"뒤로 걷기" 검색결과 21-40 / 73,123건

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  건강에 정말로 도움이 되는 걸음걸이 방법

  종아리와 발목에는 힘을 빼고 걸으세요.10. 뒷꿈치부터 먼저 땅 지면에 닿고 그 후에 앞꿈치가 닿아야 해요.11. 상완부와 견갑골이 서로 뒤로 쫙쫙 펴듯이 걸으세요 ex) 파워워킹 ... 걸을 때 가슴이 굽어진다.5. 걸을 때 허리가 굽어진다.6. 걸을 때 팔자로 걷는다.7. 걸을 때 무릎이 접혀진다.8. 걸을 때 종아리와 발목에 힘을주고 걷는다.9. ... 현대인들의 걸음자세 및 걸음자세 걷는 방법* 잘못된 걸음자세1. 걸을 때 턱이 앞으로 나온다.2. 걸을 때 경추가 굽어진다.3. 걸을 때 어깨가 말린다.4.

  노하우 | 1페이지 | 15,800원 | 등록일 2021.11.18

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  건강사정_신경계

  돌아오게 함- 탠덤보행/직렬보행: 발뒤꿈치와 첫째 발가락을 붙이면서 똑바로 걷도록- 발가락으로만 걸은 후 뒤꿈치만으로 걷도록 하여 균형감을 검사 (정상적으로 족저굴곡과 배측굴곡은 ... heal to shin test- 정상적으로 대상자는 발뒤꿈치로 정강이를 따라 똑바로 움직임< 소뇌의 균형검사 >(1) 걸음걸이- 10~20걸음을 걷게 하고, 돌아서서 다시 출발지점으로 ... 사고, 기억, 추론, 감각과 수의적인 운동 담당- 4개의 엽인 전두엽, 두정엽, 측두엽, 후두엽으로 구분- 후두엽: 시각 수용체의 중추이다 (시야결손 5번에 해당)- 측두엽: 귀 뒤에

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.06 | 수정일 2024.08.25

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  제주대학교 신체활동과 웰니스 기말고사 정리 및 족보

  젠링을 이용한 조깅하는 발과 균형을 맞추도록 함 ※팔을 구부린 상태에서 흔들지 않음* 60~80cm 간격 보폭 유지 및 목표 심박수에 따라 조깅 속도 증감18. ( 뒤로 걷기 운동 ... )* 평소 사용하지 않는 근육을 사용하는 운동 ※권장* 운동량 목적이 아니므로 빨리 걸어서는 안됨* 스스로 균형을 유지하고 낙상위험을 조절할 수 있도록 천천히 걸어야함19. ( 노르딕 ... 워킹 )* 폴을 이용하여 4발로 걷는 듯한 운동* 바른 걷기 자세 · 근력강화 · 더 많은 에너지 소비 · 더 빠른 걸음과 더 나은 균형 통제 효과* 폴을 쥐었다 펴는 반복 동작으로

  시험자료 | 27페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.19

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  문학과 상상력 프사메니투스 리포트 과제

  막상 이 자리에 올라오고 나도 아버지의 나이가 되니 나 역시 아버지와 같은 길을 걷고 있었구나. ... 그래야 너희가 나의 뒤를 이어 강한 군주가 되고 이 나라를 이끌어 나갈 수 있을 거라 생각했으니까. 하지만 다 부질없어졌구나. 나는 왕으로서도 아버지로서도 실패하였다.

  시험자료 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.19 | 수정일 2023.12.21

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  바가노바 메소드 1레벨

  스텝을 걸을 때 팔 변형(코디네이션) 다양하게 활용한다.★ 베이직 스텐스(기본자세) 진행 시 아이들이 힘들어하면 센터로 나와서 스텝 걷기 와 같이 분위기를 환기시켜준다. → 재밌게 ... 를르베 업 상태에서 무릎을 들어올리면서(니킥) 걷기.?완벽한 턴-아웃이 잘 안되는 시기지만 발바닥으로 바닥 쓸어서 포인하도록 한다.? ... 탄듀를 배우지 않아도 스텝 걸을 때 발끝 포인으로 뻗으면서 진행하도록 한다.?방향은 사선, 원, 직선 등 다양하게 활용한다.?시선은 객석(거울)을 바라볼 수 있게 한다.?

