"건강다이어트 및 비만" 검색결과 21-40 / 3,600건

• 

  건강다이어트및_비만관리-중간고사[1]

  다이어트와 운동으로 성인들의 지방세포의 수를 감소시킬 수는 없지만 크기는 축소시킬 수 있음3-1) 비만의 진단방법 : 체질량지수(Body Mass Index , BMI)① 체질량지수는 ... 단순성) 비만증 : 정상상태에서 신체대사 및 활동에 사용되는 열량보다 더 많은 열량을 섭취한 결과 생기는 비만증- 이차적(증후성) 비만증 : 내분비 질환이나 신경계 이상 등의 질환에 ... 비만의 정의 및 진단방법1) 비만의 정의- 음식 등을 통하여 섭취한 에너지가 몸을 유지하고 움직이는데, 섭취한 음식이 사용하고도 남을 경우 지방 조직 형태로 저장되는데 과도하게 체지방이

  시험자료 | 53페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.12.04

  다운로드 장바구니
• 

  건강다이어트 및 비만관리 (이근미) 시험 자료 정리! a+!!

  1주차 ; 비만이란학습내용- 비만의 정의 및 진단방법- 복부비만의 진단방법- 비만의 유병률1. ... 행동 수정의 단계 및 원리단계방법자기감시다이어트 일기쓰기- 먹은 시간, 장소, 음식의 형태와 양- 같이 있던 사람 및 먹기 전, 도중, 후의 느낌을 기록하여 과식을 초래할 수 있는 ... 단순성) 비만증 : 정상상태에서 신체대사 및 활동에 사용되는 열량보다 더 많은 열량을 섭취한 결과 생기는 비만증- 이차적(증후성) 비만증 : 내분비 질환이나 신경계 이상 등의 질환에

  시험자료 | 105페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.04.21

  다운로드 장바구니
• 

  건강다이어트 및 비만관리(영남대학교 인터넷강의 타이핑자료)

  건강다이어트 및 비만관리1주차 : 비만이란?1-1. ... 비만의 분류- 일차적(단순성)비만증 : 정상상태에서 신체대사 및 활동에 사용되는 열량보다 더 많은 열량을 섭취한 결과 생기는 비만증.- 이차적(증후성)비만증 : 내분비 질환이나 신경계 ... 다이어트와 운 동으로 성인들의 지방세포의 수를 감소시킬수는 없지만 크기 는 축소시킬 수 있음.1-3.

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.04.25

  다운로드 장바구니
• 

  SDU 건강다이어트 및 비만관리 A+ 전체강의자료 및 퀴즈와 기말고사 대비 족보(2019년 3월 30일 3차 수정본)

  건강 다이어트 및 비만관리 (이근미)2019년 3월 최신수정1주차 ; 비만이란학습내용- 비만의 정의 및 진단방법- 복부비만의 진단방법- 비만의 유병률1. ... 행동 수정의 단계 및 원리단계방법자기감시다이어트 일기쓰기- 먹은 시간, 장소, 음식의 형태와 양- 같이 있던 사람 및 먹기 전, 도중, 후의 느낌을 기록하여 과식을 초래할 수 있는 ... 단순성) 비만증 : 정상상태에서 신체대사 및 활동에 사용되는 열량보다 더 많은 열량을 섭취한 결과 생기는 비만증- 이차적(증후성) 비만증 : 내분비 질환이나 신경계 이상 등의 질환에

  시험자료 | 90페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.10.14 | 수정일 2019.04.02

  다운로드 장바구니
• 

  [스포츠건강] 여러 가지 비만치료법 및 다이어트 방법에 관하여...

