"칼로리 식단" 검색결과 341-360 / 3,786건

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  당뇨교육 팜플렛

  -안주는 칼로리가 낮은 것(야채스틱이나 마른김)을 선택- 주 1-2회, 한번에 1-2잔만 마시도록 합니다.- 천천히 마시고, 절대 혼자 마시지 않습니다.- 음주 시 에는 혈당을 재어 ... 저혈당일 때는 단순당을 섭취해야 하지만 식단을 계획할 때는 단순당이 포함된 음식은 가급적 줄이도록 합니다.저혈당대처법 ?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.03

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  운동영양학 레포트 (안좋은 식습관 10가지와 해결방안)

  그 결과로 칼로리가 더 높은 음식을 먹게 되므로 악순환에 빠진다. 교감신경계가 지나치게 활성화되면 소화가 잘 되지 않고 잠을 제대로 잘 수 없다. ... 그리하여 체계적인 식단이 필요하며 신단짜기가 어렵다면 전문가에 도움을 받아 식단관리를 하는 것이 좋은 방법이다. ... 그로인해 과식과 폭식으로 이어지고 오히려 기초대사량이 낮아져 더 쉽게 살이 찌개 된다.다이어트를 위해서는 규칙적인 생활과 운동이 중요하며, 식단도 굉장히 중요한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.08

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  (A+자료) 여성간호학 교육자료- 임신성당뇨 PPT

  임신성 당뇨 식사교실 임신성당뇨 식사원칙 취침 - - - 전 간식 섭취 밤사이 저혈당 예방 복합당질 식품 섭취 복합당질식품: 곡류(잡곡, 통밀), 고구마, 옥수수 등 외식 시: 칼로리와 ... 임신성 당뇨 Gestational Diabetes 임신성 당뇨 식사교실 주의사항 임의로 섭취량을 줄이지 말기 처방과 다른 식단 / 인터넷에서 알아본 식단(일반 당뇨식이) 따르지 않기 ... 임신성 당뇨 Gestational Diabetes A B C D 임신성 당뇨 식사교실 임신성 당뇨 권장식단 ?

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.15

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  영양과다 간호과정

  대상자는 살을 빼려면 적게 먹고 운동을 해야 한다는 점, 당뇨병이 있어 당뇨 식단으로 건강에 좋은 음식을 먹어야 한다는 점, 운동이 칼로리를 소모하고 인슐린 효능을 높여 질병 관리에 ... 입원 기간동안 칼로리 계산된 적절한 당뇨 식이가 배식되었고 대상자는 HD1부터 과자, 탄산음료 등 평소 좋아하던 간식을 먹지않고 배식된 당뇨 식이로만 섭취하여 식이요법에 잘 협조하는 ... 좋다는 것을 어느 정도 인지하고 있었으나 구체적인 식단과 운동 방법에 대해 확신을 갖지 못하는 상태였다.3.

  리포트 | 5페이지 | 1,700원 | 등록일 2021.08.09 | 수정일 2021.08.11

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  노화의 재설계 2부 노화를 재설계하는 방법

  예로 이자벨이라는 임상 실험대상자가 장기적인 열량 제한 생활 습관을 채택해 하루 1800 칼로리 섭취했다. ... 건강한 식단과 건강하지 못한 식단은 가공되지 않는 자연식품만 할까? 수명도 운동도 생각할 수 있는데 질인가? 양인가? ... 식단, 운동, 수면, 심리, 사회 스트레스를 다루는 과학을 저자는 이야기하고 싶어 했다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.11

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  보건영양 D형

  칼로리, 지방, 포화 지방이 적다. ... 아침 식사를 거르거나 대용량의 칼로리를 섭취하지 않으면, 에너지 부족과 높은 혈당 변동을 초래할 수 있다. ... 당시 위원회는 1칼로리 당 1ml의 물을 섭취해야 한다는 기준을 제시했는데, 이를 계산하면 하루에 약 2L의 물이 필요하게 된다. 이는 일반적으로 8잔의 물에 해당한다.

