"개운법" 검색결과 21-40 / 1,470건

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  케이스 A+ 받은 케이스입니다!! 진단 3개 흡연과 관련된 비효율적인 건강관리, 혈당관리와 관련된 지식부족, 불규칙한 수면패턴과 관련된 피로 !!! 환자 소개와 진단만 있습니다.

  (달성)- 대상자는 5일 이내 자고나서 개운하다고 말할 것이다. ... 방해함을 설명하였다.교육적계획대상자에게 이완요법과 근육이완방법을 교육한다.잠이 오지 않을 때 사용할 수 있는 방법을 교육하여 수면을 유도한다.대상자는 잠이 오지 않을 때 점진적 근육이완법과 ... 대상자는 5일 이내 자고나서 개운하다고 말할 것이다.간호진단불규칙한 수면패턴과 관련된 피로간호계획이론적 근거간호 수행진단적계획대상자의 수면 양상을 확인한다.대상자의 수면 양상을 확인하여

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.21

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  명상의 과학적 근거와 경험 수기

  개운해지는 것을 느꼈다. ... 본 과제에서는 명상이 가지는 과학적 근거에 대해서 소개하고 대표적인 3가지 명상법을 경험해 본 필자의 수기를 작성하였다. ... 명상을 하지 않을 때에는 커피를 마시거나 잡담을 하면서 이 시간을 보내곤 했다. 10분간의 명상을 하면서 잠을 잔 것은 아니었지만 마치 개운하게 낮잠을 자고 일어난 것처럼 온 몸이

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.30

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  노후생애설계 ) 내가 생각하는 생애설계의 주요 분야 중에서 가장 중요한 영역 2가지는 무엇이며 그 이유에 대해 본인의 생각을 논리적으로 논하고, 이를 토대로 인생사명서를 작성하시오.

  자신을 사랑하는 법을 바탕으로 다른 이도 돌아볼 줄 아는 사람이 될 것이다. ... 이에 더해 나는 운동을 했을 때 개운함과 뿌듯함을 무척 즐기고, 근육량을 늘리며 영양소를 적절히 섭취할 수 있도록 노력하고 있다. ... 또한 충분하고 규칙적인 수면을 취하여 개운한 하루가 될 수 있도록 한다. 그리고 운동을 사랑하고 꾸준히 해나가 체력을 단련하고, 유연함과 건강함을 유지할 수 있도록 한다.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.05

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

  주제: 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.Ⅰ. ... 그러나 둘째 날에는 잡념이 생기더라도 다시 ‘매사에 감사하자’는 메시지에 다시 집중하는 것이 더욱 쉬워졌고, 아침 시간에도 명상을 한 이후에 잠이 들기 보다 머리가 굉장히 개운해진 ... 개인적으로 인간관계에서 좋지 않은 일이 생겨서 아침에는 명상에 집중하는 것이 어려웠지만, 그래도 계속해서 메시지에 집중하려는 노력을 했고 저녁 명상 때에는 다시 전날과 같이 매우 개운한

  리포트 | 4페이지 | 3,300원 (30%↓) 2310원 | 등록일 2021.01.30

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  처용

  체념적인 농사(弄詞), 풍자, 제유법-성격 : 축사(逐邪)의 노래, 주술적-구성 : 1-4행: 역신의 침범5-6행: 대상에 대한 의문7-8행: 처용의 관용-주제 : 아내를 범한 귀신을 ... -출전 : 삼국유사(三國遺事)●배경설화신라 제49대 왕인 헌강왕이 개운포(開雲浦：지금의 울산)에 나가 놀다가 물가에서 쉬는데, 갑자기 구름과 안개가 자욱해져 길을 잃었다. ... 왕의 명령이 내려지자 구름과 안개가 걷혔으므로 이에 그곳 이름을 개운포라 했다.동해용이 기뻐하여 아들 일곱을 거느리고 왕의 앞에 나타나 덕을 찬양하여 춤추고 음악을 연주했다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.01

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  모성간호학실습 분만여성 간호과정, 분만통증, 비효과적호흡양상

  공급에도 도움이된다.⑤ 산모의 건강상태를 사정하기 위한 기본적인 지표이다.⑥ 좌측위 자세는 자궁, 태반과 신장의 혈류를 증가시키고 태아의 산소포화량을 높이기 위해 권장된다.⑦ 구강을 개운하게 ... 간격, 빈도, 특성을 사정한다(NRS, FPRS)② 분만과정에 대해 정확한 정보를 제공하고 보호자에게도 알린다.③ 산모를 격려하고 정서적 지지를 제공한다.④ 불편감 완화 위한 호흡법을 ... 대처를 할 수 있다.② 정보를 제공함으로써 불안을 감소시키고 통증을 경감시키는 효과를 가져온다.③ 정서적지지는 불안을 감소시켜 산모가 통증을 극복하려는 노력하는데 도움을 준다.④ 호흡법은

