을 형성 주말 여가 시간을 유익하게 활용지도시 고려사항일반인에 비해 운동능력

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.17

  다운로드 장바구니
• 

  남성비만 근로자를 대상으로 복합운동 프로그램의 개발 및 효과검증(Pender의 건강증진 모형 적용)

  연구 방법1) 운동프로그램 개발문헌고찰과 선행연구에서 운동의 종류, 방법, 운동기간과 강도 등의 프로그램 내용을 구성한 후 전문가 집단에게 타당도 검증을 확인 받는다.운동프로그램은 ... 운동 자기효능감 에 차이가 있을 것이다.가설 2) 운동프로그램에 참여한 실험군과 참여하지 않은 대조군 간에는 운동사회적 지지에 차이가 있을 것이다.가설 3) 운동프로그램에 참여한 ... ) 운동프로그램에 참여한 실험군과 참여하지 않은 대조군 간에는 지각된 운동 장애성에 차이가 있을 것이다.부가설 1-3) 운동프로그램에 참여한 실험군과 참여하지 않은 대조군 간에는 지각된

  리포트 | 9페이지 | 8,000원 | 등록일 2017.04.07

  다운로드 장바구니
• 

  [부모교육] 부모참여 프로그램 - 운동회

  유치원프로그램 명운동회 - 유아 가족 운동회날짜2011년 6월 ○○일 일요일장소운동장시간09 : 30 ~ 16 : 00목표? ... 쓰레기봉투에 꼭 가져가세요.모두가 함께 즐기고, 서로 모르고 지내던 가족들끼리 친분을 나눈 수 있는 기회가 될 수 있도록 많은 부모님들의 관심과 참여 부탁드립니다.무지개 유치원부모참여 프로그램무지개 ... 길에 붙인다.② 현수막과 풍선, 유아들이 만든 만국기로 운동회 분위기를 낸다.③ 운동회장 입구에서 들어오는 부모들에게 안내지를 나누어 주고, 이름표를 달아준다.④ 운동회장 배치도를

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.10.01

  다운로드 장바구니
• 

  운동 프로그램

  운동 프로그램기간 : 3개월 (12주)장소 : 아파트 주변의 놀이터나 공원시간 : 오후 6시∼오후 8시운동목표 : 평소에 허리가 자주 아파서 허리를 강화하는데 목표를 두고 있다.척추 ... 체력운동으로 골반 기울기 운동을 70회 실시한다.정리운동 : 10분 동안 스트레칭을 한다.금 : 준비운동 : 5분 동안 가볍게 맨손체조를 한다.본운동 : 유산소성 운동으로 30초간 ... 체력운동으로 골반 기울기 운동을 100회 실시한다.정리운동 : 10분 동안 스트레칭을 한다.월 : 준비운동 : 5분 동안 가볍게 맨손체조를 한다.본운동 : 유산소성 운동으로 30초간

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.21

  다운로드 장바구니
• 

  노인운동 처방프로그램0k

  노인운동 처방프로그램0k운동은 신체적인 건강 외에도 정신적인 건강에도 매우 유익하다. ... 이장에서는 노인건강을 위한 운동프로그램에 대해 전반적으로 알아보기로 하자.1. 노인을 대상으로 한 한달 운동 처방프로그램노인에게 있어 한달운동이란 의미가 없다고 봐도좋다. ... 노인 운동 프로그램 구성 요소노인의 심폐지구력을 향상시킬 목적으로 운동할 때에 고려해야 할 것은 운동강도와 운동시간, 운동빈도이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.08.16

  다운로드 장바구니
• 

  치매환자를 위한 작업치료, 운동치료 및 기타치료에 관한 프로그램과 효과에 대해 서술하고 자신의 의견을 쓰세요

  치매환자를 위한 작업치료, 운동치료 및 기타치료에 관한 프로그램과 효과에 대해 서술하고 자신의 의견을 쓰세요.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 정서안정 지원 프로그램2. ... 신체재활 프로그램3. 사회적응 프로그램Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료치매환자를 위한 작업치료, 운동치료 및 기타치료에 관한 프로그램과 효과에 대해 서술하고 자신의 의견을 쓰세요.Ⅰ. ... 본 과제에서는 치매환자를 위한 작업치료, 운동치료 및 기타치료에 관한 프로그램과 효과에 대해 서술하고 그에 따른 나의 의견을 개진해보겠다.Ⅱ. 본론1.