  시험자료 | 68페이지 | 50,000원 | 등록일 2024.05.21 | 수정일 2024.05.31

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  여성간호학 정상분만 간호 요약정리본 (내가 공부할라고 만들었음!!!!!!!!!!!)

  뒤쪽에 위치•태아- 선진부 진입 X진진통•수축- 규칙적, 오래 지속됨, 점점 자주 나타남- 걸으면 강해짐- 하복부에서 진통, 복부 아랫부분으로 방사- 진정제 사용해도 완화 X•자궁경관 ... 간호사정* 가진통과 진진통 구분가진통•수축- 불규칙적- 걷거나 자세 바꾸면 완화- 등이나 배꼽 위 복부에서 진통- 진정제 사용→완화•자궁경관- 소실, 개대, 혈성이슬의 변화 X- 경관이

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.26

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  (운동과영양) 2019 국민건강통계를 참고하여 최근 3년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율, 유산소신체활동실천율

  문제1.1) 최근 3년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율 (성별 구분)걷기실천율이라는 것은 최근 1주일 동안 걷기를 1회 10분 이상, 그리고 1일 총 30분 이상, 또 주 5일 ... 최근 3년간 우리나라 성인 남성 중 걷기실천률이 가장 낮은 연령대는 50대(37.0)이며, 가장 높은 연령대는 20대(58.4)로 나타났다. ... 연락처:1~3번 모두에 대해 과제를 작성하시오.1. 2019 국민건강통계를 참고하여 최근 3년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율, 유산소신체활동실천율, 근력운동실천율을 조사하여 성별로

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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  [경남대] 웰리스와 자기관리 중간고사 요약

  걷기운동. 98세에 사망. 55세에 사형선고를 받고 평생동안 걷기 운동을 통해(3사진) 가장 적게 걷는 택시기사직업 뒤에는 다른 직업에 비해서 성인병이 가장 많은 발병률이 높은 직업으로 ... 힘차게 걷는다.발자세 - 뒷꿈치 발바닥 앞발지면이 닫는 부위 - 발뒤꿈치 발바닥 아빠발가락파워 워킹(Power Walking)의 요점 정리1. ... 발의 착지는 뒤꿈치-발바닥-발가락 순서, 두발은 11자 유지3. 상체는 곧게 세우고 배와 턱은 당기며, 팔은 90도 유지4.

  시험자료 | 43페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.09

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  [마음이 + 연심어 + 마음이 + 가슴을] 내용 분석 + 각종 문제

  영원한 사랑특징① 시어를 □□하여 화자의 마음을 강조한다.② □□적인 대상드러내고 있다.O / X2구체적인 대상을 추상화하여 시상을 전개하고 있다.O / X3연속된 행동을 제시한 뒤 ... 현재 상황을 두 가지로 나누어 제시하고 있다.O / X5화자는 현재 임과 가까이 있으며, 임과의 사랑이 영원하다고 생각한다.O / X「가슴에 둥시렇게 」1상반되는 두 상황을 제시한 뒤 ... 대비하며 시상을 전개하고 있다.O / X2연속되는 행위와 부정적인 상황을 제시한 뒤 극복하려는 모습을 보이고 있다.O / X3화자 자신에게 부정적인 상황을 제시하는 동시에 자신의 의지도

  시험자료 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.05

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  받아쓰기(초등 저학년)

  머리를 빗었다.5 수레를 끌다6 비가 세차게 내리치고 있다.7 냉장고에서 얼음을 꺼냈다.8 새싹이 돋았다.9 뒷마당에서 놀자.10 젓가락으로 반찬을 집었다.11 소리가 나지 않게 뒤꿈치를 ... 들고 걸어라.12 술래잡기는 재미있다.13 자전거 바퀴는 둥글다.14 꽃밭에서 사진을 찍었다.15 새로운 낱말을 배웠다.16 바닷가에 갔다.17 물속에서 헤엄치는 것은 재미있다.18 ... 난로를 틀었다.21 줄넘기를 했더니 땀이 난다.22 산신령이 나타났다.23 앞니가 보인다.24 실내화를 빨았다.25 매미가 나무에 붙어있다.26 시계를 보았다.27 옷을 옷걸이에 걸었다

