"기초체력 연습법" 검색결과 21-40 / 1,425건

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  체육과 지도안 - 평생스포츠

  개개인의 기능과 체력에 알맞은 연습 계획을 세우고 실천하는 습관을 기른다.나. 개개인의 기능과 취미에 맞도록 분단을 편성하고, 스스로 연습하여 경기기능을 향상시키도록 한다.다. ... 평생스포츠의 연습과정을 통해 건강을 유지 증진시키고 체력의 향상을 꾀한다.2.단원의 내용 구성탁구특성과 효과테니스경기 방법배드민턴경기 기능그립,타구법,서비스와 서브리시브,복식경기의 ... 평생 스포츠의 경기방법과 기초 기술을 익혀 경기기능을 향상시킨다.다.

  리포트 | 50페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.10

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  [세특] 체육 세부능력 및 특기사항 예시문 견본입니다. 체육 교과는 세특 작성하기가 매우 어렵습니다. 각 운동 종목별로 예시문을 제시했으므로 많은 참고가 될 것입니다.

  또한 수업에 열의를 가지고 적극적으로 참여하였으며, 조별 연습을 통해 기초체력과 기본기를 향상시키려는 노력을 선보임. ... 특히 배드민턴 수업에도 능동적으로 참여하여 점차 기초 체력이 향상되는 모습이 눈에 보임. ... 코로나19로 바뀌게 된 생활 습관과 건강관리 동영상을 조사한 후 온라인 학급 방에 탑재하여 급우들이 철저한 위생 관리를 할 수 있도록 안내하였고, 올바른 마스크 착용법을 휴대전화기로

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.02.09 | 수정일 2022.09.30

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  스포츠클럽활동 연간계획표

  농구의 기초기능과 체력을 기를 수 있다.2. 농구의 규칙을 익히고, 과학적원리를 이해할 수 있다.3. ... 대한 예의와 스포츠퍼슨십을 갖춘 경기23스틸과 블락을 통한 수비수의 역할 이해하기10월24상대방의 속공 전술 파악 및 백코트25포인트가드 역할 이해26올바른 방향과 거리의 장거리슛 연습27심판법의 ... 이용한 드리블 연습16개인차를 고려한 간이경기와 변형게임17자유투 방법 이해와 연습8월18박스아웃을 이용한 리바운드 연습19레이업을 이용한 득점 훈련9월20서로 다른 포지션 수행을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.08

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  유소년 골프 선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝

  교육에서 벗어나 연습과 훈련방법의 시도를 해볼 수 있으며 경기력에 미치는 요인들에 대해 좋은 연습환경에서 공간이 시간의 제약을 받지 않은 상태로 자유롭게 훈련을 할 수 있다.요즘의 ... 축적과정에서 백스윙의 크기는 손높이나 클럽헤드 위치에 기초하지 않는다.몸의 상반부와 아질수록 수축 속도는 빨라지지만 파워는 늘게 된다.그러므로 스윙 중에는 엉덩이와 다리의 대근육들은 ... 요인 중에 기본을 이루는 것은 근지구력과 유연성,평형성 등을 들 수 있는데 비거리의 폭발적인 증가는 강력한 스윙에서 나오는 법이며,여기서의 강력한 스윙은 신체 근력의 균형에서 발생한다.골프수행능력향사에는

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.13

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  줄넘기 학습지도안

  체력을 기르는 운동에는 여러 가지 운동이 있지만 장소, 시간, 교구의 구애를 받지 않는 운동은 줄넘기 운동이 대표적이다.줄넘기 운동은 “기초체력의 산삼이다”, “줄넘기 운동은 완벽한 ... 본시 교수-학습을 위한 교수 전략학습 모형- 수준별 모둠 학습학습 조직- 수준별 각 3 개 모둠학습 흐름- 모둠 일제 및 수준별 진행지도 방법- 오류 동작에 대한 4단계 지도법 투입 ... 이를 극복하기 위해 체력을 양성해야하는데 언제, 어디서, 누구를, 효율적으로 체력을 양성할 수 있는 운동으로 줄넘기가 가장 적합하다고 생각된다.줄넘기 운동은 기본 체력을 신장시키는

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.14

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  배드민턴 포핸드스트로크 학습지도안

  개인차를 고려하여 지도한다4.농구1)농구의 특성과 효과2)기초 기능과 원리3)복합 기능과 원리4)경기 기능과 원리5)공격 대형 연습6)수비 대형 연습10교과서, 체육복,농구공 10개 ... 단원 설정 이유1.단원 설정 이유가.교재면에서배드민턴은 개인 운동으로 민첩성, 순발력 등 기초체력을 기를 수 있 다.나. ... 분 전습 습법 법기능의완성종류도 입→전 개→정 리Ⅱ. 교재 및 단원명1. 교재명 : 체육2 동화사 (김두련 외 3인)2. 단원명가. 대단원 : Ⅴ.

