"나의식생활" 검색결과 81-100 / 161,584건

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  [식생활과 건강] 나의 식습관의 문제점과 개선 방안

  이번에 자신의 식생활의 문제점과 개선방안 에 대한 레포트는 나에게 있어서 단순히 레포트로서 뿐만 아니라 내 건강한식 습관을 만들기 위한 좋은 지침서가 될 것 같다.우선 나의 문제점을 ... 습관이 나의 건강에 악영향을미치는 것 같다.그렇다면 구체적으로 나의 식 습관의 문제점은 무엇인가?? ... 첫째, 영양소의 균형적인 섭취가 안 이루어진다.나는 근 4년이 넘게 자취생활을 했다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.29

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  실과 식품구성탑과 나의 식생활 평가

  나의 식생활 평가? ... 균형이 잡혀있다.내게 부족한 식품군과 과다 섭취한 식품군 무엇일까?과다 섭취한 식품군부족한 식품군채소 및 과일류없다.나는 균형 잡힌 식생활을 위해 어떻게 하여야 할까? ... 나의 식품 식생활 평가표 (9월 30일)참기름, 식용유호상요구르트, 카페라테새우, 참치, 계란, 돼지고기, 소고기,고등어, 두부사과, 토마토, 포도, 김치, 마늘쫑,팽이버섯, 고사리

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.02

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  [식생활과 다이어트] 나의 식생활 진단

  나의 식생활 진단학 과 : 화학과학 번 : 200101209이 름 : 박 형 우1일 식생활 진단◎ 권장량 대비 섭취량열량79.37%단백질66.78%비타민A19.49%비타민B145.00% ... 제시한 내용을 참조하시어 건강한 생활을 유지하시기 바랍니다. 단백질의 섭취량이 36.73 g 입니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.30

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  [식생활 관리] 나의 식단

  란 고민이 한층 높아졌다.요즘 식생활을 보면 ’살기위해 먹는다.’ ... 불규칙한 생활리듬과 식단으로 아침이면 항상 얼굴이 붓는다. ... 하루 종일 쫄쫄 굶다 싶이 하다가 선배나 동기 후배들을 만나면 자주 치킨집으로 향하던 나...

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.02.13

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  나의 식생활 진단 및 개선안

  나의 식생활 진단 및 개선안Ⅰ. 서론― 올바른 식생활은 왜 중요한가? ... 나의 식생활 진단1) 나의 식습관 평가다음의 식습관 조사표를 이용하여 나의 식생활 태도를 분석해 보았다.2) 나의 식습관 진단나의 식습관 및 건강행동 점수 : 64점진단 : 당신의 ... 식생활 태도는 건전한 방향으로 가고 있으나.

  리포트 | 11페이지 | 10,000원 | 등록일 2006.12.21 | 수정일 2014.04.05

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  [식생활과건강]나의 식생활의 문제점과 개선 실천방안

  이런 내 식생활은 학창 시절까지 계속 되었는데 사춘기 유난히도 외모에 신경이 쓰였을 무렵 내 키에 불만을 품고 난 그저 부모님을 원망한 적도 있었다. ... 나의 부모님의 유전적인 영향도 없다고 할 수는 없겠지만 그렇다고 내 남동생들의 체격이 작지는 않으니 이건 필경 나의 잘못된 식생활이 보다 큰 이유라 할 수 있겠다.어렸을 적의 일이다 ... 나의 식생활의 문제점과 개선 실천방안 20004061 독어독문함연식현재 나는 한국 남성의 20대의 표준 키보다(2004년 173.2㎝) 약간 밑도는 신장에 체격 또한 그리 크지 않은

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.07.27

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  나의 식생활과 건강에 대해서(알고먹는건강한식사!)

  식생활과 건강 5.6교시계절수업을 듣는 날부터 시작해 나의 식생활을 진단해 보기 위해‘식생활 기록표’를 작성했다. ... 하지만 기록표를 작성하려고 하니 괜히 아침밥도 먹어야 할 것 같았고, 나의 식생활에 대해 반성할 수 있었던 시간이었다. ... 비디오 시청 후 된장이 가진 뛰어난‘항암성’에 대해 다시 한번 깨달았는데 식생활 기록표를 보니 2주 동안 된장국을 한 번 먹었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.01.17

