"노인트레이닝" 검색결과 21-40 / 932건

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  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오. (생활습관병 중 하나만 선택)

  노인계층의 현황과 운동처방1) 우리나라 고령인구 현황2) 노인에게 많이 발생하는 비만3) 운동처방(서킷 트레이닝)(1) 장점(2) 서킷 트레이닝(3) 대상선정 및 결과Ⅲ. ... 또한 밴드를 이용한 트레이닝은 덤벨과 바벨을 이용한 트레이닝에서 발생하는 수 있는 운동을 위한 이동, 중량의 가감을 위한 운동 준비시간의 소요 및 상해의 위험을 예방할 수 있어 노인에게 ... 노인계층의 현황과 운동처방1) 우리나라 고령인구 현황과학 및 의학기술이 발달하면서 사람의 기대수명은 점차 높아지고 있으며, 노인 인구의 비율은 덩달아 증가하고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.18 | 수정일 2021.08.30

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  체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고, 이를 참고하여 운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오.

  그리고 필라테스는 체력 향상은 물론이고 정신적, 인지적 능력을 향상시켜 준다.연구 방법충남 OO군에 거주하고 있는 65세 이상 노인 여성을 대상으로, 운동이나 비만 프로그램에 참여한 ... 총 시간은 60분 운동으로 구성했다.연구 결과올바른 식습관과 생활습관과 지속적인 필라테스를 통해서 노인분들의 거북목, 허리디스크, 척추 측만증, 골반 불균형, 휜 다리 교정, 관절염 ... 이처럼 위 연구 참여자에게 있어서 스포츠리듬트레이닝은 운동생리학적 변인인 요실금 개선과 내전근의 근력강화에 큰 효과성을 보여주었다.결론이상 연구참여자는 스포츠리듬트레이닝을 수행함에

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.02.03

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  노인의 근력강화 운동의 필요성

  운동이란 ‘웨이트 트레이닝’이나 ‘팔굽혀 펴기’, ‘턱걸이’와 같이 근육의 길이를 변화시키는 동적인 트레이닝으로 근력 증가에 효과적이다. ... 하지만 이러한 운동기구는 상당히 고가이기 때문에 전문적인 트레이닝 장소에서도 보급이 어려운 실정이다. ... 이렇게 노인 인구의 급증으로 고령화 사회로 인해 노인성 만성질환과 치매환자 및 심신 장애 환자들이 많아지게 되어 자립생활을 할 수 없는 의존성 노인이 증가하여 사회적으로 큰 문제가

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.02

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  노인건강관리 프로그램 핵심 원리와 훈련 기법

  하는 것 • 다양성 (Diversity) 의 원리 – – 운동 프로그램의 단조로움은 트레이닝 효과를 지속하지 못함 트레이닝 시 운동 강도 , 시간 , 빈도 , 유형을 다양하게 변화 ... 프로그램 핵심 원리와 훈련 기법프로그램핵심 원리와훈련기법 제9장노인을위한운동프로그램설계의새로운접근법 -노인층의이질성-운동을통해신체기능최적화하기 -프로그램설계를위한운동원리-노인들에게특별한운동원리 ... 기능의 제한 − 일부 노인들은 만성질환이 전혀 없거나 좋은 기능 유지 신체 기능 수행 능력 검사의 다양성 − 걷기 , 무거운 물건 들기 노인을 위한 운동 프로그램 − 노인들의 다양한

  리포트 | 32페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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  프로그램 제안서-방송기획_내 나이가 어때서

  출연 젊은 세대의 음악을 노인이 함으로서의 차별성 중장년 층의 공감과 다른 세대들의 관심을 이끄는 콘텐츠 예산 - 멘토 섭외비 ( 권인하 등 중년층 가수 1 명 / 4 양다일 , ... 사용 - 할머니 , 할아버지들의 옛 감성을 젊은 세대의 음악에 녹여 버스킹과 무대를 통해 보여줌 - 반응에 따라 시즌 별로 새로운 팀을 결성 추가설명프로그램 차별성과 예산 차별성 노인의 ... 음악인의 꿈을 이루지 못한 , 혹은 현재 음악인이 되고픈 할머니 할아버지 모집 - 할머니 , 할아버지들에게는 익숙하지 않은 젊은 세대의 음악 , 그들만의 감성으로 표현할 수 있도록 트레이닝