  여러 가지 비만치료법 및 다이어트 방법에 관하여...우선 현대에 증가하고 있는 어린이 비만에 대하여 간단히 알아보았다.1)어린이 비만치료법 : `식사일기` 통해 자제력 길러줘라식이요법 ... (장간막에 끼는 비만) 해결에 큰 효과가 있는데복부비만의 가장 큰 원인이 변비와 이로 인한 숙변의 축적 및 대장의 변형인만큼 특수 장세척으로 인한 효과는 기대이상이다.이러한 치료법으로 ... 그래서 참고로 운동 다이어트 방법에 대해 몇가지 더 소개하도록 하겠다.♥ 여러 가지 운동 다이어트 방법1) 팔, 어깨Slim-Exercise운동 부족으로 체중이 늘면 팔 또한 굴곡이

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.05

  다운로드 장바구니
• 

  비만 예방 및 관리를 위한 바른 식생활실천

  비만예방 및 관리를 위한 올바른 식품선택에서 건강밥상까지3. ... 비만예방 및 관리를 위한 올바른 식품선택에서 건강밥상까지1. 비만을 유발하는 칼로리, 당, 지방, 나트륨 섭취 감량 방법 1) 칼로리 섭취를 줄이려면 칼로리란?Ⅵ. ... 비만예방 및 관리를 위한 올바른 식품선택에서 건강밥상까지1) 올바른 식품선택을 위한 다빈도 식품 바로 알기식품군식품명1인 1회 분량칼로리영양 및 섭취정보선택방법곡 류쌀쌀밥 1공기300kcal

  리포트 | 71페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.24

  다운로드 장바구니
• 

  청소년 관련 영양교육 앱

  고혈압과 고지혈증은 성인기 동맥경화와 심장질환의 주요 위험 요인이에요 . 10 대들은 흡연과 음주의 증가 및 입시스트레스등으로 고혈압이 높아지고 있고 비만을 통해서도 발병 가능 성이 ... 청소년 식생활 관리 - 청소년의 식품섭취 :2015 년 국민건강통계에 의하면 청소년기의 1 일 식품섭취량은 약 1436.6g 으로 곡류 , 감자 및 전분류 섭취량이 395.2g, 육류와 ... 충분히 보충하지 않고 체중조절을 위한 식사량의 감소로 더욱 악화 - 고혈압과 고지혈증 : 심한 입시스트레스로 인한 흡연과 음주의 증가와 비만으로 위한 발병위험이 높다 .열령별 아침식사

  ppt테마 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.27

  다운로드 장바구니
• 

  '탈코르셋-20대 여성들의 다이어트를 중점으로' 소논문

  마른 몸매를 강요하는 사회적 분위기로 인한 결과a. 20대 여성들의 건강 위협b. 제한된 취업 기회 및 직장에서의 차별 경험Ⅲ. 사회적 인식 개선 해결방안Ⅳ. 결론 및 제언Ⅴ. ... 목표를 바탕으로 보다 분석적으로 접근하려 한다.다이어트, 화장, 렌즈 등 기존의 여러 코르셋이 있지만, 그 중에 특히 다이어트는 여성들의 건강과 가장 직결된 코르셋으로, 심지어는 ... 그러기에 이러한 다이어트 코르셋에서 빨리 벗어나 20대 여성들이 건강한 삶을 되찾을 수 있도록 하는 바람으로 다이어트에 초점을 맞추어 연구하였다.한국인 여성들, 특히 여자 대학생들은

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.28

  다운로드 장바구니
• 

  비만학개론 중간 기말 정리본

  , DASH 다이어트, 키토제닉 다이어트 등이 건강에 유익한 효능이 밝혀져 있음 -지속 가능하고 균형 잡힌 식습관과 적절한 운동은 건강한 체중을 유지하고 지속 가능한 결과를 얻기 위해 ... 생체리듬은 체온, 혈압, 수면, 각성, 호르몬 변화, 식욕 등에 영향을 미침 -생체리듬이 교란된 경우 비만이 일어날 수 있음 -하루 7-9시간의 충분한 수면이 건강에 중요 7주차(3 ... 3)고 에너지 밀도 식품(초가공식품) 섭취와 비만 4)에너지 밀도 다이어트 영양밀도 1)열량이 비슷한 음식, 영양소도 비슷할까?