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  나의 식생활 분석

  식단이 없는 식생활을 하니까 영양을 골고루 섭취하는지 알 수가 없다. 즉, 내 식생활의 문제점을 발견할 수가 없었다. ... 식생활에 대한 평가♠ 나의 식습관과 문제점을 알아보자.5일 동안 내가 먹은 음식을 기록하고 칼로리를 계산하여 표를 작성 해 보았다. ... 나의 식생활 분석4월 19일 목요일4월 20일 금요일4월 21일 토요일아침밥(2/3) 200Kcal배추된장국 34Kcal김치 10Kcal멸치조림 36Kcal비후까스2조각 400Kcal요플레

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.04.25

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  식품과 건강 ; 나의 식생활

  다양한 영양성분을 공급하며 또한 인체의 생리기능 활성화에도 도움을 주는 종합보양식품이다.- 영양상의 균형을 유지해 준다.김치에는 젓갈류(수산물 절임)도 폭넓게 사용되어 쌀밥 중심의 식생활에 ... 지금부터 내가 가장 많이 접하고 많이 먹고 있는 음식이 어떤 성분을 갖고 있는지, 또 내 몸에 어떠한 영향을 주고 있는지 알아보려고 한다.1. ... 또한 필수 아미노산이 풍부한 닭고기는 뇌신경 전달물질의 활동을 촉진시키며 스트레스를 이겨내도록 도와준다.- 산후 회복식으로 훌륭한 영양식이다.임산부에게는 단백질과 여러 가지 미생물과

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.09.23

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  현대인의 식생활 (나의 식단표를 통해본)

  나타나기도 한다.나는 건강을 형성하고 유지하는데 이렇듯 중요한 기능을 하는 식품 섭취와 균형 잡힌 식생활을 위해 이 시대를 살아가는 현대인들의 식생활에서의 문제점, 바람직한 식생활로 ... 일주일 동안 (11월 6일~ 11월 10일) 에 내가 섭취한 식단표를 바탕으로 나의 식생활의 옳고 그름을 알아보고자 한다. ... 이러한 식습관은 영양 불균형과 성장지연, 각종 질병의 발생들을 초래하며 사회적으로 구성원들의 건강상태에 대한 심각한 우려를 일으키고 있다.여기서 본인은 나의 식생활을 통해서 미루어

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.21

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  [영양학] 나의 식생활 반성

  그렇다면 여기서 한국인을 위한 올바른 식사지침을 알아보고 그것을 토대로 나의 식생활 습관을 반성해보고 다시 계획해 보도록 하겠다.①다양한 식품을 골고루 먹자.이 지침은 모든 영양소를 ... 또한 집에서 먹는 밥에 항상 콩을 섞기 때문에 식물성 단백질의 섭취도 충분하게 이뤄지고 있다고 본다.④지방질은 총열량의 20% 정도를 섭취하자.평소 나의 식생활을 보면, 육류나 버터 ... 또한 되도록이면 아침 식사를 거르지 않고, 밤늦게 간식을 먹지 않음으로써 규칙적인 식생활을 위해 노력하고 있다.③단백질을 충분히 섭취하자.나는 채소류보다는 고기류를 즐기는 편이라 평소에

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.29

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  나의 생활 습관이 건강 증진에 미치는 역할(건강, 흡연, 음주,식습관)

  따라서 본 연구는 흡연, 음주, 운동, 식습관이 신체증상에 미치는 영향을 분석하여 나의 생활 습관에 어떤 영향을 미치는지 알아보고자 한다.B. ... 검증된 도구를 이용하여 나의 생활습관이 건강에 미치는 영향을 파악한다.C. 용어정의1. ... 잘못된 식습관 및 생활방식은 신체적 질병을 유발시키고 이로 인한 심리적 위축과 생활 의욕저하, 우울증을 추래하여 정신 건강까지 해친다(곽은영 등, 1998).식습관에 대한 조사에서

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.05.08

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  [식생활과 다이어트] 나의 식생활 습관과 당뇨병

  , 파이류, 시럽, 양갱, 약과, 가당 요구루트, 과일 통조림갈비, 삼겹살, 햄, 참치 통조림, 유부□ 나의 식생활습관과 당뇨와의 관계▶ 나의 건강지수. ... 나의 식생활습관과 당뇨병학 과 :학 번 :성 명 :□ 당뇨병의 원인▶ 유전적 요인=> 통계에 의하면 만일 부모가 모두 인슐린 비의존형 당뇨병인 경우 2세의 60% 가량에서, 한쪽 부모가당뇨병인 ... 설탕 및 지방과 당질을 지나치게 섭취하거나 짠음식 Na를 다량으로 섭취하는 식생활. 스트레스(육체 및 정신적). 세균에 의해 발생하는 감염증에 의한 발생.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.03

