"기초대사량 높이는 방" 검색결과 21-40 / 623건

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  학점4.35의 시험대비 요약본-기본간호학(열과냉, 운동, 수면, 배뇨, 수혈, 주사)

  당과 지방산 이용중성지방 분해 신체 열생산대사계기초대사율 포도당 대사저장된 단백질 분해(음성질소평형)전해질 불균형 위험성 영양과 가스교환의 변화비뇨기계신장으로 가는 혈류 체액과 산염기 ... 증가근골격계근육의 크기, 긴장도, 힘 관절의 가동성, 유연성내구성, 안정성 골질의 재흡수(뼈의 탈무기질화)구축 위험 불용성 골다공증위장관계식욕 장의 긴장도 위 운동성위장관계식욕 연동운동 변비대사계기초대사율 ... 균형신체 배설물의 배설능력비뇨기계요정체 신결석 위험성 방광근육 긴장도(요실금)소변량 요로감염피부피부의 긴장도피부피부손상과 욕창 발생 위험사회심리적에너지, 활력, 전반적 안녕상태수면

  시험자료 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.08

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  생활체육지도자 자격증 보디빌딩 구술 최신기출 모음

  기초대사량생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지양3. 체질량지수체중과 신장의 비율로 나타내며 비만을 측정하는 지표로 사용체중을 신장의 제곱으로 나누면 체질량지수?4. ... 내장지방은 피부 아래층에 축척되는 피하지방과는 달리 지방 축척양이 많아 지면 대사증후군, 고지혈증, 인슐린 저항 등으로 심혈관질환과 당뇨병의 위험이 더 높아지기 때문에 피하지방보다 ... 신체를 나누어서 훈련하는 방법 // 운동의 효율성을 높일 수 있다.?28. 스포츠 심장은 무엇인가?

  시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.05

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  A+ 명의 다이어트 감상문

  굶는 횟수가 늘어날수록 우리 몸은 근육을 줄이고 기초 대사 량을 떨어뜨려 부족한 에너지를 충당하고, 음식물을 지방으로 비축하는 양도 늘린다. ... 안 먹어서 빼게 되면 지방뿐만 아니라 근육 량도 줄게 되고 근육 량이 줄어들면 에너지 소모가 떨어지게 된다. ... 비만은 그 자체로 암의 발병률을 높인다.체내의 만성 염증 물질을 유발하고 면역조절물질인 사이토카인을 분비하면서 암과 관련된 인자들을 자극하기 때문이다.

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.11.20

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  [아동간호학 책 요약정리] 신생아의 생리적 특성

  *중성온도범위-체온이 뺏기지 않는 범위(신생아 기준 30~35도)1) 열 생산신생아는 근육운동, 기초대사량증가, 생화학적 방법 등 다양한 기전을 통해 열을 생산한다. ... *계면활성제의 역할 2가지-폐포의 저항력을 낮추고 순응도를 높인다.-표면장력을 낮춘다.신생아는 75% REM수면(얕은 수면) 상태이다. ... 저장량이 부족하기 때문에 저혈당에 빠지기쉽다.(3) 빌리루빈 결합직접 빌리루빈과 간접 빌리루빈으로 나뉜다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.06 | 수정일 2023.10.07

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  유산소운동과 무산소운동의 차이점과 유산소운동이 건강에 미치는 영향

  심폐지구력 향상과 체지방 감소의 효과를 직접적으로 기대할 수 없지만 근육량을 늘려줌으로써 기초대사량을 증가시켜 체중조절에 도움을 준다.그러나 고혈압 환자나 대사성 질환이 있는 사람에게는 ... 이것은 피하지방을 줄이면서 근육량을 늘리기 때문이다.근육운동은 다음과 같은 조건을 만족시켜야 100%의 근육운동 효과를 기대할 수 있다.2) 무산소운동원리 - 무게부하를 점점 늘려나간다.평소 ... 이 음식물이 대사되는 과정은 산소을 이용하여 대사가 이루어지는 과정과 산소없이 에너지 대사가 이루어지는 과정으로 나뉘는데 특히 장시간에 걸쳐 운동을 지속하기 위해서는 당연히 운동강도가

