"보디빌더" 검색결과 361-380 / 476건

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  [보디빌딩] 보디빌딩의 역사

  할 수 있는 웨이트 머신(weight machine)기구들을 이용하여 근육의 균형적인 발달과 조화 및 근육의 선명도 등이 좋아지도록 신체의 외형을 운동을 전문적으로 하는 사람들을 보디빌더 ... 독일에서 미국에 도착한 찰스 그는 자신의 발달된 몸이 두드러지게 보이도록 조명 아래서 포즈를 취하기도 했다.유젠 샌도우의 체격, 지적인 면과 추진 능력은 그를 역사적으로 가장 유명한 보디빌더로 ... 보디빌딩대회는 국제보디빌딩연맹(IFBB ; International Federation of Bodybuilders)에서 아마추어 및 프로 대회를 거의 주최하고 주관하지만, 국가아마추어 보디빌더협회

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.04.18

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  [영화 감상문]취한 말들을 위한 시간

  그 사진은 보디빌더의 사진인데 마디와 정반대의 모습을 보여준다. 이 사진을 통해 마디가 미래에 대한 희망을 가질 수 있게 되는 것 같다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.17

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  [트레이닝] 트레이닝 시스템의 종류와 원리

  레스트 포즈는 근력과 근비대를 위한 기술이다.◆ 포스트 렙스 트레이닝 원칙 (Forced Reps Training Princ iple)대단히 강한 훈련법이다.보디빌더들은 때때로 포스트 ... 웨이더가 고안했다는 피라미드 트레이닝 원칙이다.최초의 세트에서는 가벼운 중량으로 많은 반복횟수를 실시한다음 세트수가 진행 됨에 따라 점차 중량을 높여나가면서 횟수를 줄여 나간다.현대 보디빌더

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.05

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  보디빌딩의 역사

  수 있으며 여자 보디빌더로서는 나선희, 이은우, 김금자, 강혜영, 주수연, 김상순, 심석근 등을 꼽을 수 있다. ... 전문 직업 스포츠 선수들로 자리를 잡아가고 있다.'90년도 국내 정상급 보디빌더로는 한동기, 김준호, 권만근, 고재수, 연제호, 노우현, 김명훈, 문형필, 강경원, 이태우 등을 들 ... '94년도 세계 주니어 보디빌딩 대회의 이진호 선수는 미들급에서 1위를 하였으며, 전국체육대회에서 전력향상을 위해 각 시도 협회에서는 우수 선수 확보와 훈련에 중점을 두며 국내 보디빌더들도

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.27

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  탄수화물

  ♤ 장거리 선수, 수영 선수, 사이클 선수, 철인 3종 경기 선수, 크로스 컨트리 스키 선수 ♤ 축구, 라크로스, 테니스, 핸드볼 ♤ 보디빌더 ♤ 고강도 단시간 에너지를 소비하는 스포츠

  리포트 | 32페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.04.17

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  웨이트 트레이닝 용어 정리(사진포함)

  유지하지 못할때, 지치지 않은 주변 근육들을 사용해 끝까지, 혹은 초과해 운동을 완수하는것 (= 속임수 기법)- 펌프 [Pump] : 강도 높은 운동의 결과 근육이 충혈되었을 때 보디빌더가

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.11.12

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  성인을 위한 식생활

  마가린을 꼭 사용해야 하는 경9kcal 의 열량을 가지고 있으며 보디빌더에게는 중요한 에너지원으로서 반드시 섭취하여야 합니다.주의 할 것은 동물성기름인 포화지방산(fat)과 식물성기름

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.13

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  [데이터분석]신체치수를 이용하여 비만도체크, 건강유무분석 및 운동부위제안

  머신 기구를 별로 좋아하지 않는 보디빌더들도 레그 프레스는 즐겨하는 운동이다.① 기구에 앉아 어깨 너비로 양발을 발판에 댄 후 손잡이를 잡고 엉덩이와 허리를 밀착시킵니다.② 하체의

  리포트 | 32페이지 | 3,500원 | 등록일 2009.01.22

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  요가의 정의, 종류, 필요성에 관한 보고서

  일반 운동과 요가의 차이점7개월 째 꾸준히 헬스 클럽에 다니고 있는 제 친구의 목표는 보디빌더 같은 멋진 근육을 완성하는 것입니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.03

