"나의식생활" 검색결과 21-40 / 161,584건

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  나의 식생활

  Ⅰ.나의 식생활1학기 때 학교생활을 하면서 나의 식생활에 상당히 많은 문제가 생겨서 바로바로 잡고자 하였으나 쉽게 잘되지 않았다. ... 이러한 식생활을 나의 살들이 점점 찌게 되고 그 살 때문에 내가 스트레스를 받아서 오히려 배로 먹게 되는 습관을 지니게 되었다. ... 두개의 식단을 보니까 내가 먹었던 식단임에도 불구하고 잘못된 식습관이 상당히 부끄럽게 느껴지며 앞으로 이 수업을 바탕으로 잘못된 습관을 하나하나씩 고쳐 나가면서 올바른 식생활습관을

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.04.25

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  나의 식생활 관리 보고서

  < 식생활 관리 보고서 >>- 목 차 -5일치 나의 식사 섭취 조사식단 분석식단의 문제점 및 보완점이상적인 식단 짜보기1) 5일치 나의 식사 섭취 조사2009년 5월 5일 화요일 식이섭취조사표식 ... 칼로리를 분석한 결과, 1일 20대 성인 영양섭취기준이 2100kcal임을 토대로, 1끼 이상적 섭취량을 평균 700kcal로 가정하여 나의 5일치 평균섭취량을 그래프로 나타내어 ... , 감자튀김, 가래떡1컵야식분석⇒ 마데컵닭 작은 1컵당 에너지 약 450kcal 섭취3) 식단의 문제점 및 보완점나의 식사섭취의 문제점▷ 섭취 칼로리 문제점5일치 식단의 영양소 함량과

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.01.27

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  [식생활과 건강] 나의 1일 식생활 평가, 식생활에 대한 나의 의견

  나의 1일 식생활평가과 목 명 :담당교수 :학 과 :학 번 :이 름 :제출일자 :수강시간 :목 차?나의하루식사?나의하루식생활?나의 건강정보/신체활동량?느낀점/앞으로의식생활계획? ... 앞으로의 식생활 계획골고루, 제때에, 알맞게, 싱겁게, 즐겁게 먹는다면 가장 이상적인 식생활일것이다.현재 나의 식생활은 위험하다. ... 균형잡히고 다양한 식품을 섭취하는 건강한 식생활을 하려면 나 자신이 관심을 가지고 노력해야 한다.?

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.09

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  현대인의 식생활, 나의 식생활 진단 및 개선안, 생활과학, 식생활, 식습관, 식습관 개선방안

  나의 식생활 진단 및 개선안강의명 : 현대인의 식생활담당교수 : 교수님학과 :학번 :이름 :1. ... 그런데 수업을 들으면서 바람직한 식생활 습관이 얼마나 중요하고 더불어 나의 식생활에 대해서 생각해보는 좋은 계기가 되었다. ... 한 달 하고 보름정도 된 나의 자취생활을 돌아봤을 때 매우 불규칙적인 식생활을 한 것 같다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.08.07

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  간호중재, 나의 식생활을 반영한 식이 고찰, 그림 포함, 분석 포함, 실제 식생활 표 첨부

  미래의 간호사가 될 나는 미래 나의 환자들의 식생활을 계획하고 중재하여기에 앞서 이 레포트로 나의 식생활을 한번 더 돌아보고, 고치는 계기가 되었으면 한다. ... 나의 일주일 식단과 칼로리 계산..4결론1. 자료를 토대로 나의 식생활분석..92. 개선 방안, 간호중재..11참고 자료..131. ... 영양과 식사 요법의 간호적용나의 식생활에 대한 문제점 및 개선방안 모색간호학과서론1. 시작하며..32. 레포트 목적과 방향..3본론1. 나의 체질량 지수 계산..42.

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.08.09

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  식생활과 영양 과제물(나 자신의 영양섭취와 칼로리 소모 계산)

  식생활과 영양영양섭취와 칼로리 소모 계산200200XXXX XX학과 XXX신장 176 체중 66 ----------- 자평----------식사 시간 장소 음식명 재료명 분량 에너지 ... 1개 242 10 14.5 18 될 수 있는한 밤 늦은 시간의 음식물 섭취는 줄이고아침 탄산음료 탄산음료 1캔 40 200 0 0 10 참기 힘들때는 우유나 과일을 먹는 방향으로 나가야

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.03.27 | 수정일 2018.11.08

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  나의 식생활을 어떻게 이루어져 있을까?