  시험자료 | 35페이지 | 3,600원 | 등록일 2024.08.01 | 수정일 2024.08.05

  다운로드 장바구니
• 

  청소년의 파괴적인 다이어트 레포트 해결방안 및 느낀점

  시도나 식사를 굶어가며 스스로 고문하듯이 하는 다이어트는 오히려 우리의 건강을 파괴하고 치명적인 문제를 야기한다.청소년들의 외모민감도는 그들의 발달적 특성(상상적 청중) 및 소속감 ... 파괴적인 다이어트에 대해 다루어보려고 한다.건강상이나 미용 상의 이유로 건강하고 안전하게 체중을 감량하고 근육을 증가시키는 것은 아주 좋은 행위이지만단기간에 체중을 빠르게 감량하려는 ... 무엇보다 복부비만은 비만과 마찬가지로 신체적·정신적·심리적 건강 모두에 걸쳐 영향을 미친다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.01

  다운로드 장바구니
• 

  굶으면서 하는 아동 다이어트가 인체에 미치는 영향에 대하여 서술하시오

  분명 다이어트의 방법을 선택할 때, 미디어를 통해서 다이어트 방법 및 정보를 접하게 되며 다이어트 관련 지식수준이 낮을 경우 불건전한 방법으로 다이어트를 하게 된다. ... 따라서 이와 같이 하기 위해서는 표준체중을 유지하는 것이 중요하다는 의식을 소지하도록 건강교육을 통해서 인지하게 하고 비만을 개선하는 생활습관을 체득하는 것이 중요하다고 생각한다. ... 특히 한국 여성들은 비만이 아님에도 비만이라고 생각하는 심리적 비만이 매우 높은 실정이며 몸매 만들기를 위한 노력은 세계 1위 수준이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.04

  다운로드 장바구니
• 

  비만 체형 관리를 위한 다양한 뷰티테라피에 대해 서술하시오

  뷰티테라피 종류뷰티테라피 종류인 다이어트 제품, 미용 치료, 운동, 식이요법 등의 조사 결과에 따르면, 이들은 각각 체중감량, 피부 개선, 체력 향상 및 식습관 개선에 효과적이다. ... 운동은 체력 향상과 함께 근력 강화 및 유연성 향상에도 도움이 되며, 식이요법은 건강한 식습관을 형성하는 데 도움을 준다. ... 비만 체형 관리를 위한 다양한 뷰티테라피에 대해 서술하시오? 본 문1. 서론지금 현대 사회에서는 비만이 건강문제로 대두되고 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.22

  다운로드 장바구니
• 

  독후감 - 내 몸 혁명(뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라)

  이는 비단 몸무게를 줄이는 것뿐만 아니라, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등의 건강 지표를 개선하는 데도 중요하다.체중계의 눈금이 늘어날수록 당뇨병과 심혈관질환 발생 위험 및 사망률이 올라간다는 ... 비만은 대사이상이 없는 건강체중과 대사이상을 가진 대사이상체중으로 구분하고, 강체중으로 바꾸는 것을 치료 혹은 다이어트의 목표로 정해야 한다고 말한다. ... 들어가며현세의 우리는 외모와 건강에 대해 끊임없이 고민한다. 특히 '다이어트'라는 단어는 거의 모든 성인의 일상 속에 깊숙이 자리 잡고 있는 것 같다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.16

  다운로드 장바구니
• 

  건강다이어트요법 필기 타이핑

  운동과 건강1. ... 발생되는 질병 : 관상동맥질환(혈관질환), 노이로제(스트레스), 요통(허리 통증), 암(위, 폐등), 골다공증(뼈에 강도가 약해진 현상), 당뇨병(고혈당), 비만(과다한 지방 축적 ... 운동부족으로 나타나는 우리 몸의 여러 가지 현상- 폐 기능 저하- 심장의 펌프작용의 약화- 혈관의 탄력성 상실로 산소 및 영양소의 운반 통로로서의 역할을 충분히 못함- 신체활동 부족으로

  시험자료 | 34페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.04.20

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호학 보건교육 학습 지도안 & 문헌고찰 (비만교육)

  다이어트의 종류, 실패 원인 및 부작용? 비만 관리법? 비만 관리 프로그램? 비만의 정의에 대해서 설명한다.? 비만의 원인에 대해서 설명한다.? 다이어트 종류에 대해서 설명한다? ... 비만 교육을 통해 건강 증진을 위한 올바른 지식을 이해 할 수 있다.2. ... 교육주제올바른 비만 관리교육을 통해 건강한 자가 관리 능력 향상교육목표일반적 학습목표1. 비만교육 후 비만에 대한 자가 관리 방법을 수행한다.구체적 학습목표1.