  리포트 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2017.06.24

  다운로드 장바구니
• 

  생활과 스포츠 - 나의 운동 프로그램 / 다이어트계획

  < 생활과 스포츠 >◐ 나의 운동 프로그램 ◑1 . ... 운동형태 : 심폐지구력 - 걷기 와 달리기근력운동 – 아령들기 와 푸쉬업유연성 운동 – 스트레칭과 요가3 . ... ☺운동2시간 운동12피로감13☻심박수 감소1415☻ 쉼161718☺◎새로운 운동1920 ☼☼걷기 시간10분 늘림2122 요가이소라옥주현 빋232425☻☼근력운동줄넘기2627 ☺☻☼◎

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.02

  다운로드 장바구니
• 

  노인운동의 필요성, 노인운동의 효과, 노인운동프로그램, 노인의 운동시 주의사항, 노인의 운동 처방, 노인의 수중운동, 노인의 근력강화운동 분석(노인운동, 노인운동프로그램, 수중운동, 근력강화운동)

  운동 프로그램의 증진운동 프로그램을 증진시키고자 할 때는 운동의 빈도, 시간, 강도 순서대로 증가시킨다.1) 운동의 빈도운동과 운동사이의 공백 기간은 48시간을 넘지 않도록 하며, ... 노인운동의 필요성, 노인운동의 효과, 노인운동프로그램, 노인의 운동시 주의사항, 노인의 운동 처방, 노인의 수중운동, 노인의 근력강화운동 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 노인운동의 필요성Ⅲ. ... 운동프로그램을 구성하는데 있어서 먼저 가장 중요하게 고려되어야 할 것은 운동의 목적과 자신의 운동에 대한 선호도이다.

  리포트 | 17페이지 | 6,500원 | 등록일 2009.07.15

  다운로드 장바구니
• 

  [교양] 운동프로그램

  맞는 효과적인 운동프로그램을 만들어 볼 것이다. ... 앞으로는 내가 설정한 운동들에 대하여, 그 운동 방법이나 효과 주의점이 무엇인지에 대해서 알아보고, 이를 잘 응용한 나에게 가장 효과적인 운동프로그램을 계획해 보도록 하겠다.내가 정한 ... 운동걷기운동1.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.07.05

  다운로드 장바구니
• 

  근비대를 위한 4주 운동 프로그램

  근 비대를 위한 4주 운동 프로그램Shinmadam운동 프로그램 들어가기 전준비운동 - 근력운동 - 유산소운동 – 정리운동 1) 일주일에 3일(월,수,금,)운동하고 4일(화,목,토, ... 4) 운동 부하의 경우는 최대근력의 60% 부하로 3주간 실시하고 4주부터는 부하(무게)를 늘린다. 5) 운동시 세트간 60초 정도 휴식한다. 6) 다음의 상체 , 하체 운동을 4주간 ... 실시한다.4주 실시 운동 종목운동 부위운동 종목상체Chest press Pec Deck Fly Arm curl Lat pull down하체Leg Curl Leg press Leg

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.14

  다운로드 장바구니
• 

  운동 프로그램 기획

  프로그램중재방법1. ... 프로그램명갱년기 여성을 위한 운동프로그램대상자사업장소에서 버스로 30분 거리 내에 있는 폐경 전후의 여성 50명사업장소현재 운영중인 헬스클럽(경기도 분당에 위치)내에 사무실 이용사업기간12주 ... 분배하거나 계속 모아두었다가 프로그램이 끝난 뒤 신체계측이 가장 좋아진 사람과 운동프로그램에 가장 잘 참여한 대상자를 뽑아 포상으로 주도록 하여 참여를 유도한다.③ 일반화 연습 -

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.28 | 수정일 2021.09.18

  다운로드 장바구니