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.21

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  건강한 다이어트

  단식용 식단을 통해 관리하는 방법으로 닷새 동안 하루 800~1,100kcal의 저칼로리, 저단백질, 저탄수화물, 고지방 음식을 섭취하여 주기적 단식 효과를 얻는 방법이다. ... 묵의 경우 소화가 잘 되지 않는 탄수화물로 이루어져 있어 칼로리와 혈당지수가 낮다. ... 칼로리가 높지만 영양가가 쌀보다 떨어진다. 당면이나 소면, 전분 등은 좋지 않고 메밀면이나 파스타면, 묵을 추천한다.

  노하우 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.10

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  산업체급식 식단 작성

  (저지방)지방군1.5식품군별하루열량2400kcal 기준곡류군12어육류군7채소군8과일군2우유군2지방군5② 총 칼로리 : 2400kcal2) 점심(800kcal)에 맞춘 교환단위수① 영양기준량 ... 메뉴별 중량 및 칼로리 계산(1인분 기준)1) 곡류군재료교환단위수해당 메뉴중량열량(kcal)현미1.2현미밥36120백미2.3현미밥692302) 어육류군재료교환단위수해당 메뉴중량열량( ... 산업체급식 식단 작성00000000 0001.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.02 | 수정일 2020.11.06

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  초등학생급식 식단 작성

  (저지방)지방군1.5식품군별하루열량2100kcal 기준곡류군10어육류군6채소군7과일군2우유군2지방군4② 총 칼로리 : 2100kcal2) 점심(700kcal)에 맞춘 교환단위수① 영양기준량 ... 메뉴별 중량 및 칼로리 계산(1인분 기준)1) 곡류군재료교환단위수해당 메뉴중량열량(kcal)현미1현미밥30100백미2현미밥602002) 어육류군재료교환단위수해당 메뉴중량열량(kcal ... 초등학생급식 식단 작성00000000 0001.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.02 | 수정일 2020.11.06

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  중소기업진흥공단 합격 자기소개서

  GPS를 통해서 이동한 거리 량을 통해 칼로리 소모량을 확인 하며 하루 권장량의 칼로리를 소모시키도록 독려하는 목적으로 어플리케이션을 개발하였고 팀원과 저는 Android개발을 처음 ... 저는 팀장으로서 개발 기획을 세워 진행하며 어플리케이션의 주 기능인 GPS와 인터페이스 구현하고 학부 동기들의 베타테스트를 통해 피드백을 받아 이를 종합하여 식단입력기능, 운동방법

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.30 | 수정일 2020.01.04

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  흡입성폐렴 간호진단 및 목표, 중재 9가지(aspiration pneumonia)

  영양소를 충분히 섭취한다.간호중재:식사 보조: 삼킴 장애가 있는 경우 식사 시 환자를 보조하고, 필요시 연하 치료사를 연계한다.고칼로리, 고단백 식이 제공: 환자의 상태에 맞게 영양이 ... , 식욕 부진, 흡입성 폐렴으로 인한 피로감증상 및 징후: 체중 감소, 영양 섭취 부족, 혈청 알부민 수치 저하간호목표:적절한 영양 상태를 유지하고, 체중 감소를 예방한다.필요한 칼로리와 ... 풍부한 식단을 제공한다.소량씩 자주 식사: 식사를 소량씩 자주 제공하여 환자의 섭취량을 증가시킨다.영양 보충제: 필요시 영양 보충제를 제공하여 부족한 영양소를 보충한다.간호진단 4

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.20 | 수정일 2024.05.22

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  일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활 습관을 스스로 점검한 후 그 특징. 생활과 건강