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.08

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  노인건강론 이론

  (긍정적 효과) : 저항 트레이닝 지지 우울증 발생 가능성 : 나이 증가, 경제적, 사회적, 건강관련 요인제 3장 노인을 위한 신체활동의 심리적 및 사회문화적 측면제 3장 노인을 위한 ... 영향 지구력 트레이닝 : 근육의 유산소 기능 향상 중추신경계 동원 향상 근육량 증가 유산소, 무산소 기능 향상 저항 트레이닝 근육량 감소, 근육의 허약, 근파워 상실 회복 뼈 건강 ... : VO2 max의 감소 속도 둔화(6~7%/년) 완전 중단 불가 최대 심박수의 감소 속도 영향 X 지구력 트레이닝 : 유산소 능력 증가 활동적, 만족스러운 삶제 4장 노화의 생리적

  리포트 | 86페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  트레이닝법 논문 8개 분석

  최근 주목을 받고 있는 트레이닝 방법은 고강도 간헐적 트레이닝 방식이다. ... 여성 노인의 심혈관질환 위험 및 체력과 인지장애와의 연관성(1) 강점: 본 연구는 노인인구 증가로 인해서 치매 질병이 점차 증가하는 가운데 치매를 예방하기 위한 인지장애 감소를 위해서 ... 그룹운동이 인지적, 신체적으로 노인에게 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 점이 도출되었다는 점에서 노인에게 새로운 신체활동 방향성을 제시할 수 있다.(2) 제한점: 본 연구에서 신체능력

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.20

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  신체훈련론_시니어의 인구가 증가하는 추세이고, 시니어들은 건강을 지키기 위한 방안으로 운동을 많이 하고 있습니다. 시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력 평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 자세히 작성하세요.

  시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력 평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 자세히 작성하세요. 차 례 1. 서론 2. ... 따라서 맞춤 운동을 통해 단순히 나이가 아닌 개인의 특성에 맞추어 구성될 수가 있다.시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력 평가로서는 다음과 같다. ... 이렇게 신체 훈련 운동이라는 것의 동적인 체육활동도 특수집단인 노인들인 시니어들의 삶을 행복하고 가치 있게 보낼 수 있는 중요한 요소라는 것을 분명히 생각하는 것은 중요하다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  신체훈련론 시니어의 인구가 증가하는 추세이고, 시니어들은 건강을 지키기 위한 방안으로 운동을 많이 하고 있습니다. 시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 작성하세요.

  시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 작성하세요.? 제 출 자 :? 제 출 일 :- 목 차 -Ⅰ. ... 결론시니어들에게 적합한 트레이닝을 실시하기 위해 적절한 체력검사를 실시하는 것은 매우 중요하다. ... 노인들은 대체적으로 이러한 신체적 기능의 감소를 거치기 때문에 이에 따른 기초체력 또한 함께 감소한다. 따라서 노인 신체에 맞춘 체력평가방법이 필요하다.Ⅱ. 본론1.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.16 | 수정일 2021.11.19

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  NASM CPT 13~20챕터 기출문제&답안지 총 70문제

  노인들을 위한 생리적, 운동학적 고려사항 중 틀린 것은? ... (1) 노인들의 저에너지 습관(2) 과도한 활동요구(3) 만성질환의 예방(4) 약물 대체3. 충분한 영양소를 포함하지 않는 식이요법을 하는 일반적 이유로 틀린 것은? ... 저항트레이닝 기출문제 (답안지는 맨 아래 있습니다)1. 저항트레이닝에 대한 설명으로 올바른 것은?