  리포트 | 18페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.09.14

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  학교스포츠클럽, 동아리활동, 자유학기 방송댄스반 특기사항(생활기록부)

  -근육발달에 관심이 있으며 적극적이고 올바른 호흡법을 실시하여 적극적으로 참여함.-호흡법에 강점을 나타내고 동작을 정확히 이해하며 수업에 참여함. ... -진지하고 성실한 태도로 수업에 임하고 댄스의 기초 동작을 잘 이해함. ... -에어로빅체조활동을 통해 건강 체력을 발달시키려 성실히 수업에 임하며 솔선수범함.-리듬감이 뛰어나며 에어로빅체조에 남다른 재주를 갖고 있음.

  서식 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.05 | 수정일 2022.04.06

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  트레이닝의 원리

  또한 학교에서는 체계적인 훈련, 연습, 단련을 통하여 체력을 기르는 것으로 알고있다.2. 트레이닝의 원리). ... 트레이닝의 재처방트레이닝의 결과로 나타난 체력수준을 기초로 하여 트레이닝의 질과 양을 조절하는 절차이다. ... 트레이닝의 처방체력진단의 결과를 기초로 하여 선수 개인의 체력수준에 알맞은 운동강도, 운동시간 및 운동빈도를 선택하는 절차로서 트레이닝 처방의 절차에서 핵심이 된다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.10

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  스포츠지도사_스포츠 윤리 측면에서 소프트테니스 종목의 효과적인 지도방안

  그리고 연습의 빈도수와 시간이 많이 소요가 되고, 기초기능 습득에 소홀하게 할 가능성이 높다. ... 목표의 일반적 전습법은 초보자보다는 과제 수행능력이 어느 정도 가능한 사람, 즉, 전체적인 구조를 분석이 가능한 사람에게 활용을 하고, 지도해야 한다. ... 반면에 지도방안에 있어 분습법은 간단한 성취감을 있지만, 전체적인 욕구의식에 영향을 주고, 흥미를 상실할 우려를 가지고 있다.결론역사적으로 신체의 교육과 신체운동에 의한 교육, 신체운동과

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.07

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  체육과 지도안 - 육상

  육상 경기는 속도, 높이, 거리를 경쟁하는 운동으로 달리기, 뜀뛰기, 던지기의 기초기능과 체력을 향상시켜 경기 기능을 높인다.다. ... 기초기능차시3/16학습목표1. ... (체력육성, 기본적 욕구 충족)-포환의 중량은?

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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  1만 시간의 법칙 독후감

  그리고 기초 방식 등을 정공법적으로 접근해나가서 연습을 한다면 기초가 다져진 연습이 될 것입니다.? ... 체육관의 운동에서 조차도 처음 기초를 배우기 위해 줄넘기나 달리기등의 기초체력을 키우게 됩니다.?셋째 결과 대신 능력을 믿다.? ... 그것은 바로 연습의 위력이라고 생각합니다.?이러한 연습을 하기 위해서는?3단계의 중요한 점이 있습니다.?첫째 좋아하는 일을 할 것이며,?둘째 연습이 유희가 되게끔,?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.23

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  무기력이 무기력해지도록

  바보가 될수있다.열심히는 하는데 영 신통치 않은 결과를 얻는것이다.비슷한 일을 먼저 해냈던 사람을 멘토로 삼아 그의 이야기를 듣고, 도움을 구할수는 있으니 참고하자.다섯번째는 반드시 기초체력을 ... 되기위해 배우는 것이 아니다.만약 어린자녀가 물어본다면 이렇게 설명하면될 문제다.어떤 일을 하며살건, 세상을 이해하고 사람들과 어울려사는데 필요한 기본적인 지적능력, 사회생활을 위한 기초체력을 ... 체크를 하러오는 사람이 많은데, 이럴경우 환자의 질병이력을 자세히 알고있어서 더 정확하게 진단할수 있는 경우가 많다고 한다.인터넷에 의존해 이런저런 건강식품이나 검증되지 않은 치료법을

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.24

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  생활체육지도사(생활체육지도자) 스포츠교육학

  ‘요람에서 무덤까지’ 캠페인으로 체육활동 생활화(1) 국민체육진흥법 [2017.3.21.]· 목적 : 국민 체력 증진, 건강한 정신 함양, 체육을 통하여 국위 선양에 이바지- 전문체육 ... 독자적인 연습초기 학습과제 진도는 교사가, 이후 연습단계 진도는 학생이 결정. 독립적인 과제에서 90% 성공6. ... , 협동학습),집단연구(GI, 팀별로 과제 할당)· 기초 이론① 동기이론 : 모든 팀원들이 공헌하고 성취해야 한다.