  위에서 살펴본대로 대사증후군은 비만, 운동부족, 고칼로리 음식 섭취, 스트레스 등의 요인에 의해 발생할 수 있으므로 이러한 요인을 조절하는 것이 중요하다. ... 흰 빵, 파스타, 가공 시리얼과 같은 정제된 탄수화물이 많은 식단을 섭취하면 혈당 수치가 급격히 상승하고 인슐린 저항성이 발생할 수 있다.세 번째는 섬유질이 적은 식단이다. ... 식단에서 너무 많은 나트륨을 섭취하는 것은 고혈압의 주요 원인중 하나다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.23 | 수정일 2024.05.17

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  다이어트를 위한 추천 식단

  다이어트를 위한 추천 식단아메리카노 칼로리 비교다이어트 중 외식 메뉴 추천아웃백 스테이크 하우스T.G.I 패밀리 레스토랑 추천메뉴파리 바게트 / 파리 크라상 샐러드 - 바쁠 때 이용하세요 ... 아침운동시 트레이너진의 자연식품 이용 다이어트식단1번 식단2번 식단3번 식단기상직후(6:00)블랙커피,계란후라이3개노른자1개,바나나 소 1개녹차,삶은계란3개노른자1개청사과 반개자몽과일쥬스닭가슴살쉐이크아침운동 ... 식단5번 식단6번 식단기상직후(7:00)단백질보조식품,과일쥬스,블랙커피녹차,훈제계란3개노른자1개,청사과 반개유기농푸른쥬스,훈제닭가슴살아침(8:30)현미시리얼+무지방우유닭가슴살쉐이크

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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  식생활과문화1) 식생활에서 나타나는 개인기호나 식습관은 영향을 받는다 자연적 요인 사회적 요인 경제적 요인 기술적 요인으로 구분하고 설명하시오0k

  여성은 몸매관리에 신경을 써야 하니 고지방, 고칼로리 음식을 지양하고 바나나, 채소 위주의 식단으로구성되 저칼로리 음식을 찾는 경향이 있다.그에 비하여 남성의 경우 김치를 사먹고, ... 짜파게티와 같은 음식, 페스트푸두인 햄버거 등을 선호하고 있어 음식의 선호도에서 세대차이를 느낄 수 있다.신세대는 음식 섭취 과와 부모, 자식 간의 세대를 이루고 있어 그들의 식단에 ... 관계를 알지 못하면 그 곳의 온전한 음식문화를 제대로 이해하기가 어렵다.예를 들어 불교와 자이나교는 채식(菜食)에 종교적 신성을 부여하며, 소의 도살이나 육식동물의 고기, 개고기, 칼로

  방송통신대 | 7페이지 | 7,000원 | 등록일 2022.10.31

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  살빼기 운동과 영양조절 중간 족보

  -> 복합 탄수화물은 칼로리는 적고 영양분이 많이 있으며 식이섬유가 풍부해서 좋은 식품58. ... 직장인이든 주부이든 누구에게나 고민인 식단종류~-> 서구식단과 아시아 식단을 볼 때 음식을 선호하는 경향은 유전이 아닌 교육~5. ... 최근에는 건강을 위한 식품에 대한 관심이 높아져~-> 서구식단과 아시아 식단을 볼 때 음식을 선호하는 경향은 유전이 아닌 교육~15.

  시험자료 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.31

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  일상생활에서 자주 언급되는 건강과 관련된 주장(설)을 3가지 이상 들고, 각각에 대해 과학적 근거가 있는지를 조사하고, 타당한 주장(설)인지 평가해 보세요

  유산소 운동은 심박수를 증가시키고, 칼로리 소모를 극대화하는 것으로 알려져 있다. 그렇다면 유산소 운동이 실제로 체중 감량에 가장 효과적인가? ... 예를 들어, 한 메타분석에서는 아침 식사를 거르는 것이 체중 증가와 직접적인 관련이 없으며, 오히려 일부 사람들에게는 아침 식사를 거르는 것이 하루 전체의 칼로리 섭취량을 줄이는 데 ... 한 연구에 따르면, 아침 식사를 하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 체질량 지수가 낮고, 하루 동안 더 균형 잡힌 식단을 유지할 가능성이 높다.