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  [식생활과 건강] 나의 식생활 분석과 개선방안

  서론올바른 식생활의 중요성Ⅱ. 나의 식생활 분석 및 평가Ⅲ. 나의 식생활에 대한 문제점Ⅳ. 올바른 식생활을 위한 개선방안Ⅴ. 결론나의 식생활에 대한 반성과 각오Ⅰ. ... 나의 식생활에 대한 문제점1. ... 나의 식생활 분석 및 평가지금까지의 내 식생활은 알고 보니 상당히 위험한 것이었다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.14

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  나의 일주일 식생활 관리

  건강관리에는 식생활을 어떻게 하는가가 가장 필요한 문제가 되는 것도 그 때문이다. 어떤 식생활을 하느냐에 따라 우리 몸은 얼마든지 바뀔 수가 있는 것이다. ... 약 한달 정도의 반찬을 미리 싸와 생활을 하는 나로서는 균형잡힌 영양섭취는 불가능하다. ... 1잔카레덮밥계란국오렌지2개빵 2개요플레1개참외사과오렌지조금씩3)나의 식습관 문제점지금까지 나의 식습관은 상당히 위험한 것이었다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.29

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  [영양과 식생활] 나의 식생활 진단 및 문제점과 개선점

  이렇든 내생활엔 편식이 습관화 되있는 것 같다.이렇게 하루 2끼로 끝나는 나의 식생활은 규칙적이고 균형 잡힌 식생활을 하기가 무척이나 힘들다. ... 《나의 식생활 진단 및 문제점과 개선점》Ⅰ. ... 이번 레포트를 통해 나의 식생활 습관을 분석하여 좀 더 개선되고 발전된 식생활을 기대해 본다.Ⅱ.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.02

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  식생활에 관한 기사와 내생각

  따라서 개선하면 암도 예방할 수 있다고 위의 신문기사와 마찬가지로 나도 생각한다. 그리고 올바른 식생활로 암의 1/3은 예방 할 수 있다. ... 이렇게 이번 과제를 통해 많은 것들을 알게 되었다.이번만이 아니라 앞으로도 식생활에 깊은 관심을 두어 암과 같은 질병에 대비해 나가야 하겠다. ... 지나친 육류 중심의 식생활 변화가 암 발생률을 높이고 있기 때문이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.06

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  [식생활과 다이어트] 나의 식단의 문제점과 해결

  올바른 개선안은 각종 식생활관련 사이트에서 다양하게 제공하고 있지만 자취생이라는 특수한 조건으로 인하여 필요한 음식을 따로 만들 수 없는 관계로 학교식당의 식단 스케쥴을 토대로 개선방안을 ... ┎기초 대사량(BMR) = 1416칼로리.생활 활동 정도에 따른 일일 에너지 섭취요구량 = 1770칼로리. ... 사이트의 칼로리 계산기를 이용하여 나의 신체조건 키 : 171cm, 몸무게 : 59kg 허리둘레 : 28, 엉덩이 둘레 : 30(근사치), 나이 : 만 24세 등의 조건을 입력하여

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.15

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  [식생활과 건강] 나의 식생활 진단 및 문제점과 개선점

  이렇게 하루 2끼로 끝나는 나의 식생활은 규칙적이고 균형 잡힌 식생활을 하기가 무척이나 힘들다. ... 나의 식생활 진단 및 문제점과 개선점Ⅰ. 나의 식 습관과 문제점나의 최근 식 습관을 간단히 살펴보면, 일단 아침은 먹지 않는다는 것이다. ... 이번 레포트를 통해 나의 식생활 습관을 분석하여 좀 더 개선되고 발전된 식생활을 기대해 본다.Ⅱ.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.20

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  [식품영양] 나의 식생활 분석

  이번 레포트를 통해 나의 식생활 습관을 분석하여 좀 더 개선되고 발전된 식생활을 기대해 본다.♣ 3일 동안 나의 식생활 ♣{10월 28일 월요일10월 29일 화요일10월 30일 수요일아침현미밥 ... 즉, 내 식생활의 문제점을 발견할 수가 없었다. ... 나의 식생활 분석집에서부터 학교까지 단 1시간밖에 걸리지 않지만 밤에 늦게 자는 버릇 때문에 오전 수업이 있을 때면 항상 잠이 모자라 뒤척이고 모자란 잠을 조금이라도 더 자기 위해

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.11.16

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