  리포트 | 23페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.10.11

  다운로드 장바구니
• 

  건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 퀴즈 총정리

  않은 정도의 비만에서 건강에 무리를 주지 않고 사용할 수 있는 감량식이입니다.다이어트 시 피해야할 식품으로 올바르게 짝지어진 것은? ... 31) 맛있게 먹으면서 건강하게 맞춤체중조절 전략 실천하기2) 스마트 기기를 활용하여 함께 건강한 체중조절 시작하기3) 전문적이고 어려운 내용의 맞춤영양 및 건강정보 학습하기4) 아름다운 ... 단 음식을 계속 군것질하는 사람에게 비만이 되기 쉽게 합니다.건강한 체중조절을 위한 생활원칙이 아닌 것은?

  시험자료 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

  다운로드 장바구니
• 

  살빼기 운동과 영양조절 중간 족보

  우리는 종종 과도한 다이어트와 잘못된 체중감량으로 사망 등 불의의 사고가 생기는 것을 보고 있는데 다음 비만에 대한 설명이 틀린 것은? ... 우리는 종종 과도한 다이어트와 잘못된~-> 비만이란 단순히~39. 살빼기 운동과 영양조절을 위해서는~-> 근육과 피부, 호로몬 등~40. ... -> 비만이란 단순히 체중이 많이 나가는 것을 뜻하는 것이 아니라61. 지금까지 학습한 살빼기 운동과 영양조절을 기초로 자신의 건강관리를 철저히 하고 주 수분 75%62.

  시험자료 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.31

  다운로드 장바구니
• 

  살빼기 운동과 영양조절 중간 족보

  정답 : 비만이란 단순히 체중이 많이 나가는 것을 뜻하는 것이 아니라지금까지 학습한 살빼기 운동과 영양조절을 기초로 자신의 건강관리를 철저히 하고 주 변에 도움이 되는 교육을 해두는 ... 정답 : 일일 필요량을 초과하여 섭취된 단밸질은 체내에 저장되지 않는다.건강을 관리하고 비만을 예방하려는 욕구가 강한 현대인들 중많은 사람들은 식품을 구입할 때도 구성함량을 비교하고요즘 ... 정답 : 다른 영양소보다 제일 나중에 우리 몸의 연료로 사용되므로...우리는 종종 과도한 다이어트와 잘못된 체중감량으로 사망 등 불의의 사고가 생기는 것을 보고 있는데 다음 비만에

  시험자료 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.04

  다운로드 장바구니
• 

  건강한 다이어트 레포트

  따라서 비만에 관한 관심이 높아지면서 비만인은 물론 정상체중 및 저체중에서도 체중조절을 하는 현상이 보편화되었고, 마른 체형을 여성의 이상적인 신체로 부각하는 사회적 분위기와 함께 ... 건강한 다이어트1. 서론2. 본론1) 올바른 다이어트를 위한 평가사항2) 다이어트의 잘못된 정보3. 결론1. ... 또한 잘못된 다이어트 상식이나 식습관으로 겉보기에는 날씬하지만 마른 비만과 같은 현상도 많아지고 있습니다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.22

  다운로드 장바구니
• 

  비만 보건교육계획안

  식이섬유- 고함량의 식이섬유는 포만감을 부여하여 다이어트에 도움- 물리적인 배변활동 도움● 자신의 비만도 체크하기★ 「청소년 표준 성장 도표」● 올바른 건강유지를 위해 피해야 할 것 ... 칼슘- 골연화증 및 골다공증 예방- 지방과 결합해 몸 속으로 들어온 지방을 밖으로 내보내는 효과4. ... 잘못된 다이어트의 사례 제시[학습목표 확인]다이어트의 부작용과 건강한 식이요법[학습순서 안내]1. 잘못된 다이어트의 부작용 사례2. 잘못된 다이어트의 위험성3.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.23 | 수정일 2022.06.08

  다운로드 장바구니