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.25

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  그러나 명상을 하는 것만으로 개운함의 감정을 느낄 수 있었다. ... 과목명: 명상학개론주제: 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'참고문헌 : 『명상에 답이 있다』 장현갑, 담앤북스취지: 오늘날 ... 명상 일지(1) 본인의 명상 일지본인이 3일 이상 동안에 명상을 하면서 느낀 것은 몸의 개운함을 먼저 느꼈다는 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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  섭식장애와 수면각성장애

  .· 폭식장애-나쁜 감정과 부정적인 영향을 피하기 위해 스트레스에 대한 해소법으로 폭식을 행함. ... 수면다원검사/액티그래프· 불면장애-취침시간에 잠에 들지 못하며, 밤 동안 수면상태를 유지하기 힘들거나 정상적인 시간 동안 수면을 취했으나 개운하지 못한 경우· 하지불안증후군-불쾌한 ... 충분히 잠을 못 자고, 원할 때 수면을 취할 수 없으며, 수면의 질이 낮은 수면이상과 잠을 자는 동안 비정상적인 행동 혹은 생리적 현상이 일어나는 경우인 사건수면으로 나뉨.잠버릇 검사법:

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.22

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  지역사회간호학 보건교육보고서 A+ 자료

  “아침에 일어나면 허리가 아프고 개운하지 않다.”“방바닥에 앉으면 허리가 아프다.”“오래 앉아있으면 허리가 아프다.”판넬:요구도 조사 결과학습 문제 확인2분허리통증이란 무엇일까요? ... 간단한 운동법을 시범교육한다.시범, 연기, 시각 자료시각자료: 판넬을 이용하여 올바른 자세법, 간단한 운동법을 시법교육한다.장점: 주의집중이 잘되고 흥미를 유발할 수 있다. ... 학습속도를 조절할 수 있어 융통성이 있다.전개학습문제해결방법15분취합한 내용들을 토대로 올바른 자세법·간단한 운동법을 교육한다.1. 잘못된 자세법을 연기를 통해 보여준다.2.

  시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.31

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  최근 우리 사회에서 극심한 스트레스 및 우울증으로 인해 자살까지 이르는 모습을 종종 볼 수 있다. 이에 스트레스의 적절한 대처를 위해 본인이 사용한 방법 3가지를 기술하고, 스트레스를 조절해야 하는 이유에 대하여 이론적으로 기술하시오.

  간단하게 일과 후 혹은 주말에 동네 공원, 혹은 한강 공원 등에서 자전거를 타거나 달리기를 하면 한결 개운해진 기분으로 다음 날을 보낼 수 있다. ... 박동이 빨라지게 되면 신체는 호르몬 분비를 촉진시켜 동맥경화, 고혈압 등 발병할 수 있다고 하니 걷기, 등산, 요가 등 가벼운 운동으로 육체적 정신적 건강을 함께 단련할 수 있는 극복법이다

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.30

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  갱년기 여성 간호과정

  다른 사람들의 갱년기 증상, 극복법 등을 알려주며, 자신 혼자만 겪는 것이 아님을 인지시켰다.② 갱년기 여성들의 자조그룹은 유사한 경험을 서로 나누고 극복 방법을 배우는 곳이라고 교육했다 ... 밤에 잠을 제대로 못 자니 일어나도 개운한 느낌이 들지 않아요. 그래서인지 자주 피곤해요. 낮잠을 제외하고 밤에 잠은 5-6시간 정도 자는 것 같아요. ... 이러한 이유로 자연스레 수면의 질이 저하되어 일어나도 개운하지 않고 피로하다고 했다.2) 치료적 지시:① 느리고 깊은 호흡기법을 적용한다. -심호흡 .

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.11.09 | 수정일 2022.11.01

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  지역사회간호학 방문보건실습CASE

  .- 잠을 자도 개운하지 않다고 호소함37. ... 않는 것으로 보임- 잠을 자도 개운하지 않으며 푹 자지 못하고 자주 깸2. ... 대상자에게 집에서 간단하게 혼자 운동할 수 있는 운동법을 교육한다.- 허리 통증을 잡는 허리디스크 운동법을 교육한다.- 무릎 관절염 재활 스트레칭을 교육한다.- 운동의 강도는 본인이

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.25

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  2020 하반기 현대오일뱅크 환경관리 자기소개서

  피곤했지만 운동하고 나면 정신은 개운했고 할 수 있다는 긍정적 태도가 생겼습니다. ... *[정직함으로 법적 규제 만족]정직함은 신뢰와 지속가능한 발전의 기반입니다. ... 특히, 환경통합법 등 신규 법규에 적극적으로 대응하겠습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.29

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  스트레스가 건강에 미치는 영향에 대해 적어보고 스트레스를 해소할 수 있는 방법에 대해