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.12.26

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  트레이너를 위한 현장 적용을 위한 운동생리학

  기초대사량이 중요한 이유와 늘릴 수 있는 방법은 ? 2. 왜 칼로리 제한 식이요법은 안되는 것인가 ? 3. 운동선수들과 피로도와의 관계 4. 가장 효과적인 다이어트 방법은 ? ... 호르몬 – 랩틴과 그렐린대사와 호르몬 – 혈중 포 도 당 농도 유 지대사와 호대사량 + 열대사량 = 체중감량 흡수칼로리는 음식물의 구성 성분 , 조리방법 , 언제 섭취하는지 , 어떤 ... 금지시킴 (2004 년 ) / 부작용 다수 ( 한의사 , 의사만 처방가능 ) 2) 카페인 - 각성 , 집중력 증가 / 피로감감소와지연 / 반응시간감소 / 카테콜아민 분비증가 유 리 지 방

  리포트 | 90페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.24

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  [편입학] 건국대학교 면접 기출문제(기출 + 전공 + 후기 및 팁)

  간호지식의 기초가 되는 생리학, 병리학부터 차근차근 복습함으로써 수업에 대한 이해도를 높이기 위해 다른 학우들보다 한 발 앞서 발걸음을 내딛을 것입니다. ... 혈액에 분포하는 글리코겐을포도당으로 분해 및 신생합성을 촉진함으로써 혈당량을 높이는 역할을 합니다.6. ... 갑상선 기능 이상이 나타나게되어 신진대사가 지나치게 촉진되면 갑상선 기능 항진증, 신진대사가 지나치게 저하되면 갑상선 기능 저하증이라고 부릅니다.갑상선 기능 항진증의 경우 땀을 많이

  자기소개서 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.29 | 수정일 2024.02.02

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  조선대 인체안의전쟁 기말정리

  흰빵(실제로는 모름): 균형잡힌 식단-운동요법: 유산소운동은 x-->배가 빨리 고파져: 근육을 만들어 활동대사량을 늘리면 좋음(기초대사량 늘리기): 유산소와 근력운동을 적절하게 섞기 ... 전신피로, 피부 구강점막의 색소침착, 빈혈, 저혈압, 기초대사 저하? 심하면 혈당감소로 혼수상태 및 사망에 이르기도 함? 부신피질 호르몬 복용으로 정상생활 가능? ... 싱가폴 대졸 여성 출산장려 정책-고학년 여성의 출산률이 떨어지니 출산률을 높이기위해 소개팅을 주선하고 학력이 낮은 사람들에게는 불임수술을 허락함-> 뛰어난 유전자를 많이 만들겠다는

  시험자료 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.29 | 수정일 2024.04.12

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  비만

  운동을 하지 않으면 평상시 기초대사율이 낮아지게 되므로 식사량이 많지 않더라도 비만해질 위험이 높다.스트레스나 불안, 우울 등이 있으면 과식이나 폭식을 하기 쉽다. ... 이 복부지방이 다른 피하지방보다 분해가 쉽게 되어 혈중지방농도를 높여 동맥경화를 빨리 유발하게 되고, 그 결과 고혈압, 심장질환 등의 원인이 되는 것이다.최근에 우리나라 재경원의 사망에 ... 본인의 하루일과를 기록해보고 자신의 생활 습관에서 문제점을 찾아 교정하는 것이 중요하다.자신의 평소 운동량을 파악해본다.

  리포트 | 7페이지 | 3,600원 | 등록일 2022.02.13 | 수정일 2022.04.20

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  2023년 최신판 미용사(피부)자격증 요약본

  천연팩과 한방팩천연팩 : 1회분량만 만들고 재사용하지 않음, 독성이 있을 수 있어 민감 피부에는 트러블 발생 할 수 있음한방팩 : 한방재료에 전문지식이 필수,신진대사를 높이기 위한 ... 전신관리 및 마무리l 셀룰라이트- 신진대사 혈액순환 림프순환이 원활하지 않아 피하지방이 축적- 노폐물 독소등 배출되지 못해 피부 조직에 남음- 소성결합 근육 경화* 피하지방이 비대 ... 화장품의 원료ㅣ 정제수- 화장수, 크림, 로션 등의 기초 물질로 사용- 깨끗한 정제수 사용ㅣ 에탄올- 휘발성- 화장수, 헤어토닉, 향수 등 많이 사용됨- 청량감, 수렴효과, 소독작용ㅣ