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.30 | 수정일 2024.03.12

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  [독후감]당신은 아직 걷지 않았다-정민호[서평]

  그러나 당당하게 걷는 것에 치우치다 보면 자칫 거만하게 걷는다는 소리를 듣기도 한다. 처음 중립자세에 신경 쓰다 보면 당당함과 바름의 경계가 모호하여 몸이 뒤로 젖석한 지수. ... 발바닥에 많은 자극을 주어 혈액순환을 가장 활발하게 해 주는 걷기법이기도 하다.팔의 흔들기로 조폭 및 속도를 조절하기주먹을 가볍게 쥔 상태에서 보폭과 속도에 맞게 자연스럽게 앞뒤로 ... 그다음 발바닥이 닿음과 동시에 몸의 무게중심이동과 함께 뒤에 있는 왼발의 앞꿈치로 땅을 밀듯이 차면서 앞으로 내민다.이렇기 걷는 것을 3단 보행 또는 3단 보법이라고 한다. 3단 보행은

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.25

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  사회복지실습에서 필요한 장애인 프로그램 (국민건강 체조)

  운동파워 워킹허벅지 뒤쪽과 엉덩이 근육을 쓰면서 걷는다. ... 먼저 땅에 닿게 걷기5주차 나누기대화 나누기차와 함께 대화2월1주국민체조국민체조 동작 배우기- 무릎 굽히기- 팔 돌리기프로그램참여이용자세미나실2주유산소 운동바르게 걷기발뒤꿈치가 먼저 ... 사업내용구분주간프로그램명세부목표세부내용대상자장소1월1주오리엔테이션프로그램 소개 및 안내- 프로그램 세부내용 및진행 일정 안내- 인바디 측정프로그램참여이용자세미나실2주3주국민체조국민체조 동작 배우기- 제자리 걸음- 숨쉬기4주유산소 운동바르게 걷기발뒤꿈치가

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.23

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  1학기 만 3세 19명의 관찰내용입니다.

  교사가 옷을 걷고 손을 씻도록 하자 손을 걷고 칫솔을 세척하고 얼굴을 씻는다. 얼굴을 씻은 뒤에도 물을 잠그지 않고 손을 계속 씻으며 물장난을 하고 있다. ... 누리과정 관련영역이름 성별생년월일관찰일관찰내용신체건강운동0/0점심을 먹은 뒤에 화장실에서 양치질을 하고 있다. 옷을 걷지 않은 뒤에 손을 씻어 손목 부분이 젖는다. ... 교사가 물을 아껴써야 하는 이유를 알려주며 물을 잠그도록 하자 물을 잠그고 수건으로 얼굴과 손을 닦은 뒤 교실로 돌아간다. 의사소통0/0이야기 나누기시간 동물들도 감정이 있을까?

  리포트 | 19페이지 | 12,000원 | 등록일 2024.05.14

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  [신입원아적응일지]

  원에서 걸을 때 발뒤꿈치까지 닫도록 안정적이게 걸을 수 있도록 지도가 요구되며 ... 하고 노력하는 모습에 칭찬 받고 싶어함.보통적응기간종합결과11/2~11/9뇌병변 장애로 인해 걷는 모습이 안정적이지 않아 걷다가 자주 넘어지는 모습을 발견할 수 있었다.

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.11

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  A+ [ 지역사회간호학 ] 걷기 보건교육 계획안

  Q : 걷기 시 착지는 (발가락부터/발뒤꿈치부터)? (A : 발뒤꿈치부터)3. 첨부 자료첨부1 : 워크온 활용법4. 참고문헌? ... ■ 걷기의 정의■ 걷기의 필요성 및 효과■ 올바른 걷기 방법PPT, 동영상30분동영상 시청 전후 걷기방법을 비교한다.워 크 온 활 용 법참 여 권 장■ ‘걷기 마일리지 프로젝트, 워크온 ... (A : 걷기)■ 복습 퀴즈 : 올바른 걷기에 대한 퀴즈? Q : 걷기 시 시선은 (전방으로/앞으로) 둔다? (A : 앞으로)? Q : 걷기 시 등과 가슴을 (구부린다/편다)?