  나의 식생활은 어떻게 이루어져 있을까? ... ※나의 식생활 평가예(5점)가끔(3점)아니오(1점)? ... (종류 기재: 비타민제 복용[종근당 비타민c 패밀리])3.내가 생각하는 나의 식생활은?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.04

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  나의 식생활

  나의 식생활과 문제점건강에 있어 중요한 식습관에 있어 나의 경우에는 어떠한 식습관을 갖고 있는지, 그리고 바람직한 식습관을 갖고 있는지 및 그렇지 못한 점은 어떠한 것인지 객관적으로 ... 이처럼 식품 구성탑에 맞는 식사를 통해 하루의 균형 잡힌 식생활을 습관으로 이어질 수 있도록 하는 것이 나의 식습관 문제점의 개선에 필수 과제라는 점을 주목하도록 해야겠다. ... 나의 식습관 문제점에 대한 해결책나의 식습관에 대한 해결책은, 앞서 설명한 문제점들을 염두에 두고 바람직한 방안이 무엇일지에 대해 여러 측면을 통해 살펴보도록 하겠다.1.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.02

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  나의 식습관과 운동생활

  늦잠을 자는 것은 규칙적인 식생활을 유지하는데 많은 타격이 되는 것 같다.실기수업이 없는 날은 10분 이상 지속되는 움직임이 없었다. ... 일상생활에서의 운동량을 늘려야 한다. ... 아침겸점심을 먹고 나면 하루 종일 군것질을 한다. 먹어도 먹어도 채워지지 않는 기분이다. 밤늦은 시간에도 배가 고파져 야식을 먹고 늦게 잔다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.10

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  나의 식생활과 개선

  개선식단(2) 나에게 맞는 운동 & 식사- 평소 학교와 집으로 가는 것 이외엔 운동을 하지 않았고, 시간이 날 때면 웨이트트레이닝을 했으나 안한지 오래됐습니다. ... 우리가 보통하루에 필요로 하는 에너지(1) 기초대사량- 1일 기초대사량(kcal)남자 = 체중(kg) x 1.0 x 24여자 = 체중(kg) x 0.9 x 24*나의 경우 61kg ... +1115.92kcal)/0.9] x 0.1 = 291.547(4) 총 대사량*1508kcal + 1115.92kcal + 291.547kcal = 2915.467kcal(“*”나의

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.08.01

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  나의식생활균형도평가

  (나의 식생활 균형도 평가 : 11.27제출한 레포트 수정 및 보충 내용)1. ... 나의 식생활 문제점 및 개선 방향전체적으로 보았을 때 위에서도 언급했듯이 나의 에너지 균형 상태는 음의 에너지 평형 상태로 에너지 소비량에 비해서 섭취량이 부족하였으나, 이는 월요일을 ... 일상 생활 작업활동옷 입기, 옷 벗기, 세면, 목욕, 면도0.0125.

  리포트 | 17페이지 | 6,000원 | 등록일 2010.01.25

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  초5 실과 수업지도안/ 4. 나의 균형 잡힌 식생활

  나의 균형 잡힌 식생활차시12/12교과서110-113주 제달걀과 감자를 이용하여 카나페, 샌드위치, 고구마 경단 만들기수업모형실습중심 교수학습모형학습목표달걀과 감자를 이용하여 카나페 ... 요리 심사- 담임선생님 총평- 시상식 및 기념촬영- 먹고또먹고상- 맛나상- 요리 입문상- 협동상- 깔끔이상? 다과회- 만든 간식 맛보기6′?상장?모든 모둠이 상을 받도록 한다.?

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.12.13 | 수정일 2015.12.14

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  나의 식생활 평가 (식생활과 건강)

  나의 식생활 평가2008110504 양현승1. 1일 영양권장량(75-125%)나의 1일 영양권장량은 부족한 것보다 과다한 영양섭취로 문제가 되는 점이 많다. ... 나의 1일 단백질 섭취량이 과다한 편이니 전체 단백질 총량을 약간 줄임과 동시에 식물성 단백질의 섭취량을 늘리고 동물성 단백질의 섭취량은 줄여야 한다.2) 철분 (식:동=1:2)철분에서 ... 동, 식물성 영양소 섭취비율은 ‘동물성 : 식물성 = 2 : 1’인데 나의 식단에서는 정 반대가 되었다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.13

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  나의 식생활 평가

  내 식생활 평가표를 만들어 보니, 내가 무슨 식품을 많이 먹고 덜 먹는지 알기가 쉽고, 매일 섭취한 음식을 이렇게 적어서 열량을 관리하면 나의 체중이 감소할지도 모른다는 생각이 문득 ... ※나의 식생활 평가식사시간장소음식명재료명목측량중량칼로리탄수화물지방단백질 양아침9:00집떡국떡8개100g110kcal탄수화물: 75%단백질 : 12%지방 : 12%계란1개50g80kcal다시마1큰술2.5g5kcal딸기딸기5개100g25kcal탄수화물 ... 그래서 이날 하루 섭취한 영양소의 평균을 내어 보니 탄수화물이 62, 단백질 12, 지방 26 으로 열량과 섭취 영양소가 권장량과 비슷하게 나오긴 했다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.12