  시험자료 | 41페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.05.22

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  2019년 하반기 한국토지주택공사 우수 자기소개서

  (NCS 직업기초: 의사소통능력) 본인이 의도한 바를 상대방이 오해하지 않도록 신중하게 의사를 전달했던 사례를 기술해 주십시오. ① 신중해야 했던 이유는 무엇이었는지 기술해 주십시오 ... 그중 하나가 동아리방 청소였습니다. 동아리 방 청소는 매일 있었고 전부 신입 단원들의 몫이었습니다. ... 그래서 우리가 조금 힘들어도 공평한 청소규칙을 만드는 것이 신입 단원들의 동아리 적응을 돕고 결속력을 높일 것이라고 설득했습니다.또한, 청소 주기를 일주일에 두 번으로 줄이는 것을

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.06

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  기본 간호 영양 섬머리 (summary

  인체의 1일 에너지 소비량: 신체적 활동, 기초대사 유지와 소화, 흡수 및 음식물 대사시 소모된 모든 칼로리 합계1) 기초대사 ( Basic metabolism )- 휴식시 체온 유지 ... 체내에 저장② 필수영양소- 다량영양소 - 탄수화물, 지방, 단백질⇒에너지 공급 및 조직 구축- 미량영양소 - 비타민, 무기질⇒인체 대사과정 조절③ 비 필수영양소 : 적당량이 인체 ... 상박은 대개 부종이 없는 곳으로 총 근육무게에 대한체중과 크레아티닌 신장지수 등의 측정과도 일치한다.3) 피부 두겹두께 측정- 주로삼두박근을 이용하여 피하지방의 두께를 측정한다.

  리포트 | 23페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.08.15

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  [여성간호학] [임신여성 / 임부건강사정 / 임부생리 (임신기간 동안의 생리적 변화, 임신력과 산과력, 임신진단, 임신의 증상과 징후)] (교과서 정리, 문헌고찰용, 레포트 자료조사용)

  결과- 임신 [4개월]부터 [기초대사율은 증가]하기 시작3) 신장계- 임신 [★ 초기]에 [자궁 증대]로 [방광 과민성 증가]되어 [★ 빈뇨증] 나타남증가된 방광의 감각과 자궁의 팽창에 ... 나타나도 정상감염이 아님2) 호흡기계- [★ 에스트로겐]의 영향으로 [흉곽의 인대]가 [이완]되어 [가슴이 넓어짐]※ 프로게스테론이 대부분 이완시킴- [폐의 길이는 짧아지고 횡격막은 높이가 ... 의해 방광이 압박을 받음- 임신 중기에는 복강으로 자궁이 올라가 증상 없음- 임신 [말기]에 태아가 [하강]하여 다시 나타남- [호르몬의 영향]으로 방광의 조임근과 방광근육의 긴장력이

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.09 | 수정일 2023.06.01

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  임신생리

  소변으로 배설되므로 태반기능 및 태아의 건강상태를 평가하는 지표가 됨.④갑상선- 임신기간동안 활동의 증가와 호르몬 생산의 증가로 갑상선은 다소 확장된다.갑상선호르몬의 분비증가와 함께 기초대사율 ... (BMR)은 심박동과 심박출량과 함께 25%까지 점차 증가한다.⑤부갑상선- 부갑상선 호르몬은 칼슘과 마그네슘 대사를 조절함. ... (∵출산하기 위해 아기머리가 골반강 안으로 내려감)▶태아의 위치가 아래로 내려오고 골반부에 걸쳐 있게 됨에 따라 자궁저부의 높이는 낮아진다.