  시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.08

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  지역사회복지론_본인이 거주하는 인근 종합사회복지관, 노인복지관, 장애인복지관, 자원봉사센터 등 사회복지시설에서 진행하고 있는 지역사회복지 사업에 대해 조사하시오. (2)

  노인복지관은 1981년 노인복지법이 제정되고, 1982년 노인복지법 시행령 및 시행규칙에서 노인복지회관의 운영근거가 마련되었으며 이후 1989년 노인복지법 1차 개정 시 노인 여가시설의 ... 노후 도모”인문학부-영어회화, 생활한자(문), 풍수지리, 중국어, 생활영어 등건강학부-웰빙댄스, 건강춤, 한국무용, 단전호흡, 라인댄스 등컴퓨터학부-한글문서, 생활컴퓨터, 윈도우기초 ... 활성화 도모”내용: 댄스, 기타, 칼림바, 영어토론, 한자 등3) 달무리연극단(문화예술지원사업)목표: “연극 활동을 통해 자아존중감을 향상시켜 긍정적 노년의 삶 도모”내용: 연극연습

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  [야외교육] 체력의 종류와 체력증진방향에 대하여 레포트

  순발력을 높이기 위해서는 이런 운동의 연습이나 전후좌우의 민첩한 달리기·뛰기·줄넘기 등이 실시된다. ... 대해, 운동의 효과를 얻기 위해서는 체육과학을 기초로 한 운동프로그램에 따라 계획적으로 실행하는 것이 중요합니다. ... 그 측정 방법으로는 수중체중을 이용하여 체 밀도를 추정하여 일정공식에 대입, 체지방률을 산출하는 수중 체중 법 , 몸에 전류를 흘려 지방과 체지방을 가려내는 생체전기저항분석법 , 피부의

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.10

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  지역스포츠로서의 태권도 프로그램 활성화 방안

  이 과정에서 일격을 가하기 위한 속도 및 정확성, 기초체력을 향상시키기 위한 반복적인 유산소 운동은 수련생들의 심폐기능을 강화시키고 겨루기나 시범 훈련과정을 위하여 필요한 순발력이나 ... 특히 그 중에서도 태권도 유단자가 되기 위해서 필수적으로 익혀야 하는 태극, 고려 등의 다양한 품새 연습은 짧은 연습만으로는 절대 익힐 수 없으며 성급하게 잘할 수 있다는 조급함을 ... 그리고 강인한 체력과 정신력을 기르면서 스스로를 훌륭한 인격체로 성장시키면서 민주적인 사회활동에 최선을 다하는 이상적인 인간으로 자신을 발전시킬 수 있다.3.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.05

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  배드민턴 서비스 수업지도안

  반복 연습의 중요성을 깨닫는다.타구 시 공의 궤도 변화를 보여주며 설명한다.일제학습활동 (2)-① 포핸드 그립 법 설명 및 수행지도9분? ... TV기초기능라켓 그립 법, 서브(본시)2포핸드, 포지션을 이해하고 경기에 적용하도록 지도한다.동료와 협동하여 스포츠맨십을 실천하고 경기에 참여하도록 한다.본시 수업안단원배드민턴대상학년 ... 반 ( 명)일시202○년 월 일 ( 교시)장소학습 과제기초 기능 ?

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.12

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  육상(단거리)달리기 레포트 정리

  이러한 출발법은 체력이 우수한 단신의 선수가 선호하는 경향이 있다. ... 단거리 달리기의 효과는 신체적인 면에서 근력, 순발력, 민첩성 등의 기초체력요소가 향상되어 신체발달능력에 도움을 준다. ... 100m 달리기란 육상 단거리 경주의 가장 기초적인 종목으로, 직선 거리를 달려 최단거리 스피드를 겨루는 경기이다.2.

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.24 | 수정일 2023.02.19

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  고등학교 예체능 계열 관련 동아리 생활기록부 특기사항 예시

  또한 꾸준한 연습을 통해 자신의 역량을 향상해 나갔으며, 정해진 연습 시간 이외에도 스스로 기초 연습에 많은 시간을 할애하였고, 이런 모습은 다른 학생들에게 좋은 본보기가 됨. ... 정확한 투시와 명암을 적용하여 그린 투시도를 통해 정확한 선 원근법과 명암법을 이해하고 있음을 알 수 있음.동아리의 정체성을 나타낼 수 있는 로고를 디자인하는 활동에서 입체적인 물방울 ... 경기 상황에서 항상 침착성을 잃지 않고 본인이 맡은 역할을 충실하게로 설정하고, 자신이 발달시키고자 하는 체력을 위한 종목을 선택하여 실시함.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.25

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  [생활체육지도과] 2023년 2학기 스포츠코칭론 기말시험 과제물(스포츠기술 학습의 3단계, 전습법과 분습법)

  이렇듯 운동학습은 연습이나 경험을 통하여 얻어지는 동작의 비교적 항구적인 변화과정이다. ... 스포츠에서 지도자란 선수가 운동에 참가하는데 관련된 지식이나 체력, 기술, 전술 및 전략, 태도, 철학 등을 효과적으로 습득하기 위해 지도자가 해야 할 총체적인 행위를 의미한다. ... 기초 기술 가르치기는 학습자에게 스포츠의 기본 원리와 기초적인 기술을 가르쳐야 한다. 동기 부여는 학습자들을 활성화하고 스포츠에 대한 관심을 유발하는 데 도움을 줘야 한다.

  방송통신대 | 9페이지 | 18,000원 | 등록일 2023.11.01

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