  불면증은 스트레스로 인해서 흔하게 생기는 신경증으로 잠에 드는 것이 어렵거나 잠을 자도 자주 깨고, 자고 일어나도 개운하지 못한 상태가 지속되는 것을 말한다. ... 세 번째는 근육이완법으로 자신의 목소리로 우선 훈련 내용을 녹음한 후 이를 재생하여 조용한 공간에서 따라하는 방법이다. ... 먼저 근육이완법과 관련된 내용을 자신의 목소리로 녹음을 하고, 조용한 공간에서 자신의 목소리를 들으면서 지시에 따라 훈련한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.24

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  조선미술 도판으로 정리

  뛰어남이외에도 이암, 신사임당, 황집중(포도), 이정(대나무)중기1550-1700김명국17세기초비단에 수묵101.7x54cm· 흑백의 대조가 강함· 과감하게 내뻗은 산세, 힘차고 거친 필묵법 ... 먹을 겹쳐 써서 괴량감과 질감 표현·촉촉한 나무, 흘러내리는 폭포의 수량도 풍성·정선의 노년 기량이 돋보임·안개 속 풍경을 상상하게 함·먹이 진하고 분염법이 보이지만 탁하지 않고 개운하고

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.19

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  자신의 호흡을 관찰해 자신을 스캔하고 느낌에 대해

  전날 일찍 자고 평소처럼 일어나면 두통이 있고 심장이 과하게 두근거리게 마련이었는데 단전호흡을 하면서 스트레스가 해소되는지, 개운하게 일어났다. ... 단전호흡은 호흡수련을 통해 단전 부위에 기를 축적시키기 위한 호흡법이다. ... 배에 힘이 들어가기 어려울 땐 가슴으로 숨을 쉬게 되었는데, 둘째 날 밤에는 가슴으로 숨을 쉬는 횟수가 비교적 줄어들었다.4) 셋째 날전에 없던 개운한 마음을 가지고 일어났다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.10

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  오늘 있었던 일 중 자신의 성격을 대표적으로 설명할 수 있는 일화 하나를 떠올려서,관찰 가능한 행동, 말 등에 대한 내용을 객관적으로 기록(일화기록법)해 봅시다. 

  땀을 30분동안 흘리고 욕조에 물을 받아 반신욕을 하고 나오니 시원하고 개운하다. ... 나의 일화기록법을 작성본 과제에서는 나를 대상으로 작은 일화를 바탕으로 일화기록법으로 기록하고자 한다. ... 기록(일화기록법)해?봅시다.?관찰내용을?바탕으로?관련된?정보를?요약하고?해석하며?이를?토대로?자신의?성격에?도움이?되는?관찰을?통한?지원계획을?세워봅시다.?(관찰대상,?생년월일,?

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.03.14

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  경영학)신제품 개발을 위한 기획서 초안 A+

  .○ 신제품 개발 목적홍어를 이용한 특유의 맛(암모니아로 인한 입안에서 화한 느낌)을 내는 『홍탁 라면』이라는 제품명으로 홍어의 특유한 맛을 살리면서 시원하고 개운한 맛을 내는 제품을 ... 미칠 것으로 보임○ 스프는 홍어의 맛과 잘 어울리도록 적절한 조합을 만드는 과정도 무난한 것으로 보이고, 홍어는 건조해 분말 형태로 만들어 조리 시 마지막 단계에 첨가하도록 조리법에

  리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.18 | 수정일 2024.01.24

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  개인 위생 - 침상세발, 목욕, 구강간호, 등간호 성찰일지

  → 유날법 → 지압법 → 경타법 → 경찰법 5~20분간 진행문지르기 → 주무르기 → 압박하기 → 두드리기 → 문지르기오늘 수업내용들 중에서 학생이 파악한 중요한 문제나 내용은 무엇입니까 ... 개인위생 목적은 청결유지, 혈액순환 촉진, 안위 증진, 근육이완입니다.침상 세발이동식 : 머리에 상처나 척추 문제가 없는 경우, 가장 개운하다.장치 : 침상에서 물 취지 않게 주의한다 ... 빠르기 때문에 염증과 악성 종양이 있는 대상자감염 가능성이 있는 피부 질환자, 색전의 위험이 있는 대상자,상체에 골절, 매우 허약한 대상자(자극 이완되므로 에너지 소모가 증가)경찰법

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.14

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  교양요가 과제 - 요가의 역사와 정신건강에 미치는 효과

  매 수업이 진행될수록 호흡에 집중하며 잡념을 몰아내는 법을 익힐 수 있었다. ... 요가를 통해 얻은 것은 단순히 신체적 개운함뿐만 아니라, 마음의 평안이었다. 수강신청을 할 때에는 요가와 스트레칭을 전혀 구분하지 못하는 상태였다. ... 용어는 기원전 600년경 『타이티리아-우파니샤드(Taityria-upanisad)』에서 처음으로 사용되었으며, 외부에서가 아니라 내부에서의 깨달음을 통해 참된 자기를 찾기 위한 수행법으로

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.08

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