  시험자료 | 20페이지 | 3,900원 | 등록일 2022.12.15 | 수정일 2023.11.02

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  가장최신 2022년1학기 100세시대를위한운동과영양 중간고사 기출문제 족보

  다음 중 오버트레이닝으로 인한 지연성 근육통에 대한 설명으로 아닌 것은? ... 다음 중 노인영양에 대한 설명으로 아닌 것은?답: 세계보건기구(who)에서는 전세계 노인들의 3분의 1~7. 다음 중 노인취업에 대한 설명으로 아닌 것은? ... 답: 오버트레이닝으로 인한 부작용과 사고를 예방하려면 각 신체부위당 근육 운동 후 최대 이틀간의 휴식이 필요하다18. 다음 중 고혈압 환자의 운동 시 주의사항이 아닌 것은?

  시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.06

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  nasm-cpt 간단 요약본

  트레이닝 단계 : 트레이닝의 세 가지 기본 원리에 속해 있는 트레이닝 과정의 더 작은 범주10. 근지구력 : 장시간 수축하기 위한 근육의 능력11. ... 사이클, 수중운동과 같은 저충격 혹은 스텝 에어로빅)폐질환,간헐성 파행,말초동맥질환(PAD) (트레드밀 걷기, 고정식 사이클, 스텝퍼, 일립티컬 기구)운동횟수유소년 (주 5~7일)노인 ... 관상동맥질환,관절염,암,임산부,폐질환 (주 3~5일)골다공증 (주 2~5일)간헐성 파행,말초동맥질환(PAD) (주 3~5일에서 매일)강도유소년 (중강도에서 격렬한 심폐지구력 운동)노인

  시험자료 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.19

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  100세 시대를 위한 운동과 영양 족보(2020년 중간 족보)

  답 : 유휴 노인인력의 활용- 다음 중 오버트레이닝으로 인한 지연성 근육총에 대한 설명으로 아닌 것은? ... 노활하고 한다.- 다음 중 노인자원봉사의 개인적 차원과 거리가 먼 것은? ... 답 : 오버트레이닝으로 인한 부작용과 사고를 예방하려면 각 신체부위 당 근육 운동 후 최대 이틀간의 휴식이 필요하다.- 다음 중 지방간의 식사요법 원칙이 아닌 것은?

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.21 | 수정일 2021.11.17

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  사회복지서비스를 간접서비스와 직접서비스로 구분하여 현장의 실천사례를 소개하고 사회복지사로서 어떤 부분을 개선하여 서비스를 확대할 것인지 기술하시오

  이는 치료, 상담, 약물 치료, 그룹 치료 등을 포함합니다.장애인 서비스:장애인을 위한 복지시설이나 커뮤니티 서비스에서는 장애인의 일상생활 지원, 교육, 직업 트레이닝, 장애인 보조 ... 예를 들어, 가정폭력, 부모-자녀 간의 관계 문제, 아동학대 등에 대한 상담과 지원이 이에 해당합니다.노인 복지 서비스:노인복지센터에서는 노인들에게 신체적, 정서적 지원을 제공하며, ... 이는 개별 개인 또는 가족에게 제공됩니다.예를 들어, 아동 및 가족 서비스, 노인 복지 서비스, 정신건강 서비스, 장애인 서비스 등이 여기에 속합니다.전문가나 사회복지커뮤니티워커 등이

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.29

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  코로나 19속에서 경험한 사회복지실천현장의 대면 서비스와 비대면 서비스의 사례를 본인의 실습기관

  온라인 교육을 시행할 수 있는 노인을 대상으로 취미와 여가 프로그램, 홈 트레이닝의 시범 운영이 시작되기도 했다. ... 외출의 자제와 사회적 관계망 단절에 따른 노인 우울감 예방과 신체의 건강 증진을 돕기 위하여 홈 트레이닝을 할 수 있도록 하는 간편한 운동 기구를 제공하기도 했다. ... 노인은 집단 시설에서 감염에 관한 우려로 노인복지시설의 휴관이 지속되기도 했으며 마스크의 상시 착용 등 코로나19 이후에 바뀐 노인의 삶은 가족과 사회와 단절에 따른 고독, 외로움