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  나의 식생활 개선

  이제 하나 하나 씩 따져 나의 식생활의 문제점을 따져보자 .ⅱ.나의 잘못된 식 습관의 평가 및 분석위에 평가한 내용을 바탕으로 나의 식생활을 살펴보면 총 50점으로 보통의 식생활 습관으로 ... 이에 필요한 영양소는 무수히 많고 나는 그 영양소의 중요성도 알고, 알맞은 영양을 섭취하는 올바른 식생활이 우리의 건강에 얼마나 소중한가 도 알지만 내 식생활 습관 중에 어떤 것이 ... 물론 위의 평가한 내용이 올바른 식생활의 전부가 아니다 . 이외에도 나의 식생활의 습관은 적색 신호가 깜박 깜박 거리고 있다 .

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.14

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  나의 식생활 평가

  내 키에 표준체중은 58.5kg이었지만, 어릴 적부터 소화기계통이 약해 마른형이었다. 21세기 생활영양 수업을 들으면서 적당한 체격 유지의 필요성을 깨닫고 체중을 증가시키려고 노력중이다 ... 나의 표준체중과 비만도 측정지수산출판정나의 신장165cm나의 현재 체중50kg나의 표준 체중{신장(cm)-100}×0.9=(165-100)×0.9=58.5kg내 비만도×100=×100 ... 식습관 조사표1) 점수: 21점2) 평가: fair3) 문제점식사를 과식할 때가 가끔 있는 것 같고, 가끔 편식도 하는 것 같다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.27

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  [식생활]나의 식생활습관

  ‘당신이 먹은 식품이 바로 당신이 된다.’는 것을 항상 염두하고 식생활의 중요성을 인식하여야 한다.더군다나, 우리는 삶을 영위하기 위하여 식생활을 한다. ... 그런 의미에서 식생활은 건강의 모든 단계에서 중요한 역할을 한다고 볼 수 있다. ... 그런데 이러한 식생활에 있어서 개개인마다 다른 식습관을 가지고 있고 바람직한 식습관을 가진 경우 건강을 유지하기도 하고 반면에 그렇지 못한 식습관을 가진 사람은 건강에 부정적인 영향을

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.04.02

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  나의 식생활의 문제점과 개선점

  나의 식생활의 문제점과 개선점.서론나는 평소에 나의 식생활에 대해서는 관심이 없었고, 건강하고 젊기 때문에 먹는 것에 신경 쓸 필요 없다고 생각했다. ... 하지만 ‘식생활과 건강’이라는 교양 수업을 수강하면서 내 식생활에 문제가 있다는 것을 발견했고, ‘건강은 건강할 때 지켜야겠다.’라는 생각을 하게 되었다. ... 그래서 나의 식생활의 문제점 생각해보고 5가지로 나열하고 개선점을 찾아보았다.본론1.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.04.08

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  나의 식생활 평가하기 레포트 자료(식단 평가)- 식품과영양 레포트

  식생활 평가 ------------------- 6# 3주간의 식단 평가# 주요 문제점# 이 식단이 지속될 경우?Ⅳ. 개선방안 수립 ----------------- 11Ⅴ. ... 식생활 평가# 3주간의 식단 평가- 열량식단 평가에 앞서 19세 ~ 29세의 경우 에너지필요량이 여자는 2100kcal이고 3주간의 일일 섭취열량 평균은 1970kcal로 조금 부족하다 ... 나는 식이조절로 다이어트 하는 경우가 많은데 하루 세끼를 적당히 조금씩 먹기에는 학교생활을 하는 나로서는 쉽지 않았기에 아침을 굶기 시작했는데 오히려 이렇게 악영향을 미친다고 하니

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.12.14 | 수정일 2015.12.16

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  나의식생활평가와분석 - 현대인과식생활

  올바른 식생활의 중요성 ………………………………… - 1 -2. 나의 식생활 분석 및 평가 …………………………… - 1~2 -3. ... 밤에 잔뜩 먹고 나서 아침에 일어나면 얼굴이 붓는 것은 물론이고 속도 편하지가 않다.나름대로 나의 불규칙한 식생활에 대한 변명을 늘어놓았지만 한 가지 분명한 사실은 나의 나쁜 식생활을 ... 나의 식생활에 대한 문제점첫 번째로 나타난 나의 식생활의 문제점은 아침식사를 거의 하지 않는다는 것이다.아침식사를 하느냐 하지 않느냐에 따른 건강상의 문제점에 대해서는 여러 가지 분분한

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.29

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