  방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.30

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  (보건영양 B형) 본인이나 가족을 대상으로 현재 식생활을 조사하되, 두 가지 서로 다른 방법 또는 서로 다른 시점(예. 1주일 간격)을 적용한 뒤 그 결과가 얼마나 일치하는지를 비교, 고찰해 봅시다

  하지만 전문가들은 오히려, 과일, 채소, 생선, 건강한 지방 등 다양한 종류의 다양한 식단을 건강하게 섭취하고 소금, 설탕, 포화 지방 및 빈 칼로리를 줄이는 것이 가장 도움이 되는 ... 세 가지 주요 영양소인 탄수화물, 단백질 및 지방은 다른 주요 기능들 중에서 칼로리 형태로 신체에 에너지를 공급한다. ... 따라서 보건계와 의료계에서 다음과 같은 건강한 식단의 중요성을 강조하고 식단관리에 대한 방법을 잘 교육하는 것이 중요하다고 필자는 생각한다.?

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.22

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  간호학과 4학년 1학기 생활과건강-건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.

  즐겨 먹고 직업상 식사를 빨리해야 해서 음식을 잘 씹지 않고 빠르게넘기는 경향이 있음-나의 생활패턴을 먼저 확인하고 나만의 식단표를 작성하면서 필수 영양소를 포함해칼로리를 정해서 식생활을 ... -편식하고 골고루 먹을 시 성인병의 원인이 되는 대사증후군을 사전에 예방 가능.주관적 효과-평소 복부지방이 많고 하체가 두꺼운 체형이며 식사시 칼로리 정하지 않고 배고프면먹는 것을 ... 확인해야 한다.② 생활패턴을 확인하였으면 이러한 식욕을 자극하는 원인들을 제거하기 위해 자신의 식이 습관을 변화 시켜야 할 것이다. ex) 배고프지 않을 때 음식 먹지 않기※ 방법- 칼로리는

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.15

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  영양과 관련된 질병의 위험을 줄이기 위해서는 어떤 식품을 어떻게 섭취해야 할 것인지 건강을 위한 올바른 식습관을 서술

  하루에 아침, 점심, 저녁, 간식으로 어떤 음식들을 먹었으며 각각의 영양소와 칼로리는 어떻게 되는지, 요리법은 어떻게 되었는지 등을 세세하게 노트하는 것이다. ... 이렇게 나누어지는 식단과 관련된 질병 위험요인을 보면 다음과 같았다. ... 여기에서 건강식 패턴이라고 분류한 식단을 보면 채소, 과일의 비중이 높았으며 전곡과 콩류, 저지방유제품의 섭취가 높은 것이었다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.03

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  A+ 자료_코로나 19 팬데믹 이후 변화된 식생활 트렌드에 대하여 서술하시오

  식생활이 행복에 미치는 영향의 변화 : 헬시프레저의 유행엔데믹 이후 즐겁게 건강을 관리하는 헬시플레저(건강과 기쁨의 합성어) 열풍이 불었다.예를 들어 과자를 먹더라도 맛과 칼로리까지 ... 식단 간소화 현상 및 건강식 취식 증가식단의 간소화 현상도 코로나19 팬데믹 이후 변화된 식생활 트렌드 中하나이다.‘19년 기준 대비 한끼 식단 내 메뉴 수는 ‘22년 2약 5% 줄어들었다 ... 식단 간소화 현상 및 건강식 취식 증가5. 김치 취식 패턴 변화6. 음료 트렌드의 변화7. 식생활이 행복에 미치는 영향의 변화 : 헬시프레저의 유행1.

  리포트 | 7페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.06.17

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