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.24

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  운동처방

  운동 처방의 분류 운동 형태 운동처방의 구성요소 ( 운동 강도 , 시간 , 빈도 ) 운동 처방의 원리 운동 처방의 과정 , 순서 운동 처방의 유의점 아동의 운동처방 시 유의점 노인의 ... 그러나 비단련자와 노인의 경우 저강도에서 장시간 실시해야 한다 . 체중관리가 목표인 사람들은 매일 60 ~ 90 분의 저강도 또는 중강도 운동을 권장한다 . ... 범위 저강도 심폐계의 트레이닝범위 : 106 ~ 118bpm 중강도 심폐계의 트레이닝범위 : 118 ~ 143bpm 고강도 심폐계의 트레이닝범위 : 143 ~ 181bpm 심폐계

  리포트 | 33페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.02

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  현대사회에서는 다양한 정신장애의 문제가 발생하고 있습니다. 그중 본인이 생각하는 현대인들의 가장 심각한 정신장애 증상은 무엇이고 그렇게 생각하는 이유는 무엇인지에 대한 본인의 견해와 함께 그 문제를 해결하기 위한 대처방법에 대해 논의해 봅시다.

  비대면 수업이라든지, 화상으로 친구들을 만나고, 홈트레이닝을 하는 등 최악의 상황에서 최선의 노력을 다해가고 있다.그렇다면, IT 기기와의 친숙도가 높고 주변의 사람들이 많은 도움을 ... 특히 주목하고 싶은 집단은 노인 집단이다. ... 노인은 다른 집단에 비해서 전염병에 취약하기 때문에, 코로나 바이러스에 감염되는 경우 다른 연령대에 비해 중증으로 발전하거나 사망할 확률이 높은 것으로 알려져 있다.

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.19

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  인간의 생애주기에 따른 사회복지의 필요성

  노인 거주시설, 건강 체크업, 노인 취업 프로그램 등을 통해 노년기의 풍요로운 삶을 지원하고 있다. ... 청년 고용 프로그램, 주택 지원 프로그램, 스킬 트레이닝 등을 통해 청년들의 경제적 안정과 사회 참여를 지원해 나가고 있다.중년기 사회복지의 필요성중년기는 가족과 경제 책임을 맡는 ... 가족 지원 프로그램, 건강 스크리닝, 재교육 기회 등을 통해 중년기의 안정적인 삶을 돕고 있다.노년기 사회복지의 필요성노년기는 노후생활과 노인 복지가 중요한 시기로, 건강 관리, 금융

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.10.19

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  고령자트레이닝

  ● 고령자 트레이닝 ●1. 고령자 트레이닝 이란→ 만 65세 이상을 기준으로 어르신 분들을 위한 맞춤형 트레이닝을 실시하는 걸 말합니다. ... 여러가지 질환, 환경, 연세 등 개인차를 고려한 맞춤형 트레이닝을 실시해서 건강 유지 하는 것을 목적으로 합니다.2. ... 고령자 트레이닝 종류· 윌 플랭크 : 이 운동은 디스크나 협착증처럼 허리에 문제가 있는 분들이 허리의 정상적인 가동능력을 회복하려할 때 하는 운동입니다.동작 실시 : 처음에는 벽에

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.20

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  트레이닝 생리학

  1회박출량과 조직의 동정맥산소차 때문Saltin의 연구: 2 - 3개월동안 트레이닝된 젊은 좌업종사자 피험자 VO2max의 증가는 1회박출량 증가 50%+동정맥 산소차 50% 노인들의 ... 10주간의 조깅 프로그램→ 팔에 대한 트레이닝이 되지 않음 장거리 달리기 프로그램→속근섬유에 대한 트레이닝 되지 않음 달리기 트레이닝 → 달리기 운동수행능력과 관계 자전거 트레이닝 ... 트레이닝 생리학트레이닝 생리학트레이닝의 효과 최대산소섭취량 경기력 항상성 근력운동 : 항상성에의 도전이산화탄소 분압 (↑VCO2)↓pH ↑[젖산][포도당]↑ (7-20배 섭취증가)온도

  리포트 | 38페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.28

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