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.19

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  [ 중장년 여성의 태권도 수련 제약 요소에 대한 극복(활성화) 방안 ]

  또 갱년기가 되면 식욕이 증가할 수 있고, 기초대사량이 현저히 낮아져 체중이 급격히 늘어날 수 있다. ... 여성의 태권도 수련 활동 참여를 늘리기 위해서는 첫째, 태권도의 신체적 가치나 효과 전파를 통해 태권도에 대한 잘못된 인식을 바로잡고 더 나아가 워너비 스포츠로 위상을 높일 필요가 ... 태권도가 대부분 아동·청소년 위주로 짜인 프로그램에 편중되어 있고, 지도자는 대부분 남성으로 중장년 여성을 위한 전문 지도자가 부족한 실정이다.(2) 중장년 여성 태권도 참여 활성화 방안중장년

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.26

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  신체구조와 기능 간호학과 기본과제 레포트 A+자료

  그러면서 다른 영양 요소의 불균형과 평소 운동선수로 활동하며 신진대사가 활발하며 기초대사량이 높은 두영은 그에 맞는 영양분을 충분히 공급받지 못하며 단백질 저장량이 50% 아래로 떨어지며 ... 주요 췌장 호르몬 중 두 가지는 혈당을 낮추는 인슐린과 혈당을 높이는 작용을 하는 글루카곤입니다. ... 조용히 죽으라고 막말을 하고, 수 현은 애가 영양실조 걸리는데 열을 받아 두식을 향해 쏘아붙입니다.그리고 수현은 장애인 올림픽을 이야기하는데 아직 마음의 병이 큰 두영은 거절하고 방으로

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.07

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  수면장애의 종류와 진단 및 치료방법

  비급속눈운동(NREM) 수면동안에는 자율신경계의 부교감신경이 지배적이어서 체온, 호흡, 맥박, 혈압, 등이 저하되고, 대사율 또한 저하되며 기초대사량은 10~30% 감소한다.① 1단계 ... 또한 자기 학습기억 등 하루 동안의 사건과 과정을 회상하여 정보를 저장하게 되며, 신진대사를 돕고 감염에 대하나 저항능력을 높이는 데도 영향을 준다.3. ... 카페인은 중추신경을 자극하여 수면을 방한다.7) 식이와 영양지나친 체중감소와 체중증가도 수면에 영향을 미치는데 체중감소가 많은 경우 수면시간도 감소하며 체중증가는 수면시간도 증가 시킨다

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.07

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  기본간호학 문제만들기 과제

  간호진단의 유형이 올바르게 짝지어진 것을 고르세요. ①① 실제적 간호진단 : 대상자가 경험하고 있는 문제로 수집한 자료로부터 확인 가능한 관 련 증상과 징후 발현에 기초를 둔 현재 ... 사지반점이 생긴다.⑤ 임종 시 피부가 따뜻하나 축축함-> 양-고칼로리, 고비타민 식이, 허용 시 유동식 제공-> 요정체-필요시 변비 예방: 변비약의 사용허용 시: 식이섬유 제공-> 방-부드러운 ... 체액량이 감소되는 경우 나타나는 신체의 조절기전은?

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.05

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  성인간호학- 울혈성 심부전(정의, 원인, 악화요인) 발표용 PPT

  갑상샘기능항진증 • 갑상선호르몬은 교감신경 , 에너지대사와 관련 • 교감신경과 대사율을 높여 심박출량에 영향 • 체순환 저항 감소 , 혈장 증가 , 정맥혈 수축 은 심부하량을 증가 ... 심근경색으로 인한 심부전 • 심근경색에 의한 심근세포의 괴사 가 심근 수축력의 저하를 일으켜 심박출량의 저하 , 좌심실 이완기말압의 상승 을 초래 • 좌심방으로부터 좌심실로의 혈액 ... 곽성규 외 7 명 , 『 기초 병리학 』 , 정문각 , 2012 5. 조정진 , 『 스트레스와 심혈관질환 』 , J korean med assoc 2013 june 6.

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.01 | 수정일 2020.07.07

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  2021 아동간호학 국시 만접자의 질병 요약본. 이걸로 충분하다

  적게, 시간 간격 길게수분전해질 불균형 사정- 체표면적: 피부를 통한 불감수분소실이 많다- 기초대사율: 성인보다 높다. ... 신장에서 대사되는 노폐물 많고 열생산 많고 불감수분소실과 수분배설이 많다- 수분요구량: 영아는 더 큰 아동보다 체중당 수분섭취량과 배설량이 많다.탈수증상경증중등도중증체중감소3%미만5 ... 방사전 주사 부위의 발적, 피로, 식욕부진, 오심과 구토, 골수억제등.③ 조혈모세포/골수이식: 고용량의 화확요법 이후 시행. 점막염, 설사, 발열, 코피 등 합병증.간호

  시험자료 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.23

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