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.14

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  물리치료 SAOP note case 8개 / 솝노트 / case study / 케이스 스터디 / 실습 / 임상실습/ stroke, TBI, SCI , 근골격계

  “허리를 피고 오른쪽 발을 멀리 차서 내보낸다는 느낌으로 걸어보세요.”라고 지시한 뒤 천천히 출발한다. ... 훈련하지 근력 강화 운동Long term goalDynamic standing balance– Poor → Fair긴 막대를 양팔을 뒤로 한 채 잡고 걷기 훈련실내에서 배드민턴 라켓 ... 이후 “한 발 한 발 게걸음을 걷듯이 옆으로 벌리면서 걸어보세요.” 라고 지시한다. 이때 환자가 골반을 들어 올리면서 trunk bending을 하지 않도록 피드백을 제공한다.

  리포트 | 46페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.23 | 수정일 2024.04.24

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  스트레스 관리기법의 적용

  체중은 발뒤꿈치 바깥쪽을 시작으로 발 가장자리에서 엄지발가락 쪽으로 이동시킨다.3. 몸의 중심이 앞으로 이동했으면 다른 쪽 발을 내딛을 수 있도록 발뒤꿈치를 들어준다. ... 팔은 자연스럽게 앞뒤로 흔들고 팔의 움직임과 함께 어깨를 자연스럽게 좌우로 돌린다.· 보폭 : 평소대로의 보폭으로 1분에 120~130보 속도로 1 5분에 1.5km를 걷는 것이 좋으며 ... 방법으로 운동 강도는 40~60%, 분당 60~70m 이내로 시간당 3.5~4km를 이동하며 분당 3.0kcal의 에너지가 소비된다.속보(빠르게 걷기)팔을 앞뒤로 자연스럽고 활기차게

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.30

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  체조의이해와실체

  뛰기걷기(앞.뒤)다리들어 걷기옆으로 걷기팔흔들어 걷기다리벌려 뛰기방향바꾸기(180o,360o)구르기. ... 돌기구르기(앞.뒤)돌기(앞.뒤)균형잡기손짚고 V자형균형잡기한발로 균형잡기물구나무서기내리기앉아내리기팔버티어내리기뛰어내리기정적 요소: 걷기, 평균잡기(밸런스), 버티기, 물구나무서기, ... 오르기돌기다리걸고돌기 (앞.뒤)팔버티고돌기 (앞.뒤)배떼고 돌기(앞.뒤)내리기흔들어내리기다리걸고흔들어내리기옆으로 뛰어넘어 내리기평행봉 운동(남) : 오르기, 흔들기, 버티기, 옮기기

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

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  [체육 세특][체육 평어][생기부][수시] 체육 분야별 세특(평어) 기재 예시입니다, 초중고에서 모두 참고할 수 있습니다.

  평균대 위에서 균형을 잡고, 정확한 동작으로 앞, 뒤로 이동하기를 잘할 수 있음. 평균대 위에서 바른 자세로 앞으로 걷기와 뒤로 걷기를 할 수 있음. ... 평균대 위에서 균형을 잡고, 정확한 동작으로 앞으로 걷기, 뒤로 걷기 동작을 할 수 있음. ... 평균대 위에서 앞으로 걷고 뒤로 걷기의 동작이 좋으며 몸의 균형을 유지하며 방향 바꾸기를 수행할 수 있음.예시 2평균대에서 오르는 자세가 안정적이고, 앞으로 걸을 때 한 발이 평균대

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.30

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  (유아동작교육 B형) 한국 전통무용 통합동작교수법의 손동작, 발동작을 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안

  그런 뒤 한국무용 기본 걷기를 자연스럽게 가르쳐야 한다. ... 또한 시간차를 두어서 박자에 변화를 주면서 걷는 것도 좋다.셋째, 뛰기이다.이 과정 또한 걷기처럼 유아들과 먼저 이야기를 나눈 뒤 각자 표현해 볼 수 있는 시간을 주도록 한다. ... 또한 부드럽게 걷는 것과 딱딱하게 걷는 것을 표현해 보게끔 하고, 특정 변화를 주면서 굴신의 중요성에 대해 이야기 해 줄 수 있어야 한다.

  방송통신대 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.18

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