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  트레이닝론 (서킷, 웨이트, 스트레칭 등)

  세트 시스템 훈련 (set system training principle)신체 부위에 한가지 운동으로 한번의 세트만 하던 초기 보디빌딩과는 다르게 대부분의 보디빌더들은 한 가지 운동에

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.08

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  [pop art]POP ART

  .- 영국 최초의 팝아트 작품/1965년 리처드 해밀턴의 당시 산업 사회의 시각 이미지라고 할 수 있는 각종 광고 이미지들을 꼴라쥬/ 이 작품 속의 보디빌더가 쥐고 있는 사탕 포장지에

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.17

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  [스포츠영양학]스포츠 영양학 -지방과 운동-

  이것이 부족하면 지 하지 않는 것이 더욱 바람직하다.보디빌더가 부득이 콜레스테롤이 함유된 식품을 섭취 할 경우에도 1일 사용 열량(kcal) 1,000kcal 당 100mg 이하의 ... 콜레스테롤 섭취를 권장하며 이 정도 양은 한 개의 계란 노 른자에 함유된 양과 같다.5) 지방 섭취 권장량지방은 농축된 에너지원으로 1g당 9kcal 의 열량을 가지고 있으며 보디빌더에게는

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.10.17

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  웨이트 트레이닝에 대하여(weight training)

  삼두근의 전체 근육크기를 증가시키는데 효과적인 운동이며, 많은 보디빌더들이 좋아하는 운동이다.운동방법은,① 손바닥이 아래를 향한 그립으로 바를 잡는다.② 팔꿈치를 옆구리에 고정시키고

  리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.12.16

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  근력강화를 위한 웨이트트레이닝

  (강의내용) 근력을 생각하면 울퉁불퉁한 보디빌더를 생각하기 쉬운데, 꼭 외형의 발달이 아니더라도 근육의 기능이 발달해서 더 많은 부하를 감당할 수도 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.10.11

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  비타민과 무기질의 기능을 설명하고 5개 이상 선정하여 주요기능과 결핍증을 설명하시오yu

  무기질의 풍부한 섭취는 체내 전해질 균형, 신경자극의 전달, 근육수축, 골격의 성장과 발달 등 보디빌더와 운동선수들에게는 매우 중요한 것이다.인체가 매일 100mg 이상을 필요로 하는

  리포트 | 9페이지 | 4,300원 | 등록일 2008.10.06

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  비타민과 무기질의 기능을 설명하고 5개 이상 선정하여 주요기능과 결핍증을 설명하시오ok

  특히 해산물에 풍부하며 조개, 굴, 새우등은 훌륭한 무기질 식품이다.무기질의 풍부한 섭취는 체내 전해질 균형, 신경자극의 전달, 근육수축, 골격의 성장과 발달 등 보디빌더와 운동선수들에게는

  리포트 | 9페이지 | 4,300원 | 등록일 2008.10.06

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  남자 VS 여자 다른점 분석 비교 연구^-^

  (글) 김훈기 기자온몸이 울퉁불퉁한 근육질로 덮인 보디빌더를 보면 누구나 '강한 남성'의 이미지를 떠올린다. .

  리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.05

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  비만과 보디빌딩

  예를 들어서 보디빌더들은 대개 일반인에 비하여 체중이 많다. 그렇다고 보디빌더들이 "비만"이다 라고 말할 수는 없다. ... 바디-몸, 빌딩-building 만들다 +ing, 즉 몸 만들기 혹은 몸매 가꾸기 란 뜻이다.앞서서 말했듯이 보디빌더 들은 일반인에 비하여 체중이 많이 나가는 경우가 많고, 살을 찌기

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.12

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  최고를 향한 성공DNA, 프로마니아

  아널드는 세계 육체미 대회에서 10회 이상이나 챔피언을 거머쥔 보디빌더로 세상에 알려지기 시작했고 그 후 그는 액션 영화배우로 데뷔했다.

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.10.07

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  원푸드 다이어트 보고서.

  또 생동감 넘치는 근육질 몸매를 뽐내는 보디빌더를 보면서 한 번쯤 남성다운 멋진 몸매를 꿈꿔보지 않은 남자는 없을 것이다.

  리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.10.19

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